🔥Мой телеграм: 👉 t.me/ander_apollo 👈

11 правило - стань богатым и забей на 10 предыдущих

И самый важный и главный совет: быть красивым

Неудивительно, что многие пренебрегают такими простыми советами. Ведь они настолько очевидны, что кажется, будто они не могут принести значительное изменение. Но, на самом деле, именно эти простые шаги могут сделать нас более привлекательными и уверенными.

Ха, меня не бросала девушка из-за прыщей, у меня не было девушки 😎.

Тебя очень приятно слушать, хотелось бы больше твоих видео с разными советами/способами и т.п. А ещё можешь делать частенько Shorts-ролики, это тоже даст большой плюс каналу! Удачи в продвижении!

1. Чисти язык 2. Умывайся правильно 3. Загарай 4. Стригь чаще 5. Купи хорошие духи 6. Чаще меняй наволочку 7. Носить чистую обувь 8. Не мой голову каждый день 9. Найди новых друзей 10. Делай растяжку мышц

Автор на протяжение двух минут пытается внушить мне, что у меня была девушка)

Какой же кайф, никакой рекламы и воды, продолжай также белатьн,кратко и по факту.

Как всегда: огромное спасибо за труд! Эти советы на самом деле очень полезные. А формат краткого повествования это вообще кайф. Только по делу.

Большой тебе респект . Я давно искал подобную информацию без воды .желаю тебе удачи .

Спасибо огромное, что сразу по делу и без воды!

А я мою каждое утро голову, но прохладной водой и хорошим шампунем + кератиновая маска на 5 минут. А когда наступают холода - бреюсь налысо и делаю процедурки различными комплексами, как то Alerana, System 4. Как ни странно, зимой лысым быть удобно - волосы не грязнятся под шапкой, да и сушить ничего не нужно перед выходом на улицу.

Чувак ты просто красава продолжай и дальше радовать нас полезными видосами)

Ты лучший, продолжай дальше делать видео, у тебя отлично получается. Спасибо тебе!

Очень классный контент, всё кратко, чётко и без "воды" в пару минутах, автор красавчик

Блин мне таки нравится короткие и полезные видосы без воды…. А тут хоба все сразу Однозначно лукас и подписка, топ канальчик:> Плюс приятный голос у автора)

Коротко о том, что рассказывается в этом видео: Просто живи нормальной жизнью нормального парня. Ну там, вовремя стричься, мыть чаще голову, пользоваться хорошим мужским парфюмом, вовремя менять постельное белье, чистить зубы и язык, общаться с друзьями и т.д. и т.п. Ну если есть желание, делайте растяжку перед сном. Очень познавательное видео. Как мы раньше жили без этих ценных советов🥺😟😞

Не холодной водой, она раздражает кожу и не смывает лишний жир, который опять же забьётся в поры, используйте пенки для умывания с ph 5-7 (зависит от вашего типа кожи, в среднем 5.5) также и крема, например есть линейки от Cerave очень неплохие для ухода, при выборе средств руководствуйтесь принципом доказательной базы и ваших параметров. Выбирайте температуру воды равную вашей, комнатной, хорошая температура та- которую не чувствуешь. Нельзя загорать, для витамина Д достаточно 20 минут утром и вечером, когда солнце не сильное. В пик солнца, лучше вообще на нём не появляться. Основная причина возрастных изменений кожи- фотостарение. Про наволочку верно, если постельное бельё меняется раз в 2 недели, то наволочка раз в неделю при здоровой коже, и раз в 3 дня при проблемной/жирной. Так же старайтесь спать на спине. Не бойтесь ретинола. Тоже самое касается полотенец, купите 7(или больше) полотенец для лица (лучше всего безворсовые), используйте каждый день одно и на следующий меняйте, в конце недели в стирку все. Шампунь это всё индивидуально, зависит от загрязнённости волос и агрессивности средств которыми пользуетесь, используйте средства которые мягче смывают, пользуйтесь масками для кожи головы, бальзамами, флюидами, а так же термозащитой если используете фен. Если у ваших родственников мужского пола есть облысение, у вас оно тоже будет- не тяните, обратитесь к трихологу, облысение можно предупредить ещё с очень раннего возраста, лет с 16-20, трихологи могут отстрочить облысение, очень много разных методов, изучите тему, очень нужная и полезная в жизни. Исправить осанку сложно ибо фасции не дадут мышцам и костям принять новую, это лучше к специалисту обратиться. Лучшая осанка- не ровная спина, а возможность тела принимать нужную позу без проблем, иными словами адаптивность, гибкость и т.п. И да- если вас мучают проблемы с кожей- не стесняйтесь ходить по врачами, дерматологам, косметологам и т.п, это важно в первую очередь для вас, а не для кого то. Надеюсь это поможет.

Коротко. Ясно. Чётко. Насыщенно. Идеально

1. Причина запаха из-за рта может быть проблемы с зубами, нарушенная микрофлора желудка, язва, и много чего ещё.

Хорош👍🏼 четко, по делу, норм видеоряд, стильно. Экономно по времени

Чувак кайфовый, приятный голос но лучше натренировать или поменять диктора, хороший приятный монтаж, без воды и по существу, а это и называется хорошим контентом))❤

Требую по больше видосов про разные стили

Братан спасибо, ты лучший, таких советов никто мне не расскажет,буду использовать👍😎🧔

качественно, ясно, интересно успехов!

Как же я горжусь что я подписался на тебя.Я ни капельки не жалею

четкий и приятный видос. лайк

Про загар в точку. Хожу к дерматологу, избавился от акне, но остались пятна и она мне порекомендовала принять загар)

Спасибо за качественный контент)

Единственный минус твоих роликов, это то что они очень короткие) Хотелось бы видео на минут 10-15 минимум, тебя приятно слушать, удачи в будущем😁

Эх, постригся коротко, выгляжу в 10 раз хуже, чем с волосами (

В одном из роликов ты говорил о кольцах. Можешь сделать видео с тем, как их подобрать?

Sifatli va qiziqarli charchamang!💫

Благодарю за то что это не кликбеит

Очень классный контент!

Счёт наволочки и скребка не знал, спасибо за советы

Мужик ты просто огонь 🔥

Спасибо за полезный контент! Можешь сказать что за музон играет вначале?

Лучший формат коротких роликов

Спасибо, топ канал отличная постановка голоса темы видео ну и вобщем очень качественные видео

Stal bolee yverennim, vse chto est v tvoix video ya jivu po etomy obrazy😃SPASIBO❤❤❤

спасибо, все многие из этих способов делал я не осознанно, уточнил

Всё гениальное просто!

Вряд ли это заметишь но я пишу это чисто ради поддержки такого шедевра. Шедевр потому что годные советы без воды💧

Советов много очень спасибо АПОЛОО

Приветик, видео нереально полезное, спасибо. Я всю жизнь страдаю от болячек, простуда и вирусы всё время хватаю. И это отвлекает меня на недели от совершенствования. Можешь как нибудь записать по этому поводу? думаю будет полезно для многих😊

крутой формат и качество

Лучший 👍

Классный ролик, хочу поправить восьмой совет. Мыть голову не каждый день, а по степени загрязнения.

Ух Спасибо Классно

Нужно не только наволочку менять, вообще в идеале каждые выходные менять/стирать постельное надо чтобы не было прыщей

а можно мыть кожу в теплом воде просто многие сказали что нужно мыть на теплом воде ?

Всем приятного просмотра))

Здравствуйте, меня заинтересовала покупка вашего канала, как я могу с вами связаться?

Братишечки,порекомендуйте пожалуйста такой же канал,но для женского пола. Была бы очень благодарна 😉

Отличные советы👍

Я читал, что умываться надо сначала теплой водой чтобы растопить там какие-то жиры, а лишь потом можно холодной, как раз после теплой воды можно закрыть поры холодной). Горячей тоже не надо так как можно повредить липидный барьер что-ли. че то такое вообщем

1 совет: Кайф, спасибо, скребок не нужен, но про чистку языка несколько раз в день - топ совет. 2 совет : Отличный совет, тру. 3 совет: аналогично. 4 совет: снова кайф 5 совет: топчик 6 совет: тоже надо обратить внимание. У автора комплекс того, что какая-то дырочка его бросила из-за акне. Дело не в акне)) 7 совет: снова топ 8 совет: полная ерунда совсем не работает. Напротив, мой каждый день. Но лучше помнить про уходы и увлажнения, чтобы не пересушивать голову. 9 совет: никакого отношения к внешке не имеет. И снова девушки.. Причем тут это? 10 совет: Растяжку лучше делать за несколько часов перед сном или вовсе утром. Мозг должен готовится ко сну, вырабатывая мелатонин, организм должен плавно переходить в горизонтальное положение, а не мобилизировать силы для растяжки мыщц. Совет хуже 8 совета. И кстати, автор забыл про реально важный аспект, который почти никто не учитывает на практике: здоровый сон. В целом, точно есть что подчерпнуть для себя, спасибо.

2. Сначала нужно умыться водой комнатной температуры, а потом уже можно хододной Говорю как модель, и также важный совет, следите за питанием

1. Правило - вы должны стараться нравиться самому себе. А ходить к барберу и загорать только чтобы понравиться тяночкам это конечно пиздец. Лучше вообще стараться поменьше думать что о тебе думают. Ну или искать какую то золотую середину. С одной стороны следить за собой с другой забивать болт. Короче носите что вам нравиться и делайте что вам нравиться и забейте на мнение тяночек, найдите 1 женщину с кот вам будет хорошо и живите с ней, на остальных забейте болт и будет вам счастье, но это не точно.

спасибо бро

а контент годный, подписочку оформляем

привет! хотел начать следить за кожей лица, но думаю действительно ли оно мне нужно. у меня нормальная кожа ( не жирная, не сухая ) и прыщи очень редкие гости на моём лице. мне скоро исполняется 17. думал взять гель для умывания и крем для лица с солнцезащитным эффектом. стоит ли или простое умывание холодной водой достаточно для моего лица?

Я девушка и я люблю смотреть твои видосы 🎉🎉🎉

Очень годный контент для парней, жду новые видео!

Вот насчёт мытья голову готов поспорить. Беседовал как-то с трихологом, который имеет 20ти летний стаж работы, насчет частого мытья головы. Как выяснилось, что это все не правда, голову можно хоть 2 раза в день мыть, на выпадение волос это никак не влияет

Контент подъехал)

1:23 Мойте волосы, когда они грязные, вот и все. Ведь это зависит от типа кожи, воды и др.

Ну общительные и позитивные люди в целом воспринимаются другими людьми позитивно, не только девушками. Но это сложная тема. У всех людей разный темперамент, некоторым просто некомфортно разговаривать на пустые темы не по делу, у кого то и вовсе нет потребности в регулярном общении, кто-то интроверт и весь в себе, а кому то достаточно общения на работе, после чего уже не остается сил.

Сделай про браслеты и аксессуары плиз

я конечно понимаю что это возможно немного по бабски для некоторых но сюда можно добавить ультразвуковой скраббинг для очистки пор на лице. Он недорогой и эффективный.

На счет холодной воды при умывании не знал, за это спасибо)

насчет волос это индивидуально

Я касательно мытья головы не понимаю. Один день мыть голову шампунем, второй день просто промочить или второй день вообще волосы не трогать чтобы они сухими остались?

есть его профиль , того кто на превью с девушкой ?😊

видос классный, но есть пару вопросов: как часто чистить язык? достаточно 1 раза утром, или носить его и чистить каждые 2 часа? по поводу духов, непонятно как найти то, что подходит мне, искать какие-то, хороший вариант, но в прошлом целая полка была забита ненужными вариантами. думаю сейчас заказать ещё 2 пробника но хотелось бы услышать совет от человека, который уже много запахов использовал )

Я даже не знал что есть такие скребки для языка. Пытался чистить щеткой, получалось слабо. Заказал, буду тестить.

Прикольно!

От души брат

Спасибо

С освежителя воздуха прям заржал в голос 😂

К высоте стремишься Чувствую, поднимешься Действуй!

Выпускай почаще и подольше видио пж

как называется обувь на 1:12?

спасибо

Теперь мы знаем, что автора бросила девушка из за прыщей

Неужели такие элементарные вещи , так познавательны?

А где же про занятие физкультурой/ спортом; чтение , прогулки …. ?

АПОЛЛО, тебя девушка бросила потому что ты прыщявый?)

Про загар нужно уточнять . Людям с акне и постакне противопоказанно , так как ультрафиолет негативно сказывается на воспалениях, а постакне становятся ярче , и удалить в будущем будет куда сложнее . И придаёт красоту не загар на коже, а просто здоровая кожа. У каждого человека есть свой цветотип , и любые изменения во внешности(если хотите её сделать более гармоничной) нужно делать только на уровне ухода. Другие же изменение : покраска волос, загар и т. д. - не приведут вас к более гармоничной внешности, нежели чем естественная

Спидран по советам, поехали😂

Не знал, что грязные волосы улучшают внешность, спасибо

Сделай видео про бороду

Автор, раскрой тему 9-го пункта по поиску друзей более подробно. Незнакомый город, работаю удаленно, все хобби так или иначе у меня сингловые. Где искать общение мужчине?

Почему- то лайфхаки для мужчин, куда эффективней, чем для женщин рекомендуют)

Можете посоветовать канал с той же тематикой для женщин? Вот сколько ни смотрю роликов женских, там везде либо тупые тренды (оранжево-желтый макияж или разорванные свитера), либо какие то неинтересные мне влоги.

Как всем известно, джентельмены красиво разговаривают, без матов. У меня маленький словарный запас из-за этого очень много матов. Есть ли какая нибудь книгу чтобы улучшить речь ?

миндалины - основная причина неконтролируемого запаха со рта. как долго я искал причину, но зубы и жкт в норме, язык тоже. миндалины сгнили, они давали вонь. сходил к ЛОРу, отправили на операцию по удалению - теперь вообще никаких проблем с запахом со рта.

Спасибо за видео. Но "девушка бросает" не из-за прища, не нужно людей вводить в глупейшее заблуждение. Мы всë делаем, в том числе уход за собой, для себя, для роста уверенности, доминантности, статусности, а не для какой-то клуши