1. 생야채, 샐러드 대신 익힌 채소 양배추 2. 고구마 대신 감자 3. 우유, 두유 대신 생강차, 귤피차 연하게 대추차나 둥글레차를 드세요^^~

예쁜 원장님😊 말씀도 예쁘고 고급지게 귀에 쏙쏙들어오게하시네요 잘알겠습니다. 원장님 병원 함 가바야 겠어요😊

❤원장님 너무감사합니다 78세노인데 젊을때 부터 위가 좋지않았지요 음식을 조금만 잘못먹음 속쓰리고 좀두술먹을것 세술먹었다 싶음 한약으로된. 소화제 먹습니다 혼자살은지40년 먹고싶음 먹고 음식에. 집착이없으요 원장님오늘유튜브 말씀이 제가. 격고있는 모든 정상을 말씀하시고 제가먹고있는 음식도 원장님 하신데로 먹고있는데 속이쓰리곤해요 무엇을 먹었나 먹은 음식을 살펴보곤 합니다근육도 많이손실된편이고 생선을먹긴하는데 가끔이고 육식은 어쩌다몇달한번. 원장님 속이 쓰릴때 좋다는 유근피를 꿀에 어깨어먹으면 근방괜찬아져요 원장님 이댓글 보시면 참감사함과 동시 눈물나게 감사합니다 유근피 계속먹어도 되는지요 원장님 유튜브 계속 볼겁니다 원장님.😊 8:36 😊😊😊 8:36 ❤❤😊😊😊

늙으니 위벽이 얇아져서 목그멍으로 뭘 넘기는게 겁나는 생활이네요 ㅜㅜ뷔페 가서 채소 부터 먹어야 된다 생각하고 먹었다가 급화장실 들락날락 거리다가 다른거 먹지도 못히고 왔던 생각이 나네요 본인은 양배추 보다 마가 직방으로 통해서 좋으네요 오전에 마 백그램씩 갈아 먹으면 위가 하루종일 편하고 사과 좋아하는데 것도 불편하고 레몬도 불편하고 ㅜ 삶의 질이 떨어지네요

한의사님 자상함과 상세하게 말씀해주셔서 많은 도움이 되었습니다 감사드립니다

샐러드 먹구 체해서 죽겠어서 영상 찾아보고 있었는데 샐러드를 언급하셔서 깜짝 놀랐네요!

네 팩트를 말씀해주셔서 많이 도움이 됬어요 감사합니다

너무 좋은정보 잘봤습니다 꼭 실천해볼께요 감사합니다~^^

선생님 잘들었습니다. 감사합니다~^^💖💖💖

수고하셨습니다 고맙습니다 감사합니다

너무 좋은정보 감사합니다. 새해 복 많이 받으세요.

오늘 나온 식품들 모두 좋아하고 맛있는 것들이라~😊좋은 정보 감사합니다~

유익한 정보 감사합니다

안녕하세요 ~오늘도 좋은정보. 잘보고갑니다 많은 도움이 되었네요 ~ 감사합니다. 고맙습니다~^^

오늘 내용 좋네요~ 많이 참고할께요~

좋은 내용 감사합니다 ^^

선생님 감사해요~!♡ 저도 위장이늘 않좋은데 좋은말씀에 너무감사를 드립니다~ 저는 고구마조금 감자조금 쪄서 먹고있었습니다~ 아뭏튼 감사를드리며 파이팅!! 건강하세요~!♡

잘 듣고 있어요 👏

요즘 위가 안좋아서 고생중인데 많은 도움 되었어요…

원장님 의 유익한 정보감사합니다~^&

강사합니다. 많은 도움이 되었습니다~♡

생양배추 좋아해요~ 앞으로 자주 먹어야겠어요. 오늘도 감사합니다~

선생님 좋은말씀 감사합니다 위가 안좋았는데 가려서 먹도록 해야겠네요 좋은정보 고맙습니다~^^

어제 아침부터 선생님 가르쳐주신 황태미역 계란죽 끓여 먹었는데 왜그리 맛있는지요? 할배도 지금까지 먹은죽중 최고라네요. 감사합니다. 아침식사는 황태미역계란죽으로 샐러드대신할겁니다. 감사합니다.

정보 감사합니다~!!! 속쓰림 없는 소화불량 : 생강차(연하게), 귤피차 속쓰림 : 대추차, 둥글레차

이제서야 보네요..이제라도 영상 보면서 관리해야겠습니다 감사합니다😂😂😊😊

저와 딱 맞네요. 좋은 정보 감사해요.

좋은 정보 감사합니다~^^

한의사님 촣은정보 감사합니다

감사해요~~~😊

선생님 좋은정보 감사합니다 ~^^

좋은 정보 감사합니당 ^^

이 방송은 보고 또 봐도 좋아요. 볼때마다 궁금한 것이 있어요. 전 아침에 오트밀을 죽처럼 끓여먹습니다. 여기에 바나나를 넣어 오랫동안 끓이면 괜찮을까요? 맛은 상당히 좋아요. 특히 검은 반점이 생긴 바나나를 넣고 끓이면 아주 좋더군요. 전 위장병 환자입니다

차분하게 설명해 주셔서 편하게 들었어요 저희는 70이 훨씬넘은 부부인데 1년 넘도록 아침에 각종 채소 샐러드를 먹었어요. 당근 양배추 브로콜리 양파 파프리카등을 올리브기름에 중간으로 볶은후 상추 사과는 생으로 넣어 소스를 뿌려 먹는데 제가 위가 안좋아 3개월 약을 먹었어요. 샐러드 때문일까요? 답변 부탁드려요.

좋은 정보 감사드려요~ 둥글레차 마셔야겠어요 🥰

그래서 샐러드 먹었더니 계속속이 더부룩하고 소화가안됐군요～생오이 ㆍ당근은 괜찮을까요～?😀

생강차 위염 이나 장상피화생 먹지말라고 하던대 누구말이 맞는건가요 다 말이 틀려요 생강은 위벽에 염증있는 환자는 안좋다고 그러던대 선생님 말들어보면 먹을게 없어요

안녕하세요.선생님.우연히 선생님들 영상 보다가 질문이 있어서 용기내어서 여쭤봅니다.ㅜㅜ 제가 문제가 너무 많아서요.ㅜㅜ 일단 강박증이 제일 심하고 경제적인 스트레스로 인해서 계속 힘들고 위염,역류성 식도염,직장탈출증으로 인한 변비,수족냉증,탄수화물 중독,당중독,한끼에 몰아먹는 과식,폭식,자율신경실조증(이건 진료 받아보지는 않았지만 마치 제 증상 맞는것 같아서), 으로 인한 다양한 증상들,디스크등 여러군데에 문제가 있습니다.선생님 말씀들어보고 아.내가 식생활습관 잘유지 한 부분도 있느것 같지만 잘 모르고 계속 지속하고 있었던 부분도 너무 많았던것 같습니다.가장 중요한 강박증 때문에 이렇게 될것이다.저렇게 될것이다.미리 정해놓고 완벽하게 처리해야 된다는 스트레스와 너무 예민한 스타일과 냄새에 대한 강박증도 심해서 너무 몸도 마음도 지친 상태인데 폭식증도 있어서 매번 고쳐야지 고쳐야지하면서 되는것 같으면서도 식욕을 억제 못하고 한번에 왕창먹고 몇시간을 누우면 안된다는 생각에 한번에 먹을때 많이 먹고 또 탄수화물 위주의 식사만 하고 해서 단백질은 뭐 계란 흰자나,두부,메추리알 위주로 조금씩 매일 잘 챙겨먹고 하는데 이게 탄수화물 조절이 잘 쉽게 돼지를 않네요.ㅜㅜ그리고 맨날 과식 폭식하고 어쩔때는 불규칙적인 식사로 변비,설사가 반복되고 또 직장탈출증 때문에 변비도 심해서 수술 예약중인데 그것마저 복부상태에 따라 예민해질까봐 소화안될까뵈 쉽게 용기내서 수술하기도 힘드네요.사실 항문 부위로 인한 수술 했다가 금방 재발해서 변비 더 심해져서 힘들거든요.ㅜㅜ 복부 이용한 수술 방법 밖에 없네요.ㅜㅜ일단 조급한 마음 접어두고 여유를 가지고 조금씩이나아 호전이 되고자 노력해보면 좋아지겠죠?가스도 잘차고 해서 매번 먹던 음식도 또 과민성대장증후군 같아서 피해야 되고 먹는걸 매번 식단으로 기록하는데 뭐만 조금 식품에 함유돼있다면 다 피해야 되고 너무 힘들고 스트레스네요.예를 들어 간장도 밀가루가 들어간다는데 그런것들로 조리한 음식을 다 피할 수도 없는 노릇이고 조금씩은 괜찮겠죠?밀가루 음식 잘안먹고 고기도 소화 안될까봐,심리적으로 미리 정해놓고 다 포기하고 고기 너무 먹고 싶은데 진짜 다 포기해야 되나요?ㅜㅜ 잘 삶은 고기국물들어간거나 연한 살코기 위주로 된 음식은 근육생성에 필요한 소량만 먹어도 상관없지 않을까요?ㅜㅜ그리고 빵.떡 아주 좋아하는데 밀가루로 된건 절대로 안먹을려고 해서 그냥 쌀빵,쌀떡 위주로 먹는데 그안에 첨가된 우유나 설탕 같은것도 전혀 좋지않나요?이제부터라도 빵,떡 절대 못끊으면 그냥 조금씩이라도 양을 줄여가면서 양질의 단백질 위주의 식사를 마음 편히 가지면서 소화 잘되고 효율적으로 조금씩 2끼를 챙겨먹고 운동은 실외는 제가 좀 제약이 있어서 실내에서라도 허리디스크에 좋은 코어운동,실내걷기 꾸준히 해주는데 이렇게 계속 지속적으로 노력하고 여유를 조금가지고 저에 대한 자신감을 가지고 노력하면 좋아지겠죠?너무 하나하나에 예민해지지 않아도 되겠죠?ㅜㅜ 답은 정확한것이 없지만 제가 잘 알고 있는것 깉은데 노력을 잘 안하는것 같네요.ㅜㅜ열심히 노력하면 잘 이겨낼 수 있겠죠?그냥 다른 방향으로 논점이 흘러 간것 같은데 위로 받고 또 제대로 된 정보를 좀 알고 싶어서 장문의 글 올려봅니디.ㅜㅜ양해 부탁드리고요 조금이나마 도움이 되는 생활습관 관리 방법과 좋은 식단 좀 말씀해주시면 참고 하겠습니다.!^^ (참고로 어떤 과일들이 좋고 바나나 끼니대신 종종 먹을때가 있는데-소화가 힘들어서요.약도 많이 먹고 맨날 소화제도 많이 먹고 힘든데 추천해주실 과일이나,과일 종류 상관없이 제 증상과 관련해서 몇가지 종류의 과일들은 한,두조각씩은 괜찮지 않을까요?그리고 쌀빵에 들어간 우유랑 설탕도 아예 안되는건가요?아주 조금씩 한두조각만 먹으려고 노력해볼려고 하는데 그것조차 안되면 삶이 너무 우울할것 같아서요.마찬가지로 식품에 조금씩 첨가된 우유나 밀가루도 안되는건가요?두유도 무첨가 두유는 괜찮지 않을까요?심리적으로 너무 쫒겨서 한번에 몰아먹는 습관,한번에 모든 일을 다 처리해야 되는 습관,조급한 성격,예민한 성격 등 그냥 조금은 내려놓고 삶을 좀 더 여유롭게 살아보면 괜찮아지겠죠?소화도 무조건 다 빨리돼야 된다는 생각도 좀 여유를 가지고 지켜보면 되겠죠?시간은 생각보다 빨리 지나니깐요.^^;정신과 치료는 꾸준히 잘 받고 있습니다.!)말이 너무 길어지고 요점이 없는 한탄하는 글이 되어버렸는데 그냥 조금이나마 상담해주시고 용기내는데 도움이 돼주시고 식단 가질때 도움이 될 수 있을것 같아서 한번 어렵게 용기내서 글 적어봤습니다.댓글 보시다가 너무 안좋게 생각하시는분도 있으실것 같아서 그것도 너무 죄송하지만 좀 양해를 부탁드릴게요.!그럼 고맙습니다.!^^

원장님 설명 감사합니다 역류성 위질환이 심해서 몸무게가 너무 빠졌는데 뉴케어 같은거 섭취해도 괜찮을까요 ? 이것도 우유가 포함이라고해서요😢😢

위가 안좋아서 걱정했는데 원장님덕에 많은도움 됐습니다, 감사합니다,

단호박죽은 어떤가요? 말씀 감사합니다 ♡

안녕하세요 선생님 혹시 녹즙기로 녹즙먹는것은 어떤가요? 위염인데요 사과 당근 감자 녹즙을 매일 먹거든요??? 아 그리고 인절미도 먹어도 되는지요? 두가지가 궁금하네요 ^^_

바나나를 엄청 먹었는데 다른 한의사 선생님 영상에선 바나나 소화 안되니 먹지 말라고 하네요. 저는 위염, 위궤양,역류성 식도염, 장상피화생도 있는 위장병 환자입니다. 바나나도 금지 음식인가요? 답변 미리 감사드립니다

성격이 엄청 예민해서 넘넘 힘드네여 젊을때는 몰랏는데 나이들어 보니 체질이 바뀌여서 스트레스로 😔😔😔😔😔

두유가 소화에 안좋다는 사실.. 좋은정보 감사합니다 원장님 둥글레차를 12개월 아기가 마셔도 될까요?

쿠팡에서 산 내고구마.. 다 버려야하나ㅠㅠ 고구마랑 우유랑 함께 섭취하고 며칠째 소화불량

흰우유안맛고다른우유는맞아😂고구마감자다좋아하는대😂그리고난고기파,야채를먹긴먹는대고기를더많이😂

아기채소는어떨까요? 새싹말구 어린잎채소요?

우유대신 요거트는 괜찮나요-?? 유제품을 좋아해서요 ㅜ 유산균도 들어있고요!

위내시경 해보면 위에는 아무 이상이 없는데 섬유질 많이 먹으면 배가 빵빵하고 헛배부름 가스차고 꾸르륵 물소리가나요. 이러면 대장 내시경 해봐야 하나요? 평소 식단이 샐러드랑 콩 견과류 위주고 밥은 한두숫가락 먹어요.

선생님 위염과 역류성식도염이 있는데 다이어트 한다고 100%서리태콩물을 하루에 500~1000ml 정도 먹는데 ㅜㅜ 혹시 안좋을까요 ??

위염으로 밀가루 끊었는데 고구마는 못 끊었다가 결국 끓기는 했는데.. 혹시 우유랑 밀가루를 먹지 않으면 음식 속에 첨가되어 있는 우유, 밀가루도 안 되나요? 예를들어 크림소스에 함유되어 있는 우유요

양배추 캐참 마요네츠 같이 넣어도돼나요? 울렁걸리고 속안좋고 매스거울떄요

헐 ㅠ 내가다자주 먹고 좋아하는 음식들.......😢

고구마먹을때 따뜻한 물과 먹으면 안될까요? 엄마께 고구마 받은게 있어서 버릴수도 없구 시골 고구마라 누구한테 줄 비주얼은 아니네요 저의가족 위 장 소화불량이라 유튜브찾아봤네요 감사합니다

장상피화생에 소화불량 심했는데 이젠 속쓰림도 가슴까지 화끈할때도 있고 심해요 당뇨도 약간있고요 생감자즙 먹어도 되는지 궁금해요 그리고 근육과 살이 너무 빠져서 석달에 7키로 빠졌어요 저 두가지 병에 단백질영양제 류신같은거 보니 산양유가 들어가던데 우유안좋다하니....먹어도 되나요?

선생님 제가요,,저녁만 되면 배가 꼬르륵소리나면서 병원가서 위내시경했는데 위에 상처가 많이 나있다고하던데 어떤음식들을 먹으면 좋을까요,ㅜㅜ

그럼 선생님 감과 감건조한건 어떤가요?

우유를 먹으면 설사를 하는데 산양유는 괜찮은지?

이런너무잘못알고있엇네요

선생님 견과류는 괜찮을까요?? 일부러 아침에 챙겨먹고있는데 김도안좋다는데 김밥도먹음안되나요?? 동치미나물김치도 생이니먹음안되나요 파프리카도

혹시 날계란은 위염이나 과민성장염에 문제가 없나요??

소화가안되고숨이차요

0:13

원장님 요거트나 리코타치즈 만들어 먹는것은 위에 어떤가요?

원장님 제가 위염이랑 역류성 식도염이있는데요 혹시 요거트나 유산균은 먹어도 될까요??

우유나 두유가 소화불량에 안좋은것은 알겠는데 하면 불가리스나 윌 같은 발효식품은 어떻할까요?^^ 답변 부탁 드립니다^^!

생 쥬스는 괜찮을까요?

집에서 만든 두유도 소화가 잘 안되나요?

음악소리땜에말이들리지않아요

선생님~들깨가루는 먹어도 되나요?

시골김 님도 있나요?

위염이나장상피에 와사비도안되나요??전와사비는 먹어도위가아프거나 쓰리지않아서 먹는데 위에해로울까요?? 지금부터라도 먹지말까요??늦지않을까요??

얘들아 희수 국수 소화가 안 되나요~^^❤❤❤

먆이먹어서그렇겟지반개정도는괸챤아요.고구마요

띵ㅡㅡ띵소리가 귀에😮😢😢😮😮😮😮😮 불편하다ㅡㅡ😂

저번주 월요일에 저 떡볶이랑 저 비빔국수 저 체대로 채해서요 그래서요 저 토했어요

뉴케어는 괜찮나요

유익한 정보 감사합니다