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Күн бұрын

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Пікірлер: 118

@alessandrorenna2480 8 ай бұрын

grazie a te sono dimagrito 10 kg e non prendo neanche 1 gr !!!! grazie grazie grazie😊

@balutalivia8922 5 ай бұрын

Grazie Luca ho perso 8kg in un mese seguendo i tuoi consigli di libertà alimentare assumendo in più solo olio di cocco magnesio e omega 3.grazie infinite

@LiaLia-sr3vn 5 күн бұрын

BRAVO LUCA DOTT, D'ADAMO ITALO AMERICANO,LO SEGUIVO 20 ANNI FA HO 73 ANNI LI RINGRAZIO,DOTT MOZZI DA 10 ANNI PANZIRONI,TUTTO RINASCE BELLISSIMO,VIVERE IN SALUTE ANXHE MENTALE,SONO MAGRA IN LINEA PERFETTA ANCHE DA VEDERE,,GRAZIE, GRAZIE

@elenab.9831 6 күн бұрын

Ti conosco da poco ma già dopo qualche video e qualche cambiamento alimentare ho visto dei benefici concreti e rapidi. Grazie di cuore!

@user-sm6ug1wt4b 5 ай бұрын

Grazie per i tuoi video Liberta' alimentare da 20 giorni: energia fantastica pendiero lucido e stabile, perso solo 1 Kg ma i pantaloni in vita stanno larghi, ora ho la forza per riprendere attivita' fisica. Grazie❤

@671k 8 ай бұрын

Prima di fare il deficit io ho fatto 6 mesi per attivare solo il metabolismo muovendomi passeggiando poi ho iniziato un deficit sostenibile,poi12 mesi di camminata veloce con variazioni di ritmo e intensità poi altri12 nuoto poiché il peso influiva sulle articolazioni; altri 24 mesi di adattamento neurale e endocrino in pratica ci vuole il doppio del tempo della dieta ,passando per le forche caudine.....solo ora dopo 4 anni sono in forma,adesso è stile queste sono le regole e i tempi.....partendo subito con un deficit alto dopo pochissimi mesi ti bruci e sei secco come una prugna, non puoi più scavare,ci vuole sostenibilità nel lunghissimo periodo. Credeteci sempre .......

@dejannikolic305 25 күн бұрын

Lo sblocchi con cazzo mangare Barilla 😂😂😂

@enricomurgioni6116 5 ай бұрын

Luca complimenti, non ho problemi di sovrappeso per fortuna, ma le tue nozioni e suggerimenti sono chiari e motivati..oltre che motivanti💪🏻e sicuramente salvaguardano la salute...

@giorgiodotti8711 5 ай бұрын

Io o iniziato a seguirti, ma ho capito condivido i tuoi consigli, sono molto simili ai consigli di Panzironi, il quale mi anno portato molti benefici.

@gheorghemelnic1178 Ай бұрын

Grazie mille per il tuo consiglio ho smesso di mangiare zuccheri è non ho piu male alle articolazioni e infiammazione intestinali

@martinavettorello8546 10 күн бұрын

Io devo ringraziarti tantissimo perché ascoltando i tuoi video sto cambiando alimentazione e sto perdendo peso senza fatica e senza soffrire la fame ❤

@user-si8ri2fe6d 8 ай бұрын

Grazie Luca. Ascoltarti serve a conoscere il nostro corpo.❤

@lucaveronese1 8 ай бұрын

Grazie a te 🙏🏻

@user-wk9go6qp6c Ай бұрын

Fantastico

@soflor_milanomilano7299 2 ай бұрын

I tuoi video mi hanno cambiato la vita. Sto benissimo e nn faccio che condividere e parlare di te a chi ha problemi di soprappeso. Grazie per il tuo impegno ❤

@mariabianchini863 8 ай бұрын

Grazie per le ottime informazioni !!!

@loredanavatri7914 3 күн бұрын

Buon giorno sono Loredana ho 70 anni e ho accumulato dopo tre infatti e diabete insulina dipendente 30kg di peso in più ho fatto di tutto ma nn ho concluso nulla ,poi ho scoperto il suoi video e mi hanno dato tanta fiducia ed ho iniziato dal 29luglio la f Dieta dei 14 giorni senza carboidrati per ora grazie domani comprerò il suo potassio e magnesio spero di riuscire per ora grazie

@user-gz9iw9nu3k 8 ай бұрын

Grazie Luca, iniziativa strepitosa!!! Ottimo averti accanto, a presto 😊

@user-rx9ne9vw3x 5 ай бұрын

Grazie per la tua conoscenza eccellente .

@elisabettachiarello2003 Ай бұрын

Grazie infinitamente del tuo aiuto, forse riuscirò dimagrire, è spero che tu mi possa aiutare contro la fribromialgia

@mistrece7862 8 ай бұрын

Sei bravissimo a spiegare

@renatomhilli9288 4 ай бұрын

Grazieeee mille Luca!!!🙏🙏🙏

@giusygiusto951 Ай бұрын

Mi piacciono i tuoi video perché molto semplici da capire .... schietto 😉 grazie ❤

@rosariadarrigo1182 Ай бұрын

Ho iniziato a seguirti da poco e spero di trovare spunti per andare avanti nella mia Keto e raggiungere il mio peso forma

@user-zl5jf7lg4k 8 ай бұрын

Sei bravissimo!!!!

@robertacasali2860 Ай бұрын

Ti ho appena conosciuto e ti sto seguendo da pochissimo

@olsizgjanjolli2614 2 ай бұрын

Grazie x i video Dopo 1 mese e mezzo ho perso 7 kg Prendendo spunto sul canale tra vari video Adesso e 3 settimane che sono bloccato a 84/85 kg

@carlacarlesi387 8 ай бұрын

Si sei bravissimo!

@user-wk9go6qp6c Ай бұрын

Grazie ti ho incontrato per caso .....non smetterò più di seguirti

@user-ox7oi7uy6n 6 ай бұрын

Bravo anche io inizio a seguirti

@enricaferracuti5715 8 күн бұрын

Ciao Luca grazie x i consigli bravissimo saluti

@user-eu8fk8sm8c 12 күн бұрын

Ho effettivamente perso dei Kili e vorrei mantenere il risultato.... Sei fenomenale

@Paola-dg2bc 8 ай бұрын

Ciao Luca , potresti spiegare quanto incide l alimentazione sul fatto del ciclo mestruale quando si è’ vicini alla premenopausa? E cosa mangiare per essere regolare?Sarebbe di grande aiuto .. grazie

@KatiaSbarra 2 ай бұрын

Grazie infinite Luca 😊❤

@gigiballesio6493 15 күн бұрын

Ciao Luca. Grazie per i tuoi video. Purtroppo ti stò seguendo da poco perchè non ti conoscevo. Ma come si dice... meglio tardi che mai. Stò seguedo i tuoi consigli. Grazie. Grazie. Grazie.

@chiararivetti9256 7 ай бұрын

Anno nuovo, inizio dieta.... incomincio a seguire i tuoi consigli. 💪🤞I tuoi video mi danno la carica, ora è giunto il momento di incominciare a mettere in pratica qualcosa.

@cristianafesta1198 8 ай бұрын

Grazie 😊

@lucianaluciani6733 6 ай бұрын

Grazie di cuore ❤️

@antoniobaratta4150 8 ай бұрын

Bravo Luca condivido

@user-cz7xd8ey2q 3 ай бұрын

Grazie Luca sei bellissimo

@agnesecaterina3759 4 ай бұрын

Grazie ❤

@ddnsndndhsshhddbnd6938 6 ай бұрын

Grazie ❤🎉

@danielaricamocreativoamato7074 21 күн бұрын

Grazie Luca ho perso 10 kg in un mese e mezzo...un abbraccio..continua così ..

@danielVanBrikk68 Ай бұрын

Ciao Luca ti seguo da un po' è sono molto affascinata da tutto quello che ci insegni ma mi chiedevo nel caso dei vegetariani con cosa si può sostituire la carne a parte il pesce se come dici tu i fagioli o altri legumi è meglio evitarli?? Grazie

@tommyb.1129 6 ай бұрын

Togliendo i cereali sto migliorando tantissimo... emorroidi, gonfiore addominale, mal di schiena, vigore, sonno... purtroppo però si è aggravato un problema, Passo la maggior parte della giornata a pensare e desiderare, pizza e pane...come un drogato .

@danydany3613 Ай бұрын

Come ti capisco... 😢

@DanielaGaleazzi Ай бұрын

LA PIZZA ...NON SI PUÒ TOGLIERE ! 😂😂😂

@danydany3613 Ай бұрын

@@DanielaGaleazzi 😂😂😂😂😂 ma si può desiderare 😂😂😂 🍕🍕🍕

@DanielaGaleazzi Ай бұрын

@@danydany3613 AIUTO. 😱 ..MA CHE VITA È SE NON SI PUÒ MANGIARE PIZZA ..IO LA MANGERÒ STASERA ..! 🤣 3 PERSONE CHE CONOSCEVO ERANO SALUTISTI ..NON SGARRAVANO UN GIORNO ...E SE NE SONO ANDATE DOPO I 50 ..😱 ! IO MANGIO SALUTARE ..MA 1 HO 2 VOLTE SETTIMANA SGARRO ...E STO BENISSIMO ! 💯💯💯 .

@danydany3613 Ай бұрын

@@DanielaGaleazzi ottimo. Infatti senza esagerare bisogna anche soddisfare il palato e il cervello. Io ti confesso che l'ho mangiata ieri sera. Mezza... ma mi ha soddisfatto!! Siiiiiiiii eccheccavolo!! 🍕🍕🍕🍕

@YanostrevainiDj 8 ай бұрын

Sei bravissimo, ti ringrazio tantissimo i tuoi video sono molto motivanti, ti seguo sempre e i tuoi contenuti sono veramente efficaci. Ho misurato la temperatura sotto la lingua ed è 36.00 ma dalle analisi non mi hanno mai rilevato una disfunzione della tiroide; cosa devo richiedere oltre agli esami classici T3 e T4 o cosa mi consigli di fare oltre a seguire il tuo regime alimentare Grazie

@lucaveronese1 8 ай бұрын

Ciao, Tsh, t4 e t3 ti danno una panoramica abbastanza completa ma non è escluso al 100% che possa esserci un ipotiroidismo subclinico. Il test della temperatura non fallisce! Se hai 36 probabilmente puoi migliorare la sua funzionalità 👍🏻

@YanostrevainiDj 8 ай бұрын

Grazie mille

@likux1133 8 ай бұрын

Temperatura 36.8 vuol dire che la tiroide va bene?

@ddnsndndhsshhddbnd6938 6 ай бұрын

Anche insufficienza cardiaco influisce sul dimagrimento a volte

@chicast207 5 ай бұрын

Nel video parli dell ossigeno che occorre alla cellula. Come si misura questo ossigeno ? Come faccio a sapere se l ossigeno e' sufficente. Con il saturimetro?

@giuseppepuleo90 3 ай бұрын

Non ho capito bene la correlazione tra produzione di energia e sonno, al minuto 5 del tuo video. Potresti gentilmente approfondire questo argomento??? Mi interesserebbe capire meglio visto che da qualche settimana non riesco a dormire come vorrei. Grazie anticipatamente. Ti seguo.

@iosanaiosana9227 Ай бұрын

Luca cosa ne pensi dei semi di chia? Grazie mille

@danielerossi3058 8 ай бұрын

Ti ringrazio di cuore mi chiamo Rossi Daniele ti ascolto da Ascoli piceno

@user-dm6ru7kd7q Ай бұрын

Grazie mille delle belle informazioni (ma cosa mangiare c'è confusione mi puoi dire cosa mangiare.😢😢

@user-qn5yx1mk3p 4 ай бұрын

Vorrei mi seguissi passo passo ed in modo individuale, mi spieghi come posso fare?

@francescomilano483 3 ай бұрын

Grazie mille Luca io si o perso grasso e peso in 14 giorni solo che ora credo che sono in stallo magari mi sbaglio 🤷‍♂️ però grazie mille

@susylongobardo Ай бұрын

Grazie luca sono riuscita ad eliminare gli zuccheri 😅

@teresaliperoti4115 6 күн бұрын

Ciao Luca,ho iniziato da poco a seguirti e trovo tutto molto interessante. Ho scoperto di avere la sindrome metabolica con insulinoresistenza e ho bisogno di dimagrire!!!dove posso trovare i tuoi manuali????ti ringrazio anticipatamente .

@lucaveronese1 6 күн бұрын

Ciao, trovi tutte le risorse e protocolli su www.modelsupps.com

@teresaliperoti4115 6 күн бұрын

@@lucaveronese1 grazieeee

@loriscingolani4706 8 ай бұрын

Come fare x a ere un piano di dimagrimento ?

@LiaLia-sr3vn 5 күн бұрын

DORMO BENISSIMO FELICE DI ALZARMI

@antonellapatellaartista 8 күн бұрын

Concordo al 100 x 100 in menopausa io dormo bene solo. Con lo sport... Xke mi a fiancata mangio bene ho alimentazione ne x 1200 kilocal più proteine whey... Ora sono ferma a 60 kg e uso acitil l carnitina

@katypopescu9053 8 ай бұрын

Grazie .io trattengo aqua ale gambe e bracea .sono intollerante a glutine a lattosio.. etc. .e vero che o metabolismo lento.

@miriambombaci2562 3 ай бұрын

Si può fare un percorso con te?

@barbaragirolami696 8 ай бұрын

Ho quasi capito xké non dimagrisco e ho dolori Sono in menopausa,ho una tiroide sub clinica,i primi 4 mesi tra Eutirox e keto sono scesa. Da giugno sono in stallo nonostante sto andando anche in palestra

@marisatalarico6139 3 ай бұрын

ciao Luca , io sto seguendo libertà alimentare e sto benissimo sono dimagrita mangiando tanto e bene e nn ho più fame fuori pasto, ho comprato il tuo magnesio e il potassio ora vorrei sapere prendendo il magnesio ke già ce dentro potassio quanto ne devo assumere di pastiglie di potassio e poi quando si raggiunge il peso si va sempre avanti con libertà alimentare?

@joyinn6480 2 ай бұрын

Tutto bene per un po ok...ma un gelato? Una pizza? Un panino? Un piatto di pasta? Cioè non si può tutta la vita ..così che vivi a fare? La vita è fatta anche di piaceri con un bel gelato o pizza con gli amici...secondo me la libertà alimentare è da tenere a casa...ma una volta a settimana con gli amici un gelato o una pizza è benessere anche mentale! Libertà alimentare non direi proprio...i benefici siamo d'accordo, ma mantenerla a vita è impossibile! Dovresti essere asociale! Mai più feste di compleanno o altro con gli amici perché non potresti mangiare nulla o giù di li

@barcibarci5019 2 ай бұрын

Salve cosa fare per perde pesa gracie

@sabrinapalma9195 5 ай бұрын

Temperatura sotto la lingua 35,8. Che significa?

@massimobaglioni4124 Ай бұрын

Dove sta la playlist?

@donatelladepatre5695 8 ай бұрын

Quale sale mi consigli?Il sale himalayano o marino?❤

@angelamilanese5801 2 ай бұрын

Infatti io sono una si quelle .sto attenta ha mangiare. Ma non riesco ha scendere di peso. Scendo al massimo di un chilo ..non so perché .a volte mi scoraggio non so che cosa non va . L'unica cosa. Che cammino poco . Ma faccio un erobica ogni tanto in casa .anche perché mi muovo tanto in casa faccio le scale .di continuo. .e quindi mi stanco e non riesco a fare esercizio costante . D vo dire che soffro di tiroide . Anche se gli esami sono apposto ..l'unica cosa che mangio che non posso farne a meno. E la pizza il sabato ,fatto da me e non troppo condito. Quando sarei felice se scendessi di peso ..!!!,🤭🤞💚

@andrearomano9975 8 ай бұрын

Come alimenti agressori mi viene in mente il cotechino 😊

@fulvioleone2831 Ай бұрын

Luca,scusa,ma almeno il giorno del tuo compleanno lo mangi un pezzettino di torta??

@mariafiore2688 8 ай бұрын

A me succede propio cos'.... l'organismo nn risponde più alla dieta....

@rossanocalluri7657 8 ай бұрын

Quando arriviamo al peso ideale quale il mantenimento, qualche dritta,grazie

@antoniobaratta4150 8 ай бұрын

Low carb. Carb solo dalle verdure

@lucaveronese1 8 ай бұрын

Sempre la libertà alimentare nelle quantità libere, è uno stile di vita

@alessandracompagno7030 Ай бұрын

@@lucaveronese1 Ma la liberta alimenare dove si trova ? Puoi mandare un link grazie ...ato iniziando da pochissimo coi tuoi video ...ma mi sembri il piu onesto di titti quanti ❤❤❤❤

@mariafiore2688 8 ай бұрын

Quindi perciò bisogna bere molto

@irinapistillo225 5 ай бұрын

Sono obesa, ho fatto in passato 2 interventi chirurgici per dimagrire, oggi sono sempre obesa, insulina resistente e ho la fibromialgia, mi potresti aiutare e consigliare come fare una dieta, grazie.

@patriziamazzetta4701 5 ай бұрын

Dice di mangiare solo carne ,uova,pesce,verdure e frutta fresca e secca

@user-ss2gf5ub2h 5 ай бұрын

Ti ho scoperto da poco ma sto rimanendo di stucco...dopo tante diete da nutrizionista rimango basita da questo canale.. Due domande se posso: Io ho l'asportazione della tiroide quindi questo può influire sul fatto che non riesco a dimagrire?? Poi mi spaventa una cosa: come si può avere un'alimentazione libera manfiare sempre e solo carne pesce e uova??? Penso che sia un po' deprimente! Come faccio a cambiare tutta la mia alimentazione ormai in età avanzata??? S.o.s

@patriziamazzetta4701 5 ай бұрын

Anche verdure e frutta fresca e secca

@user-ss2gf5ub2h 5 ай бұрын

È quello che penso anch'io...molto difficile..si può diminuire, evitare del tutto non penso proprio!!! Io che poi mangio poca carne e pesce!!!

@likux1133 8 ай бұрын

36,8 temperatura sotto lingua? Presumo sia ok, no?

@syria41 5 күн бұрын

Perso il primo mese ...il secondo in blocco e la temperatura della tiroide è buona 36.7 , glicemia anche. non capisco

@silvanascivoli5049 3 ай бұрын

Ti sto seguendo

@mariavannucci6698 Ай бұрын

Primo dicembre è il giorno del mio compleanno

@iftimemariana7936 Ай бұрын

Salve io sono al inizio voglio avere una dieta personalizzata x dimagrire x sono ferma da 5 mese

@sabrinabello5673 2 ай бұрын

Ho il cortisolo alto, nonostante la Keto perdo a fatica peso, ho pancia gonfia da stress, non so più cosa fare😢

@federicaromano7513 Ай бұрын

Lavorare sul cortisolo (ormone dello stress) ovvero la sua causa scatenante

@sabrinabello5673 Ай бұрын

@@federicaromano7513 ho tre figli, di cui uno di 27 anni disabile, sarà molto difficile curare lo stress. Grazie della risposta 🌹

@federicaromano7513 Ай бұрын

@@sabrinabello5673 😢😢😢

@sabrinabello5673 Ай бұрын

@@federicaromano7513 ❤

@stefanopressenda3712 2 ай бұрын

Il metabolismo si attiva facendo sport aerobico e palestra con pesi, facendo così perdi peso ma soprattutto non perdi massa magra

@SamBrem76 2 ай бұрын

Riduttivo. Se mangi male, sei eccessivamente sovrappeso o sei sempre esausto, prima di iniziare pesi e aerobica devi seguire questi consigli, integrare ciò che manca ed eliminare gli errori. Aumentando sì il movimento ma senza queste sistemazioni basilari una persona con metabolismo lento e molti kg di troppo la massacri solo a metterla in palestra

@amerigo3000 Ай бұрын

non hai capito un cazz

@stefanopressenda3712 Ай бұрын

@@SamBrem76 Ci sono diverse strategie per accelerare il metabolismo lento tra cui fare sport almeno 3 volte a settimana e variare tra uno sport aerobico e l'allenamento con i pesi per aumentare il metabolismo basale per bruciare più calorie a riposo. E' importante non saltare i pasti né praticare il digiuno, Ogni kg di muscolo aumenta il metabolismo di quasi l'1,5%. La massa magra è direttamente proporzionale all'attività metabolica ovvero quanta più massa magra avrete tanto più il vostro sarà un metabolismo veloce.

@SamBrem76 Ай бұрын

@@stefanopressenda3712 Infatti, io ho risposto al tuo primo commento dove non facevi alcun riferimento ai pasti ma affermavi che l'unico modo di perdere peso fossero pesi e palestra. Quindi, ho commentato che è riduttivo affermare una cosa del genere. Non so se il commento nel mezzo -che denota tra l'altro grande maturità, arguzia e attitudine all'argomentazione - fosse rivolto a me ma io non ho mai affermato che non si debba fare sport per dimagrire e che basti la sola alimentazione. Ho solo detto - e mi ripeto - che affermare che per aumentare il metabolismo ci siano solo pesi e palestra è riduttivo. io ho perso 5kg in 2 mesi e mezzo tornando ad un regime alimentare corretto e facendo solo cardio e aerobica, per esempio. Niente palestra, tutto a casa. E gli unici pesi che sollevo sono quelli che uso per lavorare. E faccio l'elettricista. Non il carpentiere

@thismoment8269 8 ай бұрын

Qualcuno sa se i faggioli vanno bene ?

@petyaterziyska5008 4 ай бұрын

No, non vanno bene

@sabrinachieli3777 28 күн бұрын

Ciao Luca ma per entrare nelle tue consulenze...grazie😊

@grazia9197 2 ай бұрын

1/12/24?

@ddnsndndhsshhddbnd6938 6 ай бұрын

Patologia diabete e varie malattie non tutti msngiano. Si ingrassa purtroppo anche x le malattie

@merysamugames 8 ай бұрын

ma sei almeno laureato?

@patrizianespolo5417 8 ай бұрын

Una domanda: ma la pasta nemmeno quella di riso o di mais???

@antonellopiacentino1940 8 ай бұрын

Se fai allenamenti ad alta densità, se il tuo corpo te lo permette puoi e devi mangiare carbo complessi come patate, pasta, riso, orzo ecc sempre se non hai intolleranze o allergie anche in quantità alte, altrimenti no. Devi testarti con composizione corporea ecc.