Caro Luca dopo aver fatto una dieta di grammature, sono dimagrita dopo pochi mesi ho ripreso tutto il peso e di più. Mi sono ritrovata nel discorso della fame da zuccheri e carboidrati a tutte le ore, una vera dipendenza. Dopo aver guardato i tuoi video voglio provare a seguire i tuoi consigli xchè ogni volta che mi guardo allo specchio non mi riconosco e i dolci diventano una compensazione. Certo è dura cambiare,ma vorrei tanto guardami allo specchio e sentirmi felice.

Da anni ho sentito dire molte delle cose di cui parli solo da mio cugino, Claudio Tozzi tra i primi a parlare di Paleodieta in Italia.Mi fa davvero piacere sentire la tua testimonianza e l'entusiasmo con cui metti a disposizione le tue esperienze.Siamo immersi in un mare di menzogne ,e cambiare rotta è davvero difficile ,ma ormai credo che il ghiaccio sia rotto e finalmente si cominci a guardare oltre !

Ciao Luca sono una ragazza,,, anziana ,,😂,,o 64 anni,,,io o sempre avuto un fisico snello,,ma poi menopausa e tiroide Hishimoto,,,ingassando ,,nn da x tutto ma il ventre ,,,da un mese TI SEGUO ( E GRAZIE DI ESISTERE),,faccio la Liberta Alimentare,,nn o perso tanto 2 kiletti,,ma ce la metto tutta assumento magnesio potassio,,cammino tutti i gg 5/6 km,,,,nonostante abbia calato solo 2 kl MI sento molto ma di molto meglio ,,,,continuo a seguirti e a diffondere il tuo messaggio xke lo meriti x la capacita di esprimerti pulito e semplice ( noo paroloni) grazzzzieee di essere entrato a ""casa mia """,,❤

Ciao Luca ti ho scoperto da poco ma vorrei averti conosciuto molto moltissimo tempo fa...sei veramente un bravo ragazzo!!!...e preparato!!! Dicono che la vita ti mette davanti le persone di cui hai bisogno solo quando è il momento giusto, quando sei arrivato a sbattere la testa contro il muro ... Eccoti qua! Quindi ti ringrazio veramente di cuore 🙏🙏🙏e già giro i tuoi video ❤avanti così!

Ciao Luca , ho seguito i tuoi consigli 4 mesi fa ,, e ad oggi ho perso ben 21 kg Sono davvero felice e in super forma,, grazie x i tuoi video 👍

Oltre l' alimentazione mi trasmetti positività e mi sembri una persona molto piacevole.

Le sue spiegazioni sono più che eccellenti.Bravo

Sei fantastico. Spieghi bene con semicità e sopratutto dedichi gratuitamente il tuo tempo per dare consigli e aiuto. Grazie

mi ci son ritrovato sul fatto che le diete consigliate mi han fatto perdere chili riprendendoli tutti con gli interessi...(premetto ho 62anni quindi gia piu difficile perdere peso e metabolismo lento ) e adesso a distanza di tempo ho problemi di alimentazione...proverò a seguire i suoi consigli ...chissa che non sia la volta buona

Sei in grande Luca, grazie mille per le informazioni 💪🏻

Sei bravo a spiegare, grazie delle info!

😊grandi considerazioni

Sempre un piacere ascoltarti !!👍

Grazie che hai condiviso la tua esperienza!

Bravo Luca ... grande testimonianza e studio

Grazie Luca, dici delle cose che tanti non dicono.... grazie x la tua testimonianza 🤩🤩🤩🤩🤩

Grazie Luca,per i consigli ,per la testimonianza ma soprattutto per le verità che sempre ci vengono nascoste o mascherate,sei una bella anima🙏💪❣️

Grazie 💐💐💐Info preziosissimo!!!!

Grazie per la tua generosità 🙏✨

Wow Che bellissimo uomo complimenti Luca !!! Grazie per i consigli buoni. ❤❤❤❤❤

Complimenti, molte cose che hai detto in tutti questi video le avevo già apprese da altre persone che la pensano come te. Molte altre le sto conoscendo grazie a te. Purtroppo non è facile cambiare la mentalità delle persone perché siamo bombardati dai mass media e credo che molti non riusciranno a capire, le"droghe" che citi sono fatte anche x questo. Comunque grazie ancora x le informazioni e soprattutto dei discorsi che fai , cercando di fare capire che in fondo..... sarebbe molto semplice vivere meglio. Non seguendo la massa ma ascoltare il proprio corpo. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Señor Luca Veronese me inscribi hoy pero habia visto otros videos muy interessantes donde esplicas muy bien quiero hacerme una promesa a misma,de cambiar la forma de alimentarme y hacer co dice usted.le doy las gracias por todo el tiempo que dedica a todos nosotros gracias bendiciones ❤❤❤❤❤

Sei bravissimo. Finalmente tu hai avuto il potere di convincermi

Luca si vede quello che fai lo fai con il cuore grazie

Oggi guardo questo video,e posso dire che hai ragione ,seguo anche lo stile di vita life 120questo che stai dicendo è verità e puoi guarire anche da patologie,sei un grande ,anche io ho perso 27 kg e ho un fisico atletico non ho più disturbi di nessun genere grazie

Credo di avere avuto rimbalzi x tutta la vita la tua strategia è vera ne sto notando le differenze adesso con i tuoi consigli.......miglioramento del sonno stato fisico ottima risposta in termini di energie , che dire sto constatando che hai ragione su tutti i punti che hai citato . Grazie mille 😊😉💪💪

Semplicemente grazie Luca❤

Queste tue parole sono preziose Luca. Grazie!

Questo è il video migliore che abbia mai trovato su KZfaq. Andrebbe trasmesso nelle scuole. Bravo!

Veramente simpatico e spontaneo. Bravo

Sono veramente stupida 😮 finalmente ti ho trovato!! Sei eccellente complimenti ! Ci ho messo anni per capire cosa mi infiammasi il mio corpo ! Ora con i tuoi video comincio a capire tante cose, GRAZIE DI❤

Bravissimo!

Sei un grande Luca grazie....😊

Che meraviglia averLa scoperta Dott Veronese. Io seguo già la Dottoressa Lucia Aronica e la Dottoressa Cristina Tomasi. La pensano esattamente come Lei 🤗.

Grande Luca che bel posto dove sei!

È pura verità, complimenti sei molto preparato

❤bravissimo tutte cose che sto passando 😢😢😢😢 sono anche infartuato mi stai ridando forza ascoltandoti❤

Sei UN GRANDE LUCAAAA che Dio ti Benedica Sempre. Hai ragione su TUTTO. ❤🙏

Ti conosco da una settimana, ho seguito il video dove proponi 14 gg senza zuccheri, ho tolto tutti i cibi che hai detto di evitare, in cinque gg ho perso 4 kg. Fantastico!!!

Buongiorno Luca, mi piace il tuo approccio e il tuo punto di vista che condivido appieno. Peccato che non ti abbia conosciuto prima... Io non ho molti kg da perdere, direi al massimo 5, ma da quando sono in menopausa dimagrire è la cosa più difficile da realizzare per me! È possibile una consulenza individuale con te? Grazie mille delle informazioni che divulghi con semplicità, sono delle vere e proprie perle... Solo chi conosce a fondo una materia la può spiegare in modo così semplice!!

Sono nuovo del canale e ti ringrazio per le informazioni che dai, spero che con i tuoi video riesci a salvare più persona possibili. Ho un dubbio siccime ho fatto sempre palestra ed ho mangiato sempre molti carboidrati pochi grassi e abbastanza proteine. Come dovrei ribilanciare il tutto? Non so come partire e cosa mangiare, ho capito gallette pasta pane non so se anche il riso ma sono tutti processati quindi che carboidrati dovrei mangiare? Poi tutto questo l'hai studiato in università?

Bravo 😍

L’unico che dice la verità, sei un grande

Grazie 🙏

Ciao Luca , anche me successo lo stesso eseguito una dieta bilanciata di una nutrizionista sono dimagrita, pero mi veniva quelle abbuffate di cibo . Concordo che proteine a colazione sono più nutriente adesso sto eseguendo a te per educarmi a mangiare

Luca sei favoloso

Ciao Luca bellissimo video, da 40 anni che lotto contro problemi tipo colon irritabile irrosolti, adesso mangiando pulito finalmente li sto risolvendo.. sembra un miracolo. Domanda.. sconsigli anche riso bianco basmati? Lo mangio tutti i giorni grazie.

Persona fantastica!!!!

Sei un grande

Luca meriti il Nobel ... Grazie di Cuore

Confermo,della paleodieta ho seguito molti anni fa Claudio Tozzi.Ho fatto ad oggi più di 40 anni di sport e con questo tipo di alimentazione sto davvero bene e in forma con i miei attuali 100 kg

Io avevo smesso con i cereali dopo un mese ho sgarrato col pane e dolci sono stata malissimo.Come mi fossi intossicata di nuovo non credevo per sempre verdure frutta fresca carne pesce uova sto benissimo possono dire quello che vogliono ma io così sto benissimo

Sei troppo carino!😂 " Questo è un video tranquillo..." e stai spiegando del Monsanto😅. Comunque, ti seguo e ti adoro, Luca.❤

Quanta verità, dovresti scrivere un best seller

Proviamo

Ciao Luca, sei davvero una persona competente e in gamba. Dici solo la verita' e per questo le lobby alimentari/farmaceutiche si "incazzeranno"😅😅

Grazie di tutto

Trovo molto interessante ogni tuo video e ti ringrazio..ma come giusto che sia ..credo! Mi pongo anche domande e perplessità su alcune tue affermazioni/ teorie..altre perfettamente d accordo .esempio..parli sempre di ciò che ci mette a disposizione la natura ..e qui ok...ma poi discrimini legumi ,cereali...ma il grano ,i legumi che adoro..nn sono presenti in natura? Dunque dovremmo eliminare definitivamente pasta e pane ( anche integrale o di legumi) ..invece consigli integratori...che non ci offre la natura...umile mio pensiero.. potresti darmi delucidazioni? Grazie mille

Caro dottore come capisco quello che dice! Io osa ho una cerra età...79...ed ho vissuto tutta ka mia vita cosi. Ora sono 104kg...e sono sempre ricorsa all'aiuto di professionisti. Sono una volta sono riuscita a perdere peso , ma li ho ripresi tutti. Ho sofferto sempre ed ora potrò perdere peso! ? Aiutami

14 minuti di applausi. Grazie

Grazie 😘👋

Ciao Luca sei un grande ti prego aiutarmi a cambiare stile di vita soprattutto alimentare mangio troppo male e non so mai cosa mangiare.

Fantastico

Ciao, in base alla tua esperienza , alle persone in età, quando sono dimagrite la pelle di addome cosce etc. Si è ritirata abbastanza o…?

Mi ritrovo con il tuo racconto

Grazie

Scusa se ti faccio io ho la Lesch-Nayhn, la posso seguire la tua alimentaziione?

❤grazie

Ciao sì ho semplicemente eliminato lo zucchero, mangiavo solo vegano 2 volte al giorno, alle 13.00 e alle 19.00. E durante il digiuno attività fisica è molta acqua..

Perdonami mangio carne e pesce da sempre però dici la pasta no per via dei pesticidi e il mangime alterato che danno agli animali, non è lo stesso? Grazie mille

Veramente ,hai il massimo della mia stime

Sei molto preparato, bravo e motivante. Ti seguo da un po'. Grazie mille i tuoi consigli sono davvero validi giusti ed è la verità, l'unica verità!

Ma perchè taggare degli integratori? Come si concilia con l'alimentazione secondo natura ?

Scusa Luca ma chi fa sport di Endurance come si deve comportare?

È vero che molte volte si ha una dipendenza verso certi cibi ed è anche vero che il rapporto col cibo è un legame psicologico perché molte volte il cibo diventa un anti-stress, una consolazione. Togliere completamente certi cibi può essere sicuramente salutare ma il rebound psicologico?!!

💛

I cereali intensivi per gli animali da allevamenti intensivi

Da magra da sempre, concordo con te assolutamente 😅

❤❤❤

Come si può rompere la dipendenza da zuccheri o cibo in generale quando uno non riesce a smettere di mangiare, come un drogato a volte la forza di volontà non basta o non si riesce proprio a trattenersi, come hai fatto a trattenerti quando avevi l impulso di mangiare? Io sto avendo questi problemi con il cibo

Top top

Un bel video su OGM e forno radar a microonde??😅 Daiiii

❤❤❤❤❤❤❤

Ciao Luca. Ti scopro recentemente... Da infermiera, sempre alla ricerca dell'optimum per me e la mia famiglia, sperimento ricette, stili alimentari, pur avendo gola per la buona tavola. Non ho bisogno di perdere peso, ma voglia di ricercare il benessere per me e chi mi circonda. Pratico sport e yoga 2/3 volte a settimana. Sto vedendo e mettendo in pratica i tuoi video e raccolgo quotidianamente benefici. Ho sostituito le colazioni fatte di avena, yogurt greco, ricette e tanto tempo perso a cucinare colazioni artefatte, sostituendo con uova delle mie gallinelle felici e bacon. Spunto con noci. Pranzo essenziale. Verdure e proteine. Il mio punto debole è il vino ... Richiedo (come antistress) del vino a pranzo soprattutto. Mentre preparo il pranzo per la famiglia. Vorrei riuscire a togliere questo vizio. A volte l'aceto di mele madre preso prima di pranzo mi ha aiutato alcuni giorni. Nella mia routine se posso saltare la cena lo faccio volentieri perché mi fa star bene. Praticando quindi anche una specie di digiuno intermittente. Mangio le prime ore del giorno e poi stop. Senza soffrire. Ovviamente tutto ciò in autogestione. Anche per tollerare meglio momenti di goliardia con amici. Mi farebbe piacere un tuo commento per migliorarmi sempre più, incoraggiarmi e correggere i miei errori

👏👏👏👏👏

Cosa ne pensi del grano saraceno e quinoa?

Anche che per la produzione della carne si distruggono foreste (vedi la tanto decantata carne argentina), e si impiegano litri e litri d'acqua.....

A me aver tolto cibi raffinati e ultraprocessati ha diminuito i dolori articolari. In appena una settimana. Ho meno fame e zero voglia di dolci

Sui leoni è vero.. Infatti alcuni gatti domestici sono obesi

Una domanda: tu dici che la pasta e in generale le farine non sono adatte alla nostra alimentazione perché subiscono una serie di lavorazioni non naturali e la penso anche io come te... ma pensavo: anche la carne o il pesce non li puoi mangiare così come sono.. cioè non vai a cacciare gli animali e poi te li mangi sul posto... devi anche in questo caso fare altre lavorazioni per poi riuscire a mangiarli.. anche solo la cottura e comunque stiamo tantissimo tempo a digerire la carne, invece frutta e verdura cruda stanno pochissimo nel nostro intestino e ne assorbiamo tutti gli enzimi vitamine ecc

😂😂😂😂SEI TROPPO FORTE PURE LA PILLOLA PER SPEGNERE LA FAME !!!😂😂😂AMORE SEI STATA IN OTTIMA CAVIA !!! ECVO !! PERCHE' SEI OGGI IL MIGLIORE DI TUTTI I DOTTORI E DIETOLOGI ECCCT....!!!!io ho sempre avuto una regola ! Esempio la pasta nasce dalle piante ??? La Nutella altrove nel mare ??? Ecct

Mi è successa la Stessa cosa.

Scusami ma i legumi ci servono per le fibre?

Conosci Giovanni Angelo CIANTI?

Sono pienamente d'accordo su tutto quello che dici.... L'unico problema è che a livello economico non tutti possono .

Ho iniziato a seguirti E da Oggi ho iniziato anche a mangiare bene. Ti terro' aggiornato. Ora Sono 116 kg. Grazie

Passare direttamente a 11:10 per sapere come

Ai deto bene le diete sono disfunzionali spece quelle a restrizione calorica,la dieta è dieta solo se è chetogenica

Tra un cibo sbagliato e non mangiare meglio non mangiare

Mio figlio era dimsgrito 35 kl con il palloncino poi lo ha tolto e gli a ripresi tutti con il diabete non so piu cosa dirgli