Séance 190 - full body perte de gras @Chachou Rvr #sport #fitness #workout
Merci pour les 2000 abonnés!
Aujourd'hui séance pour améliorer ton cardio et prendre en muscle !
Le sport permet de se dépasser et d'augmenter son bien être et sa confiance en soi. C'est pourquoi j'ai décidé de vous partager mes séances de sport qui, je l'espère, vont vous permettre de tenir une routine sportive sur la durée, avec le sourire et la bonne humeur !
Rendez-vous tous les lundis, mercredis et vendredis à 18h, pour transpirer et décompresser ensemble. Au total, plus de 180 vidéos ont déjà été tournées! Merci d'être de plus en plus nombreux sur la chaîne les amis!
Allez suivre la chaine Zentyx Beats, le top pour les musiques ! @zentyxbeats9141
Une formation sur le sport et le bien être et un livre de recette équilibré et express est en cours de préparation pour aider tout le monde à manger sainement même quand nous n'avons pas le temps et pas d'idée.
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Le titre de la vidéo : 10MIN FULL BODY AVEC CHAISE - pour débutant et confirmé
Le lien de la vidéo : • 10MIN FULL BODY AVEC C...