12 Πιο Υγιεινές ΤΡΟΦΕΣ Στον Κόσμο (10 Ελληνικές)!

  Рет қаралды 297,503

Rogmes

Rogmes

Жыл бұрын

Ανακαλύψτε τις 12 πιο υγιεινές ΤΡΟΦΕΣ στον κόσμο, όπου οι 10 από αυτές παράγονται και στην Ελλάδα!
Όταν γνωρίζουμε ποιες είναι οι πιο υγιεινές τροφες στον κόσμο και τα οφέλη τους στον οργανισμό, θα καταλάβουμε γιατί είναι σημαντικές και απαραίτητες για τη ζωή.
Αν τις επιλέγετε και τις συμπεριλάβετε σταθερά στην εβδομαδιαία σας διατροφή, θα βοηθήσετε το σώμα σας να παραμείνει σε φόρμα και να είναι υγιές. Ορισμένες από αυτές τις τροφές είναι πολύ νόστιμες, υγιεινές και οικονομικές για όλους, ενώ μας προστατεύουν από ασθένειες, αύξηση βάρους, μελλοντικά προβλήματα υγείας και πρόωρη γήρανση.
Η κατανάλωση γενικά υγιεινών τροφών μας κάνει να νιώθουμε καλά, πιο χαρούμενοι και χωρίς άγχος, ενώ βοηθούν να είμαστε πιο παραγωγικοί στην καθημερινότητά μας.
Μια ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για την υγεία, το όμορφο δέρμα και τη μακροζωία και μπορούν να μας τα προσφέρουν οι παρακάτω 12 πιο υγιεινές τροφές στον κόσμο.
🔹 ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥
🔹 Διαβάστε το αντίστοιχα άρθρο μου και βρείτε τις μελέτες για όσα αναφέρω εδώ: 12 Πιο Υγιεινές ΤΡΟΦΕΣ Στον Κόσμο (10 Ελληνικές), εδώ: rogmes.gr/oi-pio-ygieines-tro...
Σύνδεσμος διαφήμισης (affiliate link)
👉 Διατροφικά και 100% φυσικά προϊόντα ως γευστικός σύμμαχος υγείας: mikk.ro/C4Tt
👉 Είδη διατροφής, φυτικά καλλυντικά και ροφήματα με μεγάλες και μοναδικές προσφορές: mikk.ro/C4xZ
👉 Κρητικά προϊόντα από επιλεγμένους παραγωγούς: mikk.ro/DFbm
👉 Τρόφιμα και καλλυντικά: mikk.ro/DE7G
👉 Ελληνικό delicatessen με 2300 αυθεντικά προϊόντα τοπικού χαρακτήρα από 180 μικρούς παραγωγούς: mikk.ro/DHVr
** Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Υγεία Και Απώλεια Βάρους & Λίπους:
👉 Ο Πλήρης Οδηγός Για Δίαιτα 2:5 Ημερών Για Απώλεια Βάρους & Λίπους: rogmes.gr/diaita-gia-apoleia-...
👉 Πρόγραμμα 2+5 Ημερών για Απώλεια Βάρους & Λίπους: rogmes.gr/programma-apvleias-...
👉 Ημερολόγιο Δίαιτας, Παρακολούθησης & Σχεδιασμού Άσκησης & Γευμάτων: rogmes.gr/imerologio-diaitas-...
🔹 Αποκτήστε ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικά βιβλία (eBook) εδώ: rogmes.gr/free-e-books/
Δείτε τα παρακάτω βίντεο που θα βοηθήσουν περισσότερο στους στόχους σας:
👉 Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Αν Πίνετε Κακάο (Η Τροφή Των Θεών): • Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα ...
👉 Λεμόνι Με Νερό - Οι 8 Πραγματικοί Λόγοι Για Να Πίνετε Κάθε Μέρα: • Λεμόνι Με Νερό - Οι 8 ... -
👉 Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Με 1 Σκόρδο Την Ημέρα (Ασπίδα Υγείας): • Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα ...
👉 Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Αν Τρώτε 1 Κουταλιά Ελαιόλαδο Τη Μέρα: • Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα ...
👉 Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Αν Τρώτε Παντζάρια (Υπερτροφή): • Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα ...
👉 Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Αν Τρώτε 1 Ντομάτα Τη Μέρα! (Χρυσό Μήλο): • Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα ...
🔹 Εγγραφείτε στο κανάλι μου: / rogmes
🔹 Μουσική: kzfaq.info...
🔹 Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:
- Rogmes Blog: rogmes.gr/
- Instagram: / rogmes.gr
- Facebook: / rogmesblog
- Twitter: / rogmes_blog
- Pinterest: / rogmes
🔹 Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά φιλιά! ♥
Δήμητρα
🔹 ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
- Τα βίντεο είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.
- Μπορεί να υπάρχουν σύνδεσμοι στην περιγραφή του βίντεο, που αφορούν χορηγούμενα προϊόντα μέσω διαφήμισης (Affiliate links), που σημαίνει ότι αν ακολουθήσετε το σύνδεσμο και πραγματοποιήσετε μια αγορά, θα λάβω μια μικρή προμήθεια ΧΩΡΙΣ επιπλέον κόστος για εσάς. Δεν είστε υποχρεωμένοι να ακολουθήστε τους συνδέσμους και να αγοράσετε κάποιο προϊόν από τα καταστήματα αυτά, αλλά όπως πάντα, εκτιμώ την υποστήριξη σας σε μένα και το κανάλι μου.
- Τα σχόλια παρακολουθούνται συνεχώς προκειμένου να διατηρηθεί ένα θετικό περιβάλλον. Όσα σχόλια θεωρούνται αρνητικά, προσβλητικά, επιβλαβή και με αποκλειστικό σκοπό να είναι ενοχλητικά ή να βλάψουν το κανάλι, θα αφαιρούνται άμεσα.

Пікірлер: 235
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Μη χάσετε επίσης το βίντεο: 👉 7 ΤΡΟΦΕΣ Που Δεν Πρέπει Να Τρώτε Και Μπορούν Να Σκοτώσουν: kzfaq.info/get/bejne/kLqfdrp63Li4qHk.html
@tsamtsourinasia8573
@tsamtsourinasia8573 Жыл бұрын
EXELLENT
@ElislavaGvozdeva
@ElislavaGvozdeva 4 ай бұрын
111
@angelabrokalakis3875
@angelabrokalakis3875 4 ай бұрын
L​@@tsamtsourinasia8573
@user-wf6gp2hw1m
@user-wf6gp2hw1m 3 ай бұрын
@@tsamtsourinasia8573 1111;1
@user-kw7dq2hv2k
@user-kw7dq2hv2k Жыл бұрын
είστε υπέροχη με τις συμβουλές της διατροφής που μας δίνετε! Σας ευχαριστώ! Και σας ακούω πολλές φορές γιατί με ενδιαφέρει η σωστή διατροφή και ο τρόπος που τα λέτε!!🍇🍋🍅🥕🥑🥝🍎🍒🍉🍓
@chrismous4458
@chrismous4458 9 ай бұрын
Ενημερωτικοτατο ευχαριστούμε πολύ για ολα και για τα ροφήματα που προτείνεται πάντα μέσα από τα βίντεο σας πάνω στην κάθε υγιεινή διατροφή και στην πρόληψη προβλημάτων της υγείας μας.
@staivan3103
@staivan3103 4 ай бұрын
Είστε εξαιρετική,μας βοηθάτε πολύ ❤
@elli5preka627
@elli5preka627 Жыл бұрын
Πολυ ωραιο βιντεο Δημητρα ευχαριστουμε
@max-nr5we
@max-nr5we 3 ай бұрын
Ωραία κ χρήσιμα τα βίντεο σας.Δεκαετίες τώρα, επειδή μου αρέσουν, τρώω καθημερινά ντομάτες, σκόρδα(κ κρεμμύδια), καλό ελαιόλαδο, κ τακτικά χυμό λεμονιού,(τελευταία κ σπανάκι), είμαι εξήντα ετών και δεν έχω αρρωστήσει ποτέ, ούτε από απλό κρυολόγημα, ακόμη κ όταν όλοι γύρω μου είναι με ιώσεις, κάτι που κάνει τον περίγυρο μου να απορεί που δεν με έχει δει ποτέ ούτε απλά συναχωμένο.Πρέπει να προσθέσω μήλα κ καρύδια, γιατί αβοκάντο,μύρτιλο κ παντζάρια ούτε να τα μυρίσω 😄
@user-jp7pn3ey1m
@user-jp7pn3ey1m 4 ай бұрын
Κα Δημητρα ειστε καταπληκτικη ! Σας ευχαριστουμε πολυ !!
@xrisanthixatzimanoli4774
@xrisanthixatzimanoli4774 Жыл бұрын
Σε ευχαριστούμε για το όμορφο, και συμβουλευτικό βίντεο, Δήμητρα!! Καλή Εβδομάδα!!!💐
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ Χρυσάνθη. Καλή εβδομάδα και χαρούμενο μήνα! 🙂🌹
@elenhpapoutsh3413
@elenhpapoutsh3413 Жыл бұрын
ΚΑΛΗΜΈΡΑΑΑΑ ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ ΠΟΛΎ!!! ΠΟΛΎΤΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΈΣ!!!🌹❤🌹
@silviatoneli121
@silviatoneli121 Жыл бұрын
Είστε εξαιρετική μπράβο σας!!! Όλα τα βίντεο σας ένα προς ένα!!! Πολύ χαίρομαι όταν ακούω και παρακολουθώ σημαντικά θέματα!!!
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Να είστε πάντα καλά. Καλό μήνα και χαρούμενο Σαββατοκύριακο, με υγεία πάνω από όλα! 🙂
@user-jp7pn3ey1m
@user-jp7pn3ey1m 5 ай бұрын
Σπουδαιο βιντεο σας ευχαριστουμε παρα πολυ
@panagiotisdourtmes4459
@panagiotisdourtmes4459 Жыл бұрын
Δήμητρα σε ευχαριστούμε πολύ για τις πολύ καλές συμβουλές σου. Σε παρακολουθώ κάποια χρόνια και θα συνεχίσω !!!!!!!❤
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Χαίρομαι που σου αρέσουν τα βίντεο μου. Να είσαι πάντα καλά και να έχεις ένα πολύ όμορφο Σαββατοκύριακο! 🙂
@athinasidiropoulou8214
@athinasidiropoulou8214 5 ай бұрын
Ευχαριστούμε για τις χρήσιμες πληροφορίες. Να είστε καλά.
@Rogmes
@Rogmes 5 ай бұрын
Χαίρομαι που ήταν χρήσιμο το βίντεο. Να είστε και εσείς πάντα καλά και να έχετε ένα χαρούμενο Σαββατοκύριακο! 🙂
@user-sq8rb2we4u
@user-sq8rb2we4u Жыл бұрын
Ευχαριστούμε θερμά για τις τόσο πολύτιμες συμβουλές Υπέροχο βίντεο όπως πάντα!
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Καλή εβδομάδα και χαρούμενο μήνα! 🙂
@nonipapadimitriou6439
@nonipapadimitriou6439 Жыл бұрын
ευχαριστώ για άλλη μία φορά ❤🧡🤍💙💫
@alkminivrettou7347
@alkminivrettou7347 3 ай бұрын
Ευχαριστούμε πολύ 💖
@elenapanagi5166
@elenapanagi5166 Жыл бұрын
Ακριβώς όλα αυτά τα τρώμε,σας ευχαριστουμε πολυ,γ τες συμβουλές σας, καλή εβδομάδα ❤️❤️❤️
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Καλή εβδομάδα και χαρούμενο μήνα! 🙂
@albinamyrteza2347
@albinamyrteza2347 Жыл бұрын
Ευχαριστώ πολύ για το νέο βίντεο
@georgiagiolia7477
@georgiagiolia7477 Жыл бұрын
Ευχαριστούμε θερμά για τις τόσο χρήσιμες συμβουλές... Ο Θεός να σας έχει πάντα καλά...
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Να είστε και εσείς πάντα καλά και να έχετε μια πολύ όμορφη Κυριακή! 🙂
@dimitris1ification
@dimitris1ification Жыл бұрын
Ευχαριστώ πολύ ευγνώμων νε χρησιμοποιώ πολλές από αυτές τις τροφές
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Χαίρομαι πολύ για αυτό. Καλή εβδομάδα και χαρούμενο μήνα! 🙂
@user-cl3wp6be7x
@user-cl3wp6be7x Жыл бұрын
Ευχαριστούμε για τις χρήσιμες πληροφορίες! Ευτυχώς που υπάρχετε στη ζωή μας κ δε μας ξεχνάτε!
@dimitraoikonomou7035
@dimitraoikonomou7035 Жыл бұрын
Δημητρουλα μου με υγεια και χαρα να περασουμε το Φθινοπωρο!! Με τη δικη σου γνωση και σοφια να βοηθηθουμε οσοι σε παρακολουθουμε , και σε αγαπαμε!! Εχεις την αγαπη μου και τον θαυμασμο μου!!! Πολλα φιλια!!!
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ συνονόματη για τα τόσο καλά σου λόγια. Να είσαι πάντα καλά και να έχεις μια υπέροχη εβδομάδα και ένα χαρούμενο μήνα και Φθινόπωρο! 🙂🌹
@dollyluke4747
@dollyluke4747 Жыл бұрын
Σε ευχαριστούμε πάρα πολύ Δήμητρα για τις χρήσιμες πληροφορίες και τα όμορφα βίντεο που μας προσφέρεις!
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ. Να είσαι πάντα καλά και να έχεις ένα χαρούμενο Σαββατοκύριακο! 🙂
@user-zn6qe4io8j
@user-zn6qe4io8j Жыл бұрын
Συνχαρητηρια Δημητρούλα για όλα τα βιντεάκια μας τα εξηγης τόσο απλά να είσαι πάντα καλα
@huhuca
@huhuca Жыл бұрын
Ευχαριστούμε πολύ 💜💜💜💜💜
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Να είστε πάντα καλά και καλή εβδομάδα! 🙂🌹
@aggelikiargyriou2399
@aggelikiargyriou2399 Жыл бұрын
Δήμητρα μου αγαπημένη ευχαριστώ πολύ για το υπέροχο βίντεο με τις ωφέλιμες συμβουλές σου!!! Ξέρω για όλες τις ωφέλιμες τροφές και προσπαθώ να τίς εντάξω στην διατροφή μου, μερικές σέ καθημερινή βάση και άλλες όσο πιο τακτικά μπορώ Σου εύχομαι ένα όμορφο Φθινόπωρο και να προσέχεις την Υγεία σου !!!!
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Αγγελική. Να έχεις μια χαρούμενη εβδομάδα και έναν υπέροχο μήνα και Φθινόπωρο, με υγεία! 🙂🌹
@mariasarigianni2224
@mariasarigianni2224 Жыл бұрын
Μπραβο πολυ χρησιμο το βιντεο σας!!
@peggypapaconstantinou5177
@peggypapaconstantinou5177 Жыл бұрын
Πολύ ωραίο βίντεο! Τα προϊόντα μελιού είναι υπερτροφές. Ένα κομμάτι κερήθρα με μέλι π.χ. είναι φάρμακο για το έλκος στο στομάχι.
@tigerrena8220
@tigerrena8220 Жыл бұрын
ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΒΙΝΤΕΟ ΔΗΜΗΤΡΑ ΜΟΥ👍👍👍😍😍😍 Σ'ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ😘😘😘😘😘💗💗💗💗💗💗
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Να είσαι πάντα καλά! Καλή εβδομάδα! 😘💗
@udulaniabekon2962
@udulaniabekon2962 5 ай бұрын
Thank you very much
@chrysanthimessari4203
@chrysanthimessari4203 Жыл бұрын
Τέλειο βίντεο!!!
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Να είστε πάντα καλά! Καλή εβδομάδα και μήνα! 🙂
@kostasl1554
@kostasl1554 5 ай бұрын
Πολύ καλό βίντεο μπράβο ΣΑΣ
@giannapogka5796
@giannapogka5796 Жыл бұрын
τελειο το βριντεοσας!!!!εχω νοσο κροον και αυτη η διατροφη ειναι εξαιρετικη!ευχαριστω!
@elenikoronioti4630
@elenikoronioti4630 Жыл бұрын
ΜΠΡΑΒΟΟΟΟ!
@mariaarvanith7673
@mariaarvanith7673 Жыл бұрын
Ευχαριστούμε πολύ για τις πολύ καλές πληροφορίες να πούμε για τον κουρκουμά και μέλι με κανέλα.
@user-wd2rq1hg5y
@user-wd2rq1hg5y Жыл бұрын
μελι πολυ καλο βιντεο
@user-se1fh6gf5g
@user-se1fh6gf5g Жыл бұрын
Δήμητρα μου σε ευχαριστούμε για την ενημέρωση
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ. Να είσαι πάντα καλά και να έχεις μια χαρούμενη εβδομάδα και μήνα! 🙂🌹
@user-se1fh6gf5g
@user-se1fh6gf5g Жыл бұрын
@@Rogmes νασε καλά Δήμητρα μου
@niemand7202
@niemand7202 5 ай бұрын
Σε ευχαριστούμε πολυ είσαι πολυ γλυκιά εμένα προσωπικά μου αρέσεις 🌹 φιλια από Ντισελτορφ
@giotapapageorgiou489
@giotapapageorgiou489 Жыл бұрын
thank you
@dimitramichou9019
@dimitramichou9019 Жыл бұрын
Δήμητρα αγαπημένη μου ευχαριστούμε πολύ για τα τόσο χρήσιμα βίντεο...να είσαι πάντα καλά
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Να είσαι και εσύ πάντα καλά και να έχεις μια πολύ όμορφη μέρα! 🙂
@user-oc7ou6hb2p
@user-oc7ou6hb2p 4 ай бұрын
Σας ευχαριστούμε πολύ για το βίντεο ναστε πάντα καλά
@Rogmes
@Rogmes 4 ай бұрын
Να είστε και εσείς πάντα καλά. Καλό ξημέρωμα και χαρούμενο μήνα! 🙂
@angelikiikonomou9841
@angelikiikonomou9841 Жыл бұрын
Ευχαριστώ!!! 🤔💝
@KuriakhX
@KuriakhX Жыл бұрын
Σας ευχομαι ολοψυχα να εχετε μια ευχαριστη και ευλογημενη εβδομαδα !!!!!!!!!!! Ο Θεος να ειναι παντα μαζι σας !!!!!!!!!!!
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Να είστε πάντα καλά και καλή εβδομάδα! 🙂🌹
@KuriakhX
@KuriakhX Жыл бұрын
@@Rogmes Παρακαλω και εσεις να ειστε παντα καλα ! Καλο και ευλογημενο βραδυ !!!!!!!!!🙂😀🌹🌺🌷
@user-jn6md7yr7c
@user-jn6md7yr7c Жыл бұрын
Καλημέρα Δήμητρα όλα αυτά τα τα τρώω ,, Ειδικά το σπανάκι. και το μπρόκολο ,, τα τρώω καθημερινά δεν λείπει από το τραπέζι Σε ευχαριστούμε και πάλι ,,καλή σου μέρα , και καλή εβδομάδα να έχεις 🌼🍒❤️🌸♥️
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Τέλεια! Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ. Καλή εβδομάδα και χαρούμενο μήνα! 🙂🌹
@user-cc6bp7fd7s
@user-cc6bp7fd7s Жыл бұрын
Μπράβο
@user-wb3mh2pv6v
@user-wb3mh2pv6v 4 ай бұрын
Ναι, γνωρίζω,, μου άρεσε πολύ ❤❤❤❤❤
@dhmhtriosnaisidhs8448
@dhmhtriosnaisidhs8448 9 ай бұрын
Ευχαριστώ πολύ να είστε καλά
@Rogmes
@Rogmes 9 ай бұрын
Να είστε και εσείς πάντα καλά και να έχετε μια πολύ όμορφη Κυριακή! 🙂
@user-cm5dc5po9n
@user-cm5dc5po9n 9 ай бұрын
Δήμητρα καλημέρα χρόνια πολλά για την ονομαστική σου εορτή πάρα πολύ ωραίο το βίντεο νά είσαι καλά κούκλα μου 🌹🌹🌹
@Rogmes
@Rogmes 9 ай бұрын
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ. Να είσαι και εσύ πάντα καλά και ότι άλλο επιθυμείς! 🙂
@user-ue7vj7zk7m
@user-ue7vj7zk7m 5 ай бұрын
Υπεροχο οπως και εσεις. Σας ευχαριστω πολυ. Ηταν πολυ ενημερωτικό και ωφέλιμο. Παντα τετεια ευχομαι.
@effietsaknis8771
@effietsaknis8771 Жыл бұрын
Polk. Ωραίο βίντεο.
@litsadimitriadi1158
@litsadimitriadi1158 Жыл бұрын
Το ρόδι.. Το γιαουρτι... Το μέλι φυσικά.... Ευχαριστώ🙏💕 πολύ
@chrysanthimessari4203
@chrysanthimessari4203 Жыл бұрын
ΤΕΛΕΙΟ ΑΡΘΡΟ!!
@user-uo7lb3uf6i
@user-uo7lb3uf6i 7 ай бұрын
Πολύ ωραία βίντεο..για τό ζάχαρο .
@alekakar353
@alekakar353 Жыл бұрын
Πολυ ωραιο το θεμα σας.
@lenaxatz2811
@lenaxatz2811 Жыл бұрын
Τέλειο το βίντεο.Αν θέλατε να βάζετε νούμερα στα φρούτα και τα λαχανικά που παραθέτετε,θα βοηθούσε πολύ.Μπραβο σας!
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Καλή εβδομάδα και χαρούμενο μήνα! 🙂🌹
@yiannosdemetriou8979
@yiannosdemetriou8979 Жыл бұрын
ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΒΙΝΤΕΟ.ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ.ΤΟ ΜΠΡΟΚΟΛΟ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΝΑ ΤΟ ΒΡΑΣΟΥΜΕ Η ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΩΦΕΛΙΜΟ ΑΝ ΤΟ ΦΑΜΕ ΩΜΟ?
@mariazografou2552
@mariazografou2552 5 ай бұрын
Πολύ ενημερωτικά όλα.Ευχαριστούμε για όλα.Θα μπορούσαμε να προσθέσουμε μήπως & το ακτινίδιο?😊❤
@user-jz5nt1gr5y
@user-jz5nt1gr5y 4 ай бұрын
Τα τρώω όλα κάθε εβδομάδα και δόξα το θεό είμαι πολύ καλά στην υγεία μου..Και το νερο είναι ότι καλύτερο για την υγεία μας..😊😊
@Petrakos76
@Petrakos76 9 ай бұрын
👌 👏
@KuriakhX
@KuriakhX Жыл бұрын
Το σημερινο βιντεο ειναι ενας ανεκτιμητος θησαυρος για την υγεια μας, μου αρεσε παρα πολυ και σχεδον καταναλωνω ολες τις τροφες που αναφερατε. Τα καρυδια ειναι τα αγαπημενα μου γιατι κανουν πολυ καλο στον εγκεφαλο και στο νευρικο συστημα αλλωστε το σχημα της ψιχας του καρυδιου ειναι ομοιο με τον ανθρωπινο εγκεφαλο Οι ντοματες κανουν πολυ καλο στον οργανισμο μας ιδιαιτερα οταν τις τρωμε στην εποχη τους αλλα θα πρεπει να αφαιρουμε την φλουδα τους και ειδικα τα σπορακια τους διοτι ανεβαζουν τα επιπεδα ουριας. Θεωρω οτι το ταχινι και το καλο μελι ειναι δυο σουπερ τροφες που δεν πρεπει να λειπουν απο την διατροφη μας οπως επισης και τα οσπρια που ειναι πλουσια σε φυτικες ινες και βοηθουν στην καλη λειτουργια του εντερου ! Σας ευχαριστουμε απο καρδιας για το τελειο βιντεο που μας ετοιμασατε για σημερα ! Τα θερμα μου συγχαρητηρια !!!!!!!!
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Σωστότατα όσα αναφέρατε για τις συγκεκριμένες σούπερ τροφές. Προσπάθησα να κάνω το βίντεο όσο γίνεται πιο σύντομο και για αυτό δεν πρόσθεσα και ορισμένες άλλες που ήθελα (όπως π.χ. το μέλι ή τις σταφίδες). Σας ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ. Να έχετε μια χαρούμενη εβδομάδα και έναν υπέροχο μήνα! 🙂🌹
@KuriakhX
@KuriakhX Жыл бұрын
@@Rogmes Σας καταλαβαινω απολυτα αλλωστε εσεις μας ζητησατε να προσθεσουμε και αλλες σουπερ τροφες γι'αυτο μην ανησυχειτε και δεν χρειαζεται να απολογειστε εμεις σας καταλαβαινουμε πολυ καλα ! Καλο βραδυ !
@user-vv5mr2dv3q
@user-vv5mr2dv3q Жыл бұрын
Πολύ χρήσιμο βίντεο Δήμητρα. Τρώω πολλές από αυτές τις τροφές που ανέφερες. Θα συμφωνήσω μαζί σου με αυτό που είπες στο τέλος του βίντεο, ότι μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή δεν έχει να στερήσει τίποτα απολύτως.
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Ευχαριστώ πάρα πολύ. Να είσαι πάντα καλά και να έχεις μια υπέροχη εβδομάδα και μήνα! 🙂🌹
@ioannacamba2875
@ioannacamba2875 Жыл бұрын
ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΧΡΗΣΙΜΟ
@jasonkrs7469
@jasonkrs7469 Жыл бұрын
κοκινο κρασι ξηρο
@user-nh8cm2kh8d
@user-nh8cm2kh8d Жыл бұрын
@user-kp3mw4jt9x
@user-kp3mw4jt9x Жыл бұрын
Μπράβο Δήμητρα Πολυ σημαντικό και ενδιαφέρων το βιντεο. Σε ευχαριστούμε παρα πολύ. Ολα αυτά είναι σημαντικά που μας λες για την υγεία μαςΑπο αυτά μονο καθημερινά τρώω ντομάτες, καρύδια, ελαιολαδο, σκορδο, κακαο, μηλα, και λεμονια, θελει να προσθέσω και τα υπολοιπα Δημητρουλα μηπως και τα πορτοκάλια να βαλω στην λιστα?? Καλη ημέρα να έχεις Φιλια 🌺🌹🌷🥀❤️💐🌺🌼
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Όταν είναι στην εποχή τους τα πορτοκάλια, είναι επίσης τέλεια! Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Φιλίππα. Να έχεις μια χαρούμενη εβδομάδα και έναν υπέροχο μήνα! 🙂🌹
@user-sq8rb2we4u
@user-sq8rb2we4u Жыл бұрын
Το Μέλι ....; Εγώ το θεωρώ πολύ θρεπτικό και δυναμωτικό! Καθώς και τις σταφίδες και την Σαρδέλα...!
@erbek112
@erbek112 Жыл бұрын
Ναι υπάρχει βίντεο για το μελι
@VasiliosDemertzis
@VasiliosDemertzis 5 ай бұрын
❤ΔΗΜΗΤΡΑ❤ΜΠΡΑΒΟΟΟΟ❤
@sophiegp-eu8vo
@sophiegp-eu8vo 5 ай бұрын
Ευχαριστούμε πολύ για αυτές τις συμβουλές
@vanyakouveli3113
@vanyakouveli3113 Жыл бұрын
Thank you 💕 also fish of salt water for iodine and omega 3, raw eggs (organic/ free range), raw goat milk (NON pasteurized), CHEESE (resolves the toxines)🥚, 🧀, iodized sea salt 🧂🐠💧 a lot of water 💧
@AYTOKRATORAS1
@AYTOKRATORAS1 9 ай бұрын
Ευχαριστώ πολύ για της χρυσημ
@user-tn4cc1vc2b
@user-tn4cc1vc2b Жыл бұрын
ευχαριστω πολυ την αλλη φορα ομως να μας γραψεις υγειινες τροφες που παραγει ο τοπος μας
@paulstamatakos
@paulstamatakos 6 ай бұрын
Μπραβο
@user-sq2cz5eb1m
@user-sq2cz5eb1m Жыл бұрын
Ευχαριστούμε πολύ ηπαναγια να σας έχει καλά τσουκνίδα για σίδηρο και προστάτη και χαρούπι για ασβέστιο και αποτωξινωση
@ireneandreou5743
@ireneandreou5743 Жыл бұрын
Σας χαιρετώ Κ Βίκυ... Ειχατε ενα βιντεο για ειδικά για την κανελλα αλλα δεν το βρίσκω... Μήπως το εχετε σβήσει;
@effiehiotellis2367
@effiehiotellis2367 Жыл бұрын
Τα όσπρια κ τα ψάρια πρέπει να είναι στο εβδομαδιαίο μας προγραμα ,ευχάριστουμε για τις συμβουλές σας
@stxroni
@stxroni 6 ай бұрын
Είναι πολύ σωστά και ενδιαφέροντα αυτά που λέτε, θα πρόσθετα την κορινθιακή σταφίδα που είναι ένα εξαιρετικό προϊόν του τόπου μας που έχει κάπως υποτιμηθεί
@user-ds4dr1yq8v
@user-ds4dr1yq8v Жыл бұрын
Πολύ ενδιαφέρον και χρήσιμο (όπως όλα όσα έχω δει). 💝 Αλλά περίμενα να δω το σέληνο μέσα στα 12 (αντί για το κακάο..)
@nickmbalpakakis347
@nickmbalpakakis347 5 ай бұрын
Κυρία Νάσιου να είσαστε πάντα καλά με υγεία και δύναμη να συνεχίσετε την ενημέρωση γύρω από την υγεία η οποία είναι το βασικότερο αγαθό. Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για την ενημέρωση.
@Rogmes
@Rogmes 5 ай бұрын
Να είστε και εσείς πάντα καλά. Καλό ξημέρωμα και χαρούμενη νέα εβδομάδα! 🙂
@personelazenelaj5510
@personelazenelaj5510 Жыл бұрын
🤗🤗
@stantargiorgos
@stantargiorgos Жыл бұрын
Καλησπερα και απο εμένα και καλό μήνα Εννοείτε πως αυτά είναι στην καθημερινότητα μού όλα αυτά και άλλα τόσα Είμαι απόλυτα κολλημένος Ευχαριστούμε για το βίντεο να είστε καλά
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Τέλεια! Αυτές οι τροφές είναι ότι καλύτερο για την υγεία μας. Να είστε και εσείς πάντα καλά! Καλή εβδομάδα και χαρούμενο μήνα! 🙂🌹
@mariannasantorinaiou3535
@mariannasantorinaiou3535 5 ай бұрын
❤❤❤❤
@elisavetaceban2472
@elisavetaceban2472 5 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@kostassyropoulos3171
@kostassyropoulos3171 8 ай бұрын
Μπραβοσας❤
@Eviananda752
@Eviananda752 5 ай бұрын
❤🌈🙏
@mariakavos
@mariakavos 2 ай бұрын
Ευχαριστούμε πολύ για τις οδηγίες που μας δίνετε Θα ήθελα να ξέρω για μπρόκολο και κουνουπίδι ισχύει ότι δεν πρέπει να καταναλώνετε από άτομα με προβλήματα στον θυρεοειδή αδένα. ;;;
@kathypassa3913
@kathypassa3913 Жыл бұрын
Τα αγγούρια επίσης είναι καλά 💗
@valentinaoikonomou8774
@valentinaoikonomou8774 Жыл бұрын
καλησπερα και ακλη χρονια ! Ηθελα να σε ρωτησω τι γνωμη εχεις για το αραβοσιτελαιο των σουπερμασκετ
@mp6885
@mp6885 Жыл бұрын
Εγώ σε ακούω χρόνια και έχω εμπλουτίσει τις γνώσεις μου. Από μικρός μαθητής, το 1977 που είχα γνωρίσει το Φυσιθεραπευτη από το Πέρα Πεδί της Κύπρου δίπλα από το χωριό μου Τον Σάββα Σαββίδη. Στα 60 και δεν πήρα σχεδόν ποτέ μου φάρμακα. Τα πάντα αντιμετωπίζω με διατροφή, βότανα και Παραδοσιακές Θεραπείες. Το κυριότερο τρόφιμο που το συστήνεται και εσείς και δεν το είπατε είναι η ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ. Η σπιρουλινα με έσωσε από το σίδερο. Από 50 το έκανα 100. 6 κάψουλες την ημέρα και τώρα μια κουταλιά την ημέρα. Την παίρνω εδώ και 12 χρόνια.
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Χαίρομαι πάρα πολύ που βρήκατε τη λύση στην πρόληψη και όχι μόνο. Η αλήθεια είναι πως υπάρχουν πολλές άλλες τροφές που θεωρούνται υπερτροφές, εκεί που φυσικά ανήκει και η σπιρουλίνα. Αν όμως ανέλυα και άλλες τροφές, πιστεύω πως το βίντεο θα ήταν αρκετά κουραστικό. Μπορείτε όμως να δείτε το σχετικό βίντεο μου για τη σπιρουλίνα και τα απόλυτα σημαντικά οφέλη της (αρκεί να είναι καλής ποιότητας), εδώ: kzfaq.info/get/bejne/ath0YMZ51sCzo3U.html Να είστε πάντα καλά και να έχετε ένα χαρούμενο μήνα! 🙂
@xrystallageorgiade3057
@xrystallageorgiade3057 Жыл бұрын
Πραβο
@user-rr2zg2yp1i
@user-rr2zg2yp1i 5 ай бұрын
Δήμητρα σε ευχαριστούμε . Σε παρακαλώ , όμως , να κάνεις ένα βίντεο για το πώς να απομακρύνουμε από τα τρόφιμα τα ψεκάσματα , πως να πιστεύουμε ότι είναι πράγματι βιολογικά όταν μας το λέει ο έμπορος , ποιά είναι υβρίδια , κ.λ.π. ΣΣΣΣΣΟΟΟΟΟΟΟΟΣΣΣΣΣΣΣ
@takisfoust3609
@takisfoust3609 Жыл бұрын
Καλησπερα...! Θα ηθελα να κανω μια ερωτηση...αληθευει οτι η ντοματα πρεπει να αποφευγεται αν καποιος εχει ανεβασμενο ουρικο οξυ;
@elenibahatouri1576
@elenibahatouri1576 5 ай бұрын
Πολύ ωραία τα βίντεο σας❤❤❤Σε ευχαριστώ πολύ!!!Θέλω να σε ρωτήσω σε τι θερμοκρασία και πόσα λεπτά βράζουμε το μπρόκολο... Σε ευχαριστώ🙏💕🙏💕🙏💕
@Rogmes
@Rogmes 5 ай бұрын
Μπρόκολο και κουνουπίδι, σε όσο γίνεται χαμηλότερη θερμοκρασία και για 5-7 λεπτά (αν έχουν πολλά φυτοφάρμακα δεν θα βράζουν γρήγορα). Χαίρομαι που τα βίντεο που ετοιμάζω μπορούν να βοηθήσουν σε ακόμη καλύτερη διατροφή και υγεία. Καλό ξημέρωμα Μαρία και χαρούμενη νέα εβδομάδα! 🙂❤
@elenibahatouri1576
@elenibahatouri1576 5 ай бұрын
@@Rogmes Σε ευχαριστώ πολύ❤ μία μικρή διόρθωση... Ονομάζομαι Ελένη καλό βράδυ!!!
@Rogmes
@Rogmes 5 ай бұрын
Σωστά, συγγνώμη Ελένη για το λάθος όνομα. Η προηγούμενη απάντηση μου ήταν σε Μαρία και μάλλον δούλεψε η "κεκτημένη ταχύτητα". Καλημέρα και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂
@user-tj2wy1pc7q
@user-tj2wy1pc7q Жыл бұрын
Λατρεύω τα Μύρτιλα, κα σίγουρα τα περισσότερα απο αυτες τις τροφές αλλά οχι το μπρόκολο!!! Αυτά μου ειναι τρομερά δύσκολο να τα καταναλώσω!! Επειδή το μπρόκολο που μυρίζει κιόλας μαγειρεύοντάς το ειναι για μένα σκέτη απλελπισία!!!
@Rogmes
@Rogmes Жыл бұрын
Αν ρίξετε από την αρχή μισό λεμόνι μέσα στην κατσαρόλα ή στο νερό του ατμού σε μπρόκολο, κουνουπίδι, κλπ, δεν θα μυρίσει τίποτα στο σπίτι. Καλή Κυριακή. 🙂
@alexandravasiakou4608
@alexandravasiakou4608 Жыл бұрын
Αγόρασε το κατεψυγμένο, βράσε το λίγα λεπτά, στράγγισέ το πολύ καλά, πρόσθεσε λεμόνι και ελαιόλαδο. Συνόδεψε το με ψητό φιλέτο κοτόπουλο ή σολωμό ή στη σαλάτα, δε θα σου μυρίσει καθόλου το σπίτι
@zoi319
@zoi319 Жыл бұрын
το μπροκολο αν το κανεις smoothie κραταει τα θρεπτικα του στοιχεια?
@paraxenokoritsi
@paraxenokoritsi 2 күн бұрын
Πιστεύω ότι και το αυγό πρέπει να συμπεριληφθεί σε αυτή την λίστα
@5555587310
@5555587310 Жыл бұрын
😀
@angelasangas3630
@angelasangas3630 Жыл бұрын
Αν μπορείτε να μας πειτε για το νερό από κεφιρ και πόσο υγιεινό είναι
@erbek112
@erbek112 Жыл бұрын
Νερό από κεφίρ???
@user-rr2zg2yp1i
@user-rr2zg2yp1i 5 ай бұрын
Αγαπητότατη Δήμητρα , σε ευχαριστούμε πάρα πολύ . Όμως , σε παρακαλώ , κάνε ένα βίντεο για το τι να κάνουμε για τα ψεκάσματα που έχει επάνω του το μπρόκολο της λαϊκής , το σπανάκι της λαϊκής κλπ . Να μην πηγαίνουμε στη λαϊκή καθόλου ή να τα βάζω στο ξύδι ;;;;; ΣΣΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΣΣΣΣ
@Rogmes
@Rogmes 5 ай бұрын
Σε νερό με ξύδι ή μαγειρική σόδα. Καλό σαββατοκύριακο! 🙂
@bivalveeternity4227
@bivalveeternity4227 5 ай бұрын
Πολύ ωραίο βίντεο. Απλά μόνο στο ελαιόλαδο έχω μια ένσταση ως προς την ποσότητα. Άκουγα τον συγχωρεμένο τον Φικιώρη που έλεγε, βάλτε μπόλικο ελαιόλαδο στις σαλάτες σας, ή ωμό σε σαλάτες οσπρίων,για να παίρνετε πολλά ω3 λιπαρα, το εφάρμοσα και άρχισα να παχαίνω... Στεναχωρήθηκα γιατί έκανα υγιεινή διατροφή, και λέω, τι δεν κάνω σωστά; Όποτε σε κάποιο άρθρο στο διαδίκτυο ο Θεός με βοήθησε και διάβασα κάπου ότι το ελαιόλαδο όσο και υγιεινό και αν είναι, θέλει πολύ μικρές ποσότητες διαφορετικά παχαίνει. Όποτε προσωπικά λαμβάνω τα ω3 λιπαρα μου από δύο κουταλιές λιναρόσπορο εντός χυμού λεμονιού αραιωμένον με νερό
@tzikoumrs5066
@tzikoumrs5066 Жыл бұрын
Εκτός το σκόρδο όλες τις άλλες τις χρησιμοποιω κάποιες παρά πολύ Έχω θέμα με το εντερο μου Τι πρέπει να κανω
@johntzikas5216
@johntzikas5216 4 ай бұрын
Τι άποψη έχετε για την Αλόη και το πρωτόγαλα? Σημείωση : Αλόη καθαρή χωρίς αλοϊνη, πιστοποιημενη από Ευρωπαϊκό εργαστήριο όπως και το πρωτόγαλα. Ευχαριστώ πολύ
@erbek112
@erbek112 Жыл бұрын
Η αλόη σε πόσιμη μορφή μπορεί να μπει στην λίστα??
@eleniskasila2861
@eleniskasila2861 Жыл бұрын
β❤. ❤
@thomasstogiannis5200
@thomasstogiannis5200 4 ай бұрын
👍♥️♥️😍👌🖐️🇬🇷🇩🇪✌️
Double Stacked Pizza @Lionfield @ChefRush
00:33
albert_cancook
Рет қаралды 105 МЛН
No empty
00:35
Mamasoboliha
Рет қаралды 9 МЛН
Μια μέρα στη ζωή της πλουσιότερης γυναίκας στον κόσμο
11:04
Τι τρώω μέσα σε μια μέρα | GoodLife by Gina
12:18
GoodLife by Gina
Рет қаралды 230 М.
Mummy naya le aayi 🥰
0:36
Cute Krashiv and Family
Рет қаралды 54 МЛН
Когда пытался заново изобрести велосипед
0:11
Короче, новости
Рет қаралды 8 МЛН
МОЖЕТ ЛИ УКУСИТЬ СОБАКА
0:14
HUSMUT : ХАСМУТ / ХАСки и малаМУТ /
Рет қаралды 3,8 МЛН
A little girl was shy at her first ballet lesson #shorts
0:35
Fabiosa Animated
Рет қаралды 14 МЛН
Сделала Сюрприз Брату После 3 лет Разлуки ❤️
0:26
Глеб Рандалайнен
Рет қаралды 1,9 МЛН
Don´t WASTE FOOD pt.3
0:20
LosWagners ENG
Рет қаралды 18 МЛН