12 Привычек Изменивших Мою Жизнь | Мэтт Давелла
Рет қаралды 826,205
4 жыл бұрынМэтт подводит итог своему экспериментальному марафону, в ходе которого он внедрял 12 новых привычек, каждая из них включала свое собственное ограничение и выход за рамки зоны комфорта. Его путь был не прост, и в этом видео Мэтт попытается передать вам свой опыт, чтобы вы избежали его ошибок и ускорили результаты на вашем собственном пути саморазвития.
--------------------
🔥Интеграция на ютьюб канале KRAMARTY TV 200т. подписчиков и от 70т. просмотров:
➖Изучить результаты рекламных компаний и увидеть цены можно перейдя по этой ссылке → page-117338692_56203250
➖Заранее уточнить наличие свободных мест и забронировать место → t.me/RKunakh
------------------
⏳ А ты знал, что саморазвитие может быть увлекательной штукенцией? Пройди 2 игры в telegram и стань сверхчеловеком!
------------------
🎙️ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным в телеграмм канале, жми - t.me/gromich_bot
🗣️ Развивай харизму и непоколебимую уверенность в себе - t.me/Harizma_obayanie_bot
--------------------
🔥Подпишись на все из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно:
------------------
|| 🎧 Не теряй время на чтение краткие выводы из 200 книг за 10 минут и ты достигнешь любую цель - t.me/ikniga
|| 🕶 Хочешь 52 привычки, которые сделают тебя великим спортсменом и миллионером? Тогда подпишись на Telegram-канал - t.me/kurs_obrazovanie
|| 📚 Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг - clc.am/knigi_tut
|| Если телеграмма нет, а ценность терять не хочешь - taplink.cc/1spacer1
-------------------
💯Также ты можешь поддержать этот канал единоразово, снизу паркую реквизиты и другие способы для благодарности:)
--------------------
► Реквизиты:
🚀 Самый быстрый способ: sobe.ru/na/na_professionalnyi...
💳 Карта Сбер: 4276420011729323
💰 Яндекс деньги: 410019886949750
► Мои соц. сети:
✌️ ВК: kramarty
📱 Телеграм: t.me/kramarty
--------------------
✅ Translation authorized by original content owner / Ролик переведен с разрешения правообладателя
📹 Оригинал видео (original video) - • 12 Habits That Changed...
--------------------
Спасибо за просмотр!
За музыкальное сопровождение спасибо Caspro - clck.ru/MF3iv
Intro: Caspro - Somnusphere
Outro: Caspro - Uplifter
--------------------
#KRAMARTYTV #эффективность #мотивация #успех #минимализм
@KRAMARTYTV 4 жыл бұрын
|| Хочешь стать миллионером? 52 привычки богатых людей - t.me/kurs_obrazovanie || Краткие выводы из 102 книг - t.me/ikniga 🔥 Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг - clc.to/knigi_kratko
@user-os9ws4nc3b 4 жыл бұрын
Люблю смотреть Твои видео, ты очень меня заряжаешь на день😁
@user-os9ws4nc3b 4 жыл бұрын
Люблю смотреть Твои видео, ты очень меня заряжаешь на день😁
@SenpaiVzzz 4 жыл бұрын
а я не пью кофе где то полгода и я не заметил особых изменений , только теперь абсолютно не хочется кофе и даже как то делал глоток было что то не вкусное и теперь пью только в основном воду и еще редко чай.
@kreativnlananas7935 4 жыл бұрын
Так это ты озвучиваешь?
@alexandrahappy8034 4 жыл бұрын
Привет, а можете перевести ролик, где Метт бросил пить кофе?))
@miradenot2270 4 жыл бұрын
Тот момент, когда ЖКХ вынуждает тебя проходить тридцатидневный челлендж с холодным душем каждый год.
@ruslankozik1020 4 жыл бұрын
Тридцатидневный? Пф. Живу сейчас в городе в котором горячую воду отключают вместе с отоплением ))) То есть ее нет с апреля по октябрь.
@nayelaltai6781 4 жыл бұрын
Жиза 😁😁😁
@seshaadasheva4717 4 жыл бұрын
@@ruslankozik1020 капец....
@leraivanova9671 4 жыл бұрын
То чувство, когда у тебя кожная болезнь и каждый прием душа - ад :(
@user-vu9yw9nq6p 4 жыл бұрын
ЖКХ заботится о нас :)
@user-pw9nn9ne2n 4 жыл бұрын
Строю привычку вставать в 6:00 и бегать, каждый день тренироваться (прес и ноги) и меньше есть Последнее труднее всего но я верю в свои силы Поддержите меня ^ ^ Спасибо за перевод
@sheislads 4 жыл бұрын
Ты молодец, удачи😀
@user-kn6pr8lo6n 4 жыл бұрын
Не останавливайся!😄
@user-nz4jf7mh8e 4 жыл бұрын
Удачи! Ну как результаты или изменения есть?
@kolya1625 4 жыл бұрын
Найс!! Ток незя ноги каждый день тренить))
@vvladimir_putin 3 жыл бұрын
Когда тренируешься жрать ведь больше нужно, нет?
@veronikapetkevica121 3 жыл бұрын
1.вести дневник 2.отказаться от сахара 3.пить больше воды 4.заниматься бизнесом 5.заниматься спортом 6.ледяной душ 7.медитация 8.вставать в 5 утра 9.отказаться от кофе 10.считать калории 11.интервальное голодание 12.провести дыхательную практику
@fortnitestreams9048 3 жыл бұрын
Давайте вместе ввести?
@user-qs4vk9bh6k 3 жыл бұрын
@@fortnitestreams9048 интересная идея
@skotch007 3 жыл бұрын
+
@user-ie1qi7kf7e 2 жыл бұрын
+
@user-ms1hk3xo1p Жыл бұрын
👍
@user-cq7fu8kh5l 3 жыл бұрын
Вы мне очень симпотичны, смотрю с интересом все ваши видео, супер! Пару слов о себе, жила по свои привычкам, которые написала и вела ежедневно подсчет калорий и ходила быстрым шагом 5 км. Результат поразительный за 6 месяцев похудела на 12 кг. Правда ещё отказалась от сказала, мучных продуктов, картофеля, хлеба. Проверка себя 6 месяцами это было трудно, но я смогла. Мне 70 лет и сейчас смотрю видео и думаю буду жить и ставить себе планы на 30 дней. Спасибо большое за ваши видео!!!
@Limpopo-uf7rs Жыл бұрын
Вау! Вы такая крутая! Какие сейчас результаты?)
@Alenka117 Жыл бұрын
Вау! Круто! Обожаю такие комментарии, они мотивируют заняться собой.
@user-xj7ni9lz8l 4 жыл бұрын
С августа вдохновился интегрировать в свою жизнь некоторые из этих привычек, и к текущему моменту определил для себя прекрасную связочку: после подъёма выпиваю несколько стаканов воды, умываюсь, потом делаю зарядку, чтобы разогнать кровь и чуточку взбодриться, принимаю кофеин в таблетках (не рекомендуется, но это отличный бустер энергии), после выхожу на улицу делать workout (три группы мышц по одному подходу), что даёт значительный прирост BDNF и усиление митохондрий, после прибытия с турников принимаю холодный душ под любимую музыку (у меня May Wave$), а как выхожу делаю направляющую медитацию. Эта связка привычек займёт час-полтора, но зато обеспечит сумасшедшими энергией, мотивацией, концентрацией на весь день.
@user-kx6uz4cf5t 4 жыл бұрын
Звучит не плохо , но почему аж с августа месяца?
@victoriianai 4 жыл бұрын
Вау!
@B.e.l.l.a773 4 жыл бұрын
Александр Сарапин идеально!))) осталось теперь ждать августа))))))
@user-lm5dj3ow7s 4 жыл бұрын
у меея сумасшедшая энергия, мотивация, концентрация появится как раз, если я не потеряю эти 1-1,5часа сна с утра ;) каждому свое
@user-lm5dj3ow7s 4 жыл бұрын
@@user-kx6uz4cf5t человек сказал, что начал делать это с августа ало)) с августа 2019
@andrejzvirelo5659 4 жыл бұрын
Уже около года регулярно придерживаюсь разных челленджей. Какие-то проваливал, какие-то выполнял. И я сейчас испытал большое облегчение от осознания того, что я не единственный кто испытывает разного рода проблемы в саморазвитии. Моменты когда ты себя слишком загоняешь, забывая о получении удовольствия от процесса или когда тебе приходится прерывать челлендж и сосредоточиться на чем-то более важном в данный момент. Нужно стараться держать баланс между саморазвитием, преодолением своего страха и получением удовольствия от жизни
@user-ek3jv9sr1d 4 жыл бұрын
дружише удовольствие и дисциплина это почти всегда антогонисты, баланса нет...... Ты или жрёшь торты или худеешь.... (например)
@andrejzvirelo5659 4 жыл бұрын
@@user-ek3jv9sr1d Да, но можно получать удовольствие от достижения результата, к которому привела дисциплина. И никто не отменял радости другого рода - прогулки, общение и т.п.
@user-ek3jv9sr1d 4 жыл бұрын
@@andrejzvirelo5659 общение это не подлежит сомнению.....это часть гармоничной жизни....а вообще как написано в Библии можно все ,но главное чтобыэто тебя не поработило и не отвлекло от главного. Если прогулки мешают учебе то ты уже порабощен ленью .....если не можешь и пол дня без чашки кофе,то уже вопрос не раб ли ты своего тела,свободен ли твой разум?
@andrestatix 4 жыл бұрын
@@user-ek3jv9sr1d узковато мыслишь - можно получить удовольствие и от худения, просто первые несколько месяцев кайфа вообще не будет, но ожидание результата и сам результат (сброс несколько кг) мотивируют и доставляют более сверх гормональное удовольствие, выброс дофамина как из вулкана, а одними тортиками только свои рецепторы чувствительности дофамина испортишь, так как хто лёгкий кайф. Я думаю ты понял меня
@user-ek3jv9sr1d 4 жыл бұрын
@@andrestatix так тебе нужен выброс дофамина или власть разума над чревом? Подумай и поймёшь кто из нас узковато мыслит.
@Happyholders 3 жыл бұрын
Классный чувак этот Мэтт)) Я последние семь лет культивирую в себе привычки. По своему опыту скажу что для начала нужно избавиться от деструктивных (плохих) привычек прежде чем создавать новые. Так же можно сменить плохие на новые что не так просто. Я начал с курения, затем алкоголь. Этого в моей жизни больше нет. Совсем. Параллельно с отказом от этих веществ я стал культивировать привычку чтения. Привычку которая изменила мою жизнь. Затем я начал думать над своим качеством психической жизни. Нашёл причины тревожности, неврозов, низкой самооценки, и многого другого. От всего этого я эмансипировался с помощью книг, тяжеленной работы, упорства, дисциплины, последней мне удалось достичь с помощью спорта, которым начал заниматься после того как бросил курить. Так же я тщательно реконструировал своё мировоззрение. И начал работать над понятийным аппаратом. Ещё один этап это полное «зачистка» моего окружения. Теперь у меня узкий круг близких друзей и людей родных по духу. Дневник веду, правда не регулярно. Эта комментарий будет как раз вместо записи в дневнике. Хочу сказать что до недавнего времени я строил планы, визуализировал цели, хотелки, желания, придумывал идеи и многое другое в голове, пока не приучил себя к планированию. В скорее времени я собираюсь завести свой канал. И поделиться опытом. Рассказать каким я был много лет назад и каким человеком стал. Говорят что «люди не меняются». Это полнейшая чушь! Гоните подальше от себя такий персонажей. Люди меняются. Я и многие другие тому пример. Берегите себя. Всех обнял.
@user-ns8rb3zk2l 4 жыл бұрын
чтож погнали!!!! месяц чищу зубы 2 раза в день
@risen9334 3 жыл бұрын
Хахах, понимаю. Так лень иногда бывает зубы почистить
@chadpirat585 3 жыл бұрын
@@risen9334 всегда*
@user-ev3lu2jj6r 2 жыл бұрын
Да ты псих
@Alfaomega888 2 жыл бұрын
А у меня челлендж не чистить зубы пастой месяц
@Kehos1337 2 жыл бұрын
Ну и как тебе?
@anubes517 4 жыл бұрын
раннее пробуждение, отказ от сладкого, планирование дня очень действенные способы поменять жизнь. просто попробуйте, правда!!
@votilop426 4 жыл бұрын
на сколько раннее пробуждение
@tembl4371 4 жыл бұрын
@@votilop426 5:00, при этом ложится ложится как минимум в 22:00
@candypott2332 4 жыл бұрын
@@tembl4371 желательно максимум*
@tembl4371 4 жыл бұрын
@@candypott2332 Я и имел это ввиду
@user-dg5ge4uy2o 4 жыл бұрын
Не ем сладкое, ооочень редко, если я встану рано, я захочу спать в 11, в 2-6 часов дня
@barbariska9 4 жыл бұрын
Встаю в 5:30 уже на протяжении 3 месяцев. Первые несколько дней было тяжеловато, но позже я полюбила ранние подъёмы всей душой. Времени действительно стало больше. Очень советую попробовать, но, главное, не сдаться в начале, когда может быть тяжело. Всем удачи и хорошего самочувствия💫
@user-xes Жыл бұрын
Это очень круто, а сейчас также встаёте рано, а во сколько примерно ложитесь спать чтобы вставать в это время, как себя чувствуете на протяжении всего времени, какие ещё привычки внедрили в свою жизнь
@user-wm6bd1bh2x 8 ай бұрын
В течении года в любую погоду в 5:00 вставал 16 часов рабочий день в 18:00спать ложится один день выходной был воскресенье. Уверен на 100 процентов работа другая, свои вопросы, к своей жизни.
@user-wm6bd1bh2x 8 ай бұрын
@@user-xesв шесть часов вечера. 8:00 часов для сна нужно мне 42 года меньше, на настроения влияет.
@it_is_my_live 3 ай бұрын
Это здорово что у вас получилось, у меня нет. Я бы рада была ложиться в 10 вечера, но тяжело больной ребенок засыпает после 23:00 или ближе к 12 ночи, а после того как он заснул остаётся немного времени на себя и в итоге ложусь ближе часу ночи и после подъем в 06:20 - среднего в сад вести. А ещё бывают у младшего приступы и он может проснутся среди ночи и пока пройдет всё это и он вновь уснет - проходит около часа времени. В итоге я капец не высыпаюсь😢😢😢😢
@undiichrauch 3 жыл бұрын
Если вы школьник, как я и увлекаетесь этим, то вот привычки, которые я смог осилить. 1. Вставать рано и засыпать рано. Засыпаю в восемь и просыпаюсь в семь. И чувствую себя прекрасно. Советую утром пить воду, очень бодрит. 2. Отказ от сахара. Приняли это решение всей семьёй. Сначала было ну очень сложно, потом привык как-то. Однако не откажусь от кусочка тортика ;) 3. Пробежка. Бегаю обычно ранним вечером. Очень легко далась эта привычка, одна проблема, усталость в ногах. С этой привычкой рекомендую слушать аудиокниги или музыку. Вот и все. У меня получилось и у вас обязательно получится ;)
@user-bj3ze9go2i Жыл бұрын
Ого, это ну очень круто! Я прям ощущаю гордость за вас☺ Как у вас сейчас дела??
@effic3452 Жыл бұрын
Ну ложиться в 8 конечно хорошо, но и просыпаться надо раньше. Моя рекомендация: ложиться в 22:15 и вставать в 6:00
@user-xes Жыл бұрын
@@effic3452 как сейчас получается также соблюдать эту привычку, очень здорово рад за вас если всё так
@vladislavandreev7257 Жыл бұрын
Спать по 11 часов? Хорошая привычка!😄
@delife3706 4 жыл бұрын
Нельзя быть таким бодрым и не долбить мет :)
@Happyholders 3 жыл бұрын
Просто нужно соблюдать гигиену сна) И долбить мед)
@user-du4im8fx4i 3 жыл бұрын
@@Happyholders что такое мед(я не русский)
@Happyholders 3 жыл бұрын
ion Trocin метамфетамин, психостимулятор, агонист адреналина, дофамина и ещё чего то там
@Kehos1337 2 жыл бұрын
@@Happyholders не смешно
@olegpenner76 4 жыл бұрын
Автору канала спасибо за труд! По своему опыту скажу, что оптимально заняться 3мя привычками на протяжении 3-4 недель. Даёт 90% результат, при условии, что занимался чем то увлекательным и полезным для себя!
@tunasandwich644 4 жыл бұрын
Уже один день как я без сахара и вредной еды Сегодня родные купили 2 пачки чипсов (больших) 4 доширака а на ужин приготовили плов Ах да, еще сегодня Пасха Я еще держусь.
@lewis8896 3 жыл бұрын
Ох. Если ты большой сладкоежка, то тебе приходилось нелегко. Хотелось бы узнать, выжил ты в тот день. Недавно начала подобный челлендж и скажу честно, на второй день я провалилась, съев солёных крекеров, содержавших сахар. Сначала подумала, что съем всего лишь пол ладошки и в итоге нету целого пакета. Прошло больше недели и мне получше как-то. Не испытываю особого дискомфорта, если на глаза не попадаются сладости. А вот эти вредные продукты люблю не только я, но и вся моя семья и бывают они почти каждый день. В общем, я держусь и вы не сдавайтесь. Удачи. P. S. Отвечу, если заинтересуетесь.
@cijic 4 жыл бұрын
А я и не знал что Мэтт пользуется Телеграммом и знает русский язык)
@DarkGamerLive 4 жыл бұрын
Foxiya серьезно?????!
@Kidabi 4 жыл бұрын
@Alexei Popowich именно поэтому лучше смотреть в оригинале :D
@Name-kt1dd 4 жыл бұрын
У него даже фигурка Невского на столе есть)
@108travel. 4 жыл бұрын
@@Kidabi заодно и язык подучить) согласна!
@Snami4ek 4 жыл бұрын
Этож спец эффекты))
@substantia_n 3 жыл бұрын
Я обожаю ранние подъемы, это позволяет мне собираться на работу в размеренном темпе, а не спросонья запихивать в себя завтрак надевая штаны. Зимой мне очень трудно проснуться рано, но весной и летом я просыпаюсь до будильника в 5 - 5.30 утра самостоятельно, это так классно. Мне бы зашло :) нужно возродить привычку читать больше вместо скроллинга в соцсетях.
@user-wm6bd1bh2x 8 ай бұрын
Ложитесь пораньше спать и настроение будет хорошее в течении дня. Для нормального сна нужно 8:00 часов
@dfghfefes 4 жыл бұрын
В этих комментариях, хоть кто нибудь начнет делится опытом? Критиковать, обсуждать? Для чего вы смотрите, ради перевода?
@user-qi7es8nh8g 4 жыл бұрын
Дааааа ааа))
@user-fk5iq3xt4m 4 жыл бұрын
ktta krtoy Вау, здорово!! Спасибо, что написал)
@ilyaoi2189 4 жыл бұрын
@@user-fk5iq3xt4m спасибо за поддержку :)
@kreativnlananas7935 4 жыл бұрын
@@ilyaoi2189 Очень круто! Тоже не так давно начал просыпаться каждый день в 6.00. Советую прочитать книгу "Магия утра", очень помогла мне в этом плане
@dilarayoga5962 4 жыл бұрын
Не ем сахар около года, перешла на веганское питание - тоже почти год) после знакомства с информацией, у меня не были ни одного желания есть продукты животного происхождения или сладкое. Каждый день около месяца занимаюсь йогой и медитаций, продвижения вдохновляют идти дальше. Больше недели каждый день стою на гвоздях. Пока все)
@user-ve6ux7pk2n 4 жыл бұрын
На мне вот подъем в 5 утра работает. Ложишься пораньше просыпаешься пораньше, день продуктивнее проходит.
@adeleadams6863 4 жыл бұрын
эммм ну как бы это ложное утверждение, на действия же тратятся одни и те же часы, одно и то же время
@nomenia12 4 жыл бұрын
Adele Adams, есть книга "Инструкция к применению человеческого организма" (китайская медицина). Там про то, что надо ложится до 22:00, что бы организм за ночь восстанавливался (и вот тогда вставать в 5:)), и в перспективе будет, не то что продуктивный день, а продуктивная жизнь. Но на практике, многие лягут по раньше только если заболеют или порвутся на шмаття.
@user-lm5dj3ow7s 4 жыл бұрын
@@nomenia12 какая разница во сколько ложиться? организм не знает 22 часа сейчас или 2. вопрос в качестве и количестве сна, в том, в какое время вы продуктивны. лично я в 5 просто так никогда не встану, хоть лягу в 22, хоть 19 часов))
@user-lm5dj3ow7s 4 жыл бұрын
@@adeleadams6863 некоторые более продуктивны вечером, некоторые утром🤷♀️
@user-lm5dj3ow7s 4 жыл бұрын
@F O X точно) самое важное правило-встать самостоятельно. у меня с будильниками очень плохие отношения. тяжело встать по будильнику даже если я спала уже 8-9-12 часов(те вполне выспалась). и знаю, что так много у кого. вставать по будильнику в 5 просто потому что кто-то там сказал, что это классно и продуктивно-насилие над собой 🤷♀️
@_o-la-la_ 2 жыл бұрын
Благодарю! Я хочу отказаться от сахара, пить больше воды, делать каждый день зарядку, принимать контрастный душ, начать вести дневник! Всем удачи в саморазвитии! 😘
@MeDianka_ 4 жыл бұрын
1. Ранний подъем не зашла привычка. Ходишь разбитая 2. Пить больше воды. Больше бегаешь в туалет. 3. Привычка останавливаться и спрашивать себя "Ну вот что ты сейчас делаешь? Прокрастинируешь? А оно тебе надо?" И так далее 4. Планировать вечером хорошая привычка. Когда утром у расплонирован весь день. Даже позвонить подруге или родителям. 5. Привычка вести дневник. Зашла если ты преследуешь какие-то цели. Например заработать на своих мыслях. Ну и освободить голову от ненужного хлама 6. Привычка пить витамины, мыть руки и все дизенфицировать. 7. Привычка читать. Иногда заходит, иногда нет желания. На каждую книгу своё время. 8. Привычка ложиться спать до 00:00. Не зашла. Пишу комментарий в 3:00 9. Привычка чаще стирать,убирать, гладить и выбрасывать. Никому лишней раз не будет. 10. Привычка перед покупкой спрашивать "а это тебе надо? У тебя есть аналогичное? Можно ли получить бесплатно? 11. Привычка доводить дела до конца. Чем плоха? Вот беру и пишу все 12 пунктов ;) 12. Привычка останавливаться после изучения любой информации . Перерывы для обработки мозгом информации и вообще желательно пытаться пересказать, запомнить, анализировать полученной информацию. Чтобы клиповое мышление прошло мимо твоего разума...
@user-bc4wo1vx8l 4 жыл бұрын
0 дисциплины!
@MaestroKhan 4 жыл бұрын
Что насчёт - привет?
@aticibnusman1001 4 жыл бұрын
И где вы посмотрели их всех, они же не переведены, или в оригинале смотрели?
@marina_nagrn 4 жыл бұрын
В туалет часто бегаешь от воды первых недели 2, потом организм привыкает. Попробуйте, доведите до дело до конца) Правда, полезная привычка. Я пью 2 стакана утром (до зарядки и во время), 2-3 днем и соответственно 1-2 вечером (всего 6). Рисую в ежедневнике кружку с делениями и закрашиваю по одному когда пью одну кружку. Если вы этого хотите, то у вас все получится )
@marybu845 4 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/r56RrZWjq827hmw.html
@user-ng2gh5sq9p 4 жыл бұрын
Плохо знаю английский, а следовательно не могу, пока что, наслаждаться видео с Мэтом в полной мере. Ты помогаешь мне становиться лучше! Благодарю тебя, что проделываешь эту работу! Надеюсь, что тебе доставляет процесс столько же удовольствия, сколько нам итоговый результат твоей работы!
@helpenglish68 4 жыл бұрын
он, кстати, понятно говорит. Если смотреть его в оригинале, можно подтянуть инглиш. Если есть такая цель, конечно.
@st1chhhhh308 4 жыл бұрын
Сделай субтитры на русский,если в его оригинальном видео будет что-то не понятно прочти транскрипцию и будешь знать новое слово или произношение,thx and Gl)
@grehamjhones5257 4 жыл бұрын
практикуй английский в дискорде. там есть группы, где люди со всего мира общаются, в том числе носители.
@Ershowike 4 жыл бұрын
@@grehamjhones5257 можешь подсказали канал, где общаются люди?
@grehamjhones5257 4 жыл бұрын
@@Ershowike в Дискорде? discord.gg/TeB87u9
@Alexander-tn9vs 4 жыл бұрын
Мы сами, создаём и делаем нашу жизнь! Одним словом, МОЛОДЕЦ!!! Благодарю за информацию и за классный перевод👍🖐️
@3344df 4 жыл бұрын
Какой же голос хороший, так подходит в озвучку..Просто талант..
@maxat28 4 жыл бұрын
7:49 Очень мудрая мысль про всё саморазвитие и успешный успех прям то , что я думал, но не мог сформулировать
@user-bh8eo4xp3c 4 жыл бұрын
Благодарю ютуб что рекомендовал мне этот канал❤
@rubuschamaemorus1421 4 жыл бұрын
Мужик, заведи патреон, озвучивай подкасты мэтта, пожалуйста! Я буду донатить, честное пионерское!
@user-qi7es8nh8g 4 жыл бұрын
Или сказки перед сном)
@rubuschamaemorus1421 4 жыл бұрын
@@user-qi7es8nh8g не, именно подкасты мэтта
@KRAMARTYTV 4 жыл бұрын
Заведу обязательно, это в планах имеется давно, у меня времени не так много как хотелось бы(
@Lyubava_L 4 жыл бұрын
@@KRAMARTYTV так приложи куда донатить в описании
@MargooziTa 4 жыл бұрын
Благодаря ему начала с утра обливаться холодным душем, потом этого показалось мало и прибавила к нему вакуум, затем утреннюю зарядку, дальше сухой массаж, затем чтение книг и привычки с каждым днём растут) Всё это помогает мне быть активнее, здоровее и я счастлива)
@ddan4ikk 4 жыл бұрын
Время 3:22 ночи и вижу вызов в виде ледяного душа!!! Брррр, на самом деле это видео как боженька послал(обещаю себе что приму душ к утру) Но хочу отметить пару привычек, как отказаться от кофе, сладкого и делать шаг в бизнесе ну и ещё отказаться от сигарет =) как раз последняя осталась, думаю она и останется как последняя?!!!! Осталось ровно 15 дней, как хочу заняться спортом, опять таки как раз открылась в нашем районе! Ребята всем желаю силу воли как у автора этого ролика и того кто переводил!!! Ехала!!!! Встретимся в следующем видео...
@swkr 4 жыл бұрын
Принял?
@swkr 4 жыл бұрын
На канал выложи видео
@erikeric5472 4 жыл бұрын
Ну и как успехи?
@user-lm5dj3ow7s 4 жыл бұрын
@РУССКИЙ МУЖИК какому богу? автору скажите спасибо. бог тут не при чем
@sergiolebowski1158 4 жыл бұрын
Обожаю его выпуски, большое спасибо за перевод!!!!!
@shadowraven5855 4 жыл бұрын
Спасибо, перевод и озвучка оч качественные, продолжай в том же духе)
@user-hf7xz4dc5b 4 жыл бұрын
Продолжай переводить в том же духе мужик! Твои переводы зачетные) С наступившим Новым Годом!!!
@AnjaRoza90 4 жыл бұрын
Спасибочки БОЛЬШОЕ за перевод🌞Всего вам хорошого:))
@shamilidrisgadzhiev9723 4 жыл бұрын
Всем привет. Мне 22 и я с 20 лет менял привычки. По сути я не смотрел видео про привычки, как-то сам начал работать над собой. Сначала я убивал свой организм) но оно того стоило. Скажу это лучшее что я делал в жизни. И щас Когда вижу единомышленников, это меня мотивирует. Желаю всем удачи и озвучка класс👍
@user-kh5hh4gn8b 4 жыл бұрын
А с чего именно вы начали? Можно поподробнее?
@misskass5957 4 жыл бұрын
Да , можно поподробнее
@stoloff794 4 жыл бұрын
👍 Канал! Контент и озвучка супер! Особая благодарность за ссылки на телеграмм каналы 🙏
@jefrison582 4 жыл бұрын
Спасибо за перевод!!!Обожаю тебя)
@user-bc6fc2iq3h 2 жыл бұрын
Как же ты меня вдохновляешь! Спасибо!
@gooddoctor_di 4 жыл бұрын
Благодарю за перевод! Посыл автора зашел ибо мысли, эмоции, действия аналогичны насколько это возможно. От себя могу добавить лишь: делайте и чувствуйте вашЕ или нет, захОдит или нет и двигайтесь дальше! Успехов мне и Вам!
@Saiorik 4 жыл бұрын
Какой классный голос!!! Автору канала, спасибо огромное!
@kelsey_s 4 жыл бұрын
Спасибо за перевод, мужик!
@3344df 4 жыл бұрын
Спасибо за озвучку!! Секунды считал..!
@mariamalyscheva7325 3 жыл бұрын
Большое спасибо за мотивирующие и интересные ролики! Озвучка сногсшибательна) Приятно и смотреть, и слушать Все сделано в лучшем качестве Шикарная работа💚
@Ira.Genest 4 жыл бұрын
Голос озвучки можно слушать вечно 🔥🔥🔥🔥🔥
@dr3mil 4 жыл бұрын
Шикарно, спасибо за перевод
@user-kw3hh7ko3v 4 жыл бұрын
Поздравляю, уже 45к! Буквально недавно 600 подписчиков было)
@vadikdanilov9805 4 жыл бұрын
ООО дааа, спасибо за видео 😀🤘💣💥
@oleshkevich30 4 жыл бұрын
Замечательно, спасибо за видео)
@dumitrumosneagul403 4 жыл бұрын
Наконец то! Будто новое серия Игры Престолов вышло
@Bebebe439 4 жыл бұрын
Есть книга «гормоны счастья». Там основная идея- делать что-то 45 дней по 10 минут в день, если сбиваешься то начинаешь считать заново пока не будет 45 дней, а ещё там много советов как сделать это и не срываться.... в общем хорошая книга, очень
@user-pf3gk8oz6y 3 жыл бұрын
Планирую прочитать в этом месяце)
@user-jc2jh2hn6i 4 жыл бұрын
Боже, твой блог это просто потрясающая Находка!!!! Спасибо за твою работу)
@dichan2940 4 жыл бұрын
Почти месяц встаю в 4:40, если на пробежку, в 5:00, если без неё. И знаете, мне зашло, я реально кайфую от раннего подъёма и встречи рассвета. И да я полюбила утреннюю зарядку. Всё после книги "Магия утра" я ей действительно благодарна. Ну и карантину, ведь я начала этим заниматься во второй его день. У каждого свои полезные привычки, если я жаворонок и не пью кофе, то мне легко встать в 5 утра и не пить этот напиток. Всё зависит только от вас и того, как вы хотите изменить свой мир
@lovedogs124 4 жыл бұрын
Всё просто потрясающе! Спасибо автору канала за старание!
@bivaet2.0 3 жыл бұрын
мне так нравиться это озвучка , спасибо , в этом видео мне особенно нравится ответ его жены просто убило .
@axelozholbarys9167 3 жыл бұрын
Хочу оставить свой совет для тех кто вечером еле еле засыпает... А также просыпается рано слишком... За 2ч до сна выпить и покушать сколько надо а затем ходить 1-2ч в зависимости от усталости(энергии) Затем легко засыпаете и качественный сон + не забудьте мыть зубы перед сном это обязательно!
@alex275damon 4 жыл бұрын
Вот так подитожил, это лучшее видео Метта которое я видел(хоть и немного) впечатляют выводы, они крайне просты, за такой большой отрезок времени и вложенный труд. Отдельное благодарствие диктору, голос просветлённого человека)
@tinka9799 4 жыл бұрын
Видео Мэтта смотивировали меня к планированию дня . Пока хорошо справляюсь и надеюсь что не брошу эту затею . Также пока отказалась от кофе и сладостей на некоторое время , но не думаю что на долго .Начала рано ложится , у меня спокойно получалось вставать в 5 утра , хотя с учёбой наверное не всегда получится , но я буду стараться 👍
@umakamalova 4 жыл бұрын
Всё-таки я дождалась :)
@Vikslucky 4 жыл бұрын
Спасибо🙏💕
@user-os9ws4nc3b 4 жыл бұрын
Люблю смотреть Твои видео, ты очень меня заряжаешь на день😁
@dieselboy1111 4 жыл бұрын
Спасибо!
@pisarevmikhail 4 жыл бұрын
Тоже внедрил 2 челленджа в течении 31 дня в свою жизнь: 1 привычка - бегать раз в день Цель: пробежать полумарафон (21,1 км) и марафон (42,2), бегать в любую погоду Итог за прошедшие 11 дней: полумарафон я уже пробежал, осталось закрыть 2ю цель этого челленджа и не останавливаться 2 привычка - выполнять 30 - 40 мин зарядки каждое утро Цель: улучшить моё физическое состояние и наблюдать за трансформацией тела Итог за прошедшие 11 дней: улучшилось состояние, теперь бодрее с каждым утром и результат виден в зеркале, хоть и паралельно профессионально занимался и занимаюсь ММА, бегом и биатлоном, для меня все челленджи тоже вызов
@mavrikimironova1687 3 жыл бұрын
Благодарю за то что ты делаешь) это круто, такое ощущение складывается что ты единственный кто меня понимает,
@yesname-noname 4 жыл бұрын
Это вдохновляет! Спасибо!
@DoubleFaultMen 4 жыл бұрын
Спасибо за видео))
@NataU000 4 жыл бұрын
Отличное видео! Спасибо!
@wutty4191 4 жыл бұрын
Я теперь после твоего перевода, больше другие абсолютно не могу слушать)Перевод шикарный!
@bastanash1346 4 жыл бұрын
Вы лучшие, люблю вас
@andreystankov8483 4 жыл бұрын
Только подписался и сразу новый ролик;)
@Roman-dc8bs 4 жыл бұрын
Спасибо👍
@user-pw1sw6kx2c 4 жыл бұрын
выручаешь с квждым разом ( спасибо за перевод )😎
@TetirPlay 4 жыл бұрын
Пасиба за ролики))
@Kirikusic Жыл бұрын
Как круто ты воткнул рекламу. Имею ввиду, что это же перевод, и в оригинале вряд ли он говорит о русскоязычных каналах. Я действительно в восторге. Лайк, господа.
@fasada150 4 жыл бұрын
Очень интересно подана реклама канала телеги) Монтаж на высоте
@olegmalyshko7746 3 жыл бұрын
Благодарю 🙂🙏
@alinaskorobogatova7608 4 жыл бұрын
Мне кажется , что бы узнать подходит или нет тебе привычка 1 месяца мало , так как у некоторых может быть отстроченый показатель эффективности . Но ваше видео побудило меня к мысли тоже попробовать ввести себе некоторые полезные привички ) Спасибо , что создали такое видео )
@boghunter1599 4 жыл бұрын
Очень хороший перевод😍 Жду ещё много крутых видео в 2020 году)
@student6541 3 жыл бұрын
Очень классный перевод, поднимает настроение)
@shabdanbolotbekov3869 4 жыл бұрын
Всем привет поделюсь опытом вставал целый месяц в 5:00, и это действительно круто! Было тяжело но я справился, укрепил силу воли, делал привычку слушать аудиокниги, и все наверное!!! Нужно всего лишь начать! Начало это самое важное! Как девиз фирмы найк, просто делай 😉✊
@shoxjahonmurodov4944 4 жыл бұрын
Лайк за старания. Скорее бы тебе связаться с самим Мэтом
@user-ob8tk6qn2i 4 жыл бұрын
Переводчик лучший
@user-yu9rx3we7t 4 жыл бұрын
Спасибо, помогает 👍
@malenastudio9679 3 жыл бұрын
Я четыре месяца назад отказалась от кофе, заменив его на цикорий. Несмотря на то, что я жуткая кофеманка - у меня получилось, и дискомфорта не испытываю👍
@instonyashka 4 жыл бұрын
Я пробовала медитации и чтение боже это так круто 😅👍 словами не описать 🙂
@user-on6yf4rq3j 4 жыл бұрын
Голос из видео. Ты молодец. Будь продуктивнее) Часто смотрел подобные видео, но ничего не делал, а сейчас благодаря этому каналу уххх!
@user-qi7es8nh8g 4 жыл бұрын
А сейчас благодаря этому каналу снова не делаю)
@i.m.tanaka 2 жыл бұрын
Я пробовала разные методы введения привычек, но не те что пытаются ввести все.. А свои привычки которые мне необходимы для улучшения сна, здоровья и вклада в своё будущее. Сейчас я пробую вводить много привычек и сразу потому что вводя по одной привычке в месяц, мне не зашло, я уже пробовола метод все и сразу и он тоже не прокатил.. Я поменяла подход, мотивацию, знания накопились с того раза и я снова это попробую, страх не даёт сделать мне многое и откладывание дел на потом, главная цель на этот месяц это убить в себе лень
@user-zh2kw1vw6b 3 жыл бұрын
Спасибо! Пошла писать список привычек
@borisbuniver5986 4 жыл бұрын
Уже 30 лет мой день начинается с холодного душа, на сегодняшний день не понимаю как без😆
@wherearetheavocados4326 4 жыл бұрын
Голос даже приятнее оригинала)
@Channel-wl2ig 4 жыл бұрын
Лично я решил приобрести новую привычку, которая на глазах изменила мою жизнь. Вот уже как на протяжении года я долблю мет....
@user-vy9np3gz6r 4 жыл бұрын
божественно
@user-tf7bi2by4l Жыл бұрын
Определённо это самые лучшие комментарии, которые я видела. Много кто уже попробовал новые привычки, кто-то что-то понял. Это тебе не комментарии под мотивационным видеороликом, где ни у кого ничего не получается.
@lanalady2756 4 жыл бұрын
Раньше у меня был ненормированный график. Из-за карантина 3 месяца работаю дома. В первые недели стали болеть коленки. Еще был лишний вес, сильно набрала и не могла сбросить. За это время ввела привычки: ранний подьем и ложиться до 23, еда только до 18 и раздельно, каждый день кардио, пилатес, самомассаж. Результат: похудела, кожа приобрела приятную мягкость, всегда хорошее настроение и самочувствие, боли ушли. Всем удачи
@m.nlo.m8988 Жыл бұрын
Видео супер, про себя могу сказать что я делаю каждый день зарядку, упражнения вечером и медитирую каждый день
@user-sl3eq7hc5q 4 жыл бұрын
Классное видео, подняло мне настроение! А что, если повторить как автор, может это встряхнет и улучшит мою жизнь!))
@helencreative 4 жыл бұрын
Мне понравилось правило 2х дней. Оно идеально.дисциплинирует,но даёт свободу для психики.
@user-vp4pm2pd4p 3 жыл бұрын
Меня радует как озвучивают Натали
@oksana2679 Жыл бұрын
Спасибо за перевод 🥰🥰🥰🥰😘😘😘😘
@user-cu4gk8sb6n 3 жыл бұрын
Мало того, что я на тебя подписан, так я ещё тебя люблю, уважаю и что самое не одержимое так это: я твои советы практикую в жизнь. Значительно Ты меня вдохновляешь. ✊🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝
@user-rl2sf3jc3w 4 жыл бұрын
Как всегда с удовольствием смотрю, автору канала отдельное спасибо!
@user-zi9ud6qi5z 4 жыл бұрын
Я внедрил для себя несколько привычек: отказ от сахара +; отказ от кофе +; отказ от алкоголя - (пока минус). Свалило бездействие во время самоизоляции. и !!! наличие алкоголя дома:)
KRAMARTY TV - Мэтт Д'Авелла на русском
Рет қаралды 100 М.
KRAMARTY TV - Мэтт Д'Авелла на русском
Рет қаралды 404 М.
Go Gizmo!
Рет қаралды 28 МЛН
Юля-ЮлА | Озвучка полезного контента
Рет қаралды 84 М.
KRAMARTY TV - Мэтт Д'Авелла на русском
Рет қаралды 437 М.
Букич
Рет қаралды 1,6 МЛН
KRAMARTY TV - Мэтт Д'Авелла на русском
Рет қаралды 236 М.
KRAMARTY TV - Мэтт Д'Авелла на русском
Рет қаралды 289 М.