50만구독자 진심으로 감사드립니다!!! 항상 보스들의 건강과 즐거운 운동을 위해 노력하는 삐약스핏이 되겠습니다!!!! 보스들 이번 팔운동은 어때요?? 아주 불타는 느낌이 들져?? 오늘도 성공하셨습니다 오예 ★★꾸준하게 운동하는 보스들에게 주어지는 🏆꾸보상🏆★★★ 꾸보상 이벤트 매일 꼭 참여해주세요!!!! 잊지말라규!!!!!!! 매일 못하더라도 할때마다 꼭 남겨주세요!! 한 달에 한 번씩 열심히 운동한 보스 2명을 선정하여 삐약스핏 티셔츠 혹은 땀수건을 선물로 보내드립니다!! 당첨자는 매달 1일에 커뮤니티에 공지하도록 할게요!! 꼭 커뮤티니 확인해주세요!!! 누가 당첨될지 모른다구요!!🫣 참여방법 알려드릴게요!! 정말 간단합니다. 누구나 참여하실 수 있고, 늦게 확인 하셨더라도 언제든지 참여 가능합니다!!ㅎㅎ 예전 영상이라도 상관없습니다!ㅎㅎ 1⃣삐약스핏을 구독한다. 2⃣운동완료한 영상에 좋아요를 누른다..♥ 3⃣완료한 영상 댓글로 'ㅇㅇ보스 오운완!' 이라고 적어주기! 👉본인의 닉네임을 정해주셔야해요!! ㅇㅇㅇ보스라고 정해주시면 되는데 예를 들면 찐만두보스, 딸기보스, 치킨보스 등등!ㅎㅎ 보스 닉네임과 운동을 완료했다는 댓글을 적어주시면 됩니다!! 🏆당첨 확률을 높이기 위해선?🏆 같은 영상을 다음날에도 하시게 된 날에는 댓글을 수정하지 마시고, 이벤트참여용으로 추가로 하나 더 달아주세요!! ㅎㅎ❤ 댓글 인증이 많을수록 참여 확률이 높아지겠죠?🫣 한 번 받으셨더라도 꾸준하게 계속 해주신다면, 중복선정이 될 수도 있어요!! 매일 하지 않으셔도 매달 진행하는 이벤트이기 때문에 운동을 완료하실 때마다 꼭 댓글 달아주세요!! 우리 보스들이 즐겁게 운동하시는 그 날까지 저희는 함께합니다!! 어떤 운동을 해야 할지 모르시겠다구요? 이 영상을 보시면 많은 도움 되실거예요! 그렇다면 모두가 꾸보상을 받는 그 날까지 가즈아!!!!!❤ kzfaq.info/get/bejne/nK5papanudDIgJs.html

아주그냥 냥냥 새벽 두시에 팔뚝 죠지는겨~~~~ 아주 그냥 냥 죽을것같지만 죽진않으니까 죠져버리란 말여~~~~~~~😅😅😅😅

매일 따라해서 효과보고있어 멈출수가없어요 오늘도 찡찡이보스 오운완❤❤

감사합니다 😊 🙏 열씨미하고 있슴다❤❤

너무 감사해요 정감 있어요 잼나요 진작에 만났으면 ....... 복많이 받으세여

왐마 ..... 50만 축하드려요!!! 삐약스핏 쌤들 덕분에 자존감도 높아지고 살은 뎌디게 빠지지만 평생 운동을 목적으로 즐겁게 하고 있어요!!!

와우~오늘도 삐약스핏 상체운동 30분 오운완이요~~^^

살려주세요~~~~ 중간에 넘 힘들어서 욕 나올뻔 😅..힘들어 하는 선생님 인상 보니 웃음이 빵~터치면서 끝까지 완주 왓또요❤

와 팔뚝살 운동 여럿 해봤지만 가장 삼두에 자극 많이 와서 할 맛이 나는 운동은 처음이에여,,,진짜 주원언니 대박,,지루하지 않게 멘트도 재밌어서 더 하게 된다구용~~~ 4일째 하는 중인데 어찌된게 할 때마다 자극 최대치인지!!! 어서 이 놈의 팔뚝살아 사라져라~~~~뿅!

이제봤네 ㅠㅠ..언니.. 51만 축하드려요!! 팔뚝살 새로운 영상이라니요❤❤ 언니랑 같이 살뺀지 벌써 1년이 넘어가고 있어요 60kg때 홈트 할려고 마음먹었지만 .. 금방 힘들어하고 지루해하면서 먹고 찌고를 반복 중이였는데 언니 팔뚝살 운동이 내 인생을 180° 바꿔주셨어요..❤❤ 그리고 한번해봤는데 죽을것같았지만 언니의 웃긴 드립을 들으며 하다보니 내가 이걸 다 했다고??? 하면서 감동하고 .. 그때부터 몇주동안 열심히 했어요 그런데 머리를 감고 정수리를 말릴때.. 제 팔이 좀 여리해보이는거예요.!!! 그때부터 진짜 감동하고 학교 갔더니 애들도 저보고 손 이쁘다하고.. 그래서 더 운동을 하게 된것 같아오😢😢 그리고 갈수록 다른 운동도 해야겠다 싶어서 전신운동 다리운동 같이 병행하면서 했더니 주변 사람들도 홀쭉해졌다 하고 .. ㅠㅠㅠ 그리고 어느새 52kg가 됐어요.! 제 첫 다이어트의 시작을 아름답게 꾸며주셔서 감사해요 제 다이어트가 끝나지않는다 해도 같이 응원 해주실거죠?? 다시한번 51만 축하하구..사랑해요 !!!❤❤❤❤ 4/8 꾸리보스 오운완!! ( 처음적어봐요.!!🎉)

너무 재밌어요!! 일주일 동안 따라 하는 중.! 쉼없이 말해주는 에너지👍

쌤 설며미 더 힘을줘요 잼있어요 오늘은 잘 해써요 감사합니다 😊😊😊

너무 축하드려요❤❤ 100만도 가봅시드앙 히히 내일부터는 이 운동으로 해보겠어용 항상 감사해요😊

쌤~ 몇년째 운동하고 있어요~오른쪽 팔 넘 아파 통증이 심했는데 하루도 빠짐없이 쌤따라 열심히 운동한 결과 이젠 마이 좋아졌어요~넘 넘 감사드립니다~이 귀한 영상을 언제나 따라 할 수있어 진심으로 감사합니다~쌤~화이팅 임다~!!

감사합니다 😊 🙏 8분짜리로 효과많이 봤는데 한동안 쉬었더니 다시 😢 오늘 2일 ❤❤

정말 진심으로 최고입니다!!! 👍🏻 정말 너~무 힘든데 효과가 진짜 기대되서 매일 출첵 하겠습니다 😊

50만 구독자 축하드립니다. 돌아보니.. 어느덧 삐약스핏을 알게된지도 몇 년이 되었네요. 삐약스핏 아니었으면 포기하고 말았을 많은 순간들이 기억이 나요. 우선 웃으면서 운동할 수 있게 해주셔서 늘 감사해요. 아이디어샘이 있나 싶을 정도로 늘 감탄하며 운동하고 있어요 (자잘한 소품에서조차 느껴지는 선생님들의 진심이 제 몸도 움직이게 하더라구요). 새로운 팔운동 영상을 또 이렇게 제작해 올려주심에 감사하며, 이제까지 나온 모든 팔운동과 함께 시리즈로 만들어서 매일매일 하면 효과가 300% 나올 것 같네요. 정말 감사합니다. 삐약스핏! 최고입니다.

팔뚝 살 두꺼운 1인 입니다. 12분 동안 울면서 웃으면서 완주 했어요ㅎ 힘들어서 포기 하고 싶으면 삐약스핏님이 웃음과 응원 주셔서 끝까지 다 했어요😊 앞으로 나의 운동 쌤으로 모시며 매일 따라해서 즐겁게 살 빼겠습니다.

재밌어서 계속 오게 되네요~ 입담 듣디보면 어느새 운동이 끝나있습니다 ㅋㅋ 감사합니디~

들으면서 재밌게 운동했어요 아주그냥 최고여~~❤ 언니 최고❤ 비약스핏 최고🎉

급찐급빠 후 바로 팔뚝까지 싹~~~완료!! 그동안 댓글은 못남겼지만 매일 꾸준한 팔뚝홈트로 저번주에 웨촬을 쌤덕분에 무사히 마쳤답니다!!!! 오예!!!!!!❤️❤️❤️

엉니 중요한 말 까먹어서 다시 댓글 남겨여 50만 구독자 축하축하드려여 이제 500만을 향해 가즈아!!! 언니의 짧고 굵은 운동들 덕에 효과와 성취감을 같이 느끼고 있어욥 사랑해요잉ㅋㅋ

❤❤65일 완료 5/18 꾸준히 할 수 있게~ 늘 함께 해 주시는 쌤~ 너무 감사합니다. 어느덧 이제 일과에 포함된 운동~ 효과도 따라 오는 운동~ 감사합니다

새해복마니받으세요~ ^-^* 덕분에 40평생갖고있던 팔뚝살이 절반은 줄었습니다♡

평안보스 이주째 오운완! 처음엔 몇번은 포기할정도로 너무 힘들었어요😂 마음 먹고 이주 동안 8분짜리 영상이랑 두세트 이악물고 매일 했어요. 이젠 팔이랑 어깨 힘이 생겼는지 이제는 얼마나 더 쉬워질지 기대하면서 하게 돼요! 감사합니다.

7일째 입니다🤘😎😎😎😎 이제 순서도 외우고 팔뚝 자극도 더 잘 느껴지는 것 같아요🎉 늘 응원의 댓글 남겨 주셔서 큰힘이 되고 있습니당❤❤❤❤❤ 감사합니당🥰

❤❤26일완료~ 4/9 하루 마무리는 늘 선생님과 함께 합니다. 오늘도 감사해요. 낼 또 뵙겠습니다.

❤❤ 40일 완료 4/23 꾸준히 하면 꼭 답이 있었어요~~ 오늘도 감사했습니다.

아 진짜 팔 아픈데 너무 웃겨서 헬스장에서 혼자 피식대면서 했어요 언니 대사 타이밍까지 외우는 그날까지 !!

리뉴얼전 맨날 하다가 갈아탔습니다😊 진짜 팔뚝살 눈에 띄게 없어져요 사랑합니다🥺❤️

진짜 자기전 매일 만나고 잇습니다 이놈이 팔뚝 ㅜ 믿고 매일 자기전 10분 꼭 할께욤

언제나 즐거운 팔운동~~❤❤주원씨 최고!!!!👍😍

30 일차 클리어 🎉🎉🎉 강력 추천 팔주위 살 전부 정리해줌 이제 휘적휘적 팔저으면서 걸어도 걸리적거리는살 없어 좋네요 민소매 입으니 시원해서 좋아요 ❤❤❤ 감사합니다 건승하세요😊😊😊

2023.04.04 오늘부터 1일!!! 15일째 도장찍고갑니당! 화이팅!! ㅡ아침에 손이 붓고 주먹쥐기 힘들었는데 저린느낌도 없고 어깨도 안아프고 손도 안붓고 너무 좋아요 ㅡ2일 빠지고 다시시작! 이젠 안빠질게요!! -오늘드디어 서서 시작했는데 아랫배, 괄약근 힘 빡주고 12분+8분했는데 배가 아파요^^ 운동두배로 되는 느낌이에요 ❤ -한달전 자켓입으면 형님자세 나왔는데 일주일만에 자켓에 쏙들어가서 넘 신나요 주6일했는데 이젠 매일 할래요❤❤ -오늘은 진짜 하기 싫은거 12시 되기전에 찍고갑니당!! 화이팅!! -30일 후에 확인 진짜 가늘어진 팔 보고싶어요♡😂 ㅡ 기존8분짜리+12분으로 시작합니당

❤❤39일 완료 4/22 쭉쭉 달리자~ 오늘도 감사했습니다.

❤❤91일 완료 6/14 어제도 재미있게 ~ 웃으며~ 오늘도 또 웃고~ 같은걸 보면서~ 다음에 무슨 말씀을 하시는줄 뻔히 알면서 거기서 또 웃어요~ 그래서 늘 감사합니다. 오늘도 열심히 마무리 운동하고 갑니다.

저 1년 넘게 옥상 팔뚝살 영상 따라하다가 오늘 이거로 처음 해봤는데 더 좋네요!! ㅎㅎㅎㅎ 좋은 운동 영상 감사합니당

언니ㅜㅜ 인생 팔 운동 찾은거같아요 동작하나하나 어렵지 않은데 자극은 제대로에요!!! 동작별로 시간 길지 않고 다양하게 조질수 있어서 재밌게 운동하고 있어요❤ 감사해요❤

너무 재미있어 운동운 덤으로 하게되네요

❤ 오늘도 수고하셨습니다.

4/11 미미보스 오운완🌶 표정 구기면서 하고있었는데 표정 구기지 말라고 하자마자 표정 풀었어요🙃 여름때까지 꾸준히 따라해서 올 여름에는 꼭 나시를 입겠습니다!! 아좌좍!!!!

30일째 입니다✨🫶🫶🫶🫶 매일 매일 영상 따라 했더니 팔뚝 둘레 1.5cm 줄었어요🫢👏🏻👏🏻👏🏻 너무 너무 신기하고 신나고 기쁨니당❣️ 앞으로도 매일 매일 팔뚝살 빼는 운동 할꼬에요🤘😎

❤❤25일 완로 4/8 이틀동안 못왔어요ㅜㅜ 얼마나 마음이 불편하던지 역시 샘 만나서 운동하면 기분 최고~ 오늘도 감사합니다.

3일차 운동완료... 죽어가는 멘탈 살리기 진짜 대박이라서 삐약언니 운동영상 많이 봅니다..

한 달 됐는데 고맙다는 말 하려고 왔다 이말이여ㅋㅋㅋ🫶 삼두에 붙은 날개가 반으로 줄었어요! 물론 깜빡한 날도 있지만 거의 매일했구...역시 꾸준히가 답ㅋㅋ몇센티가 줄은지 모르겠지만 나의 눈바디가 증명합니다...❤ 내일도 팔뚝 조지러 올게용 사랑해요 언니 !!!!!!!!!!!!!!!!!

귀차니즘 이지만 좋아요 눌릴때마다 한번씩 할게요!! 도와주세요💪

같은 영상으로 운동하지만 입담이 재밌으셔서 지루하지 않아요❤

끝에 팔뚝살 다 빠진다는 이야기 들을때마다 뿌듯해요!! 그리고 말씀하시는게 재밌어서 힘든데도 항상 웃으면서 합니다 감사합니다!! ♡♡

아쿠아보스 오운완! 앉아서 상체운동 8분 안에 조진다, 팔뚝살 찐 박멸 이 두 개로 1년동안 팔뚝살이 늘어날 때 마다 꾸준히 해주었는데 팔뚝살 리뉴얼이 나오다니ㅜ 넘나 좋아서 한달 째 도전 중인데 댓글 한 번 달아봅니다 !! 너무 좋아요 >

17일차 넝어서니 이제 매일하는 루틴이 되었네요 목주변의 살도 같이 빠져서 목도 길어보이고 파묻혔던 쇄골도 보이기 시작합니다 강추합니다 😊❤🎉

덕분에 (팔은 힘들지만) 너무 재밌게 웃으면서 운동했다 이말이여~~~고마워유

❤❤32일 완료 4/15 오늘도 감사드립니다.

상체운동 8분 짜리 하다가 이제 조금 익숙해져서 여기로 넘어왔어요! 8분운동으로도 팔뚝 군살이 벌써 정리된 느낌이었는데 이것까지 하면 더욱 효과가 좋을 것 같아서 기대! 언니 항상 고마워요:) +이건 동작이 뭔가 재밌고 언니가 말걸어줘서 생각보다 시간이 빨리빨리 가더라구요! 매일 출석 레츠고~

3일째 입니다🎉❤❤❤❤ 어제는 팔뚝 둘레도 재고 불타오른는 의지를 한번더!!! 영상 보며 따라 하다보면 팔뚝 전체 다 자극 오고 재밌는 말씀 들으면서 하니까 시간 가는 줄 모르고 따라 하게 되용👍👍👍좋은 영상 만들어 주셔서 감사합니다🥰🥰🥰

충남인으로서 고향말씨들음서 가만히 보고 잇자니 어찌나 웃기던지 많이웃엇음다 요즘 운동을 안햇더니 몇키로 쪗는디 나쁜공기마시고 안나가고 집안에서도 열심따라해보야겟음 너무감사하구먼유 복은분명히 받을뀨

선생님 아주 그냥 짱이십니다❤❤❤

댓글 수정만 안했지 꾸준히 했는데 겨살이 쏙 들어감 진짜예요.. +팔뚝 사이즈 안맞던 옷들도 들어감! (물론 식사량 조절이랑 저녁 식단까지 했어용) 그래서 새로운 마음으로 다시 한 달 챌린지 쭈고❤ 5/29 👊 5/30 👊

50만 축하드립니다. 오예!!!!!!🎉!!!🎉 🎉🎉 50만 축하 50일 운동 시작! 4/10 ❤ 근육보스 오운완! 4/11 ❤ 근육보스 오운완! 4/12 ❤ 근육보스 오운완! 4/13 ❤ 근육보스 오운완! 4/14 ❤ 근육보스 오운완! 4/15 ❤ 근육보스 오운완! 4/16 ❤ 근육보스 오운완! 4/17 ❤ 근육보스 오운완! 4/18 ❤ 근육보스 오운완! 4/19 ❤ 근육보스 오운완! 4/20❤ 근육보스 오운완! 4/21 ❤ 근육보스 오운완! 4/22❤ 근육보스 오운완! 4/23❤ 근육보스 오운완! 4/24❤ 근육보스 오운완! 4/25❤ 근육보스 오운완! 4/26❤ 근육보스 오운완! 4/27❤ 근육보스 오운완! 4/28❤ 근육보스 오운완! 4/29❤️ 근육보스 오운완! 4/30❤️ 근육보스 오운완! 5/1 ❤ 근육보스 오운완! 5/2 ❤ 근육보스 오운완! 5/3 ❤️ 근육보스 오운완! 5/4 ❤ 근육보스 오운완! 5/5 ❤️ 근육보스 오운완! 5/6 ❤️ 근육보스 오운완! 5/7 ❤️ 근육보스 오운완! 5/8 ❤ 근육보스 오운완! 5/9 ❤️ 근육보스 오운완! 5/10❤️ 근육보스 오운완! 30일 성공😆 5/11 ❤️ 근육보스 오운완! 5/12 ❤️근육보스 오운완! 5/13 ❤️근육보스 오운완! 5/14 ❤️근육보스 오운완! 5/15 ❤️근육보스 오운완! 5/16 ❤️근육보스 오운완! 5/17 ❤️근육보스 오운완! 5/18 ❤근육보스 오운완! 5/19 ❤️근육보스 오운완! 5/20❤️근육보스 오운완!!!!! 5/21❤️ 근육보스 오운완! 5/22❤️ 근육보스 오운완! 5/23❤️ 근육보스 오운완! 5/24❤️ 근육보스 오운완! 5/25❤️ 근육보스 오운완! 5/26❤️ 근육보스 오운완! 5/27❤ 근육보스 오운완! 5/28❤ 근육보스 오운완! 5/29❤️ 근육보스 오운완!!! 5/30❤️ 근육보스 오운완!!!!!!!! 💛🤎💚 50일 완료! 댓글로 늘 응원해주시고 함께 해주신 주원언니 덕분에 여기까지 올 수 있었습니다. 블로그 후기도 남길거에욧!!! 상체 운동 말곤 따로 운동 많이 안했는데도 주위에서 살빠졌다는 이야기 정말 많이 들었어요. 상체라인 정리에 정말 좋은 이 영상 강츄입니다! 할까말까 고민중인분들 꼭 꾸준히 해보시길 바라요!!!!!!!! 🙏🏻

언니 진짜 존나 내 스타일 운동하다가 말투 땜에 빵터진 강사는 삐약언니뿐❤ 구독 누르고 갑니다 꾸준히 하루에 2세트씩 해볼게요😍

해바라기보스 오늘도오운완♡ 자주자주운동하니깐 건강에도좋아용❤

이언니 진심 너무 귀여워😊😊

❤❤24 완료 4/5 조금씩 효과가 보일듯 보일듯~ 운동은 끝나면 행복합니다. 덕분에 할 수 있어요. 혼자는 못하죠ㅜㅜ 오늘도 감사합니다

❤❤80일 완료 6/2 벌써 80 너무 뿌듯하고 선생님께 진심 감사드립니다. 계속 열심히 하겠습니다. 내일은 엄마기일이라서 하루 쉬겠습니다. 더워지는 날씨에 선생님 건강 잘 챙기세요~

오늘도 오운완!! 다 하고 땀 줄줄 ㅋㅎㅎ 내일도 화이탱~!

난리나는 팔운동이네요😢 좋은 영상 감사합니다😂❤

❤❤12일 오늘도 마무리^^ 내일 또 만나요

❤❤61일 완료 5/14 운동 끝나면 너무 행복합니다. 오늘도 출석~ 감사했습니다

❤❤34일 완료 4/17 선생님 덕분에 매일 찾아와요. 오늘도 즐겁게 마무리 ~ 감사합니다

사투리 넘 재밋어요 ^^ 매일 따라해볼께요 도전!

오운완!팔 후덜덜~진짜 장난아니여유~😅오늘부터 매일 할게요.진짜 팔 장난아니게 빠지는거 맞쥬???

감사합니다 😊 🙏 오늘 3일❤❤

일주일 전부터 하루에 한번씩 지금까지 하고 있는데요!! 효과 대박이에유 ㅜㅜ 내일도 아자아자!!

❤❤ 48일 완료 5/1 5월시작~~ 끝까지 달려봅니다. 감사합니다

난리난 팔운동 완완완 🍭🍭🍭

❤❤37일 완료 4/20 오늘도 신나게 마무리~ 선생님 함께 해주셔서 감사합니다~~

❤❤ 18 일 완료 출석 체크하면서~ 기대도 커지고~ 감사합니다 .

킴카보스 오운완❤ 첫째 때는 팔운동 생각도 안했는데 둘째가 생겨도 끊을 수 없는 중독이 되브렀어요ㅋㅋㅋㅋ👍👍

오늘 이것부터 시작이요❤❤❤아후 요즘 너~~~~무 피곤..😅😅 그래도 매일...운동은 쭉~~~~~갑시다❤

오늘 이틀째 매일 매일 도전해보겠습니다 새팔뚝이 되는 그날까지😊

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃다 울다 👍

❤❤56일 완료 5/9 뚜벅뚜벅 가다보면 100일 도착 하겠죠~^^ 나도 모르게 선생님 멘트도 외우고 있으니ㅎㅎ 중독될듯~ 오늘도 감사했습니다.

퀸보스 토요일도 해냈다. 곧 여름이다! 가즈아😊

진심 최고최고!! 일주일에 못해도 4번은 자기전 완료중입니다 !! 보름정도 했는데 살도살이지만 요즘 어깨, 목 근육통도 많이 사라졌어요 !!!❤❤❤❤

❤❤66일 완료 5/19 운동 끝나면 밀려오는 행복~ 열심히 한 사람 느낄 수 있어요. 오늘도 열심히 마무리. 감사합니다.

❤❤82일 완료 6/5 더워도 운동은 해야죠~ 하루 마무리 운동은 꼭 삐약스핏과 함께~ 오늘도 감사했습니다.

❤❤72일 완료 5/25 끝까지 열심히 마무리하고 갑니다. 주말에도 빠지면 안됨ㅎㅎ 오늘도 감사했습니다.

오늘두 성공❤

언니 사랑해용❤ 힘든운동을 웃으면서 할수있게 해주셔서 감사합니다람쥐 ! 😊

❤❤62일 완료 5/15 오늘도 열심히 마무리~ 쌤 항상 감사한 마음으로 운동합니다.

1/22 주연보스 오!운!완! 중간에 뻗는 동작 자극 대애박 …😳

진짜 이렇게 재밌는데 이렇게 운동 효과 제대로 오는 건 첨이네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웨딩 준비 때문에 팔뚝살 조지려는데 언니 덕분에 잘 뺄 수 있겠오요 감사합니다 🤍

❤❤33일 완료 4/16 오늘도 출석~ 어쨌든 100 일은 기본으로 해봐야죠~ 오늘도 감사했습니다.

❤❤49일 완료 5/2 변화를 느끼는 즐거움ㅎㅎ 너무 감사합니다. 내일도 만나요.

사무실에서도 ᆢ 집에서도ᆢ 오늘은 5분 남기고 두번의 댓글로 마무리 합니다 오늘도 고생많으셨습니다~❤

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언니 쵝오..마지막에 포기할라햌ㅅ는데 웃으면서 끝냈어요!!!!!!!!!!!!!!!

정말 팔뚝살빼기 최강입니다.

❤❤30일 완료. 조금씩 변화를 보이는 팔뚝ㅎㅎ 더 열심히 달려보겠습니다. 오늘도 감사합니다.

ㅋㅋㅋ 이 언니 너무 좋아. 파로마를 알다니 언니라고 해도 될 것 같아... 매일밤 달밤의 체조 메이트 알라뷰~

저도 8분에서 넘어왔어요!!!! 1일차 도전 스타트🎉 언니랑 같이 열심히 해볼게요ㅋㅋㅋㅋㅋ

1일차❤ 주원언니 믿고 따라가봅니다!