13 alarmujących sygnałów od organizmu, że jesz za dużo cukru

13 alarmujących sygnałów od organizmu, że jesz za dużo cukru | Dr Bartek Kulczyński

Рет қаралды 282,366

Күн бұрын

Dziś temat, jakim jest cukier a zdrowie. Często mamy objawy, których nawet nie podejrzewamy o to, że powoduje je nadmiar cukru. Cukier szkodzi zwłaszcza osobom, które mają zespół jelita drażliwego czy SIBO. Dieta wtedy odgrywa kluczową rolę, a jednym z kroków jest ograniczenie cukru. W nadmiarze powoduje: przewlekły stan zapalny, ból brzucha po jedzeniu, wzdęcia i gazy, ból stawów, sztywność stawów, zmęczenie i nadmierną senność, wilczy głód, wzmożony apetyt, niekorzystne zmiany skórne, nadmierne owłosienie u kobiet, nadmierne pocenie się, depresję, nadwagę i otyłość. Trzeba na ten składnik szczególnie uważać, bo ilość cukru w napojach i żywności jest duża. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ MÓJ KRÓTKI KANAŁ:
‪@drbartek-krocej‬
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | 1 składnik diety, który w nadmiarze powoduje Twoje objawy
0:33 | Bóle brzucha i wzdęcia
2:50 | Ból i sztywność stawów
3:44 | Zmęczenie i senność
5:39 | Wilczy głód
6:51 | Pogorszenie cery
8:53 | Powstawanie zmarszczek
9:29 | Nadmierne owłosienie u kobiet
9:53 | Wolniejsze gojenie się ran
10:27 | Zwiększona potliwość
11:19 | Obniżony nastrój
12:14 | Gorsza pamięć i zaburzenia pamięci
12:40 | Próchnica
13:23 | Nadwaga i otyłość
14:28 | Pozostałe skutki nadmiaru cukru w diecie
15:28 | Ważne wnioski
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

Пікірлер: 355

@drbartekpl Жыл бұрын

drbartek.pl/dziennik/ - mój Poranny Dziennik Zdrowia, czyli darmowy newsletter, w którym piszę o innych ciekawych tematach zdrowotnych

@jad.wiga. Жыл бұрын

Czy za dużo wapnia w krwi, w organizmie można czymś usunąć bardzo proszę o radę

@TheOpole16 Жыл бұрын

Bardzo interesujący materiał. Bardzo dziękuję za tak dokładny opis.

@ewatoma2440 Жыл бұрын

Przydałoby się mniej białe tło:) Super wiedza.

@darekpitrus6553 Жыл бұрын

Moja teściowa przecukrza kompoty,co powoduje wspomniane zaburzenia u mnie(u teścia jest wilczy apetyt,a lekarz zalecił unikanie cukru)teściowa długie lata paliła i dopiero rok temu przestała(3tyg w łóżku z uszkodzoną nogą-polecam dla niewytrwałych z nogą na wyciągu)ale brak smaku pozostał i dosładza ponad miarę.Piję ponad stan(cukier jak narkotyk)później głód(czyszczenie lodówki),a później senność,ból brzucha(tak samo ma teść,ale on znacznie więcej choć żona mówi je ja niczym się nie różnię)Teściowa przygotowuje napoje kompoty ok południa i już są gdy wrócę z pracy(próbowałem je rozwadniać,ale marny skutek-głód znów dopada i błędne koło)Powiedz co mam zrobić jak pomóc teściowej odzyskać wrażliwość na smak.Pozdr..😃

@grazynadarowna9642 Жыл бұрын

Uważam, że reklamy słodyczy powinny być zabronione na równi z alkoholem i papierosami. Te wyroby uzależniają w takim samym stopniu, albo i bardziej, zwłaszcza, że są kierowane głównie do dzieci.

@dawidwojcik7567 Жыл бұрын

Masz rację Grażynka

@MrAgnex Жыл бұрын

Zgadzam się z Panią.

@ewatoma2440 Жыл бұрын

Dokładnie

@Norbi700 Жыл бұрын

Też miałem ostatnio takie przemyślenie, plus wieczny atak słodyczy przy kasach w sklepach

@elzbietaboch2739 Жыл бұрын

Prawda ! dzieci tyją ,a dorośli mają brzuchy.... Słodycze uzależniają czym więcej słodyczy się je to organizm potrzebuje jeszcze więcej a niektórzy to w menu mają pełne szafki słodyczy....

@karolbrzostynski454 Жыл бұрын

Panie doktorze,wielki szacun dla Pana wiedzy i sposobu jej przekazywania.

@monikascibor4006 Жыл бұрын

Parę lat temu pracowałam na nocki w markecie. Piłam codziennie cole i jadłam batoniki a do tego posiłki z wysoką zawartością węglowodanów pierogi makarony ziemniaki. Organizm nie wytrzymał. Zapalenie stawów na miesiąc czasu. Jestem teraz na diecie keto. Czuję się super. Brak zmęczenia i lepszy sen. Jem to co mnie odżywia😍dziękuję za szerzenie wiedzy.

@handlowy1handlowy1 2 ай бұрын

Ze skrajności w druga skrajność powodzenia

@maravillsmaravills3052 Жыл бұрын

Miałam wiele z opisywanych przez Pana objawów, nie wiedząc, że wystarczy tylko odstawić cukier, żeby poczuć się o niebo lepiej. To było takie proste! Dlaczego żaden lekarz nie powiedział mi o tym podczas wizyty? Może dlatego, że nie miałam widocznej nadwagi i wysokiego poziomu cukru? Dziś na myśl o słodkościach aż mnie mdli, a jeszcze pół roku temu pochłaniałam pół kg krówek. Zgroza... Naprawdę można żyć bez cukru i czuć się wspaniale!

@adamrzetelski6014 Жыл бұрын

nie musisz odmawiać sobie słodkości. Siegnij po gorzką czekoladę. Zdrowa, smaczna, słodka może nie, ale jednak wciąż czekolada 😇

@justyna4962 Жыл бұрын

Jak Pani udalo sie wyjsc z tego uzaleznienia ?

@maravillsmaravills3052 Жыл бұрын

@@justyna4962 Poukładałam sobie w głowie, że w sumie cukier mną rządzi, że jednocześnie mi szkodzi, że jest "trucizną" itp. :) Postanowiłam, że spróbuję odstawić cukier na miesiąc i sprawdzę, jak się poczuję i co odpowie mi mój organizm. Okazało się, że poczułam się rewelacyjnie. Nieco cukru w owocach zupełnie mi wystarczyło. Cały czas wyobrażałam sobie biały cukier, jako mojego wroga:) Starałam się omijać cukiernie, stoiska ze słodyczami. Powiedziałam rodzinie i znajomym, że odstawiam cukier, żeby mnie nie namawiali na ciacha i lody, bo to mi szkodzi :) To działa, bo zaczęli mnie dopingować. Odważę się powiedzieć, że wyszłam z nałogu cukroholizmu. Mogę teraz zjeść odrobinę słodkości i odstawić, co kiedyś nie było możliwe, póki nie opróżniłam opakowania ciasteczek. Ale naprawdę wszystko zaczyna się w głowie. Powodzenia :)

@justyna4962 Жыл бұрын

@@maravillsmaravills3052 dzięki, chyba sobie zrobie screen'a z tej odpowiedzi i bede codziennie czytać😉. Pozdrawiam

@littlecapricorn Жыл бұрын

@@justyna4962 jak można nazywać to uzależnieniem? 😬

@jadwiga_mon Жыл бұрын

Jestem zachwycona sposobem, w jaki przekazuje Pan swoją wiedzę, dziękuję Panie doktorze.

@ladyblackrose13 Жыл бұрын

Przyznam, że odczułam na własnej skórze, a właściwie stawach ogromną zmianę, kiedy ograniczyłam bardzo mocno cukier.

@ladyy5287 Жыл бұрын

No właśnie teraz mam pytanie. Jak wytłumaczyć dorosłym ludziom by nie dawali dzieciom słodyczy? Niestety, ale przyjęło się, że dziecku to trzeba dać czekoladę. Z moich doświadczeń wiem, że jako dziecko była dosłownie uzależniona od słodyczy i aż do 23 roku życia. Nie nigdy nie miałam nadwagi. Jednak objawiało się to u mnie w postaci wyprysków, senność, a ja nie wiedziałąm czemu. Uważam, że trzeba ten problem nagłaśniać by nie krzywdzić kolejnych pokoleń.

@elshar123 Жыл бұрын

Dziękujemy za informacje, które dopingują nas do zmiany trybu życia.

@ElzbietaM.M. Жыл бұрын

Wspaniały, treściwy odcinek. Temat pierwszorzędnej ważności. Ileż zła narobiło popularne kiedyś hasło "Cukier krzepi" (Melchior Wańkowicz)! Uśpiło naszą czujność i rozsądek, było naszą łatwą, bałamutną wymówką przy pożeraniu ogromnych, jak to Pan ujął w odcinku, wagonów cukru. Teraz uczę się gotować bez cukru, bo koniecznie trzeba.

@derekkras Жыл бұрын

zbyt krotko zyjesz na tej planecie , pierwszy slogan to byl wodka krzepi , poza tym w tamtych czasach cukier nie byl problemem bo bylo go niewiele i ludzie wygladali jak ci z korei poln modele od Calvina Kleina

@lisazawadzka8098 Жыл бұрын

Elżbieto. Podzielam Twoją opinię.

@butterflylady Жыл бұрын

Ciekawy materiał. A może filmik jak krok po kroku odstawiać cukier? Niby każdy wie, że cukier jest niezdrowy, ale tak ciężko z niego zrezygnować.

@katarzynakarkoszka3407 9 күн бұрын

O tak dokładnie prosimy o taki filmik ja jestem uzależniona od słodyczy nie mogę się ostatnio opanować 😢

@monikaz4995 Жыл бұрын

Spożywanie cukru w ciąży jak się okazało w moim przypadku (i nie tylko w moim) powodowało poronienia. Dopiero absolutny detoks cukrowy pozwolił mi utrzymać ciążę aż do szczęśliwego rozwiązania.

@szczutkowskikoks1672 Жыл бұрын

Konkretna dawka wiedzy 💪💪

@Narie_Nowak Жыл бұрын

Im więcej o szkodliwości cukru tym lepiej. Ja się niestety na własnej skórze przkonałam. Dziękuję za ten materiał 👍

@beatakeller792 Жыл бұрын

Dziękuje za piękny wykład. Konkretny i wyczerpujący. Jest pan wspaniałym człowiekiem.

@helenamoj1472 Жыл бұрын

Uratowałeś mi życie. Widzę że dieta keto jest jednak dobra. Przy jej stosowaniu, jelita mają spokój.

@dorotamusio Жыл бұрын

Dziękuję Panie Doktorze Bartku za kolejny interesujący film i przesyłam serdeczne pozdrowienia

@iwonasloczewska8974 Жыл бұрын

Świetne,, argumenty '' - ja dodalabym jeszcze ze wszystkie produkty zawierające cukier powinny mieć specjalny kod kreskowy by można było łatwo je odróżnić bo przecież cukier jest prawie wszędzie 😉pozdrawiam

@SlawcioD Жыл бұрын

każdy produkt powinien mieć obok nazwy podaną, w % zapotrzebowania dziennego organizmu, wartość cukru dla całego opakowania, napisaną czcionką minimum 20.

@iwonasloczewska8974 Жыл бұрын

Dokladnie, plus kolor intensywnie czerwony😊

@adalbertknobsky1148 Жыл бұрын

Lepiej trupią czachę

@sylwuniap4951 Жыл бұрын

Czyli każdy produkt praktycznie. Czytaj składy po prostu.

@SlawcioD Жыл бұрын

@@sylwuniap4951 każdy przy zdrowym rozsądku (i oczach) czyta co je.

@izabelasadura1635 Жыл бұрын

Super wykład,jak zwykle zresztą! Pozdrawiam Pana i życzę dużo sił w dalszym propagowaniu zdrowego stylu życia 😀

@doramila Жыл бұрын

Dziękuję za ten odcinek. Właśnie skończyłam z cukrem i wreszcie czuję się dobrze. Nie wiedziałam wcześniej, że to właśnie cukier jest przyczyną moich wielu dolegliwości.

@krystynarodzim3870 Жыл бұрын

Unikam cukru świadomie a mam kilka złych skutków. Ale każdy wykład Pana Doktorze jest wspaniały, prosto podany.Dziekuje.

@prawdaalbosmierc1125 Жыл бұрын

rząd wiedział!

@doramila Жыл бұрын

@@prawdaalbosmierc1125 Hahaha To chyba jedyne niedomaganie rządu, które wyszło mi na dobre 😀

@jolapatejuk7333 Жыл бұрын

Witam, panie Bartku, Codziennie gosci pan w moim domu, Super lekcje , dziękuje

@optym82 Жыл бұрын

Najgorsze jest to, ze weglowodany np skrobia zostaje zamieniona z cukier (pod wplywem kwasu trawiennego) zanim trafi do naszego krwioobiegu. Dzieje sie to wolniej ale tez zamienia sie w cukier... Mozna miec we krwi mase glukozy nie jedzac nic slodkiego.

@annab.9540 Жыл бұрын

Dziękuję bardzo za ten jakże ważny dla mnie odcinek! Wszystko się zgadza. Pozdrawiam bardzo serdecznie 😊

@piotrkowalski519 Жыл бұрын

Witam Panie Doktorze ✋ Dziękuję za tak cenne informacje. Pozdrawiam

@sanitariuszmariusz2626 Жыл бұрын

Zwracam uwagę, że pierwsza sekcja jest podpisana jakby była o brokułach ( nie wiem czy tylko u mnie). Poza tym materiał oczywiście bardzo wartościowy.

@wiesiawojtkowska Жыл бұрын

O tak, wiem to już od dwudziestu lat! Nadmiar słodyczy powoduje u mnie już choroby stawów. Muszę się za to zabrać. Dzięki!

@agatatobiasiewicz886 Жыл бұрын

Rewelacyjny film. Uświadomił mi Pan właśnie, że dużo lepiej się czuję odkąd rzuciłam cukier. Tak naprawdę nie wiedziałam, że wzdęcia, zatkane mieszki włosowe to przez cukier. Przestałam go używać, gdyż bałam się cukrzycy😅

@janez8788 Жыл бұрын

Jak to mozliwe ze Cukier przyczyniia sie do powstania rzs jesli to choroba z grupy autoagresji? W tej sytuacji Cukier musialby wplywa a uklad immunoligiczny bardziej niz na stawy.

@Anna-by5rh Жыл бұрын

@@kubuspuchatek2950 cukier wywołuje stany zapalne

@leaf8660 Жыл бұрын

Może nie jest to pytanie, jednakże pragnę nadmienić, że jest pan inspiracją moją i mojej przyjaciółki. Bardzo interesujący materiały Pan tworzy. Będę dalej oglądać, aby móc się więcej dowiedzieć takirj oto dawki rozszerzonej podstawowej wiedzy. Niech Pan Doktur tak trzyma, Użytkownik serwisu KZfaq ❤️

@krystynajacek9002 Жыл бұрын

Jak zawsze świetny,pouczający wykład ! Bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam 😘😘

@californijka Жыл бұрын

Świetny odcinek! 👍😊😉 Gdyby tylko niektórzy chcieli oglądać i wziąć sobie do serca... pozdrawiam zza oceanu!☀️🌴😊

@Pirlipata Жыл бұрын

Gdy uczeń jest gotowy, spotyka Mistrza... Jak do tego dojrzeją, to obejrzą.

@alicjak9465 Жыл бұрын

Dziękuję za świetny wykład 👍👏

@jolantarybak4379 Жыл бұрын

Dziękujemy Panie Doktorze za cenne informacje, proszę o odcinek niskiego ciśnienia. Pozdrawiam serdecznie

@renatabridger Жыл бұрын

Tabletki najlepiej pomogą

@rafasobol4997 Жыл бұрын

Bardzo dobry materiał znacznie więcej tracę niż się spodziewałem. Wychodzi na że jednak będę musiał odstawić Cukier natychmiast :)

@patrykmn5729 Жыл бұрын

👍 za wykład dziękujemy serdecznie

@GachaKotka Жыл бұрын

Dziękuję za wspaniały wykład pozdrawiam serdecznie

@urszulakaleta3866 Жыл бұрын

Witam i pozdrawiam serdecznie Panie Bartku

@danutamichaek6050 Жыл бұрын

Bardzo dziękuje za codzienna dawkę wiedzy!

@SirBukos Жыл бұрын

Wartościowy materiał jak zawsze 😊

@barbarawawrzykowska1813 Жыл бұрын

Bardzo dziękuję za ten materiał bardzo ciekawe

@sylwiamacioszek3383 Жыл бұрын

Dziękuję za ten odcinek. Pozwolę sobie podesłać dalej😊

@irenakusznir4922 Жыл бұрын

Super film, który szczegółowo mnie poinformował, do czego prowadzą moje złe nawyki. Wyciągnę wnioski👍😊

@michalg1961 Жыл бұрын

Super wytłumaczone

@beatawieczorek7845 Жыл бұрын

Odcinek dla mnie. Dzięki 😉

@wiktormyers8324 Жыл бұрын

Bardzo dziękuję za ważne informacje

@ewasiedlecka333 Жыл бұрын

To poproszę o film o syropie glukozswo fruktozowym Jeszcze niedawno zanim nie było tego świństwa w pożywieniu Lidzie słodzili kawę piekli xiasta domowej roboty i jakoś tych dolegliwości nie mieli

@sylwuniap4951 Жыл бұрын

Śmieszny nie bądź, mieli takie dolegliwości, po prostu teraz się więcej he, syrop glukozowo fruktozowy to inna nazwa cukru.

@marekmajerczyk6424 Жыл бұрын

@@sylwuniap4951 Bzdurzysz !

@optym82 Жыл бұрын

Mieli te dolegliwosci ale na mniejsza skale. Syrop glukozowo fruktozowy jest tani i jest prawie wszedzie dodawany i dzisiaj bardzo latwo "zjadac" kilkaset gram cukru np pijac slodkie napoje albo jogurty.

@mamamoniki608 Жыл бұрын

Dziękuję jak zawsze za wartościowe informacje

@jadwigapapierok9568 Жыл бұрын

Super Dzieki Sedecznie Pozdrawiam

@wiktoriabugnacka5905 Жыл бұрын

Bardzo dziękuje za ten film!!

@annakoc175 Жыл бұрын

Panie Doktorze Bartku, dziękuję za wszystkie wykłady. Są treściwe, krótkie i prowadzą prosto do celu. Pozdrawiam serdecznie.

@dorotaryboowicz6568 11 ай бұрын

Bardzo potrzebny materiał do nauki, dziękuję ☺

@199malp Жыл бұрын

Mój ojciec jest w stanie zjeść słoik (duży!!!) Nutelli w dnia dni łyżką. Nie wiem co z nim będzie w przyszłości...

@monikascibor4006 Жыл бұрын

Nie przejmuj sie. Mój ma cukrzycę a nadal je słodycze chleb ziemniaki itd.

@marzenapb7331 Жыл бұрын

Mój też...

@annatom1313 Жыл бұрын

Dziękuję bardzo 👍👍👏👍🤗🤗

@matyldakondage3350 Жыл бұрын

Bardzo przydatne info

@littlecapricorn Жыл бұрын

To prawda że od cukru robią się krosty bo od kiedy ja przestałam go spożywać to poprawiła mi się cera jednak w dalszym ciągu mam tak że po posiłku muszę iść spać bo mnie zamula. Również zgadzam się co do depresji. Od kiedy nie spożywam takich ilości cukru co kiedyś mam dobry nastrój i nie miewam już epizodów depresyjnych. Nawet jak mam zły dzień to już nie myślę o śmierci i ciężko mi przychodzi żeby nawet pomyśleć o czymś nieprzyjemnym.

@piotrzagorski611 Жыл бұрын

Tymczasem Polacy masowo wykupują cukier ze sklepów :) Tak na zapas.

@ms6943 Жыл бұрын

Dzięki za informacje 👍

@magdalenaduzej6656 Жыл бұрын

Panie Bartku, po Pana filmie zdałam dobie sprawę ze mam wszystkie te symptomy, plus te dodatkowe wymienione na końcu, a naprawdę kocham słodzone produkty. Dobrze sobie to uświadomić. Subskrybuje i dziękuje za ten filmik!

@krakraichbinda Жыл бұрын

Nie jem cukru ani w formie jawnej ani ukrytej. Straciłem 25% masy i pozbyłem się insulinooporności. Mała poprawka: KALORIE NIE MAJĄ ZNACZENIA. ZNACZENIE MA WYŁĄCZNIE POZIOM INSULINY.

@ar-la Жыл бұрын

Ja chyba to samo ....nie jem od dawna słodyczy ,czasem dosłownie jednego cukierka i rzeczywiście ubyło mi masy .

@elizabethbacon6151 Жыл бұрын

Dziękuje bardzo za wspaniale i pouczające informacje na temat jak i w jaki sposób cukier niszczy ludzki organizm zarówno fizycznie jak i również zostawia ślady zniszczonego życia seksualnego szczególnie u mężczyzn. Czasami starałam się dopomóc ludziom z nadwaga i ostrzegałam przed dużymi problemami w przyszłości ale niestety to nie dawało żadnego rezultatu. Dziękuję Panu dr Kulczynski za ten odcinek i serdecznie pozdrawiam.

@lucynauczak8287 Жыл бұрын

Dziękuję serdecznie.❤🌹🌹🌹🌹🌹

@beataptaszynska2086 Жыл бұрын

Dziękuję 👍

@countesscotlubaj Жыл бұрын

Bardzo dziękuję za przekazywanie nam w sposób rzetelny i przystępny wiedzy zgodnej z obecnym stanem badań😊Mam kilka propozycji tematów, które mógłby Pan poruszyć w swoich filmikach: - synergizm i antagonizm minerałów i witamin - testy FIT na nietolerancje pokarmowe IgG zależne - hit czy kit? - mikrofalówki - bezpieczne czy niebezpieczne dla zdrowia? /Metody obróbki termicznej i ich wady/zalety - dieta dla osób − zarówno kobiet jak i mężczyzn borykających się z problemem niepłodności Jeśli któryś z tematów był już poruszony to przepraszam - stosunkowo niedawno odkryłam Pana kanał i dopiero nadrabiam zaległości😊

@pawelpablo7785 Жыл бұрын

Panie Bartku proponuje odcinek o diecie Carnivore

@janusz222 Жыл бұрын

Dziękuję pięknie i pozdrawiam serdecznie J33 😀

@lukaszc7466 Жыл бұрын

Jak zwykle fachowo i przystępnie :). Brakło mi tutaj tematu związanego z z cukrem oraz fagocytozą. W zasadzie to chyba temat na cały odcinek? Może warto poruszyć temat babć i mam ładujących w soje pociechy hektolitry soków malinowych, porzeczkowych itp. podczas przebiegu infekcji. Podobno podwyższenie glikemii powoduje hamowanie fagocytów na kilka godzin?

@wiesiagorkowska1039 Жыл бұрын

Dziekuje

@jacek1366 Жыл бұрын

Dziękuję!

@elijahzigenbaum8923 Жыл бұрын

Przypadkiem trafiłem na kanał, obejrzałem i jestem w szoku bo mam ponad połowę tych objawów. Czas na detoks

@januszpaliczak3658 9 ай бұрын

Pięknie Dziękuję!

@neti8003 Жыл бұрын

Dziękuję i pozdrawiam :)

@mirosawajarocka6516 Жыл бұрын

Programy z panem dają nam dużo wiedzy czy mozna znaleźć jakiś temat o łuszczycy krostkowej

@marlenak9439 Жыл бұрын

Włączę z uzależnieniem od tego białego g… i mimo całej wiedzy nadal spożywam w zatrważających ilościach 😢 Dziękuje panie Bartku za kolejny świetny materiał. Pozdrawiam

@Hydropatka Жыл бұрын

Trzymaj się. Będzie lepiej! Skoro tu jesteś - walczysz!

@sylwuniap4951 Жыл бұрын

Słodziki używaj

@elkaem7264 Жыл бұрын

Ja tez,nie potrafie przestac🙄.

@monicalo5057 Жыл бұрын

@@sylwuniap4951 slodziki sa bardziej szkodliwe niz cukier

@Anna-by5rh Жыл бұрын

@@monicalo5057 niby dlaczego?

@mag6629 Жыл бұрын

Przesmutny ten film. Kocham cukier🥲

@drbartekpl Жыл бұрын

Ja też kocham cukier, z tym że miłością na odległość.

@sylwuniap4951 Жыл бұрын

to toksyczna miłość 😅

@Ewa.Z Жыл бұрын

Taki zły, a tak obecnie pożądany. Dziwne to.

@drbartekpl Жыл бұрын

Może być też tak, że pozornie pożądany.

@ar-la Жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@patrycjamirkowska3509 Жыл бұрын

Interesujące 😄

@sfebbasta2348 Жыл бұрын

Panie doktorze może odcinek na temat stresu oksydacyjnego?

@Scorp1oNPL Жыл бұрын

super materiał :)

@IDF1990 Жыл бұрын

bardzo ciekawe

@violetp498 Жыл бұрын

Gorzej że to nie tylko biały cukier ale też cukier z owoców, z produktów mlecznych...z pieczywa...

@Dacre-2023 15 күн бұрын

Thank you Dr Bartek for that information

@piesciuk2000 Жыл бұрын

Wszystko mi się to sprawdza odrzuciłem cukier poprawa radykalna.

@s.g.4205 Жыл бұрын

Witam!

@marikamarika9721 Жыл бұрын

Pozdrawiam😊

@elizabethbrooks6296 Жыл бұрын

Informacje, ktore Pan przekazuje sa doskonale, a czystosc jezyka i wymowy rewelacyjne!!! Serdecznie pozdrawiam👍👍👍

@kadeptak6469 Жыл бұрын

Popieram po całości. Serdeczności dla Pana Bartka.

@renatabridger Жыл бұрын

Ciekawe programy, wiedza

@ewawozniak4306 Жыл бұрын

Witam serdecznie

@tabalugatabaludze7850 Жыл бұрын

ciekawy odc o cukrze mozna sie czegoś więcej dowiedzieć o "białej Śmierci"

@Szycha8412 Жыл бұрын

Wow dzieki :)

@mirosawkopiec661 Жыл бұрын

Biorę się za siebie

@ar-la Жыл бұрын

P.doktorze miły,proszę coś o rwie kulszowej😭😭😭😭

@sylwuniap4951 Жыл бұрын

na kanałach fizjoterapeutów jest tego pełno

@ar-la Жыл бұрын

@@sylwuniap4951 wiem ale ja mam zaufanie do naszego doktora.

@Zorelne Жыл бұрын

@ar-la Pan Bartek jest dietetykiem ma naukowy tytuł doktora. Nie jest lekarzem.

@annapulit8860 Жыл бұрын

Świetny, bardzo treściwy odcinek!

@barbarakaminska6319 Жыл бұрын

Dziękuję p. Doktorze, pozdrawiam serdecznie 😊

@solarr2 Жыл бұрын

👍👍👍

@TheGiggleX Жыл бұрын

Dzień dobry. Widzę że przekazuje Pan bardzo dużo konkretnej wiedzy, ale nie znalazłem na kanale nic na Pana temat. Czy mógłby Pan powiedzieć coś o sobie?

@justynapado9716 Жыл бұрын

Mimo że nie używam cukru ale czasem jem.slodycze i mam insulinoodpornosc jak to leczyć jakąś rada ,filmik.prosze na ten temat panie Doktorze.

@magdalenadrzumska9263 Жыл бұрын

Myslalam ze bedzie tu tez objaw taki jak przewlekly katar, kilka osob zwrocilo mi uwage ze moze byc to spowodowane nadmiarem slodyczy, ale nie mam pewnosci. Widocznie taki moj los

@Johasaki Жыл бұрын

Wspaniały odcinek. Wysłałam lubemu to może ograniczy słodzone napoje i podjadanie slodyczy w nocy. Może przy okazji rozmow o szkodliwosci cukrów poruszyłby Pan temat diety nisko węglowodanowej?

@sylwuniap4951 Жыл бұрын

W nocy słodycze? Grubo

@adamrzetelski6014 Жыл бұрын

Chciałbym zobaczyć odcinek o Guayusa(siostra/brat yerba mate) 🤔🤗🥲🙂 oraz o Matchy. 🤔

@halinakowalska2104 Жыл бұрын

Dobra podpowiedź.Wiecej osób prosi o rady.

@krzysztofwlkp6918 Жыл бұрын

Witam panie doktorze czy stewia czy ksylitol i erytrytol w kontekście dzisiejszego odcinka to też cukier??? Panie Bartku mam ogromną prośbę żeby podjął pan wyzwanie stworzenia materiału o tramadolu jego wpływie na nasz organizm nigdzie nie mogę znaleźć rzetelnych informacji jak on oddział wywołuje w dłuższej perspektywie użytkowania Z góry bardzo dziękuję życzę wszystkiego dobrego i pozdrawiam 😊

@yvn68 Жыл бұрын

Jestem za, mam dyskopatię wielopziomową i cały czas przepisują mi poltram combo. Panie Bartku dziękuję za cenne informacje, żeby tak jeszcze ludzie, zwłaszcza młodzież i seniorzy wzięli to sobie do serca i przestali gsszerowac się cukrem. Ja zrezygnowałam ze słodzenia kawy i herbaty, rzadko sięgam po słodycze i czuję się lepiej, nie męczą mnie już potworne zgagi. Pozdrawiam

@falcon-1986 Жыл бұрын

slodziki to nie cukier

@basia7281 Жыл бұрын

Chciałbym zapytać o to samo. Czy stosowanie erytrytolu czy ksylitolu w dużych ilościach może przyczynić się do tych samych konsekwencji zdrowotnych co cukier? Pozdrawiam

@Dalieusz Жыл бұрын

@@basia7281 Nie, bo to nie są cukry. Erytrytol zostaje wydalony w niezmiennej postaci.

@Caahir Жыл бұрын

@@basia7281 erytrytol wydzielamy prawie w całości z moczem

@gracja25 Жыл бұрын

Człowiek niby wie a jednak zbyt mało.Dziękuję. Pozdrawiam Doktorze. SERDECZNOŚCI 🌻

@spokorafa4352 Жыл бұрын

Co gorsze, cukier czy słodziki ? Bo jedni reklamują swoje produkty, głównie napoje jako cudowne bo bez cukru, a inni bo bez słodzików i człowiek się gubi.

@WytrawnyKoneser Жыл бұрын

Myśle ze cukier, ponieważ zawiera więcej kalorii niż słodziki i powoduje wyrzut insuliny intensywniej niż słodziki, najlepszym wyborem będzie spożywanie naturalnego miodu sporadycznie w małych ilościach

@Andrzej_Ek Жыл бұрын

Naturalne słodziki jak erytrytol i ekstrakt ze stewii nie są szkodliwe. Sam jestem teraz w ketozie i do słodzenia herbaty używam ekstraktu ze stewii.

@sylwuniap4951 Жыл бұрын

Cukier gorszy