Todos hemos sentido ese miedo a estar solos y la presión de complacer a las personas que amamos y valoramos. Pero la verdad es que la única manera de tener la vida y las relaciones que deseamos es conociéndonos a nosotros mismos, entendiendo lo que queremos y valorando nuestra propia persona.
Si no estamos bien con nosotros mismos, no podemos estar bien con los demás. Aprender a estar bien en soledad es esencial para nuestro bienestar. No se trata solo de hacer cosas solo, sino de aprender a estar solo, a disfrutar de nuestra propia compañía sin aburrirnos.
En este episodio, te cuento mi viaje personal de no saber estar sola y evitarlo a diario, a aprender a darme mi espacio todos los días y disfrutar de mi propia compañía tanto como disfruto de estar con mis seres queridos. Te cuento cómo pasé de no saber priorizarme ni conocer mis deseos a ir descubriéndome, enamorarme de mí misma y priorizar mis necesidades y bienestar.
¿Qué descubrirás en este episodio?
- La importancia de la soledad: Cómo estar solo puede transformar tu vida.
- Pasos prácticos: Mi proceso personal y las acciones que me ayudaron a hacer posible ese tiempo de soledad.
- Los beneficios del tiempo a solas: Cómo el autoconocimiento y el autocuidado pueden mejorar tu bienestar.
- Consejos para disfrutar de tu compañía: Cómo pasar de evitar la soledad a buscarla y disfrutarla.
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