1455: കാലിൽ മസിൽ പിടുത്തം/ കാലിലുള്ള കഴപ്പ് ഇടയ്ക്ക് ഉണ്ടാകുറുണ്ടോ? Muscle cramps causes solutions

Рет қаралды 191,253

9 ай бұрын

1455: കാലിൽ മസിൽ പിടുത്തം അല്ലെങ്കിൽ കാലിലുള്ള കഴപ്പ് ഇടയ്ക്ക് ഉണ്ടാകുറുണ്ടോ? കാലിൽ മസ്സിൽ പിടിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങളും പരിഹാര മാർഗ്ഗങ്ങളും | Muscle cramps at night - causes and solutions
കാലിലെ മസിൽ കയറിയിട്ടുണ്ടോ? കോച്ചിപ്പിടുത്തം ഏതു പ്രായക്കാർക്കും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സംഭവിക്കാം. ഉറക്കത്തിൽ കാലിലെ പേശി ഉരുണ്ടു കയറ്റം (leg muscle cramps) നിരവധി പേരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. പേശിവലിവ്, കോച്ചിപ്പിടിത്തം, മസിലുകയറ്റം, ഉരുണ്ട് കയറ്റം എന്നിങ്ങനെ പല പേരുകളില്‍ ഈ വേദന അറിയപ്പെടുന്നുണ്ട്. പലർക്കും ഇതൊരു നിത്യ ശല്യമാണ്. ഇതിൻറെ കാരണങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളുമാണ് ഇവിടെ വിശദീകരിയ്ക്കുന്നത്. ഇത് അറിഞ്ഞിരിക്കുക. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഈ വിവരം ഷെയർ ചെയ്ത് കൊടുക്കുക.
#drdbetterlife #drdanishsalim #danishsalim #muscle_cramps #muscle_pain #muscle_catch #മസിൽ_പിടുത്തം #മസ്സിൽ_കോച്ചിപിടുത്തം
****Dr. Danish Salim****
Dr Danish Salim; currently working as Specialist Emergency Department, Sheikh Khalifa Medical City, Abu Dubai, UAE Health Authority & Managing Director at Dr D Better Life Pvt Ltd. He was the academic director and head of the emergency department at PRS Hospital, Kerala. He has over 10 years of experience in emergency and critical care. He was awarded the SEHA Hero award and is one of the first doctors to receive a Golden Visa from the UAE Government for his contributions to Health Care.
He was active in the field of emergency medicine and have
contributed in bringing in multiple innovations for which Dr
Danish was awarded nationally as "Best innovator in emergency medicine and young achiever" as well as the “Best emergency physician of state award".
Among multiple innovations like app for accident alerts, jump kits for common emergency management, Dr Danish brought into being the state's first bike ambulance with KED and a single state wide-app to control and coordinate private and public ambulances under one platform with the help of Indian Medical Association and Kerala Police. This network was appreciated and is successfully running with the support of the government of Kerala currently.
Besides the technology field, Dr Danish was enthusiastic in conducting more than 2000 structured emergency training classes for common men, residents, doctors and healthcare professionals over the span of 5 years.
Positions Held
1. Kerala state Secretary: Society for Emergency Medicine India
2. National Innovation Head Society for Emergency Medicine India
3. Vice President Indian Medical Association Kovalam

Пікірлер: 166

@user-em7ll9kb3b 9 ай бұрын

ശരിക്കും വല്ലാത്ത അവസ്ഥ ആണ്,,, 🙏🙏🙏ഡോക്ടർ

@ambujampanicker6449 9 ай бұрын

Very good information and advises. Thanks a lot. 🙏🙏🙏

@jishacvjishacv8774 9 ай бұрын

Very good information.... thank you Doctor 🙏

@beenanavalli8438 6 ай бұрын

വളരെ ഫലപ്രദമായ വീഡിയോ.. 👍

@jyothib748 9 ай бұрын

Important topic doctor shared and explained the reasons., due to muscle cramps. Helpful solutions to avoid in painful conditions .. Thanku✌❤

@preejasreekumar3765 9 ай бұрын

Thank you doctor for your valuable information

@t.s.pillai725 8 ай бұрын

Good sajashan, Thank you Dr.

@user-ei7ij6kc3t 9 ай бұрын

Thank you Dr very good information I had also this problem I follow this

@radhamoniravindranath2505 9 ай бұрын

Thank. You sir for.the awareness.talk& simple exercises

@revathya7745 9 ай бұрын

Thank you doctor.

@lucyphilip4881 9 ай бұрын

Thank you Dr. For me very helpful I was really suffering this pain God bless you Dr.

@faizalrahiman8213 9 ай бұрын

Kathirunnoru vedieo thanks Dr. Idakkidakk undakarund

@aleenashaji580 9 ай бұрын

Thanks Dr 👍👌

@jayanandalaltj198 9 ай бұрын

Thank you doctor🙏🙏🙏

@jamaludeen3578 9 ай бұрын

Very Good Information 👌

@shamnarobin2134 Ай бұрын

Thanks,Dr.

@majeednazimudeen2800 9 ай бұрын

Very good information

@raniindira2586 9 ай бұрын

Thank you Dr.

@saimonkuriakose4719 9 ай бұрын

Good message doctor

@SN-py5eb 9 ай бұрын

Jjjjii

@sudhakamalasan360 9 ай бұрын

Very important topic . Very useful 🙏

@manjuvarghese8829 3 ай бұрын

Correct information thanku Dr

@abdulsalamabdul7021 9 ай бұрын

THANKS, DR

@lekshmis6503 9 ай бұрын

Thank u very much for this video, enik kochipidutham urakkathil commonly happening.

@ravimp2037 9 ай бұрын

Very useful tips

@reenafernandez2186 9 ай бұрын

Thankyou Dr

@sukuvrl 8 ай бұрын

Good advice

@shameerahafzal5069 9 ай бұрын

Thank you dr

@girijab551 9 ай бұрын

Very thanks സർ, എനിക്കു ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഞാനും സർ പറഞ്ഞ exercise ചെയുന്നുണ്ട്, അപ്പോൾ കുറയുന്നുണ്ട്

@DivyaPv-dy3uj 9 ай бұрын

Thank you sir

@shijimolcs6703 9 ай бұрын

Very very thanks sir

@kalyanielankom5853 9 ай бұрын

Katherunna vedio thank u doctor

@fathimareema1575 9 ай бұрын

Doctor can you post a video on benefits of frankinscence or hojari luban benefits on health please

@kavithakallingal 9 ай бұрын

Thanks doctor

@jayaramchandran8056 9 ай бұрын

manusjande aavashyamanassilakki video edinna doctor 🎉🎉🎉❤❤

@aminasameeramina5217 9 ай бұрын

Thankyou dr👍🏻. BP high and low ithine kurich oru video cheyyumo pls.....

@emilyfrancis5599 8 ай бұрын

Good information

@Bindhuqueen 9 ай бұрын

Thank u Dr ❤❤❤❤

@geetharajesh6950 8 күн бұрын

Thank you Sir❤

@user-oz7to5zu6q 9 ай бұрын

Thanks ❤️❤️

@lathapk4083 9 ай бұрын

Thank you sur

@fathimathasni6066 9 ай бұрын

ശരിക്കും better തന്നെ dr

@babyabdon3131 8 ай бұрын

Thank you doctor for your valuable information 💗💗💗

@judeantony4754 8 ай бұрын

Super

@AnuAnu-sc7vk 9 ай бұрын

Dr, njn sugar, cholesterol, bp marunnu kazhikunnund halter test cheythu appol 2heart beatnu idak oru beat extra varunnu ithine kurich video cheyyamo

@leejaradhakrishnan6652 Ай бұрын

super❤

@rukkyabicp240 9 ай бұрын

താങ്ക്സ്

@iqbalnm6829 9 ай бұрын

ഞാൻ കാത്തിരുന്ന വീഡിയോ ഇത് ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്

@user-bo7fz6kc2j 4 ай бұрын

Njanum

@pavithranm7400 8 ай бұрын

Dr : w/ ap ചാനൽ തുടങ്ങിയാൽ ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് ഉപകാരം ആകും 🙏🙏🙏

@koovappally 9 ай бұрын

A very common problem and you have addressed it convincingly. I get muscle pull 'on and off' since so many years. I do not fulfil the conditions you mentioned for it's occurence since I keep a very healthy lifestyle even at 75 with a 7 km morning walk and half an hour cycling daily. I get the muscle pull (calf) in bed and it is troublesome and what I do then is to somehow manage to stand on that foot on the floor straight and I get the relief soon enough.

@chinkushameer Ай бұрын

താങ്ക്സ് ♥️

@pankajamjayagopalan655 9 ай бұрын

👌

@azure_wings 9 ай бұрын

Kai virayal (hand tremor) patti video cheyumo

@user-ln3fe1in3m 9 ай бұрын

Allah garbiniyayirikkumbol sherikum anubavichu

@jayanandalaltj198 9 ай бұрын

Sir calcium supplement monthil 10 ennam kazikano?

@sudhacharekal7213 9 ай бұрын

Hi Dr

@NOUFALPMPM-rk3cg 9 ай бұрын

Ethu departmentil Ulla doctoray anu kanikendath next ithupolulla topic parayumbol ethu doctoray anu kanikendath ennu paranjal sadaranakarku valaray upakaramayirikum doctor

@celinshibu8611 6 ай бұрын

🙏🙏👌👌

@rajikannan9642 9 ай бұрын

🙏🙏

@abdullatheef9128 9 ай бұрын

ഞാൻ ചോതിക്കാൻ കരുതിയ കാര്യം. 🙏

@jessyalbert9399 9 ай бұрын

Sathyam paranjal ippo oru doubt, dr nammude veettil camera vachittundo? Ee massil pidutham karanam chila dhivasam urangane pattilla.Thank u dear dr. Kalil mathram alla chila dhivasam viralukalum ingine kochipidikkum Ayyo vedhana parayane pattilla.

@RisanaAslam-wt7uz 9 ай бұрын

Sir evdethe hospitalil an... Please parayumo

@Shiva-rl6it 9 ай бұрын

Thankyou ഡോക്ടർ 🙏🏻🙏🏻

@jameelaabbas515 9 ай бұрын

uppitti vedana yude onn vishadeekarikkamoo

@SM-hj7hr 9 ай бұрын

സർ, കൈ കഴപ്പ്(കൈയിലെ മസിലിൽ) പരിഹാരം എക്സർസൈസ് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ?

@bushra4154 9 ай бұрын

Dr ,nighale sister ano Ramzaniya

@ziya2697 9 ай бұрын

Kuttikalde growing pain..ithil pedumo..athinoru solution parayamo..

@Turbo_pnx 3 ай бұрын

Dr thanks last paranja ota stretch ill thanne sheriyaayi 3days aayi kashtappad aarnnu ❤

@jenniferdjohn3228 Ай бұрын

👍

@JasminRichu 9 ай бұрын

sir monk 5vayasayi ippoyum urakathil mootram oyikunnund yenda cheyya

@shameenajaseer6854 9 ай бұрын

ചെറിയ പ്രായം മുതലേ ഇടയ്ക്ക് കാൽ ഉറക്കത്തിൽ muscle ഉരുണ്ട് കയറും. സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല. കൂടുതലും തണുപ്പ് സമയത്തിൽ ആണ്. ഇങ്ങനെ വരുമ്പോൾ ഉടനെ രണ്ടു കാലും ശക്തമായി തറയിൽ ഊന്നി നിൽക്കും . അപ്പോൾ അത് മാറാറുണ്ട്.Dr. പറഞ്ഞ excercise try ചെയ്യാം. Thank you doctor👍🏻

@preamalathasnair3550 8 ай бұрын

മസിൽ കയറുന്നതു സ്ഥിരം പരിപാടി ആണ് ഇതിനു ഒറ്റ മരുന്ന് ഉള്ളു..... മസിൽ പിടുത്തം വരുന്ന സമയം ഉടനെ കാലിന്റെ പാദങ്ങൾ നേരെനിർത്തുക ഉറക്കത്തിലാവങ്കിൽ എഴുന്നേറ്റു കാൽ ശക്തിയായി നിലത്തു അമർത്തി നിൽക്കുക.. അതായതു പാദങ്ങൾ താഴോട്ട് ആക്കിയാൽ കൂടും... നേരെ നിർത്തുക... വർഷങ്ങളായി എനിക്കുള്ള തകരാറു ആണ്..... മരുന്നൊന്നും ഇല്ല.... ഉറക്കത്തിൽ അടുത്തു ആരെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ അവരോട് പറയുക കാൽ പാദങ്ങൾ ലാംബമായി അതായതു നമ്മൾ നിൽകുമ്പോൾ ഉള്ള അവസ്ഥയിലേക്ക് നിർത്തുക... ഇതേ ഒരു മരുന്നുള്ളു.. പെട്ടെന്ന് മാറും.... മസിൽ പിടുത്തം വരുന്ന ഉടനെ തന്നെ ചെയ്യണം....

@sreejayak8479 6 ай бұрын

സാർ വേദന സഹിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല 😭

@ashrafka6068 9 ай бұрын

താങ്ക്സ് dr... വലത് കാലിന്റെ തുടയുടെ ബാക് സൈഡ് ആണ് മസിൽ മുകളിൽ ലേക്ക് കയറുന്നത്...

@annakuttyskariah6016 8 ай бұрын

Magnesium is remedy.

@hello_sunshine354 9 ай бұрын

ear ringing sound ethu kondu varunnu ?? its irritating. any solution please.And sneezing morning time

@rahiyanathsamed Ай бұрын

വേദന സഹിച്ച് കൊണ്ട് കാണുന്ന ഞാൻ😨😖 leg അനക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല ഡോക്ടറെ😖

@selina6564 8 күн бұрын

😢

@vasudevannair9174 9 ай бұрын

🙏🙏🙏🙏🙏

@bessysusan6095 9 ай бұрын

DR.mone 9yrs ayyi epolum Right leg pain annu.x ray eduthu no problem.etha Dr enganay varunathu

@hasnap5513 Ай бұрын

Vellam kudikatheth parayalle Dr Daily 4 ltr mudangaathe kudikunna enik und ith 22 vayass aan Vere issue onnum illa Aavshyayythin work outm und

@RiyasRabi-gi9hi 9 ай бұрын

Kalil neerukkettin enth cheyyum

@gayathrianil1980 2 ай бұрын

Sir ith potassium ayi bandhamundo

@pauljoseph2340 9 ай бұрын

എന്ത് കാരണത്താൽ ആണ് , മസ്സിൽ കയറ്റം ഉണ്ടാകുന്നത് ? അതിന്റെ റൂട്ട് കോസ് എന്താണ് ? പറഞ്ഞു തന്നാൽ വലിയ ഉപകാരമായിരുന്നു സർ .

@jancygeorge9043 9 ай бұрын

Kidakkumbol Kaalil Muscle kaettam undayaal ..Appol thanne eneettu kaal nilathu urappichu chavitti nilkkuka. Udane thanne Muscle thaazhum . Ithu ente anubhavam

@sreekumarir323 9 ай бұрын

ഇന്നലെ രാത്രി enta കാലിൽ മസിൽ ഉരുണ്ട് കയറി.സ്സോ എന്തൊരു വേദന ആയിരുന്നു

@anilar7849 9 ай бұрын

👍🍋

@aarathynair800 9 ай бұрын

Dr.Prayamayavarkku kal padathil neeru vanrunnathu enthu kodanennu video cheyyamo?Kidney prblm ella.Blood test ok aanu.Thanx for your videos.❤

@ajbajb5323 7 ай бұрын

അടുത്തു ആരെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ അവരുടെ സഹായത്തോടെ ഒന്ന് നടക്കാൻ പറ്റുമെങ്കിൽ അതാണ് മസില് പിടുത്തം വന്ന ഉടനെ തന്നെ വേദന പോകാനായിട്ട് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർഗമായി എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുള്ളത്. മസില് പിടിക്കാൻ പോകുന്നു എന്ന് നമ്മൾ അറിഞ്ഞാൽ അപ്പോഴേ നടക്കുക. ഒന്ന് താങ്ങി നടത്തിയാൽ ഈ പറയുന്ന എക്സർസൈസ് നു തുല്യമായ ഒരു അനുഭവത്തിലേക്ക് ആണ് വരുന്നത്. ആരെങ്കിലും താങ്ങാൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ അതായിരിക്കും ഏറ്റവും നല്ലത്. എങ്കിലും ഉറക്കത്തിലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് എങ്കിൽ ആരെയെങ്കിലും വിളിച്ച് എഴുന്നേൽപ്പിച്ച് നമ്മൾ എഴുന്നേക്കുമ്പോഴേയ്ക്ക് മസിൽ കയറി ഒരു പരുവം ആയിട്ടുണ്ടാവും....

@hephzivibin531 9 ай бұрын

Rathriyil urakkathil right shoulder blade thudangi shoulder,arm ilek vare pain varunnu.. urangan patunnilla..wat might be the reason? Could you please reply

@youareawesome2940 9 ай бұрын

Aa doctor enikkum undu, nalla pain doctor kandu, Kure test m eduthu entha reason ariyunnumilla, entha problem doctor

@hafilanashafilakanas646 Ай бұрын

Njhan dialysisl anubavichittund

@hafilanashafilakanas646 Ай бұрын

Irh dialysis patientan kooduthal undagunnath

@pushpagangadharan9304 9 ай бұрын

Dr .eniku rathri kalinte vellayil pukachilum neettalum.ithinu enthu cheyyanm.plzz reply

@degreehelper1945 4 ай бұрын

Ayyoooo sahikkaan pattooola 😢😢 nigjt onnum urakkam illa .... viraloke valanjirikum chelapo kaalinte masil kerum ..... 😢

@ignorrr3155 9 ай бұрын

Masil keyaru irrikkuvayirrunnu correct time

@akshayashibu2828 7 ай бұрын

Bed wetting solution for 10 years old

@seleenaashraf7195 9 ай бұрын

Innale night koodi molk kal muscle kayari yite ulloo

@minig460 9 ай бұрын

Jhan kathirunna vedio

@abdulrahiman8497 9 ай бұрын

കോച്ചി പിടുത്തം വരുന്നു ന്ന് തോന്നിയാൽ കാല് കട്ടലിനു താഴെക്ക് താഴ്ത്തി വെച്ചാൽ മാറുന്നതാണ്. അല്ലങ്കിൽ എഴുന്നേ റ്റ് നിന്നാൽ മതി. മാറും ഉറപ്പ്

@jollymathew972 9 ай бұрын

സത്യം. 👌sareyanu

@BalaCNair 9 ай бұрын

it happens only in the night

@safiyaku9017 9 ай бұрын

ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്നുട് ഭയകര വേദന ആണ്

@noorjahank4169 3 ай бұрын

Ente husbandine rathriyane kooduthal undakare valathekaikeviralukake aane undakare 72 vassund