15 хвилин - Йога для початківців - Сильні ноги

  Рет қаралды 14,543

Йога українською з Оксаною Таран

Йога українською з Оксаною Таран

Жыл бұрын

❣️❣️❣️ Подякувати за це заняття ви можете на картку Monobank в спеціально створену для цього Банку 💓
🔗 Посилання на банку:
send.monobank.ua/jar/55a53CfWma
або оформивши підписку на мою сторінку на Patreon.
Patreon - це зручна безпечна популярна платформа, де автори, такі як я, діляться унікальним контентом. Це наче преміум-версія KZfaq, де ви можете підписатися на автора, вибрати платний план підписки та регулярно отримувати ексклюзивний контент, який недоступний ніде інше.
Ось посилання:
❣️❣️❣️ ➡️ / oksanataran
Там ви можете обрати підписку за символічну щомісячну вартість 3$, 5$ чи 10$ та отримати НАБАГАТО більше крутих відео ніж тут на KZfaq у вільному доступі. Відео доступні як у застосунку Patreon, так і на комп'ютері через посилання вище, тому можете не переживати - вони завжди будуть з вами у потрібний момент.
❣️❣️❣️ Придбавши підписку, ви не тільки підтримуєте мою роботу і допомагаєте мені створювати більше контенту українською мовою про йогу, йога-терапію та медитацію, але й висловлюєте свою вдячність за час і зусилля, які я вкладаю в створення якісних відео для вас на KZfaq 🙏 Дякую!
‼️✅ А тепер є чудова нагода зручно займатися по моїм програмам та курсам у моєму новенькому застосунку ‘’Йога+Фітнес українською’’ з Оксаною Таран.
Переходьте за посиланням нижче та безплатно і зручно завантажуйте собі на телефон, застосунок є як на Андроїди, так і на Айфони.
yoga.oksanataran.com/yoga-fit...
Всі уроки виключно українською мовою 🩷
У застосунку ви знайдете заняття з йоги, безпечний фітнес та багато терапевтичних вправ для відновлення тіла. Також на вас чекають ексклюзивні дихальні практики та медитації.
Встигніть скористатись цією нагодою!
Цей комплекс для початківців та призначений для укріплення ніг.
Виконуйте його регулярно 1-3 рази на тиждень і вже за місяць ви неодмінно відчуєте як змінилася ваша хода та з'явиться легкість в ногах.
За курсами з йоги та здоров’я переходьте сюди: yoga.oksanataran.com​
Та підписуйтеся на мою інстаграм сторінку де є все про йогу, медитацію та мою творчість
/ yoga.art.health
❣️ А також ми є розробниками корисних мобільних додатків, переходьте за посиланням на наш сайт, щоб переглянути їх всі:
❣️ www.maxhuk.com
Оксана Таран:
🧘‍♀️ Сайт портфоліо: oksanataran.com​
📸 Йога-фотографії: / oksanataranphoto​
📸 Моя особиста сторінка: / oksanataranyoga​
📸 Йогічний одяг: / oksanataranwear​
Максим Гук:
🧘‍♂️ maxhuk.com​
📸 / maxhuk​
Наші додатки:
apps.apple.com/us/developer/m...

Пікірлер: 159
@user-lb1ln4im7j
@user-lb1ln4im7j Жыл бұрын
Так вдячна, що ви зробили канал про йогу українською мовою. Тепер тільки Ви❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Дякую вам за підтримку 🩵💛🩵💛🩵💛
@annashchetinina1157
@annashchetinina1157 Жыл бұрын
❤❤❤ голосовий супровід неперевершений, допомагає розслабитись
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
🥰🥰🥰😊😊😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻 дякую
@lenochka16537
@lenochka16537 Жыл бұрын
Дуже радію від нового матеріалу від Вас 😉 Практика додала сил. Рідна мова, як бальзам. Дякую велике за Вашу працю 🙏💙💛☀️
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Дякую і ваммза терлі слова, дуже цінно 🙏🏻
@diachenkokateryna1557
@diachenkokateryna1557 11 ай бұрын
Дуже приємно займатись з Вами, так ще і в супроводі рідною мовою. Дякую🥰
@OksanaTaran
@OksanaTaran 10 ай бұрын
💛🩵 на здоров’я 💛🩵
@elenashynkarenko6768
@elenashynkarenko6768 Жыл бұрын
Дякую, практика допомагає мені не тільки потренувати тіло, але й відволіктися від тривог та виходити з неврозу! Рекомендую усім !
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Так! Фізичні вправи найкраще допомагають 🙏🏻 тримайтеся!
@user-km3ee8qy5i
@user-km3ee8qy5i 11 ай бұрын
Дуже цінними є хороші матеріали українською в наш час💙💛
@OksanaTaran
@OksanaTaran 11 ай бұрын
Згідна! Не менш цінним є підтримка 🙂 щоб україномовні канали розвивалися і ставали ще кращими 💛🩵💛🩵💛🩵
@plagalib
@plagalib Жыл бұрын
дякую за чудове відео і розвиток українськомовного контенту
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Дуже стараємося 🔥 і вам дякую за те що з нами, та обираєте українське 🤍
@dissdds1681
@dissdds1681 Жыл бұрын
Чудова йога,дуже дякую.Раніше активно займалася та дуже хочу відновити заняття. Ваши відео - скарб,на просторах ютубу❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Так приємно чути, дуже вам дякую 💕💕💕💕
@anna_iss_24
@anna_iss_24 13 күн бұрын
Дякую за чудову розминку ❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran 10 күн бұрын
🫶🫶🫶
@user-wb2ec5ve8x
@user-wb2ec5ve8x Жыл бұрын
Дякую за заняття. Сьогодні мій ранок був добрим з Вашим заняттям.
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Тепер і мій ранок добрий ❤️❤️❤️ після ваших коментарів 🙂 Дякую 🙏🏻
@oleksiipryma6896
@oleksiipryma6896 Жыл бұрын
Дуже дякую Вам. Заняття було для мене вельми корисним.
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Приємно чути, нехай допомагає 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@darinanaspzh5316
@darinanaspzh5316 8 ай бұрын
Оксана, ви як завжди неперевершена, практика просто супер! дуже вам дякую
@OksanaTaran
@OksanaTaran 8 ай бұрын
🥰🥰🥰 дякую і вам 🫶🫶🫶
@user-pg8od5uv3r
@user-pg8od5uv3r Жыл бұрын
дуже хороші відчуття після цієї йоги
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Насолоджуйтесь 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
@user-me5dz1xd5u
@user-me5dz1xd5u Жыл бұрын
Дякую за ваше відео! Думала, що це буде сильніший комплекс, бо ноги якось і не втомились😁, але спина розслабилась дуже😍
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Значить у вас сильні ноги ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
@innakhomovska298
@innakhomovska298 Жыл бұрын
дуже допомагає ваша практика, величезне дякую!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Неймрвірно приємно чути ❤️❤️❤️ Дякую вам
@user-gu6sl9cd8d
@user-gu6sl9cd8d Жыл бұрын
Дякую вам. Так добре пояснюєте! Задоволення займатися з вами.
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
🥰🥰🥰 дякую
@nika.prytykovska
@nika.prytykovska 11 ай бұрын
Дуже гарне заняття і шикарний вид 🤍
@OksanaTaran
@OksanaTaran 11 ай бұрын
🩷🩷🩷 це одне з моїх улюблених місця в Індії
@user-wc8fi5mh8k
@user-wc8fi5mh8k Жыл бұрын
Дякую вам! Зранку роблю - це прекрасно!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
🥰🥰🥰
@user-my9wy6xu3v
@user-my9wy6xu3v 4 ай бұрын
Дякую за чудову практику❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran 4 ай бұрын
Дякую вам за підтримку 💛🩵
@kt_semenova
@kt_semenova Жыл бұрын
Дякую за класне відео та україномовний контент))
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
🇺🇦🇺🇦🇺🇦🙏🏻
@yuliaspesivtseva1648
@yuliaspesivtseva1648 9 ай бұрын
дуже дякую за практику! супер відчуття!
@OksanaTaran
@OksanaTaran 9 ай бұрын
Дякую і вам за підтримку 💞
@user-xu9wn4er5p
@user-xu9wn4er5p Жыл бұрын
Дякуємо за чудове заняття
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
❤️❤️❤️ дякую в вам 🥰
@user-nn9jc4tl8t
@user-nn9jc4tl8t 4 ай бұрын
БлагоДарую 💙
@OksanaTaran
@OksanaTaran 3 ай бұрын
🧘🏻‍♀️🙏🏻💝☀️
@alonapokachalova5697
@alonapokachalova5697 Жыл бұрын
Дякую! Дуже було корисно! Буде робити ще! 🧘‍♀️
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Дуже приємно чути
@agibalova24
@agibalova24 Жыл бұрын
Дякую вам за відео! Довго шукала короткі по 15 хвилин для ранку, тепер займаюся з чоловіком - гарно пробуджує!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Гарно що разом практикуєте! ❤️❤️❤️
@user-gz4nc7qx9z
@user-gz4nc7qx9z 6 ай бұрын
Дякую!Це було прекрасно!І ваш голос це релакс!Ще раз дякую❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran 6 ай бұрын
♥️♥️♥️ дякую вам за теплі слова підтримки ♥️♥️♥️
@user-sx1sf1hj7s
@user-sx1sf1hj7s Ай бұрын
Дуже дякую🤍 Отримала задоволення від практики😌
@user-tm5jy5qw7u
@user-tm5jy5qw7u Жыл бұрын
Велика подяка за українську! 💛💙 Дуже непросто знаходити крутий контент рідною мовою, а продовжувати займатися йогою є велике бажання.
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Так, знаю. Це моя ціль! Розвивати україномовні канали з дуже гарною якістю, бо ми того варті! 🤍
@alinaromanchuck653
@alinaromanchuck653 Жыл бұрын
Щиро вдячна за відео йогу,наповнилася енергією☺️
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Дуже приємно чути 💞
@olasw4157
@olasw4157 Жыл бұрын
Дякую за кожне ваше відео, і медитації то особлива подяка! Ваш канал просто знахідка для мене😊
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Дуже вам дякую 💓💓💓🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@svitlanaavramenko3372
@svitlanaavramenko3372 Жыл бұрын
Пані Оксано, щиро дякую за Ваші відео, мені дуже подобається по них займатися😊
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Дуже дякую за відгук, нехай надихають 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@omtrendo
@omtrendo Жыл бұрын
Дякую за відео, ви для мене знахідка!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Дякую, дуже приємно чути 💗💗💗
@nadipolianska
@nadipolianska Жыл бұрын
Дякую за україномовний контент ❤ І за Ваші відео Кайфую кожного дня ❤❤❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
🩵💛🩵💛🩵💛
@user-xw2up8fq9e
@user-xw2up8fq9e Жыл бұрын
Дякую за заняття на рідній мові❤️
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
🇺🇦🇺🇦🇺🇦💗💗💗
@AnnaPolozun
@AnnaPolozun 9 ай бұрын
Дякую, це супер практика❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran 9 ай бұрын
🥰🥰🥰
@nazar3385
@nazar3385 Жыл бұрын
Як завжди чудове заняття!!! Стільки сил та натхнення одразу появилося!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Так приємно чути 💕 Дякую і вам 🙏🏻
@oksanastokastolk
@oksanastokastolk Жыл бұрын
Просто❤❤❤! Дякую🌺
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️ дякую, Оксаню 😉 До зустрічі завтра на килимку 😉😎
@sonchiikk
@sonchiikk Жыл бұрын
Щире дякуюю!! 😊
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Навзаєм 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@anastasiiaplihina6876
@anastasiiaplihina6876 Жыл бұрын
Дякую за це заняття. Відчула легкість та прилив сил. Обожнюю ваші заняття. Ви-неймовірна!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
🥹🥹🥹 дякую вам 💗💗💗
@jalen3959
@jalen3959 Жыл бұрын
Вельме дякую за вашу працю! Дуже радію появі нових відео на вашому каналі! ❤❤❤❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Дякую і я радію 🙂 Дуже багато вимагає зусиль, а особливо тут в Індії 🤪😁
@user-tz3qb8wt3s
@user-tz3qb8wt3s Жыл бұрын
Дякую.
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
І вам дуже дякую 💗💗💗
@olhalutsenko7428
@olhalutsenko7428 Жыл бұрын
Дякую!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
😊 і вам 💕
@thefevermusic6868
@thefevermusic6868 Жыл бұрын
Дякую, Оксано❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@darynast
@darynast 6 ай бұрын
Щиро дякую за тренування
@OksanaTaran
@OksanaTaran 6 ай бұрын
На здоров’я, дякую що займаєтесь зі мною 🤍🤍🤍
@user-fm1bn8tk7z
@user-fm1bn8tk7z Жыл бұрын
Дякую за практику❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Дякую і вам 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@user-dr6zg5wt6h
@user-dr6zg5wt6h 11 ай бұрын
Дякую за класне відео
@OksanaTaran
@OksanaTaran 11 ай бұрын
На здоров’я ❤️🩷🧡🩵
@maksymduma4871
@maksymduma4871 Жыл бұрын
окремо зацінив локацію👍
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Люблю це місце особливо 🥰 Хоча треба добиратися до нього, але воно того вартує 😊
@nataliiaivanova8414
@nataliiaivanova8414 Жыл бұрын
Оксана,дякую за практику. Дуже приємні вправи. 😊
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
На здоров’ячко ❤️❤️❤️
@margaritakaverina1470
@margaritakaverina1470 Жыл бұрын
Оксана, даже дякую Вам🙏 Знайшла Ваші відео занять, кожного ранку, мотивуєте займатися☀️. Українська мова у вашому виконанні просто співоча . Вам багато успіху і щастя ❤️ привіт з Navi Mumbai 🌿
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Дякую вам, дуже приємно чути ❤️ Продовжуйте 🙂 О 😀 то ми майже сусіди 🙂 Вам вітання із міста Майсор. Була пару місяців назад в Мумбаї вперше 🤍
@tetianakozarchuk9073
@tetianakozarchuk9073 2 ай бұрын
Дякую❤
@juliaelyul_1269
@juliaelyul_1269 Жыл бұрын
Дякую за приємний комплекс асан! В мене від вчорашнього заняття боліли руки, а тут так як акцент йшов на ноги, руки і розмялись і перестали бути напруженими!💙💛🤗 Дякую це мій 3 день підряд йоги)))
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Вітаю! Це гарне досягнення ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Міксуйте заняття і надалі, вони всі різні 💗💗💗
@juliaelyul_1269
@juliaelyul_1269 Жыл бұрын
@@OksanaTaran та, дякую... я раніше ходила на заняття, але зараз вони не йду, і в нас робили акцент на тому що треба постійно робити щось нове... тож я вирішила що комбінування різних комплексів буде доречним... я їх обираю за типом, який мені здаєтся зараз підійде мені... але можливо ви підкажете на що звертати увагу при комбінуваані?
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Залежить від цілей та скільки разів на тиждень ви зараз готові займатися
@juliaelyul_1269
@juliaelyul_1269 Жыл бұрын
@@OksanaTaran ну ціль, підтримувати здоров'я та активність... можу кожен день десь по 15- 20 хвл.поки займаюсь лише зранку, а далі думала і вечірні підключити вправи
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Тоді чередуйте, ноги, спина, баланс, і так далі
@margokoroleva4849
@margokoroleva4849 Жыл бұрын
Дякую за відео! ❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
На здоров’я!!! 💕
@user-cn8oj2of4o
@user-cn8oj2of4o 11 ай бұрын
дякую
@OksanaTaran
@OksanaTaran 11 ай бұрын
Дякую 🙏🏻
@anastasiakopytsa5032
@anastasiakopytsa5032 10 ай бұрын
Вдячна за крутезну практику! 🎉🎉
@OksanaTaran
@OksanaTaran 10 ай бұрын
😊😊😊 дякую вам за підтримку 🫶
@user-mr6do5gl8j
@user-mr6do5gl8j Жыл бұрын
Дякую)))
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
І вам вдячна 🤍🤍🤍
@darialutsenko6996
@darialutsenko6996 Жыл бұрын
Дякую Вам за приємний ранок на килимку🌸 В кожному відео порція натхнення, гармонії та спокою🙌
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Дуже рада ділитися натхненням 🤍🤍🤍 Гарного вам дня
@user-ng5yl3li7h
@user-ng5yl3li7h Жыл бұрын
Оксана приємна та достойна дівчина 💎💐 Щастя, здоров'я, достатку і миру 🙏
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
💕💕💕💕 дякую вам за теплі слова 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@user-te8fy5mg8w
@user-te8fy5mg8w 5 ай бұрын
Дякую!!! 💖
@OksanaTaran
@OksanaTaran 5 ай бұрын
Дякую 🙏🏻 і вам 💛 за те що залишайтеся зі мною 🧡🩵🩷
@Tasja413
@Tasja413 Жыл бұрын
Дякую за тонування!!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
🙂 напевно тренування 🙂 але все одно - на здоров’я 🙂💓
@user-sm7oj6kt7u
@user-sm7oj6kt7u Жыл бұрын
Дуже круто наповнює тіло силою і енергією ❤ дякую вам за практику, 15 хвилин а так багато сил і заряду на цілий день 🙏🏼
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Так, зараз сучасний світ дуже швидкий, багато часу нема, але я думаю 15 хвилин це ідеальний початок 🤍
@user-wl2no5oi2w
@user-wl2no5oi2w Жыл бұрын
Оксанко, ви чудова. Дуже натхненно починати ранок з вашими заняттями
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
🥹🥹🥹 дякую вам ❤️❤️❤️
@user-qu8oz9nm8g
@user-qu8oz9nm8g Жыл бұрын
Дуже класне відео, лише 15 хвилин. Можна зробити, коли зовсім мало часу або, як я, додала ці вправи до іншої практики, бо захотілося ще позайматися❤ Дякую вам за ваші відео ❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Так, в сучасномі світі всі поспішають, тому хочеться створювати короткі комплекси, а якщо є час просто можна їх міксувати між собою 🤍 Дякую вам за підтримку 💗
@user-qu8oz9nm8g
@user-qu8oz9nm8g Жыл бұрын
@@OksanaTaran Дякую вам за корисні практики🖤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻 на здоров’ячко 🙂
@Vikakachur
@Vikakachur Жыл бұрын
Дякую, мое тіло каже що сподабалось❤ 14:09
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
На здоров’ячко 🩵🩵🩵
@vladislava-aureliadrevush9350
@vladislava-aureliadrevush9350 Жыл бұрын
велике Вам дякую! я нещодавно розпочала терапію і мені порадили зайнятись йогою, а Ваш канал - це знахідка! сьогодні перше заняття було, мені стало дуже легко і відійшла тривожність. дякую Вам за роботу! ☀️
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Щиро дякую вам 💗💗💗 Спробуйте ще дихальні вправи в мене на каналі, там цілий альбом з різними, вони дуже прості і робочі!
@maxhuk
@maxhuk Жыл бұрын
Дякую величезне, вправи дуже дієві! 🙏
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
💕💕💕 дякую за найкращу в світі підтримку 💗💗💗
@yuliia_minchuk
@yuliia_minchuk Жыл бұрын
Це моя особиста знахідка! Щиро дякую за українську мову, адже це було челенджом знайти схожу за енергією людину, яка б розмовляла нашою українською 🫰🏻люблю кожне відео, дякую, що надихаєте!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
🥰🥰🥰 Дякую вам за теплі слова, цінне кожне слово 🙏🏻
@user-fq5hk5mz7i
@user-fq5hk5mz7i 7 ай бұрын
дякую вам!
@OksanaTaran
@OksanaTaran 6 ай бұрын
Дякую і вам за підтримку українського контенту 💛🩵
@user-gb4gx3jj4g
@user-gb4gx3jj4g Жыл бұрын
Чудовий ранок завжди проходить з Вашими заняттями! ❤ Спасибі!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Так прижмно чути ❤️ Дякую 🙏🏻
@user-vs8hr3zl7l
@user-vs8hr3zl7l 9 ай бұрын
Дякую)))😊
@OksanaTaran
@OksanaTaran 9 ай бұрын
🫶🫶🫶
@user-sn4ph8wu7t
@user-sn4ph8wu7t Жыл бұрын
дякую! Дуже гарний комплекс вправ! 🙏
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Користуйтесь на здоров‘я 🙏🏻🤍
@user-sn7vu3lb9z
@user-sn7vu3lb9z Жыл бұрын
🤩🤩🤩
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
😊😊😊
@Ligitka
@Ligitka 8 ай бұрын
😙
@OksanaTaran
@OksanaTaran 8 ай бұрын
🙂🙂🙂 дякую вам за підтримку 🫶
@iam_mariiapopova
@iam_mariiapopova Жыл бұрын
♥︎
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
🤍🤍🤍🤍🤍
@syzana29
@syzana29 Жыл бұрын
Добрий день, Оксана У мене питання не до цього відео,але, Підкажіть будь ласка,чи є у вас практика,пранаяма дихальна? А так,я рада,що можна займатися,та чути,рідну мову)) Дякую вам 🌷 Гарного дня)
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Є 9 вправ з диханнями. Вони розбиті по емоціям і по різному впровадити на емоційний стан та нервову систему. Вони теж тут на каналі у вільному доступі 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@syzana29
@syzana29 Жыл бұрын
@@OksanaTaran дякую Я бачила
@tanyadrahan
@tanyadrahan 11 ай бұрын
Дякую за йогу! Сторінка в інстаграм не працює?
@OksanaTaran
@OksanaTaran 11 ай бұрын
Працює oksanataranyoga yogawithoksanataran
@olechkapeople
@olechkapeople Жыл бұрын
а можна трошки повільніше насмтупного разу? а то як для початківця швидкувато..
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Спробуйте ще один комплекс в мене на каналі - 15 хвилин ранкової йоги, там темп може бути приємніший ;)
15 хвилин - Ранкова розтяжка / Ранкова йога / Розминка на все тіло
16:15
Йога українською з Оксаною Таран
Рет қаралды 36 М.
Мы никогда не были так напуганы!
00:15
Аришнев
Рет қаралды 4,2 МЛН
КАРМАНЧИК 2 СЕЗОН 7 СЕРИЯ ФИНАЛ
21:37
Inter Production
Рет қаралды 393 М.
Must-have gadget for every toilet! 🤩 #gadget
00:27
GiGaZoom
Рет қаралды 11 МЛН
20 хвилин - Динамічна ранкова йога - вправи для початківців
20:00
Йога українською з Оксаною Таран
Рет қаралды 60 М.
Вправи для схуднення - Худнемо за 15 хвилин  - Динамічна йога
16:34
Йога українською з Оксаною Таран
Рет қаралды 23 М.
20 хвилин - Вправи для спини - Як позбавитися болю в області між лопатками
20:05
Йога українською з Оксаною Таран
Рет қаралды 21 М.
15 хвилин легкої ранкової йоги, щоб почати свій день
15:27
Йога українською з Оксаною Таран
Рет қаралды 252 М.
Йога для шиї та плечей. Знімаємо скутість.
13:54
Йога Українською
Рет қаралды 38 М.
Йога на Мальдівах - 25 хвилин - Тренування на все тіло - Йога для початківців
25:27
Мы никогда не были так напуганы!
00:15
Аришнев
Рет қаралды 4,2 МЛН