Welcome to this 15 Minute Morning Stretching Routine to slowly wake up your body and mind. This is the perfect daily morning routine, which provides you with everything you need to feel energized, balanced and ready for the day!
We start off with a moment of conscious breathing, which aims to bring you into the present moment right away. We move on with well chosen positions that smoothly slide into each other, which makes the whole experience feel like a comfortable and lovely flow.
Believe me, this is one of the best ways to start your day and you’ll feel the difference through out your entire day.
Little side note:
For this video I actually took my most successful german morning yoga video (20 million views) and transformed it into a music only session - so all of you get the benefits out of this beautiful routine!
Thank you for practising with me and choosing me as your yoga and stretching coach.
Have lovely day!
Mady
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In addition to my German voice-over-videos, I will be producing more music-only stretching and fitness content in the future, so everybody can join! If you have any video requests, please let me know in the comments.
NO ADS!
As in all of my sessions, I do not put any ads within the video. So you won’t be interrupted in the middle of your workout.
NO ADS!
Wie in allen meinen Einheiten, schalte ich innerhalb der Videos keine Werbung! Ihr werdet also nicht mitten im Workout unterbrochen.
Diese Yoga-Einheit könnt ihr ganz prima im Anschluss absolvieren:
• Yoga Ganzkörper Flow |... (STRONG & BEAUTIFUL)
PS: Keine Sorge ihr Lieben, natürlich wird es auch weiterhin „gesprochene“ Videos geben. Das eine schließt das andere ja nicht aus und er nächste Yoga-Flow kommt schon am 23.04.23 ;)
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Das ist meine Matte: amzn.to/2mo8NNr​ *
(und mit Abstand meine absolute Nummer 1)
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MORE MUSIC-ONLY SESSIONS:
15 MIN DAILY STRETCH:
• 15 Min. Full Body Stre... ​
NECK & SHOULDER STRETCH:
• Stretches for Neck, Sh...
BACK PAIN RELIEF STRETCHES:
• Back Pain Relief Stret...
BETTER POSTURE STRETCH:
• Fix your posture and r...
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EQUIPMENT:
Meine liebste Matte:
amzn.to/2mo8NNr​ *
Meine Vlogging Cam:
amzn.to/1GsIWWo​ *
Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
amzn.to/1LtYY89​ *
Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)
amzn.to/2n4BayW​ *
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MUSIK: www.epidemicsound.com
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