15 minutes de méditation pour (re)trouver le calme

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Күн бұрын

Bienvenue dans cette méditation pour retrouver le calme en toi. Je t’invite pour cela à ramener l’attention sur l’instant présent en venant te connecter à ton corps, à ses sensations et à ton souffle. Nous utiliserons un exercice de scan corporel et un exercice de respiration la cohérence cardiaque.
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Пікірлер: 78

@veroniquedanglade2191 2 жыл бұрын

J'ai adoré cette séance. J'ai retrouvé un calme immense, j'ai même eu l'impression de flotter et en même temps j'ai eu une grande énergie. Magnifique méditation 🧘‍♂️

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Waouh ! merci Véronique pour ton partage 🙏

@mariefogret1797 Жыл бұрын

Merci mille fois c'est l' exercice le plus efficace quand je me sens fatiguée avec mes 78 ans 🤣💞💞💞

@delphinemarieyoga Жыл бұрын

Tout juste parfait 💕

@zazdelphin 11 ай бұрын

Un grand merci Delphine tu es formidable j'ai adoré cette méditation après petite séance de yoga✨🙏

@delphinemarieyoga 11 ай бұрын

Super !

@celinet.7662 Жыл бұрын

Merci 😉😊 J'ai ressenti un bien être après cette méditation.

@delphinemarieyoga Жыл бұрын

Super 👍

@francejouven5926 3 ай бұрын

Merci pour!cette pratique ! Un vrai bonheur et bien etre

@delphinemarieyoga 3 ай бұрын

Génial !

@pascalecamoin3223 Жыл бұрын

J'ai bcp aimé, la musique, le mélange cohérence cardiaque et scan corporel ainsi que la durée. Merci bcp

@delphinemarieyoga Жыл бұрын

Merci à toi 🙏

@FatyMamadouLy 11 ай бұрын

Delphine ja besoin ta Watsup

@mimidavin6070 2 жыл бұрын

Merci Delphine pour cette petite parenthèse calme dans ma journée

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Bravo surtout d'avoir pris ce temps pour toi !!!

@sylviasissi-ez5tu 11 ай бұрын

belle méditation qui apporte calme et apaisement mille merci

@delphinemarieyoga 11 ай бұрын

Avec plaisir 🙏, je suis contente que la méditation t'ait plu !

@moenne-loccozstephanie9074 2 жыл бұрын

Magnifique, j'ai adoré, un immense Merci Delphine 🙏🙏

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Avec plaisir Stéphanie 😊

@martinecarrasco9587 2 жыл бұрын

Magnifique. Merci. Merci. Merci. Namasté. 🤗🌻🌻🌼🌼🌼🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Oh merci 🙏

@caroleguiot4870 2 жыл бұрын

J'ai perdu toutes notions d'existence, de temps pendant cette méditation.. une pépite .

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Waouh merci Carole pour ton partage 😍

@imengas6493 2 жыл бұрын

C'est magique. Merci infiniment ❤

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Waouh ... merci à toi 😊

@Anne37170 2 жыл бұрын

Merci Delphine ❤🙏la journée peut commencer

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

ha ha belle journée à toi Anne 😘

@cambruno 2 жыл бұрын

Bonjour à tous merci Delphine pour ce moment super agréable buen dia

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Avec plaisir 😊

@mauranyvon 2 жыл бұрын

Merci merci 🙏🏻

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Avec plaisir 🙂

@KatLaRage 7 ай бұрын

Une très belle méditation ❤

@delphinemarieyoga 7 ай бұрын

Merci 🙏

@llagrid2282 11 ай бұрын

Fabuleuse seance

@delphinemarieyoga 11 ай бұрын

Merci beaucoup 🙏

@elvireweider3853 2 жыл бұрын

Merci très ressourçante cette petite méditation 🧘‍♀️ Namasté

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Je suis contente que cette méditation t'ait plu 🙏

@tania7482 2 жыл бұрын

Très belle méditation 🥰

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Merci 🙏

@stephanieazimigordon9007 2 жыл бұрын

Magnifique séance de méditation guidée. À faire à n'importe quel moment de la journée et à tagguer dans vos favoris ! Elle procure une sensation de bien-être et de légèreté. Je vous la conseille sincèrement.

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Merci Stéphanie 🙏

@suryanamaskar4753 2 жыл бұрын

Comme prévu, je viens de faire cette séance en fin de journée, c c'est vraiment un plus pour se ressourcer, j etais tellement bien que je n ai pas senti le temps passé, j aurai pu rester plus longtemps à me concentrer sur ma respiration..merci beaucoup 🧘‍♂️

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Génial !

@valeriedaugreilh 2 жыл бұрын

Retrouver le calme après une journée intense et un rdv chez le dentiste, j'ai adoré 🤗🙏

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Journée bien remplie !!!

@elodiekatic120 Жыл бұрын

Un grand merci Delphine, chacune de tes vidéos est uniques et magiques. J’adore ce que tu fais, cette vidéo m’a fait énormément de bien 🌸🙏🏼

@delphinemarieyoga Жыл бұрын

Oh merci beaucoup Élodie !

@lesliedanvoye7018 2 жыл бұрын

Merci pour ce doux moment Delphine. A force de t’entendre je parviens à envoyer de l’amour aux zones crispées de mon corps 💕

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Oh top !

@MarineBrnd 2 жыл бұрын

Un gros coup de coeur cette méditation ! D'une redoutable efficacité. Je papillonnais beaucoup au début, du mal à poser le mental et à la fin, j'ai vraiment pu ressentir les battements de mon coeur. Je suis très apaisée. Merci beaucoup, namaste 🙏

@stefanienanie 2 жыл бұрын

Extra de prendre le temps de se poser et respirer quand on est hypertendue et hyperstressée. Delphine marie yoga, la ressource à portée de main. Merci 🙏🪶🌈💫

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

ha ha merci Stéphanie 🙏

@puglisigeraldine5412 2 жыл бұрын

Bonjour Delphine 🙂 Merci pour ce moment de reconnexion à soi 😀que je viens de rajouter à ma routine matinale Grosse insomnie depuis 2 mois! aujourd'hui, c'était 4H04 🙃🙃🙃 Belle journée sous le soleil revenu

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

aie ça pique ... bonne journée à toi également Géraldine !

@ekeyssa 2 жыл бұрын

Merci Delphine beaucoup d’apaisement, de douceur et de calme. Namaste 🙏

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Merci à toi 😊

@aureliediez9965 2 жыл бұрын

Un très beau moment cette méditation❤Je l'ai enchaînée juste après une séance de yoga, magique !!🙏Un grand MERCI Delphine🤗

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Magnifique 😍

@xavandravaceline 2 жыл бұрын

Merci Delphine pour cette séance de méditation, ça m'a fait du bien en + des 3 exercices contre le stress que je pratique tout les jours 💯💯☺️☺️

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Bravo pour ta pratique 👍

@leoniegazel5770 2 жыл бұрын

Merci pour cette séance. Elle m a fait beaucoup de bien. Ta voix nous transporte comme d habitude. 💛

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Tu es adorable Léonie, merci 🙏

@laurak.420 Жыл бұрын

Merci pour ce magnifique moment plein de calme qui fait un grand bien 🥰 Ta voix est magique et apaisante. Tu es au TOP !

@delphinemarieyoga Жыл бұрын

C'est gentil merci 😊

@veroniquedenis1459 2 жыл бұрын

Merci Delphine pour cette méditation tout en douceur ! Je pratique de temps en temps la cohérence cardiaque quand je suis stressée et cela fait beaucoup de bien ! 😻 🙏

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Merci à toi Véronique pour ton partage 🙏

@-harmorie-1336 2 жыл бұрын

Merci beaucoup pour cette méditation très "accompagnante" et vivante. Je ressens bien moins d'agitation et en même temps énérgisée d'une façon douce🎁. 🌈🪐⭐🌸🌺🏵 . Bonne fin de journée☀🌌.

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Merci pour ton retour 🙏

@kestiapitolin3810 2 жыл бұрын

Merci pour cette magnifique méditation

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Je suis contente qu'elle t'ait plu ! Merci Kestia 🙏

@richardvilliette6702 Жыл бұрын

calme et détendue je suis. La prochaine fois je pratique à l'abri des moustiques c'était open bar pour eux sur ma personne. 😄Merci Delphine, belle nuit.

@delphinemarieyoga Жыл бұрын

Oh comme je te comprends; lacher prise avec les moustiques autour n'a rien d'évident !!!

@laurencedamiens9983 5 ай бұрын

je fais cette meditation chaque soir avec mon petit chat qui a l'oreille collée sur le téléphone alors qu'elle deteste me voir au tel et là tout comme moi elle adore , je medite chasue soir et ta meditation me calme à un point tel que cest devenu mon quotidien , je pratique tous tes cours Delphine et aussi je voulais te demander pour la coherence cardiaque tu preferes que j'expire par le nez ou la bouche stp ? pour en ressentir encore plus les bienfaits, j'adore me sentir ainsi dans ce calme et cette paix si peu présente dans la journee donc grand moment de bonheur avec moi meme , merci à toi Delphine ❤❤❤❤

@delphinemarieyoga 5 ай бұрын

le mieux est toujours de respirer par le nez!

@tinardcatherine6707 Жыл бұрын

Voici ma séance attendue suite à mon zona ophtalmique.... J adoore. Il va falloir que j apprenne à travailler, reposer mon mental...la musique, la douceur de ta voix étaient vraiment géniale... Si je prends ton programme méditation vais je retrouver ces deux éléments (voix et musique)durant les séances...??

@delphinemarieyoga Жыл бұрын

Voix uniquement sur les programmes de méditation sur le studio. Mais tu peux associer aux nombreuses playlist que je mets gratuitement à disposition sur compte spotify!