15 minutes of deep relaxation. Meditation. A quick way to relieve tiredness, anxiety and stress
Рет қаралды 341,593
Жыл бұрынКак по-настоящему расслабиться и избавиться от мыслей? Одним из самых простых и эффективных способов является медитация. Этот метод борьбы со стрессом и усталостью, не требующий много времени, уже давно взяли на вооружение в Кремниевой Долине и Голливуде.
Практикуйте эту очень простую и приятную медитацию перед сном, после пробуждения, на работе, в транспорте и во время прогулки. Всего 15 минут в день позволят не только расслабиться, но и улучшить внимательность и эффективность в делах.
Если вас заботят вопросы о медитации, осознанности и счастливой жизни:
✅подпишитесь на ютуб канал Артура Сита и смотрите бесплатные видео, которые изменят вашу жизнь
✅подпишитесь на телеграм-канал Артура Сита Счастье и узнавайте о бесплатных прямых эфирах t.me/sitartur
Полное видео встречи с Артуром Сита 10 апреля смотрите по ссылке: • Как пригласить удачу и...
► Онлайн ритриты с Артуром Сита на: artursita.space
► PRO Осознанность с Артуром Сита artursita.space/all#life
► Беседы PRO жизнь artursita.space/all#pro
Артур Сита - уникальный эксперт в сфере осознанности, который помог уже тысячам людей наладить свою жизнь, личные отношения, бизнес, навести порядок во всей жизни. Просветлённый человек, который благодаря своему особому состоянию сознания и жизненному опыту, знает и дает ответы на самые важные вопросы каждого из нас, помогая разобраться в себе и жизненных трудностях, обрести смысл и радость жизни
Подписывайся на канал и соцсети Артура:
► KZfaq: / artursita
► Instagram: / artursita
► Telegram: t.me/sitartur
► ВКонтакте: artursita
► Tiktok: / artur__sita
► Facebook: SitaArtur
► Сайт: artursita.ru
▪▪▪▪▪
Смотрите больше видео в открытом доступе:
• Коротко о главном - Ар...
• Артур Сита о саморазви...
• Артур Сита о любви, се...
• Артур Сита о концентра...
• Артур Сита о Пробуждении
• История
• Артур Сита о здоровье
• Артур Сита об успехе, ...
• Артур Сита о творчестве
Поблагодарить Артура за общедоступность видео вы можете через:
🌿yoomoney.ru/to/410016711067355
🌿pay.cloudtips.ru/p/ada80bdd
#артурсита
#медитация
#медитации
#стресс
#погружениевмедитацию
#медитациядляначинающих
@user-ik3em3np9u Жыл бұрын
Спасибо Тебе Огромное за Все!!! 🙏🙏🙏💞💓💞💓💚💓💞💚💞💓💞💚💓💞💚💓💞💚💞💓💞💚💞💓
@slava1776 Жыл бұрын
Спасибо огромное
@annanikolaeva65 Жыл бұрын
Спасибо!!! 🙏🙏🙏❤❤❤
@lubasha2516 Жыл бұрын
Благодарю! 😇
@user-gz9nz5kh8y Жыл бұрын
Спасибо, Артур❤️❤️❤️❤️
@Baba_Aziz Жыл бұрын
Спасибо 🥰
@xsuschka2002 Жыл бұрын
Спасибо❤❤❤
@IvanRudakoff Жыл бұрын
❤❤❤Спасибо большое! ЛЮБОВЬ!💚💚💚
@victoriya_smirnova_alekseevna Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@user-mz5oj2fq8k Жыл бұрын
Благодарю❤️🙏
@mariatishkova Жыл бұрын
Кадры природы, моря просто невероятные😍🌿🌊🌊🍀☀🌴🌊 и голос Артура❤❤❤ Спасибо за этот райский ролик!!!!!💙💚💚💚💚 самое красивое, что я видела за последнее время!
@Olga_Polyakova_ Жыл бұрын
Спасибо за расслабление❤❤❤
@user-cl5ef1gi3c Жыл бұрын
Прекрасное сочетание природы с голосом Артура. 😊👍Благодарствую .
@azatr6316 Жыл бұрын
Голос можно настроить, это на заметку!
@user-mj9ye8gj6x Жыл бұрын
Благодарю
@SitaYoga Жыл бұрын
Спасибо❤ волшебная медитация!
@azatr6316 Жыл бұрын
Что такое медитация?
@artykkind3d Жыл бұрын
Благодарю. Медитация по настоящему на каждый день ❤️
@azatr6316 Жыл бұрын
Что такое медитация?
@user-ep7kh3xe8q 5 ай бұрын
А Вы просто так спрашиваете или уже пытались разобраться в этом вопросе и
@user-wq6lg1mp5r Жыл бұрын
❤❤❤ спасибо Артур, спасибо ребята ❤❤❤
@Sashozub Жыл бұрын
Спасибо!!❤❤❤ Фантастически!!!!!!!!!🥰🥰🥰🥰❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
@neranikadominikanskaya3731 Жыл бұрын
Вкуснейшее ДействоБездейство!!! Музыка...птицы....гром....море...волна...ветер....детские голоса...голос Артура...улыбка до ушей...ощущение полного кайфа...благодарность...музыка....птицы...море.....приятнейшая "боль" щёк от улыбки...кайф...гром...ощущение полнейшего расслабления тела...мыслей нет....море.....БЛАГОДАРЮ!!!🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
@user-wf8dt4kc3o Жыл бұрын
Спасибо ❤️
@Lindilaine88 Жыл бұрын
Спасибо Артур ❤️❤️❤️
@user-cu9pf2lv1e Жыл бұрын
Спасибо!❤
@Mishasg Жыл бұрын
Волшебство 🥰✨
@d_n3m0 Жыл бұрын
❤❤❤благодарю Артур 💚🙏🏻 все что ты делаешь это самое настоящее чудо.
@vioricaarhirii4729 Жыл бұрын
Огромное благодарность 🙏💖
@l_ev_911 Жыл бұрын
🙏🙏🙏🙏🙏спасибо💚💚💚💚💚💚💚
@user-eo3pr8bv1r Жыл бұрын
Блага Дарю! Люблю! Желаю счастья!
@Elite_Healer Жыл бұрын
Спасибо
@user-eo2vm8ew5y Жыл бұрын
Артур, с тобой и после тебя я чувствую себя ребенком 😀🤗 ты, действительно, чудо! подарок! нежность .... благодарю🌷
@user-ol1zz4ix7u Жыл бұрын
Спасибо, сейчас очень нужно
@anna-maulithova Жыл бұрын
Спасибо 🤍💙💙 за это напоминание! За это возвращение к себе! В конце рабочего дня.
@user-hw2xs7ef7x 8 ай бұрын
С утра еще лучше) пока город спит)❤
@milshamag5275 Жыл бұрын
Благодарю тебя дорогой❤️Артур❤️ Очень помогают твои медитации❤️ Люблю бесконечно❤️ Ролик супер ребята👍👍👍 Природа, музыка, звуки🙌💚🌼☘️💕
@user-ik3em3np9u Жыл бұрын
А потом слезы от радости и счастья ,что я могу такое чувствовать и от счастья, что Ты есть и все объясняешь и показываешь Спасибо Тебе Большое за Все !!!И какое это счастье чувствовать как сердце глядя на листочки деревьев наполняется любовью
@olgareberg6621 Жыл бұрын
✨✨✨Артур-это чудо❤
@elenavershinina5304 Жыл бұрын
Спасибо!❤ самые нужные видео !!❤
@vladsperanskii3849 Жыл бұрын
🔥
@Laly-hp1bg Жыл бұрын
Cпасибо, Артур 💛💛💛🌟
@user-rj8qo4em1n Жыл бұрын
Люблю ❤️😍❤️🥰❤️😘🔥 благодарю🙏💫❤️✨🖤🙏
@vioricaarhirii4729 Жыл бұрын
💓💓💓
@lenaabramova5765 Жыл бұрын
Как приятно , божественные ощущения 💙🌏💙
@user-hw2xs7ef7x 8 ай бұрын
Только не фантазируйте, держите внимание на себе❤
@lenaabramova5765 8 ай бұрын
@@user-hw2xs7ef7x БЛАГОДАРЮ 🙏🏻🤍
@lyusyakuzina Жыл бұрын
спасибо. хорошая медитация
@user-oh8it7eo6f Жыл бұрын
Это действительно экстаз ❤Столько приятных ощущений в теле ❤❤❤Спасибо за такое видео
@elenakhobina5123 Жыл бұрын
Благодарю 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
@user-rf4gj9lz5z Жыл бұрын
Благодарю 🙏🤗
@user-cq7jd6od9r Жыл бұрын
Спасибо 👍👍😊 Суперская поддержка Женскому полу 🥰❤️
@user-hw2xs7ef7x 8 ай бұрын
Не забывайте про Риту😊
@nadyatsydenova1239 Жыл бұрын
Кайф! Спасибо, Артур🧘🏻❤️
@user-hw2xs7ef7x 8 ай бұрын
❤
@Juliya_SemeNisha Жыл бұрын
Лучшая медитация! Спасибо Артур! Спасибо твоей команде за красоту природы, которую можно видеть! Слушать твой голос - это наслаждение!)
@azatr6316 Жыл бұрын
Что такое медитация?
@maxmaevsky Жыл бұрын
Артур и его команда, спасибо вам. Красивое видео.
@user-lb5xg9eh8l Жыл бұрын
Артур благодарю за экстаз ❤🎉. Перестало болеть тело 🌞❤️🙏🔥👍
@azatr6316 Жыл бұрын
В чем экстаз?
@user-oy6ok3vf9t 5 ай бұрын
Кстати обычным направлением внимания легко снимать боли и исцелять.
@user-me5cp4bu5d Жыл бұрын
Чистый кайф)!💓💓💓
@user-hw2xs7ef7x 8 ай бұрын
Через час на спейс, welkome❤
@Tata_as Жыл бұрын
Спасибо, благодарю))
@user-sr9mo5uz5q Жыл бұрын
Спасибо тебе большое Артур С. Благодаря тебе ,страхи многие ушли,и легче жить стало
@veronikasedina1105 Жыл бұрын
Огромная благодарность 💗💞🤍💕💖🖤❤💜
@AditiOshun Жыл бұрын
Спосибо! 🌼да,такое мне нравится- эффективно и красиво! 💝Спосибо!
@user-yt7tl4fb6m Жыл бұрын
Спасибо
@olya_terenteva Жыл бұрын
Очень красивое видео, восторг✨❤🔥🥰
@user-tc3ne6ik6z Жыл бұрын
Благодарю! Это круто!
@oleseafurtuna Жыл бұрын
Очень круто ! ❤
@IvanRudakoff Жыл бұрын
Использую это видео каждый день для медитации❤❤❤
@user-cl1vs2zz5r Жыл бұрын
Прекрасная медитация!❤ Благодарю 🙏 Артур, люблю тебя очень ❤❤❤
@user-si3oo1qy5r Жыл бұрын
✨❤️✨
@user-lh6ee7dk8w Жыл бұрын
Лучшая медитация ever!
@user-ri1fv7yg8o Жыл бұрын
Благодарю, Артур! Это великолепнейшая медитация, расслабление! 🌼🌼🌼🙏🙏🙏
@user-jl6dw7gk4g Жыл бұрын
Спасибо большое Артур!!!!
@aleks.rich.648 Жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ !!!
@user-bq4ed1in6f Жыл бұрын
Благодарю🙏🏻 за это полезное видео! 🙏🏻 очень красивая, нежная медитация ❤💚❤️💜❤️
@user-ch3lp3tl8i 6 ай бұрын
Медитация просто супер!!!Благодарю,Артур!!! Как приятно быть в теле!!!Как же грамотно ты учишь нас этому!!!И ведь получается!!!Спасибо!!!❤❤❤❤❤
@timonich3336 Жыл бұрын
Артур, слушаю тебя с самых первых сатсангов, и только сейчас впервые вместе с тобой погрузился в ощущения. Почему столько лет игноровал это и предпочитал слушать и бесконечно анализировать в голове, когда просто можно было погрузиться в ощущения? Спасибо
@user-rx8ul7vj4v 5 ай бұрын
Как прошел этот год? ☕
@user-ep7kh3xe8q 5 ай бұрын
У меня тоже так было, лет 7, а потом открылось 🎉
@user-fj8fu4ty9z Жыл бұрын
Спасибо огромное, получилось почувствовать удовольствие от тела и от себя🥰
@user-hw2xs7ef7x 8 ай бұрын
Это реально круто❤
@irinalibertad8734 Жыл бұрын
Спасибо 💖💜💚💛❤️💙💖
@_sasha3386 Жыл бұрын
Как же здорово,что жизнь свела с Артуром,желаю всем услышать и почувствовать💖
@petermafaj8144 Жыл бұрын
Больше спасибо 🙏 При медитации я лыбился думал как поблагодарить… Раз я это теперь сделал, в следующий раз будет глубже 😁
@user-ep7kh3xe8q 5 ай бұрын
❤🎉
@user-wo1jg6sw2w Жыл бұрын
Артур, ты волшебник ❤😇
@xsuschka2002 Жыл бұрын
Мне тоже интересно и приятно ❤❤❤
@Sergei_max Жыл бұрын
спасибо, очень полезно, сразу попадаешь в момент!❤️
@user-rx8ul7vj4v 5 ай бұрын
как вы это делаете? (сразу)
@user-ep7kh3xe8q 5 ай бұрын
Класс!!!
@user-ce1wh5ur7n Жыл бұрын
Спасибо большое 😍
@juliagruhina3226 Жыл бұрын
Каждый утро 🖤 включаю эту медитацию. И день становится все более и более приятным. Спасибо Артур 🙏 за счастье быть.
@lenarazakirova9920 6 ай бұрын
🌺
@Oxygen8943 Жыл бұрын
Спасибо.....🤍🤍🤍🤍🤍🤍
@Lili4ka171 Жыл бұрын
Благодарю за медитацию! И правда до мурашек! Даже когда Вы закончили и замолчали. Видимо полное расслабление пришло только ближе к концу. Это так важно быть тут, быть молчаливым сознанием и чувствовать тело! Спасибо!
@user-bv3ws4tj4l 2 ай бұрын
Відрікайтесь від медитацій, і покайтеся перед Богом і отримаєте спасіння своєї душі.
@Vera_Zhe Жыл бұрын
Благодарю!❤️
@user-cd2is3pk2j Жыл бұрын
Очень красиво, спасибо огромное. Прекрасная медитация!!!
@user-ep7kh3xe8q 5 ай бұрын
У Артура лучшие медитации на свете ❤
@RazumChannel Жыл бұрын
Классно Артур ❤
@AndrewPanin Жыл бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻
@HelenTsvetkova Жыл бұрын
Каждый раз слушаю эту медитацию, когда понимаю, что нахожусь не в моменте - очень помогает вернуться в настоящий момент с новыми силами 🌈
@nikdav Жыл бұрын
Потрясающе! Первый раз так классно получилось расслабиться! Благодарю!!!
@Vestalka31 Жыл бұрын
Начала слушать скептически... Но очень быстро почувствовала лёгкость и ватность. Волшебно. Слушала лёжа (боялась, что сидя, челюсть расслабиться и отвиснет) 😊
@user-hw2xs7ef7x 8 ай бұрын
Можно на подушке, главное перед этим не кушать❤
@user-rx8ul7vj4v 5 ай бұрын
Только один раз? Слушала.
@user-lz7oz3rb3v 2 ай бұрын
Мне тоже лёжа приятнее медитировать, так полностью тело раслабляется, нет напряжения в спине, как в позе сидя. Делаю разные медитации утром и вечером. выхожу из тёмного тоннеля депрессии, благодаря медитациям увидела свет в конце тоннеля❤
@anutaleto9414 Жыл бұрын
Спасибо!!!
@user-gb4lv9mv5f Жыл бұрын
Благодарю ❤
@user-fq3jd9ic2l Жыл бұрын
Божественно☀️☀️☀️☀️☀️ Артур, как же я вас благодарю и люблю❤️
@svetlanayashina1793 Жыл бұрын
Thanks , wonderful meditation 🙏💖
@natalyakaya8391 Жыл бұрын
Благодарю 🙏 🙏 🙏 🔥🥰💞💞💞
@Mira-tm5mh Жыл бұрын
Спасибо большое. Было непонятно как выбраться из негатива, и этот ролик-медитация помогла снова ощутить приятное и уютное ощущение себя... и вокруг меня все сразу стало хорошо. Спасибо Артуру Сита и ребятам, занимающимся этим невероятно важным делом. Это... Это так... Красиво💛💛💛
@grammy9230 Жыл бұрын
Super Super Super Artur!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@irresistable459 Жыл бұрын
Благодарю Артур за другую новую жизнь. Наслаждение в каждом моменте 😅❤❤
@azatr6316 Жыл бұрын
Какая она другая жизнь?
@irresistable459 Жыл бұрын
@@azatr6316 Тихо в голове, все как то стало понятно. Нет вопросов о жизни. Проживание самой жизни от момента к момента. Состояние покоя и безмятежности непрерывное. Бывают откаты назад но редко. Есть некая завершенность. Это если кратко описать. Огромная разница с качеством жизни сейчас и раньше.
@Eva-eh5xf 7 ай бұрын
@@irresistable459 т.е.этоПРСветление или просто спокойствие?
@irresistable459 7 ай бұрын
@@Eva-eh5xf Пробуждение. Безмыслие. Тишина ума если точно. Исходя из полной тишины идет и радость и ясность, и спокойствие. Слово Просветление я не употребляю.
@Eva-eh5xf 7 ай бұрын
@@irresistable459 извините.у вас это произошло после самадхи или само пришло осознание тишины.сознания?
@user-wl3mc4ib9t Жыл бұрын
Спасибо большое,замечательная медитация.😊😊😊😊
@elenaease Жыл бұрын
Артур, БЛАГОДАРЮ ❤️ я ощутила СИЛУ СВОЮ!
@verabondarenko2196 Жыл бұрын
💓💓💓💓💓💓 спасибо!
@DariaSafonova Жыл бұрын
Спасибо, отличная медитация 🌷 нежность и покой 🙏
@yuliiaduhina2892 Жыл бұрын
Люблю тебя Артур💗только ощутила,что нужна медитация и тут ...новое видео,жизнь стала прекрасной благодаря тебе
@azatr6316 Жыл бұрын
Что изменилось в вашей жизни?
@user-hw2xs7ef7x 8 ай бұрын
Да)❤
@user-rx8ul7vj4v 5 ай бұрын
@@azatr6316 мне тоже интересно (без иронии)
@yuliiaduhina2892 5 ай бұрын
Ее качество и отношение ко всему@@azatr6316
@maijaantipova825 7 ай бұрын
Благодарю!
@user-rj4kt3vc5p Жыл бұрын
Бывает глубоко уважаешь человека, но это критерии ума, а ты мне глубоко приятен.... И это на уровне сердца ❤️но и не только 🤭🙃🤐🤫🤗
Влад Аганов
Рет қаралды 128 М.
ZEN SOUND
Рет қаралды 381 М.
Alina Solopova
Рет қаралды 1,1 МЛН
Счастье с Артуром Сита
Рет қаралды 69 М.
Счастье с Артуром Сита
Рет қаралды 115 М.
Soothing Relaxation
Рет қаралды 58 МЛН