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15 Minuti TOTAL BODY CON PESI! Come crescere e tonificare i muscoli utilizzando pesi leggeri!
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Күн бұрынCircuito total body da eseguire in palestra o a casa utilizzando pesi di massimo 3kg l'uno! Alleniamo forza resistenza e coordinazione! #allenamento #esercizi #totalbody
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@federicachecchi3593 4 жыл бұрын
Ciao Giulia!!! Potresti proporci un programma settimanale con alcuni tuoi allenamenti? Grazie.
@valentinalagioia1829 4 жыл бұрын
Bello, se ci sarà anche da 30/40 minuti ancora più bello ! 🔥😬
@TisaninaJe Жыл бұрын
Bellissimo anche questo allenamento. Ho sentito molto le braccia, che alleno poco di solito. Adesso ci abbino un bel tabata cardio sempre di Giulia
@GiuliaCalcaterraofficial 11 ай бұрын
Grande!!
@rorigig7361 4 жыл бұрын
Fatto ora! Grazie! 🔥❤️
@anitaciaravolo6479 4 жыл бұрын
121 Kcal in 15 minuti!! Grazie Giuliiiii
@luisaaleo3103 4 жыл бұрын
Grazie sempre! Adoro🤤😍
@lipsyalsina756 2 жыл бұрын
Bellissima rutina ,la farò oggi alla mia lezione , grazie Giulia
@clairdelune1490 3 жыл бұрын
Fatto anche questo! Bravissima, grazie 😍
@rominacerescioli5585 4 жыл бұрын
Fattooooooo....toppissimo!!!
@cadencecha3354 Ай бұрын
Io te ringrazio per un buono allenamento 🏋️ - ❤️ de 🇺🇸
@carolinagolisciano6498 4 жыл бұрын
Molto bello e completo...personalmente però mi manca anche il tuo live !
@FC-qu1gv 3 жыл бұрын
I video mi piacciono, sono impostati bene, con l’indicazione del tempo mancante e del prossimo esercizio. Vedo però che non sono previsti riscaldamento e stretching.... va bene lo stesso anche per chi non è ben allenato?
@GaggiYatarov 4 жыл бұрын
💪🏼👌🏽
@antonellapaglione1046 3 жыл бұрын
Buongiorno Giulia io faccio tutti i giorni questi esercizi mi trovo benissimo... anche la musica mi piace...Potrei sapere i pesi di quanto dovrebbero essere? Grazie
@safaasahi6361 3 жыл бұрын
Massimo 3kg , c'è scritto in descrizione
@antonellapaglione1046 3 жыл бұрын
@@safaasahi6361 grazie mille
@eleaosta8134 Жыл бұрын
Buongiorno Giulia quante ripetizioni si possono fare per questi mini workout? Grazie
@GiuliaCalcaterraofficial Жыл бұрын
Ciao Ele, consiglio sempre di mixare i video tra di loro per avere varietà negli esercizi 🔥
@kristianmartialsurvivalper8522 2 жыл бұрын
Giulia
@chiaracastelli40 3 жыл бұрын
Lo ripeti due volte?
@fabioesploratore1847 4 жыл бұрын
Ciao Giulia, quanto pesi?
@vanessafiorini4971 3 жыл бұрын
I pesi da quanto?
@safaasahi6361 3 жыл бұрын
Massimo 3kg , la scritto nella descrizione
Giulia Calcaterra
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getfitbyivana
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