"Ready To Move Pilates" avec Sabine de l'Académie Danse Pilates de Reims. Séance Pilates sans impact et souvent sans matériel, mais avec le sourire :)
Cette fois, besoin d'une chaise ou d'un tabouret et d'une swissball.
15 min abdos/fessiers pour tonifier le sangle abdominale... A consommer sans modération !
🤩 Ready To Move Pilates avec Sabine
➡️ Le principe ? Faire du sport tous les jours, c'est possible !!! Et 15 min suffisent. Avec les vidéos "RTM Pilates" tu trouveras des séances 100% gratuites, courtes mais intenses, faites pour tes journées de warriors.
Le tout sans impact. Musculation profonde et étirements garantis.
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