Adorei esta aula, poderia ter mais desta com a bola? Eu amei. Gratidão ❤️ ❤️ ❤️
@jas78693 жыл бұрын
This was one of the most fun workouts I have ever done in my entire life and I am 3 decades old!
@user-ws4lp9tf3q2 жыл бұрын
ㆍ
@epicgametime1214 Жыл бұрын
habla bien
@RedlineRevingVirtualTuning2 ай бұрын
Three decades old?, Are you in your 20s?
@qamarjaber11 күн бұрын
مش ده
@iceunelle7 жыл бұрын
This looks like so much fun!
@meaportuga96227843 Жыл бұрын
Sensacional Sensacional esse tipo de aula, 10 Nota 10
@elizabethaguilar1356 жыл бұрын
What size are these balls! This looks like so much fun!!!!!!!!
@MardaSaude4 жыл бұрын
Super 10 a coreografia com bola suíça, muito boa essa opção de treinamento.
@shulizhang29426 жыл бұрын
Haha, it’s so fun! Love it and love all the people who are there!
@ericafrancis38118 жыл бұрын
Can this be reposted with different music....looks extremely fun!!!
@EleuzaVIEGASMUNDIM4 жыл бұрын
Que máximo! Parabéns sucesso sempre
@tiagopereira1379 Жыл бұрын
Top 👏👯 pro corpo todo principalmente a coluna esses exercícios e essas bola Suíça 🎶✨👌
@karenpamelalopez5687 Жыл бұрын
¡¡¡Me encantó!!! No sabía que existiera esto.
@rutealvesmarinho472210 ай бұрын
Excelente o exercícios, já encomendei a minha bola , pra mim começar a fazer 🙌🙌
@julianagabriele7 ай бұрын
De qnts cm tu comprou amg??
@MariaGonzalez-rg8oi Жыл бұрын
Me gusto que padre gracias por compartir
@parnitayadav49065 жыл бұрын
wow .......I love it.....thanku for sharing. ....
@fabianacoutinho54354 жыл бұрын
Fantástica 👏👏👏👏👏
@simonealves6321 Жыл бұрын
Eu AMEEEEEIIIIIII!!! ❤ ❤ 💯MIL!!!
@elsimorales74194 жыл бұрын
Hermosa rutina me gusto
@luziafaciolli45592 жыл бұрын
Tenho desgaste no quadril....posso fazer esses exercícios com a bola??
@magsonvieira43503 жыл бұрын
Aula maravilhosa
@RE-zh5vh3 жыл бұрын
Wow that is very fun i like it thank you so much♥️♥️♥️
@rubyjariwala26146 жыл бұрын
Its perfect 👌
@zumyvillalba39763 жыл бұрын
Espectacular y muy divertido
@user-uo8fn4sc5w3 жыл бұрын
넘감사해요ㆍ짐볼운동
@adrianacruz7628 жыл бұрын
it looks good workout but funny at the same time lol
@sinchuigonmei8122 Жыл бұрын
I would really love to join this 🥰😍
@greycemacedoneide39986 жыл бұрын
Adoro show
@jayajain96062 жыл бұрын
How many calories would this workout burn???
@crisclourt20283 жыл бұрын
Doing theses exercises so fast prevents most people from doing them correctly.
@leesteal44583 жыл бұрын
True.
@epicgametime1214 Жыл бұрын
habla bien
@windsurfer67726 жыл бұрын
Great routine.
@marlioliveira69326 ай бұрын
Sensacional, parabéns muito legal 😘
@soniaofeliasantos24603 жыл бұрын
Ha estado genial
@ninjalhanschloekpsg72382 жыл бұрын
Maganda kapag sabay sabay kayo maganda panoodin
@sonialima22134 жыл бұрын
Gostei muito vou fazer. Gosto muito desse música
@rosy72893 жыл бұрын
Qué tamaño de la pelota me recomiendan? Por favor
@rosy72893 жыл бұрын
Maravilloso, cómodo divertido y efectivo
@MariaLourdes-dh6km2 жыл бұрын
Moo bom este exercício parabéns
@sreelathapalaparthy3 жыл бұрын
It’s amazing!
@NijamolNijamol-nf8yf7 ай бұрын
Started ✌️💪😇
@divya.b54122 жыл бұрын
It's perfect I love it
@francescaforgione10174 жыл бұрын
ITS perfecto!
@benchachiyassine62635 жыл бұрын
رائع. العقل السلبم في الجسم السليم
@elisetebatista19784 жыл бұрын
muito bom amo este exercício
@SandraGonzalez-xc7zx6 жыл бұрын
Me encanto tú vídeo🙅🙅🙏🙏🙏
@celiajesus61524 жыл бұрын
Facha peta bariha
@epicgametime12143 жыл бұрын
Sandra Gonzalez dios te bendiga
@lucyrhodes2433 жыл бұрын
I am doing some of the exercises ball 😀❤️
@meerashah64372 жыл бұрын
What size ball is used, because I have a 75cms ball but that is too big for me and 65cms is small!!
@claudeteevagelista76383 жыл бұрын
Divino 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏐
@Michelle-wd2oy9 жыл бұрын
Can you tell me how many calories this particular routine burns?
@MrEverisforever9 жыл бұрын
I have done a quick calculation for 8 minutes. It really depends on the person but I have estimated this class to attract a Heart rate of 120 per minute for the average of 50 calories burnt per 8 minutes. I don't know your age/weight/fitness level but my calculation was based off a HR 120/8 minutes/180 pounds/woman/45yrs= 50 Calories per minute. My calculation was based off the average person not my impression of you through your picture.
@MrEverisforever9 жыл бұрын
Or 375 calories per hour which is 1875 for 5/7 days a week= 2 weeks to burn 1 pound of body fat. All estimates. I am not the creator of this video but I am a trainer. I would do this class once to twice a week around some cardio and weights classes to equal 3-5 classes/exercise routines per week. A fitball class has the initial Goal of core stability and strength and fat burn 2nd.
@vitallopes32885 жыл бұрын
Michrghiyyywwjggwelle a nfhhhgfffhhjoite yshkeyryrghhhhhhgjfhxcyyt Johnsonwtiujj gjjjeyyuuqpwe com ff
@epicgametime12143 жыл бұрын
Michelle Johnson dije habla bien
@suneethat19432 жыл бұрын
Wow superb 👏👌
@fayiz47722 жыл бұрын
مره حلو كل يوم بحضرها
@hassahassa48332 жыл бұрын
sounds good👏
@jessicatrivinosalazar88792 жыл бұрын
Durante cuánto tiempo puedo realizar esta rutina y cuantas veces a la semana?
@cleide_gomes__consultora2216 Жыл бұрын
Uma hora e todo dia se puder
@epicgametime1214 Жыл бұрын
es larga necesitar durar mas
@ivonefeitosa72764 жыл бұрын
Muito bom exercício com a bola muito gostei gosto de dança
@claudineiasilveriogoncalve819910 ай бұрын
Excelente,🎉❤!
@ednajaquelina9044 Жыл бұрын
Essa bola é a mesma do pilates?
@jesuschristsaves3922 жыл бұрын
Dear God💗❤️💗❤️💕💕❤️💞🙏in heaven, I come to you in the name of Jesus. I acknowledge to You that I am a sinner, and I am sorry for my sins and the life that I have lived; I need your forgiveness. I believe that your only begotten Son Jesus Christ shed His precious blood on the cross at Calvary and died for my sins, and I am now willing to turn from my sin. You said in the bible that if we confess the Lord our God and believe in our hearts that God raised Jesus from the dead, we shall be saved. Right now I confess Jesus as my Lord. With my heart, I believe that God raised Jesus from the dead. This very moment I accept Jesus Christ as my own personal Savior and according to His Word, right now I am saved. Amen.
@luizoliveira46393 жыл бұрын
Muito bom ! Parabéns!
@almaascanio18494 жыл бұрын
Buenas noches soy mexicana me llamoAlma quiero preguntar de que tamaño Debe ser la pelota y a cuantas libras debe inflarse agradezco
@verapinto49803 жыл бұрын
Amei uhuuuuu!!!
@kemalasaridina18983 жыл бұрын
gym ball makes everything more fun 😂
@ponygirl32382 жыл бұрын
What size Ball are these girls using ?
@Doitnow72 жыл бұрын
Thanks 😊 good day😀
@nenzitasousa226710 ай бұрын
Adoreeeei
@sabinakhan86293 жыл бұрын
Good workout 🏋️♀️
@lucyrhodes2433 жыл бұрын
He has been here before lunch and lunch before lunch and he has a lunch here and lunch before 😀🍰🥳
@nayaraoliveira5175 жыл бұрын
Maravilha, lindo.
@lucyrhodes2433 жыл бұрын
I have been to the lunch here before lunch lunch here before here and here before 😀📞
@epicgametime12143 жыл бұрын
Nayara Oliveira ok
@lucyrhodes2433 жыл бұрын
😀📞🌠❤️
@ghannreddy8573 жыл бұрын
It is so funny 🤣🤣 but at the same time it is nice
@LesBouledoguesDuSoleil Жыл бұрын
Fantastique !
@anacalderon62448 жыл бұрын
Las dos canciones, por favor.
@silvanacima6 жыл бұрын
Son remix de Lambada y la canción de Dirty Dancing (Time of my life)
@epicgametime12143 жыл бұрын
Ana Calderón tambiwn
@dindpiyanut4944 жыл бұрын
ชอบๆๆขอบคุณค๊ะ
@janizehoepers72183 жыл бұрын
Adorei muito bom
@neftisp66086 жыл бұрын
Genial
@juanacarraso59123 жыл бұрын
Hola 👋 soy nuevo en su canal
@deborahdedeh47694 жыл бұрын
Super top 👏👏👏👏...Qual o nome da primeira música? ameiiii❤
@impano66094 жыл бұрын
😁😁😁
@sitiratna68543 жыл бұрын
Idk
@epicgametime12143 жыл бұрын
Deborah Dedeh siii
@swati50993 жыл бұрын
Which song is this can anyone tell name of song
@cosmecosme3 жыл бұрын
Lo nuevo buenissmo
@letydiaz30123 жыл бұрын
Excelente
@rozangelaguimaraes10244 жыл бұрын
Show ameiiiiiii
@iressantana86174 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏
@saidasaad76215 жыл бұрын
Moi mimi channel tbarklh 3lk bravo
@user-ci2vj6to2i7 жыл бұрын
good song
@drpankajchiropracter4 жыл бұрын
Nice fitness class
@hnadiassad95275 жыл бұрын
👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@hongphuongtravinh5 жыл бұрын
Can you please give me the name of these 2 songs? thank you
@naghamtalaat17885 жыл бұрын
Phươ ng Tống
@epicgametime12143 жыл бұрын
CLB HỒNG PHƯƠNG aerobic habla bien
@ForGoodnesSake3 жыл бұрын
"On the floor" by Pit Bull and Jennifer Lopez & "The time of our lives" by Black Eyed Peas.
@mariabiswas3307 Жыл бұрын
Thank you.
@virydelgado76293 жыл бұрын
Hola! Que media es la pelota
@user-jp8rv1vh4y9 жыл бұрын
처음 나온 음악 가수랑제목 알려주세요.
@fatimahassanalraeesi84596 жыл бұрын
Awsome
@francisnaraccb2345 Жыл бұрын
Top top top
@adrifm4943 жыл бұрын
Qual o tamanho dessa bola??
@eulinaneri26062 жыл бұрын
Vou fazer
@seemasudhir6233 жыл бұрын
What is the song called where it goes far la la la la
@sanggarsenambugaria34092 жыл бұрын
Semoga bermanfaat bagi kami 👍
@abeertarish48765 жыл бұрын
A lot of fun
@marlioliveira69326 ай бұрын
Queria saber como chama a música de fundo.😘
@denoksu81972 ай бұрын
Latihan ini,pinggang gk sakit?
@elmarkhirekia1644 жыл бұрын
Merci de me donner le nom des chansons de cette vidéo