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Күн бұрын

I 3 veleni lenti nell’alimentazione di oggi, oli vegetali, zucchero e farine.
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Пікірлер: 109

@luigilorenzoalterio 3 ай бұрын

Ciao Luca, circa 20 giorni fa avevo la glicemia a digiuno di 150, dopo due ore dai pasti oltre i 200, ho cominciato a seguire i tuoi consigli sull'alimentazione, ad oggi pratico la libertà alimentare secondo natura, ho eliminato gli zuccheri e i carboidrati, ho perso 6 chili in 20 giorni, faccio 2/3 pasti al giorno, non ho dipendenza da cibo, ne da zuccheri, sono uno sportivo agonista dall1984 (Avevo 14 Anni) Volley e palestra pesi costanti tre volte alla settimana, dal 2014 Sono un subacqueo com bombole, oggi ho 53 anni, e seguendo i tuoi consigli ho risolto un problema di metabolismo recente, (Pensa che la nutrizionista mi aveva consigliato un'alimentazione ricca di carboidrati e zuccheri), ti ringrazio per i consigli che dai tutti i giorni, sono rinato e ad ora ho tutto verificato sul mio corpo, e sono rinato! In saluto dalla Sardegna, e continua così! Un grande professionista come te merita rispetto!🎉

@nunzia5805 3 ай бұрын

Anche io sono rinata da quando ho smesso completamente di utilizzare le cose di cui parli nel video. Oltre ad aver cominciato a perdere peso, sto molto meglio. I livelli di glicemia sono perfetti e soprattutto non ho più i dolori alle ossa che mi affliggevano da anni. Avrei solo voluto capirlo prima...ma meglio tardi che mai 😅. Condivido con tutti i tuoi video, ma vedo che sono veramente pochi quelli disposti ad abbandonare il cibo spazzatura 😢

@laurabigatti6739 3 ай бұрын

I medici non studiano neanche un'ora di alimentazione, ma siccome hanno una laurea sono boriosi e danno consigli sull'alimentazione. Ciascuno di noi, informandosi dalle giuste fonti, può arrivare a sapere molto di più di un qualsiasi medico. Grazie per essere una fonte attendibile

@user-uw2qv6cn8h 3 ай бұрын

Non ci curano ci trattano con le medicine abitudine malsano le medicine ci intossicano

@LaMiaCucinaAlternativa 3 ай бұрын

Ciao Luca, io cerco di diffondere quanto più possibile questo pensiero, anche se mi sento sempre dire le solite frasi in risposta: "tu vivi da malata per morire sana", "io preferisco vivere poco ma mangiare cose buone che mi piacciono", "sei fissata, non bisogna estremizzare ma mangiare un pò di tutto" ecc, ecc.... E' dura 🙂 ma io continuo🙂 soprattutto io non torno più in dietro, anzi, cerco di migliorare sempre. L'ultima cosa che mi era rimasta da eliminare è l'olio di semi di girasole, ma adesso ho eliminato anche quello. Ho avuto talmente tanti benefici a livello di salute che è impensabile far retromarcia. Un caro saluto 💐💐

@laurabamonte5929 3 ай бұрын

Grazie Luca per le preziose informazioni che ci dai .Da quando ho eliminato tutti gli zuccheri e il glutine e prodotti processati, grazie ai tuoi video, sto molto meglio .

@giuseppebertapelle512 3 ай бұрын

70 anni fa mi svegiavo un uovo un panino un bicchiere di vino FELICITA' oggi 70 a anni 2 bicchieri di vino un bel panino un cafettino corretino e aspetto la ottantina a DIO PIACENDO

@paolabenedetti3002 3 ай бұрын

Grazie x tutte l' informazione che ci dai

@danielavisentin9071 3 ай бұрын

Bravo, è proprio ora che si cominci a dire la verità

@mariabianchini863 3 ай бұрын

Concordo ... grazie !!

@rosavarriale125 3 ай бұрын

Grazie Luca sei il nostro elisir di lunga vita ❤ grazie per i preziosi consigli che dai ..

@gabriellacarrisi639 3 ай бұрын

Adoro le persone che dicono la verità

@robintower 3 ай бұрын

A ti si forte. Te go trova' par caso. Bravo. Te parli ciaro.😊

@andymagicfly1781 3 ай бұрын

Ciò.. sito Veneto anca ti? E ora semo in do' 😂 ciao beo.

@mahatmamv 3 ай бұрын

In tre xe mejo

@user-nk3il7ym8e 3 ай бұрын

@@mahatmamve in 4 meio ancora🎉

@lucasenzanome9022 Ай бұрын

ghe son anca mi e fatalità conosea za tute le robe chel dise e me ciamo anca mi luca veronese:)

@user-es1pf1uc1s Ай бұрын

Bene semo in sinque bona giornata

@AngelA-jt8ee 3 ай бұрын

Dovrebbero farti un monumento e premiarti con una medaglia d'oro !

@user-ht7er2hg6k 3 ай бұрын

Hai proprio ragione da anni ho eliminato pane e pasta e da quando ti seguo non faccio più torte che comunque facevo con farina di riso e mandorle

@user-uw2qv6cn8h 3 ай бұрын

Io ho capito che è lo zucchero il mio problema dell'acne ma sono i miei coscienti che sono ignoranti si credono che quello fa bene e io sono da accordo con Luca veronesi Putroppo c'è ne tanta gente ignorante

@user-uw2qv6cn8h 3 ай бұрын

Il vero problema è che la gente è ignorante ed vuole applicare solo l'ottusità che vuole dimostrare

@lorenzozappoli7154 3 ай бұрын

Bravo Luca

@darioxbrow9223 3 ай бұрын

Che ne pensi dello yogurt greco?

@adrianapavan8100 3 ай бұрын

Sei prezioso… dovresti mettere questi video nelle scuole per sensibilizzare già i ragazzi in giovane età

@fabiocarlino3609 2 ай бұрын

Ma se dice minchiate

@adrianapavan8100 2 ай бұрын

@@fabiocarlino3609 fai a meno di seguirlo se lo pensi …

@user-uw2qv6cn8h 3 ай бұрын

Da quando ti seguo ho cambiato idea e cerco di cambiare alimentazione

@gim666bmrules 2 ай бұрын

Bravo Luca bel video, gli zuccheri industriali sono veleno. Ma per la mia esperienza ciò che fa la differenza è assolutamente lo stato psico fisico che influisce sull'alimentazione. Purtroppo avere un connubio tra dieta sana e salutare con il costo di tale dieta è molto difficile. Tanto più che uno dei maggiori problemi dell'obesità sta nel reperire cibi spazzatura a basso costo di contro i cibi sani costano uno sproposito.

@federico87bo 20 күн бұрын

Grazie del video! Ma con cosa possiamo sostituire la farina ? Quella integrale va bene ?

@Walterfio 3 ай бұрын

👏👏

@laura20chi82 3 ай бұрын

Bravo ottimo video👍domanda con che olio si dovrebbe friggere?olio d oliva? Grazie mille 🙏🏻❤️

@luigi909 3 ай бұрын

Laura 20 ch82 no,l olio d'oliva solo a crudo se no in frittura subisce idrogenazione,meglio il burro

@laura20chi82 3 ай бұрын

@@luigi909 Ciao Luigi per fortuna sono intollerante al latte e derivati è da 20 anni che L ho eliminato .. io sono ligure e da noi si frigge molto con L olio d oliva , dicono che faccia meno male…. Il burro e usato X friggere di solito nei paesi nordici dove nn hanno olio d oliva, io chiedo se esistesse un buon olio di semi per frittura…. Sin d ora usavo il girasole….ma non sono sicura che vada bene, credo che sia importante usare un olio fresco per ogni frittura , non come i ristoranti che friggono di solito con olio già utilizzato…. Grazie mille comunque, ho trovato un bellissimo canale 🙏🏻👋😊

@luigi909 3 ай бұрын

@@laura20chi82 beh,Laura,l olio ligure da olive taggiasche è meraviglioso a crudo,il problema sorge quando lo riscaldi ad alte temperature( occasionalmente non succede niente eh) e non è diverso dagli altri oli vegetali perché tende a idrogenarsi producendo sostanze tossiche. In effetti tutti gli oli sono così,ad eccezione dell olio di cocco che però può non piacere in frittura,burro e strutto invece andrebbero meglio

@laura20chi82 3 ай бұрын

@@luigi909 🙏🏻👍👋😊

@luigi909 18 күн бұрын

@@ciccioinggest95bis62 per me no,non sono d' accordo con luca,anzi vanno usati occasionalmente

@vanisdinino5688 3 ай бұрын

ciao Luca per colazione posso mangiare un vasetto di yogurt magro con mandorle e un cucchino di miele?

@user-wy2lm7kj5o 2 ай бұрын

tutto vero anzi verissimo dalla mia alimentazione l'unica cosa che nn ho tolto e' la farina d'avena per preparare i pancake sto cercando un'alternativa

@delirio_2477 3 ай бұрын

Proprio le case che mangio io caspiterina😢 colazione con latte e cereali a pranzo pasta e la sera pizza pollo hamburger o carne. Con cosa mi consigli di sostituire questa alimentazione? Cosa devo mettere nel carrello della spesa?

@mariadacqui1875 18 күн бұрын

Carne, pesce, uova, verdura, poca frutta

@user-uw2qv6cn8h 3 ай бұрын

Per me è una battaglia con i miei

@monicacolaut2026 3 ай бұрын

Ti capisco ,ci sono passata ,tieni duro né vale la pena...

@luigi909 3 ай бұрын

@@monicacolaut2026 la battaglia è con tutti,nessuno rinuncia a brioche pasta e pizza o latte al mattino,e' dall' infanzia che è così

@Luca-cj8kp 3 ай бұрын

Per quanto riguarda i cereali anche il riso integrale ?

@luigi909 3 ай бұрын

Meglio un basmati raffinato che integrale dove hai troppi antinutrienti

@Giovanni-up2vj 3 ай бұрын

Riso e pasta integrale è salutare mangiarla? O è un'alimentazione da togliere a prescindere?

@luigi909 3 ай бұрын

Giovanni up anzi ti conviene raffinata piuttosto,nell' integrale hai un sacco di antinutrienti( lectine,fitati etc) ,

@achilleaniello4414 3 ай бұрын

capirai... il medico di base, la tv, il governo si guardano bene nel dare queste informazioni. Ma non c'è peggior italiano sordo di un italiano che non vuol sentire

@luigi909 3 ай бұрын

Achilleaniello beh il medico di base dà gli stessi consigli alimentari che so..di un carrozziere,di tutto un po',vario ed equilibrato e amenità simili

@DarioSen 3 ай бұрын

Sto imparando a consumare alimenti giusti, solo l'olio di girasole lo uso ancora per friggere. Non mi va di "sprecare" olio EVO e burro che uso invece a crudo...

@luigi909 3 ай бұрын

Dario sen infatti non lo sprecare in frittura l olio evo,diventa un grasso idrogenato come gli altri e quindi nocivo,meglio il burro o lo strutto

@alefog77 3 ай бұрын

Per oli vegetali cosa si intende ?

@paolowerewolf0186 2 ай бұрын

Olio di semi

@user-im1wx3hd6s 3 ай бұрын

I semi di girasole, zucca, lino vanno bene?

@luigi909 3 ай бұрын

Troppi Omega 6 ,solo il lino si salva

@user-uw2qv6cn8h 3 ай бұрын

Io ho un problema con l'acne ma i miei genitori insistono che devo mangiare cose che non fanno bene

@mariagonzati2477 3 ай бұрын

Io uso spesso olio di girSole cosa posso usare che non fa male

@paolowerewolf0186 2 ай бұрын

Olio di oliva ed olio di cocco

@user-uw2qv6cn8h 3 ай бұрын

Condividere è diventato impossibile perché i miei amici non né vogliono sapere nulla

@Monica-tw7dg 3 ай бұрын

Pazienza 😂😂😂 a volte dico queste cose ma se li vedo irrigidire, pazienza... Le onoranze funebri devono pur lavorare 😅

@Monica-tw7dg 17 күн бұрын

@@ciccioinggest95bis62 è lavoro

@danielapersico3101 3 ай бұрын

Anche i cereali integrali ?

@user-uw2qv6cn8h 3 ай бұрын

Direi di sì

@danielapersico3101 3 ай бұрын

@@user-uw2qv6cn8h quindi il dott Franco Berrino quando dice di mangiare i cereali integrali non raffinati dice una stupidamente? Perché io ho sentito molti medici che boicottano le farine cereali raffinati ma non quelli integrali perché ricchi di sostanze nutritive e non di zuccheri per la presenza di fibre . Mettetevi d’accordo !

@danielapersico3101 3 ай бұрын

@@user-uw2qv6cn8hmi scusi ma lei è un giornalista non un medico giusto ? Io seguo il dott Franco Berrino anche lui boicotta gli zuccheri e farina e cereali raffinati ma non quelli integrali perché ricchi di fibre e di sostanze nutritive che i nostri nonni consumavano , la farina integrale era di consumo nella dieta mediterranea!

@luigi909 3 ай бұрын

Daniela persico soprattutto ,sono carichi di antinutrienti,se devi scegliere il male minore riso e pasta raffinati che almeno hanno solo amido

@teresamorante6406 Ай бұрын

Bravo Luca grazie per l'informazione

@facesdark11 3 ай бұрын

Lo luca ho appena finito diangiare 600 g di patate con 300 grammi di macinato di bovino...un pasto enorme...epoure non ho sonnolenza ...sono fresco e ho voglia di fare una passa ...non di fare un sonnellino...se fossero stati 200 grammi di pasta ...sarei distrutto sul letto

@user-uw2qv6cn8h 3 ай бұрын

Cerco da evitare la pasta e la coca cola e pizza e naturalmente il pane

@giorgiobellati2277 3 ай бұрын

Ritorno alla natura!

@achilleaniello4414 3 ай бұрын

intendo LIDL e compagnia bella?

@oriettamarchetto5285 3 ай бұрын

Ciao vorrei kiederti ,,,,io da quasi 3 mesi o eliminato ""tutto lo zucchero tutte le,,farine ,,,ecc ecc,,solo proteine e verdura cotta o cruda ,,cammino 6/7 km quasi tutti i gg,,,,eppure il mio stomaco resta gonfio,,,nn la mattina ma con andare della giornata,,,prendo maniesio e il potassio ,,,o 64 anni ,,,grazie anke se nn puoi rispondere ,,,io continuo con i tuoi consigli 😊

@andymagicfly1781 3 ай бұрын

Il tuo stomaco è gonfio, perché hai gas, nell'intestino tenue da fermentazione (disbiosi fermentativa) puoi verificarlo con un disbiosi test delle urine: scatolo e indicano)

@luigi909 3 ай бұрын

@@andymagicfly1781 esagerare con frutta e verdura può creare questi problemi,l eccesso di fibra irrita l' intestino

@andymagicfly1781 3 ай бұрын

@@luigi909 per esperienza personale, la Alimentazione è la migliore terapia. Con la dieta paleo risolvi sibo-sifo disbiosi, gomfiori, sintomi intestinali ed extra intestinali. Il che significa che la Alimentazione ne è pure la causa. Gli zuccheri sono micidiali. D'altronde come il Microbiota è espressione di ciò che mangiamo. Con la Alimentazione selezioniamo- favoriamo o ridimensioniamo, alcune comunità batteriche o meno. Chiediamoci cosa abbiamo da sempre mangiato prima dell'industria alimentare e avremo le risposte.

@andymagicfly1781 3 ай бұрын

@@luigi909 chiamiamola come vogliamo, ma la dieta corretta è alimentarsi con prodotti della natura. Siamo figli della natura, la natura è anche nel nostro corpo (microbiota) e come un bel prato o una foresta, va curato e mantenuto in salute con tutto il suo ECOSISTEMA Non servono ne concimi, ne diserbanti... Basta alimentarsi secondo natura, e l'equilibrio ritorna.

@andymagicfly1781 3 ай бұрын

@@luigi909 Luigi se non sbaglio ci siamo già sentiti da qualche altra parte... Vero?

@user-wy2lm7kj5o 2 ай бұрын

PANZIRONI POI SAREBBE STATO IL PAZZO ? E' DA UNA VITA CHE PANZIRONI SOSTIENE PARO PARO QUELLO CHE DICE LUCA