KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
168斷食該斷早餐還晚餐?4習慣加重濕氣反增肥!「深蹲經絡拍拍」排毒瘦更快︱褚柏菁 中醫師【早安健康X中醫養生】
Рет қаралды 87,277
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 793 М.
早安健康
Күн бұрын
Пікірлер: 29
@crystalyang9445
4 ай бұрын
我是採漸歇性斷食法,7:30吃早餐,12:30吃午餐~完食後開始進入斷食,通常一周會挑2~3天來執行。
@minghueiyang3486
4 ай бұрын
我是14:10,有些天也會有17:7。早餐都六點左右用餐,午餐和到餐不會過三點半,而且都配合熱温飲食。薑和胡椒都加入蔬食生活去濕寒氣,不喝酒類。
@user-si6qx2nf6k
4 ай бұрын
好仔細解說,謝謝醫師
@user-bb7us4lz6e
4 ай бұрын
我都斷17:00到隔天早上7:40,大概斷食14小時半
@user-bg3sg4hb1e
4 ай бұрын
感謝醫生無私分享
@venusc.3106
4 ай бұрын
醫師說得很仔細
@lailian1054
4 ай бұрын
請問醫師,我兩方面都有,就是有胃寒濕氣重白帶,也有胃火胃酸倒流,應該選擇斷早餐還是晚餐呢?謝謝!
@Anita-xz3zz
4 ай бұрын
14:45 深蹲經絡拍拍功
@user-bb7us4lz6e
4 ай бұрын
我喝水都在白天喝一次喝250cc白開水,每天喝2750cc
@user-eg7po2yc7p
4 ай бұрын
感謝醫生無私分享😊大愛
@jiayichao5819
4 ай бұрын
女性的小腹真的很難減。😅
@sylvialee822
4 ай бұрын
謝謝!
@user-bb7us4lz6e
4 ай бұрын
我7:40吃早餐12:30吃午餐下午5:00會吃點水果後就不再進食,一直到隔天早上7:40才吃早餐,我看減肥專家,他們說早餐九點前吃較不容易胖
@user-bb7us4lz6e
4 ай бұрын
我因長期飲食控制,體質有點變成易瘦體質吃不胖
@user-bb7us4lz6e
4 ай бұрын
我飲食長期控制已習慣了
@yihua3798
4 ай бұрын
晚餐不要吃水果改成水煮蛋、菜,有脂肪肝可以嗎?
@user-bb7us4lz6e
4 ай бұрын
當然不能有脂肪肝,我將近七年前很胖時,有中度脂肪肝,後來減重瘦下來之後,就沒有脂肪肝了,我昨天去測量Inbody時,體脂肪19內臟脂肪3
@user-uf9uq8ik3t
4 ай бұрын
那不算是168,是要16小時不進食
@s632975
4 ай бұрын
請問如果濕氣重,又胃火大 胃食道逆流,適合哪一餐斷食?
@user-vg4vv7pe1l
4 ай бұрын
醫生自己小腹好大 知道跟結果是2回事
@Happy_Life_Forever_LOL
4 ай бұрын
如果腎虛,應該那時段進行斷食呢?
@user-oi7tb8fg9g
4 ай бұрын
❤
@timchen9226
4 ай бұрын
无稽之谈
@steveyap7203
4 ай бұрын
那方面呢?
@Jess1188
4 ай бұрын
你需要多做營養知識的研究
@yapmf1472
4 ай бұрын
何出此言?
@skycheung6090
4 ай бұрын
別管他 健康是留給有智慧之人 這些智障讓大自然淘汰吧
22:24
進階版168蛋白質減肥法,4飲食幫腸道養「瘦菌」∣ 蕭捷健醫師【早安健康】
早安健康
Рет қаралды 35 М.
36:40
每天1分鐘養好肝 近視、老花 都消失! ft. 洛桑加參 吳明珠【 小宇宙大爆發 】
MOMOTV綜合台
Рет қаралды 281 М.
17:59
7 Days Stranded In A Cave
MrBeast
Рет қаралды 95 МЛН
00:46
Joker can't swim!#joker #shorts
Untitled Joker
Рет қаралды 40 МЛН
00:10
Фаст Сергей и Фаст Полина 7 лет назад🫶🏼😉🥰 #fastsergey #family
Fast Sergey
Рет қаралды 766 М.
01:00
❌Разве такое возможно? #story
Кэри Найс
Рет қаралды 3,7 МЛН
13:32
【控糖減重】半年狂瘦20公斤!減重醫師親身經歷 【 如果云知道 鄭凱云 】
健康主播鄭凱云
Рет қаралды 712 М.
19:06
馬偕醫師8個月瘦19公斤不復胖!輕鬆燃脂3秘笈健腦抗發炎︱方俊凱 精神醫學部醫師【早安健康X健康大頭條】
早安健康
Рет қаралды 239 М.
19:46
【直播精華】168斷食進階免疫力 蔡凱宙醫師的「自然GOOD醫 阿宙來開港」📱(B31):
蔡凱宙自然骨科診所官方頻道
Рет қаралды 10 М.
19:38
吃這五款食物,改善您的自律神經失調這樣吃!蔡佳純醫師 | 點開影片資訊欄有完整章節段落和更多推薦內容喔!
洛桑預防醫學 Dr.Lobsang Media Area
Рет қаралды 348 М.
18:05
如何逆轉老化、變得更年輕?哈佛頂尖科學家的驚人發現|《可不可以不變老?》
下一本讀什麼?
Рет қаралды 1,1 МЛН
14:55
一个月不吃早餐会怎样?
鹏哥谈健康
Рет қаралды 1 МЛН
40:33
想太多,老得快!中醫師沈邑穎:想讓器官減齡,50後要避免的幾種NG行為 (ep.74) |50+Talk
50Plus全國最大熟齡媒體
Рет қаралды 143 М.
22:29
不是靠168!名醫狂瘦22kg降血壓,5訣竅瘦身不反彈︱李宜霖 胃腸肝膽科醫師【早安健康X健康大頭條】
早安健康
Рет қаралды 564 М.
35:52
不生病的秘密曝光!洛桑醫師4招好運心法大公開 新年趨吉避凶方法跟著做|愛生氣、情緒不好怎麼辦?平靜、感恩、心情好「幸福荷爾蒙」湧現|洛桑加參醫師|奕起聊健康 郭奕均|健康節目|健康知識 都在 祝你健康
祝你健康
Рет қаралды 310 М.
20:19
比跑步更輕鬆燃脂運動 醫師實測四天體脂出現驚人變化|祝你健康
祝你健康
Рет қаралды 529 М.
17:59
7 Days Stranded In A Cave
MrBeast
Рет қаралды 95 МЛН