Будь ласка. Та тільки це Український простір. Поділля. Цей простір колись описувала видатна Українська письменниця, Леся Українка: Красо України, Подолля! Розкинулось мило, недбало! Здається, що зроду недоля, Що горе тебе не знавало!.. Та це тільки здається...

Рад, что смог быть полезным для Вас!

Совершенство придет лет через десять. Главное не махание руками, а управление потоками энергии.

​@us😢😂✊er-dd9bj2oh5h

Relaxamento, acalma ❤

Очень громкая музыка.Очень отвлекает.Не слышно комментария.О дыхании нужно догадываться. Комплекс прекрасный.Делаю с удовольствием.

Практикуйте на здоровье :)

Конечно планирую :) тем-более, когда видно, что это кому-то нравится и нужно. Благодарен Вам за обратную связь! Ожидайте в скором будущем новых роликов. Как говорится :) ставте лайки и подписывайтесь на мой канал.

Это Бакота. Место силы на Хмельничине. Можно по гуглить. Действительно очень чудесное место.

спасибо большое

Конечно можно. Главное не где, а как!

Конечно можно. Главное не где, а как!

Джамал. У него и 24 и 108

На начальном уровне можете дышать произвольно, но в процессе стремитесь к согласованию движения с дыханием. Да, ноги всегда слегка подсогнути, и работают, как мягкая пружина. Желательно минут 30 после практики не пить, и где-то час не есть, но это индивидуально для каждого. Комплекс можно делать в любое время суток, идеально утром, отлично вечером, но только не перед самим сном, хотите в обед, делайте в обед. Главное, чтоб это была регулярная практика.

Спасибо большое. Регулярно это каждый день я так поняла?

@@user-gl6jr9pr6w , просто должна быть определённая систематика. Если вы больше ничем не занимаетесь, то лучше конечно каждый день, но если вы практикуете ещё что-то, то тогда выберите 1 или 2 дня в неделю, когда вы будете делать именно эту практику. Будьте здоровы!

В. Н. Хорев, А. С. Вильчинский "Цигун для начинающих" : ...тренируйтесь тогда, когда обе стрелки занимают вертикальное положение - не ошибетесь! ...лучше заниматься когда угодно, где угодно и как угодно, чем не заниматься вовсе! ...Никто из мастеров не рекомендовал и не рекомендует заниматься в часы сы-ши (9.00-11.00) и хай-ши (21.00-23.00)( по астрономическому времени, которое зависит от вашего местоположения.)

Дыхание естественное: руки подымаем - вдох, опускаем - выдох, тяним - вдох, толкаем - выдох. Стараемся согласовать: движение + дыхание, следуя самой природе.

Есть два пути: первый (короткий), найти мастера, который покажет и расскажет о всех нюансах, и второй (более длинный), изучить самому все текстовые материалы, и делать каждый день комплекс, направляя свое внимание, до тех пор, пока осознание всех нюансов, само посетит Вас.

От 6 до 10 повторений

Этот комплекс я разучивала много лет назад у китайского доктора Линь Хоушена

Это более красивое исполнение 18 форм, которое дает доктор Линь Хоушен! Вы не в теме!

выложите тогда ваш комплекс без ошибок! а то рассуждать все мастера

@@victorzabolotov5505 интересно, еще б перевод, а так только догадываюсь. спасибо.

@@user-eu4ql3kz7d "Си" - вдох, "ку" - выдох. Остальное можно на сайте перевести автоматически с английского или французского. Исполнитель обучен лично автором комплекса.

Вам?! Ничем!

бред - это -писать здесь "бред"

@Is sky практикуйте на здоровье :)

А вы сначала поделайте весь комплекс хотя бы недельку-другую, а потом и пишите.

Йоги говорят, чем медленнее дыхание, тем дольше жизнь!

@@user-fw5su1bd3l Если вообще не дышать, то будешь жить вечно?