Ciao, in descrizione non si vede il link al protocollo grasso addominale, dove posso trovarlo? Grazie Luca!

Molto preciso ed istruttivo. Competenza e comunicazione!!

chiaro concreto e serio...ti seguo da poco ma c'è poco da fare...sai motivare le persone!! Grazie e complimenti per esposizione molto diretta

Grazie per gli utili consigli che condivido

❤ Grazie Luca ❤

Infatti l’equilibrio emotivo è importante quanto l’alimentazione ❤

Mi scuso con te ...in questi giorni mi sono resa conto che non c'è nessuno integratore che faccia aumentare il tono muscolare come la dieta metabolica libera 😂😂😂....comunque i kit li ho visti sto cercando di iniziare con uno e poi dopo il risultato a secondo di cosa mi rimane in sintomi vado a pescare ancora😊grazie mille

Bravo, Bravo, Bravo e grazie per il bene che fai a tanta gente...🏳️‍🌈🏳️‍🌈🏳️‍🌈✌️🫂💞♂️👍

Io vorrei capire i misteri della vita i miei nonni due sono in vita per lo più hanno sempre seguito una dieta mediterranea, pasta pane pizza verdure carne ecc… Dalla parte paterna sono morti uno a 86 anni e mia nonna a 91, dalla parte materna uno ha 94anni e mia nonna ne ha 89, tu dici che mangiare troppi zuccheri fa male e se io ti dicessi che il cibo di oggi che fa male e quindi conta come vengono prodotti le materie prime a comiciare dal grano. Anche quello che chiamano mangiare sano in realtà non lo è mio fratello produce ortaggi e cipolla igp (Tropea) , ora quella destinata al mercato se no non te la comprano la devi trattare con lavaggi e prodotti che sono veleno x noi esseri umani.

Grazie per i contenuti che ti bulli. Ne approfitto per chiederti cosa intendi per eliminare lo zucchero? Anche il fruttosio

Salve Dottore . Ottimo video , se mi e' concesso . Abito al 7imo piano . Non ho la possibilita' di fare intensita' spesso , quanto vorrei . Ritiene che fare 8 - 10 volte al giorno le scale a due a due possa essere un buon ripiego come esercizio di intensita' ? Posso assicurarle che e' decisamente intenso 😃 . Magari cerchero' di fare qualche buon allungo quando mi faccio le mie care passeggiate mattutine ... grazie .

Ciao Luca, e da poco che ho scoperto questo canale, sto cercando di eliminare i carboidrati, ma una domanda se puoi rispondere, la quinoa è un buon alimento da inserire nella dieta? Grazie

Salve Luca, se puoi fare un video per chi è in premenopausa

Ho perso 8 cm di vita con i tuoi consigli

Ciao Luca, hai qualche studio che attesta che il colesterolo può essere sintetizzato o trasformato in testosterone?

Io ho la ginecomastia ma ho sempre saputo che per levarla mi dovevo operare, mi alleno da 9 mesi in palestra e sto dimagrendo, è possibile stimare che se continuo così andrà via il petto naturalmente o mi devo operare lo stesso?

Io over 50 faccio un lavoro intenso e in + mi alleno con pesi 5 a settimana e una volta a settimana faccio cardio tutto ovviamente la mattina presto A CASA !!! X magnesio e zinco . Va bene se li assumo in un multi vitaminico AD ALTO DISAGGIO ????????

Ciao Luca come mai dicono che il colesterolo sia pericoloso ? Possa far venire ictus e infarto? Io ad esempio l ho leggermente alto avendo Tiroidite di Hashimoto dicono che sia correlato e vero? Grazie mille

Ciao ,sono Graziella eti seguo da circa tre mesi e trovo molto curioso il tuo metodo di alimentazione e ho voluto condividerlo ma a oggi non ho risultati anche se il digiuno non l'ho ancora fatto e penso che sia l'unica strada giusta per perdere questi 5 kg insopportabili. Forse devo avere pazienza per vedere I risultati ???

Molto vero 🏳️‍🌈🏳️‍🌈🏳️‍🌈🫂💞♂️👍

👍👍👍🤙

Ciao,che zinco posso prendere?

Si Rodiola e Maca non parli? Magnesio complex mi ha dato problemi intestinali

Testosterone basso e incontinenza !!

Io da quando assumo 30mg di zinco al giorno più 2000 ui di vitamina d ho bruciori urinari ma è aumentata la libido. Qualcuno può consigliarmi x favore? I bruciori mi preoccupano

50 di zinco è troppo figurati 100 ! bisogna fare analisi per verificare le reali carenze ed è potenzialmente dannoso in eccesso.

Io ho sempre pensato che nella vita vanno eliminate le teste di c…..non i carboidrati 😂 inoltre vale tutto e niente sto discorso, vorrei vedere se a un ciclista professionista Levi gli zuccheri….poi non capisco sti fitness influencer al giorno d’oggi che non vogliono più allenare, vogliono fare gli ortopedici, i medici, nutrizionisti, endocrinologi…..fate quello che sapete fare a malapena, allenatevi!

Mi faccio 5 sege al giorno ...e. Ne farei di più... 😢

A me proprio la dieta Veg mi ha salvato, e prima ero un grandissimo onnivoro, mi dispiace ma non sono d'accordo bocciato

Salve ,ho sentito nel video eliminare per una settimana lo zucchero. Da dove dovrei iniziare?