1日1鍛錬(705日目)2024/06/14
本日は組手イメトレ、木刀素振りで〆
明後日の世田谷大会に備えて、拳を叩き込むイメージトレーニング（叩き込んではいけない）
自分勝手に早く動くのではなく、相手の隙をついてヌルっと正確に技を出すイメージ。
また、カニ構えとかエビ構えといった形にこだわらず、もっと自由に脚を使ってみようと考えているけどこちらはもっと研究が必要。
木刀素振りは珍しく回数で区切ってみたけど、時間で区切るほうが素振りに集中できて良いと思った。単純に回数を数えるのが面倒くさい。
#筋トレ #空手
1日1鍛錬ルール
①毎日最低1つは何かしらのトレーニングを行う
②最後に必ず各種ストレッチ、柔軟体操を行う
③一部を抜粋してYou Tubeに上げる。
HK鍛錬チャンネル
/ @hk2899