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【1食150円】結局こういうのが一番美味しい。まるごと冷凍弁当の作り方【つくね弁当】

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おすぎ(管理栄養士)

おすぎ(管理栄養士)

Күн бұрын

Пікірлер: 61
@merrrry7631
@merrrry7631 11 ай бұрын
料理ができるのが人生の資産になるということよくわかります。正直な姿勢をいつもすごいなぁと見ています。 いつか本を出されますよう願ってます。
@sugimeal
@sugimeal 11 ай бұрын
ありがとうございます!
@user-ko4pr6km3q
@user-ko4pr6km3q 11 ай бұрын
いつも自炊が続けられずランチ代高くて困っていたのですが、おすぎさんの動画のおかげでお弁当生活が続けられていて、すごく助かっています、、🥹✨ 今回のお弁当も早速作りましたが、とっっても美味しかったです!夫にも大好評でした♡ これからも動画楽しみにしてます&書籍化も叶いますように☺️!
@user-yy9bs2oh8d
@user-yy9bs2oh8d 11 ай бұрын
旦那と私の分をいつも作っているのですが 本当に助けられております、、❤ これはつくね大好き旦那も喜ぶこと間違いなしです🤩
@sugimeal
@sugimeal 11 ай бұрын
ありがとうございます!旦那さんにも喜んでもらえますように🙌
@rakkonoke3621
@rakkonoke3621 11 ай бұрын
調理説明は勿論、美味しさも相まって面倒くさがりの自分はいつもお世話になっています。平日はお弁当、休日は少し凝ったものなどメリハリつけられて感謝です
@user-ez6tr4kw5h
@user-ez6tr4kw5h 11 ай бұрын
自炊習慣が大きな資産というのはすごく納得です❗簡単なものでもいいから何か作れると、体にもお財布にも優しいし良いこと尽くめですよね❗ おすぎさんのおかげで、冷凍弁当作りを続けられています。メインも副菜も献立の参考になります❗(今回のも今度作ってみます)
@sugimeal
@sugimeal 11 ай бұрын
いつもありがとうございます☺️無理しない程度に続けていきたいですね!
@silverring7767
@silverring7767 10 ай бұрын
ご飯をオートミール+豆腐にしてレシピを活用させてもらってます。 夜、語学試験勉強の時間を捻出するために冷凍弁当を作るようになったのですが、お陰で快適です。 これからも楽しみにしています🎵
@yasininestars
@yasininestars 11 ай бұрын
忙しく新しいのにチャレンジするのが億劫で3週連続で冷凍そぼろ弁当作ってたんですが、これは作りたい😋 今週はこれにしますー!
@sugimeal
@sugimeal 11 ай бұрын
ありがとうございます!ぜひいろいろ試してみてください☺️
@user-ny3hr4yn4g
@user-ny3hr4yn4g 11 ай бұрын
時間あるときと忙しいときの差がはげしいので時間あるときに冷凍弁当作ります!忙しいときって考えるのすらめんどくさくなります。作り置きしておけば考える時間も節約できますね!
@sugimeal
@sugimeal 11 ай бұрын
なんなら考えるのが一番面倒くさいかもしれないです😂
@user-sw8ig8pd3w
@user-sw8ig8pd3w 10 ай бұрын
つくね弁当とてもおいしかったです。いつも昼は最低限で、安く食べれればと思ってました。しかし!つくね弁当をお昼に食べて、おいしい!と毎日昼の時間が楽しみになりました。ちょっと工夫するとすごす時間の価値もだいぶ変わるので、今度も動画を見て、いろんなお弁当を作りたいと思います。ありがとうございます!
@user-vo4tf2ls4c
@user-vo4tf2ls4c 11 ай бұрын
ちょうど豆苗レシピを探していたところに大好きなつくねとの組み合わせ…!!早速来週のお弁当にします。 書籍化の夢、夫婦共々応援しております。
@sugimeal
@sugimeal 11 ай бұрын
ありがとうございます!頑張ります📚
@IsisZein1111
@IsisZein1111 11 ай бұрын
サバ缶弁当からお世話になっています。今週のつくねも美味しくできました。シンプルで分かりやすい動画をいつもありがとうございます😊自炊苦手で忙しい人にはぴったりだと思います。QOL上がりました!
@PangBata17
@PangBata17 5 ай бұрын
作ってみました!大変おいしかったです❤こんな簡単につくねができるとは思ってませんでした。豆苗とちくわの炒めものとの組み合わせが最高でリピート決定です✨ おすぎさんのレシピは真似して作り安いし、栄養バランスもいいので、いつも助かります
@sugimeal
@sugimeal 5 ай бұрын
作っていただきありがとうございます!嬉しいコメントを噛み締めております、、😭✨
@user-yg7zd6og7p
@user-yg7zd6og7p 10 ай бұрын
おすぎさんのおかげで、とっても楽しく自炊できてます!食材が余って腐ったりしないしノンストレスです!!これからも応援してます!
@ayumi3774
@ayumi3774 3 ай бұрын
つくねも豆苗も美味しかったです!! とくに豆苗は安いしめっちゃおいしかったので冷凍弁当じゃなくても作ります!
@user-wu3ei9et4x
@user-wu3ei9et4x 7 ай бұрын
新年入ってから毎週おすぎさんのKZfaqを見て作っています 冷凍弁当のおかげで朝ゆっくりできるの最高です、どれも簡単で美味しくて、料理初心者でも毎週楽しく作れて感謝です、、今後とも楽しみにしています✨
@sugimeal
@sugimeal 7 ай бұрын
コメントありがとうございます!自分でも楽に作れるかどうかをいつも大事にしているので、そう言って頂けて嬉しいです🥰
@vistaboa3542
@vistaboa3542 11 ай бұрын
おすぎさんの動画に出会ってから、冷凍弁当生活が続いてます✨感謝してます!今回も真似させてもらいます♥
@sugimeal
@sugimeal 11 ай бұрын
ありがとうございます!
@user-fv7ft7se1k
@user-fv7ft7se1k 10 ай бұрын
むね肉で作りましたが、やわらかくて美味しくできました☺️ そして豆苗がこんなに美味しく食べられるなんで知らず、大発見です! 毎回楽しみにしています💖
@KANA-kl5wc
@KANA-kl5wc 6 ай бұрын
豆苗とちくわの塩昆布炒め作ってみました〜簡単でおいしいし、リピメニュー確定です👍
@user-vj1gy1sy9v
@user-vj1gy1sy9v 3 ай бұрын
この動画の副菜めっちゃおいしかった😋
@user-tq5sg4lp9x
@user-tq5sg4lp9x 6 ай бұрын
う、嬉しい……タッパーお弁当だ😭 これがすごく楽だし、保存も聞くし、量も丁度いいのよ……! デザインがかわいいタッパー欲しいか
@user-jl7lc3sh2l
@user-jl7lc3sh2l 8 ай бұрын
普段豆苗を食べたことなかったんですが塩昆布で味付けするのが楽すぎて今ではあらゆる弁当に入れています
@sugimeal
@sugimeal 8 ай бұрын
ありがとうございます!ハマっていただけて嬉しいです✨塩昆布めっちゃ使えますよね
@user-jl7lc3sh2l
@user-jl7lc3sh2l 10 ай бұрын
生協で鶏ミンチを注文!ちょうど400gなので、作ってみます! 炊き込みご飯弁当、作りました。
@user-jv9mc7xt2s
@user-jv9mc7xt2s 10 ай бұрын
おすぎさん〜  センスありすぎです〜 やられた感…半端ないです〜 美味しそうで…たまらないです〜
@user-hv4vs9oy3j
@user-hv4vs9oy3j 8 ай бұрын
このお弁当本当に美味しかったです…!!
@user-oz3qc9my6k
@user-oz3qc9my6k 11 ай бұрын
声が良い
@user-ph4om1gc1s
@user-ph4om1gc1s 11 ай бұрын
明日作ります😊
@sugimeal
@sugimeal 11 ай бұрын
ありがとうございます!
@hujitanitnitnit7947
@hujitanitnitnit7947 11 ай бұрын
美味しそう!材料揃えて作るぞ💪
@sugimeal
@sugimeal 11 ай бұрын
ありがとうございますー!
@ckmarcokun
@ckmarcokun 11 ай бұрын
毎回動画を見て思います。こんな素敵な女性が奥さんだったらどれだけ幸せなんだろうと。。シングルファーザー今日もメニューを参考にさせていただきますね!
@user-dd8xx1wz4z
@user-dd8xx1wz4z 8 ай бұрын
つくね作りました♡匂いだけでも美味しいって分かります☺️明日から5日間楽しみです。 豆苗がスーパーを梯子しても見つけられなかったのですが、かいわれ大根でも代用になるのでしょうか?
@Fujira9
@Fujira9 10 ай бұрын
おすぎさんにハマって3作目です💞 料理のスキルがなく調理器具もないので、これを機会にバットを初めて買いました。途中まで上手く行ったんですが、タレを絡めず焼いてしまいました。。😢 あとからではぜんぜん絡まず微妙な出来になってしまいました。鍛錬します…!
@comomo840
@comomo840 11 ай бұрын
このおかず、来週の下半期開始の繁忙期に向けて今日頑張ってつくりました!つくね、ちくわめっちゃおいしかったです。それと、先日の担々麺風スープも作りました!これで、2週間乗り切ります(^-^)
@user-zk3lo6tq3j
@user-zk3lo6tq3j 11 ай бұрын
おいしそう〜!! 作ってみます!! 昆布が苦手なのですが、代わりになるものってありますか?
@sugimeal
@sugimeal 11 ай бұрын
醤油+かつお節とかでも美味しいと思います!
@user-zk3lo6tq3j
@user-zk3lo6tq3j 10 ай бұрын
​@@sugimealありがとうございます!!こちらで作ってみます!!
@user-lw5jj6kv8i
@user-lw5jj6kv8i 7 ай бұрын
体調を崩すことが増え主人のお弁当を作れないことが罪悪感でいっぱいでしたが、体調の良いときに作って持って行ってもらってます。簡単で良いです。
@sugimeal
@sugimeal 7 ай бұрын
動画がお役に立てて嬉しいです!体調お大事になさってくださいね❤️‍🩹
@user-tn1qm2zw4f
@user-tn1qm2zw4f 11 ай бұрын
配信ありがとうございます(⁠•⁠‿⁠•⁠)つくねの作り方を参考にして☝️ハンバーグを作るヒントにもなりました😄前回の炊き込みご飯は上手く真似出来たようなので😅食材を変えてアレンジしたと思います。
@sugimeal
@sugimeal 11 ай бұрын
ありがとうございます!ぜひいろいろアレンジしちゃってください!
@tanukiii30
@tanukiii30 9 ай бұрын
本、マジで出してほしい
@user-eb2gh7dw4d
@user-eb2gh7dw4d 11 ай бұрын
僕は離婚して一人暮らしの50代男子ですが、以前家族によく節約料理を作っていたおかげで今では1日の食費が500円以内です!(お金は老後にひたすら貯金) 冷凍弁当のyoutubeはよく見るのですがおすぎさんのレシピが一番多いかも。最近、野菜は生で持っていき味噌汁にしたほうがおいしいと気づき、タンパク質メインの冷凍弁当になりました(冷凍した野菜がおいしくなくて食べる気が失せるので)。そういう方向の冷凍弁当もいいと思いますがどうでしょう?
@sugimeal
@sugimeal 10 ай бұрын
見ていただきありがとうございます!自分用にアレンジしていただくのはとっても良いと思います🙆‍♀️
@user-hl3tc4rw9i
@user-hl3tc4rw9i 9 ай бұрын
是非、本にしてください。 ユーチューブより見やすそう!
@sugimeal
@sugimeal 9 ай бұрын
ありがとうございます☺️このチャンネルが出版社の方の目に留まることを祈ってます…!
@mari-ws8nh
@mari-ws8nh 11 ай бұрын
豆苗冷凍させて大丈夫なんですか?
@sugimeal
@sugimeal 11 ай бұрын
はい!
@Itsme-ss6zb
@Itsme-ss6zb 11 ай бұрын
来週の社畜弁当はこれにします!
@sugimeal
@sugimeal 11 ай бұрын
ナイス社畜です!ありがとうございます!
@uza-gt9dz
@uza-gt9dz 11 ай бұрын
俺の昼弁当もつくってほしい😊
@sugimeal
@sugimeal 11 ай бұрын
私もだれかに作って欲しいです🥺
Gli occhiali da sole non mi hanno coperto! 😎
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Senza Limiti
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