2 Best Exercises For Sciatica Nerve Pain Relief | Slip Disc Pain, Lower back, Leg Pain Treatment

Рет қаралды 412,284

Pain Reliief Physical Therapy By Saundeep

2 жыл бұрын

In this video we have explained the 2 best stretches for instant sciatica nerve pain relief and lower back pain relief.
Note-If you feel any discomfort while doing there stretches then immediately stop these exercises.
For Online / Phone consultation send whatsapp message on 7720951234
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Follow me On Instagram - sandy_the_healing_hands
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Piriformis Syndrome | Buttock Pain | Sciatica Pain In Leg| Best Exercises For Piriformis Pain Relief
• Piriformis Syndrome | ...
Sciatica Pain | Sciatica Nerve Pain (L4-L5-S1) Pain Relief Exercises | Sciatica (Leg Pain) Exercises
• Sciatica Pain | Sciati...
Slip Disc Treatment | Low Back Pain Relief | L4-L5, L5-S1 Prolapsed Disc Pain Relief |Best Exercises
• Slip Disc Treatment | ...
Slip Disc Herniation, Bulging Disc, Annular Tear, At L4-L5-S1 | Slip Disc Types | Sciatica Pain
• Slip Disc Herniation, ...
Lower Back Pain - Most Common Causes Of Low Back Pain | Slip disc, S.I.Joint Pain, Sciatica Pain
• Lower Back Pain - Most...
Lower Back Pain relief Exercises | Best Exercises For Back Pain | No More Back Pain | ( In Hindi)
• Lower Back Pain relief...
#sciaticapain #legpain #slipdisc #lowerbackpain #backpain #medicalyogatherapy #sportsmassagetherapy #thehealinghands
Sandeep Bhongal
Medical Yoga Therapist
Sports Massage Therapist
Fitness Consultant

Пікірлер: 58

@shanavazahmed4341 10 ай бұрын

Thank you very much. I am a rheumatoid arthritis patient suffering from severe knee pain for the past 5 years.and for the past 2 months not able to fold my right knee and very difficult to sit , board auto. Doctor advised me for total knee transplant due to severe bone damage without synomial fluid . But due to thyroid problem, I am not fit for operation. My doctor advised me not to move the knee as it is completely damaged. I developed sciatica pain.I took lot of medicine, acupressure treatment , all in vain . Then I did your knee massage all videos .I am better after doing the above exercises. You explained very clearly about the knee muscles.. very excellent work.may God bless you and fulfill your wishes. I request you for back pain.

@anuttama100 4 ай бұрын

Thanks for your wonderful Advice ❤

@suniljagtap1458 2 жыл бұрын

नमस्ते सर जी Nice informention

@kumarbabu5772 Ай бұрын

Simple exercises. Very nice.

@somakhawas9113 Жыл бұрын

Thank you I hope it is very useful to me

@lipika284 Жыл бұрын

Excellent remedies doc

@anupamghosh4025 2 ай бұрын

Thank you sir for natural exercises .

@nisuganth4416 Жыл бұрын

Very good explanation

@akbarnooresazeydewan2044 Жыл бұрын

Thanks

@sawinderrandhawa2265 Жыл бұрын

Thanks 🙏

@AjayShah-kp3vz Жыл бұрын

Thanks a lot

@kuldeepsinghbaleshwar4349 Жыл бұрын

Thanks sir

@islamictutorial4641 Жыл бұрын

thank u dear

@user-pp3ts1dg1u 4 ай бұрын

thank you sir ❤❤❤

@comesee6076 Жыл бұрын

Wonderful............

@anjaliagrawal7872 Жыл бұрын

Thank you

@virginiadsouza2729 Жыл бұрын

Thanks, I will try from today as I hv Sciatica problem.

@Shakeelahmed-ut1cq Жыл бұрын

Do u got relief?

@lakhbirchandrikhi4926 Жыл бұрын

Good explanation and exercises. Thanks.

@user-bc9ll8ve1b 4 ай бұрын

Thanks 👍👍

@SurinderSingh-zp6sz 4 ай бұрын

Very good sir ji

@Rukaiyaqureshi442 Жыл бұрын

Thanku

@parfullpegu Жыл бұрын

Help sir good exercise sir

@narayanmeher7684 4 ай бұрын

Very nice sir

@vmaxyt4110 2 жыл бұрын

Nice information

@rupagohel6054 Жыл бұрын

Dada mi he exercises karu sakte ka maja l4 l5 s1 cronic slipped disc prblm madhe

@rkrs9 Жыл бұрын

🙏Thank You God Bless fr malaysia 👍

@vidhyarawat1074 Жыл бұрын

Nice Expalnation 🙏

@davidwafana2094 Жыл бұрын

Good

@yeshumallend6077 Жыл бұрын

Thank you 👍 doctor

@samirgurung3982 Жыл бұрын

thanks sir ❤❤

@muhammadyameen3717 4 ай бұрын

Nice

@kantakumari1363 Жыл бұрын

Sir best exercise Mere knees replace hur h Kis me es exercise ko shatika pain ke लिए कर सकती hun

@dipankarroy8609 Жыл бұрын

For how many days I have to do.

@ashokkumarmathur6761 Жыл бұрын

Pl advise exercises for numbness and tingling in legs

@vasant7806 Жыл бұрын

Thank you

@user-rz6wc3gy6c 5 ай бұрын

❤

@manojprakashverma9685 7 ай бұрын

L1 coprison factor hai bed rest complete help me Excersize

@antonietamariainaciagomes4230 Жыл бұрын

God bless u dear

@bhagwanvarute6540 Жыл бұрын

OK exercise

@sangitagurung4937 Жыл бұрын

👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️

@seemashokeen9343 2 жыл бұрын

Excellent 👍👍 sir

@vidhyarawat1074 Жыл бұрын

Thnx💕

@sunithab4602 9 ай бұрын

🙏🙏🙏👌🙏🙏

@ritamaurya9569 Жыл бұрын

Mujr L4 L5 m disc buldg h hip m bhot pain hota h or nso m pls help m

@soch2599 Жыл бұрын

Mam agr apko problem hai to aap dr sherwani ko dikhaye aligarh mai hai

@usmanrazzaq2485 Жыл бұрын

Same problem Aghr apko iska koi Hal melly to muje be baty gha plz

@zeropointoneshahil4465 Жыл бұрын

Sem conditions also happened with me😢

@shivadasanvinya9601 Жыл бұрын

You are talking too much. Better show some good Sciatica pain relief exercises.

@user-in4el5bx6c Жыл бұрын

Салом шу касаликни узбекчасини таржима килингизлар

@pradeepsharma1890 Жыл бұрын

Canal scetne ky Bary my l 4 l5 S1 ki prasani ha par my sunapan talwo my jalan hoti ha

@umer9650 Жыл бұрын

Koi ilaj hai to btao

@SyedHassan-tf6ul 3 ай бұрын

mash

@jumanaofficewala908 Жыл бұрын

Bakwas less, show good exercise

@gajananchavan7432 Жыл бұрын

सर मेरा लेप साईट उप्पर जाता है और राईट साईट निचे स्लिप हो रहा है तो क्या करना चाहिए बता दो सर सोने के बाद होता है बँलेस करता नही

@JosephLalluaia-tb1iq Жыл бұрын

We dont like to see you lecturing.

@anitaindoravlogs2733 Жыл бұрын

Thanks sir

@parimalarameshchandra6198 6 ай бұрын

Thank you