2 erros nos treinamento de SUBIDAS na bike

Рет қаралды 2,448

Até Onde Deu pra Ir de Bicicleta

2 ай бұрын

Treine comigo - bit.ly/treinos-de-bike

Пікірлер: 12

@mdyakov 2 ай бұрын

Estou aqui...5 anos sem pedalar! Marquei um pedal de 80 km...com subidas....morrendo de medo!...😂😊

@manoelqueiroz8908 Ай бұрын

Caramba!!! Não sabia que o Eddy Merckx falava português😂😂

@AteOndeBicicleta Ай бұрын

Meu ciclista preferido 🤩

@djalmafatureto7348 2 ай бұрын

Quem perde peso pedalando ganha 3 vezes: perde peso morto, ganha massa magra e de quebra ainda sobe melhor

@paulodecastroguimaraes5307 Ай бұрын

Bom dia André! Vendo esse vídeo, 12:00 hs do dia 07/06, vou descrever os meus propósitos. Tenho 66 anos, 1,78 m e 81 kg. Tenho o sonho de fazer o Caminho da Fé de forma prazerosa e saudável. Pedalo eventualmente 1 a 3 x por semana. Comecei a treinar em academia 3 x por semana e, Pilates 2 x por semana. Poderia ir ao Caminho da Fé e empurrar a bike nas dificuldades, mas não é o que quero. Moro em Rio Verde GO, planalto central, região relarivamente plana e com com poucas e pequenas serras não tão próximas para pedais semanais regulares. Tenho um rolo, magnético, que uso esporadicamente. Aguardo as suas sugestões e considerações. Obrigado!

@pulganabike1648 2 ай бұрын

Excelentes dicas!!

@djalmafatureto7348 2 ай бұрын

Perca peso e suba bem, esse é o segredo

@josuedantas3294 2 ай бұрын

A principal meu caro é o preparo fisico e falta de perna!

@manoelqueiroz8908 Ай бұрын

Só ciclista com IMC de baixo peso vai ter excelência de desempenho nas subidas?

@AteOndeBicicleta Ай бұрын

Se a gente levar a palavra "excelência" ao pé da letra, a resposta é sim. Mas todo mundo pode subir melhor com treinamento. Então, se o objetivo é brigar no próximo tour com certeza sim, mas um IMC baixo também vai ajudar naquela provinha regional ou mesmo o ciclista amador completar o Caminho da Fé encarando melhor as subidas. A diferença é que é de boa descer pra empurrar em uma cicloviagem. Mas nas provas já compromete bem o objetivo, que é o resultado 💪🏻🚴🏻‍♂️

@josuedantas3294 2 ай бұрын

Vc acha que os sprints do WT não treinam?! isso depende também do biotipo !

@AteOndeBicicleta 2 ай бұрын

Eu tenho certeza que eles treinam. Mas o jogo do alto rendimento é outro