٢- اهم الوجبات هى ماقبل ام مابعد التمرين؟ تصحيح المفاهيم ومالم تسمعه من قبل
Рет қаралды 459,546
2 жыл бұрынسلسلة جديدة عن رياضة الحديد ورفع الاثقال للجنسين.. ستتناول اليوم مايخص مواعيد التغذية واهم الوجبات ماقبل وما بعد الجيم
للشخص العادى ليحصل على جسم ممشوق..
للشباب والكبار.. اساسيات الچيم والتغذية والمكملات.... د كريم على يلا بينا جيم ستكون لجميع الاعمار
حلقة كل خميس.. تابعونا.
جميع الاكسسوارات داخل مصر
bit.ly/3me9lpK
جميع المكملات داخل مصر
bit.ly/3me9lpK
#دكريم_علي
#فكر_تانى
#اهم_الوجبات
🔹 / kareemalimd 👈سناب شات
🔹 / fekrtany 👈 تويتر
🔹 / drkareemali 👈الانستجرام
🔹 / fekrtany1
جميع الحقوق محفوظة لمالك العلامة التجارية فكر تانى
@DrKareemAli 2 жыл бұрын
قلتلكم كل حاجه🙈...معلومات مهمة جدااا.شير الحلقة وانتظر حلقه الاتنين. ومتابعة تحدي الخمس عادات..💪
@safa.m.k.h2256 2 жыл бұрын
😍💝
@user-zn7ct8vb7u 2 жыл бұрын
هو لازم نوكل قبل وبعد 😂
@user-uw6po4yk9x 2 жыл бұрын
فضلا دكتور ممكن حلقة عن طريقة الصيام ع الماء و تحديد كمية الماء الواجب شربها و كذا اهم الفيتامينات الواجب تناولها مع هذا النوع من الصيام حتى يؤتي اكله و لا يؤثر سلبا و عكسيا على صحتنا و جوزيت الجنان العلى دكتورنا
@user-zn7ct8vb7u 2 жыл бұрын
الرز من النشويات مش هو يزيد مقاومة الأنسولين 🤔🤔🤔
@user-ox4lo8xw2j 2 жыл бұрын
دكتور امي مرأة كبيرة اصابتها جلطة دماغية والحمدلله شفيت منها لكنها أصبحت تصرخ ليل مع نهار ولاتنام والله لو اتشوفيها تبجي عليها وصحتها مو تمام وانا دائما توتر لأجلها واني الوحيدة الها حتى اقدامها ضعفت ولاتشرب الدواء ولاتعرف احد راح يصير ثلاث سنوات على حالتها ممكن تتكلم على حالتها والله راح اموت من التعب تحياتي لشخصك الكريم
@user-yj1oh4xy5q 2 жыл бұрын
مرضى الدرقية النشطة /الخاملة أو أي مرض مناعي آخر 🙋 كيف نمارس الرياضة و الإحترازات... إرفعوا الطلب 💓
@wardaelgnaine8536 2 жыл бұрын
أخيراً 😎 نورتنا وشرفتنا وجددت طاقة قلبنا 💗 المجهود والحماس والطاقة التي تنبعث في كل حرف 🥰 حقيقي حلقة مميزة ❤️🌹❤️
@user-ko2qj7tt4z 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا 🌹 على هذه المعلومات القيمة ....الفيديو إجابة لتساؤلات كثيرة كانت لدي ......شكرا دكتور
@heavenorhell8782 2 жыл бұрын
يا دكتور اعمل حلقة للنساء خاصة الي متجهين فيتنس (fitness) شو ياكلوا كمان♥️
@user-hx8qv4wf4f 2 жыл бұрын
شكرًا لك يادكتور تفيدنا كثير ❤️
@omjoud9753 2 жыл бұрын
صراحة أستفيد منك كثيرا... ولديك طاقة جميلة فلا نمل من سماع كلامك. جزاك الله خيرا
@khalidsulieman4157 2 жыл бұрын
ماشاءالله عليك يا دكتور كريم... حلقه رائعة... كلها طاقة وحيوية.... تحياتي.
@user-xm9ej3bl2x 2 жыл бұрын
ربنا يحفظك يا دكتور ويبارك فيك انت احسن ما أنجبت الأمة ♥️
@yaaarb33 2 жыл бұрын
الله عليك يادكتور 🤩🤍 شرحك وتوصيلك للمعلومة فضييع الله يفتح علينا زي مافتح عليك 😍❤️
@aliali-kk1ut Жыл бұрын
روع،يادكتر 😅👍😃
@princeadam5705 2 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا يا دكتور و حفظكم الله جميعا من كل سوء
@ebtsamaliali8982 2 жыл бұрын
شكراً يادكتور على كل معلمومه حضرتك بتقدمها وربنا يجعله فى ميزان حسناتك ممكن معلومات للاطفال اللى بتلعب رياضه
@razanmhamad5555 2 жыл бұрын
واووووو شووو هالحلقة الظريفة فعلا كتير شجعتنا عالرياضة وانوو انسجل بالجيم ونحافظ على صحتنا وجسمنا شكرا لووجودك الدايم معنا احلى كووتش واحلى دكتووور 💝💞❣❣
@HoHo-wo6ce 2 жыл бұрын
اكثر من فيديوهات التمارين اخي الفاضل وجزاك الله خير الجزاء الله يسعدك ولا يحرم عايلة فكر تاني من والدهم❤️❤️🇸🇦🥰
@aminaelmrabti7602 2 жыл бұрын
حلقة مهمة جدا وضحت العديد من المفاهيم الخاطئة شكرا جزيلا
@moozaalkawari4999 2 жыл бұрын
حلقة انتظرها من زمان منك دكتور .. شكرا لك بارك الله فيك وفي علمك
@noura8938 2 жыл бұрын
معلومات رهيبة 👍 شكرا ياباشا👑
@noursara2587 2 жыл бұрын
إنت تحففففة 😍😍 اللهم بارك من وقت ما تابعتك انتظمت على الرياضة بقالي اسبوعين وتخلصت من اكتئاب دراسة الطب و كمان حببتني في مجالي أكثر من خلال شخصيتك و معلوماتك اارهيبة ❤❤❤❤
@maysaismaiel4164 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا إنك رجعت فعلت القناة ممتنة🙏🏻❤️🌷
@Abeer_98 Жыл бұрын
الله يجزاك خير ويسهلك كل خير في حياتك على الشرح السهل والواضح جدا شكرا ..
@shaymaagamal7902 2 жыл бұрын
ياريت حضرتك ما تنساش الستات و البنات البتروح الجيم في الكلام
@morhaf79w 2 жыл бұрын
احلى حلقة يادكتور... الواي بروتين والاحماض الامينية وطريقة اخذها ارجوك ❤🌹
@pepofarid1474 2 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور كريم ومتعك الله بتمام العافية يا ريت دكتور تكلمنا عن الواجبات التى يمكن تناولها وايه افضل وجبة أفطار ممكن نبدأ بيها اليوم من دون ما ترفع السكر فى الدم
@nadiasad1663 2 жыл бұрын
جزاك الله خير والله يجعل ما تقدمه بميزان حسناتك انت بحق ثروة بشريه ربنا يحفظك
@TheGhostT 2 жыл бұрын
بدنا حلقة عن كيف نكبر عضلاتنا بسرعة من غير ما ناخد هرمونات او بروتينات من مصدر غير الاكل و الطعام و ننشف الجسم
@lifestylewithnadia1 2 жыл бұрын
الله يبارك فيك يا دكتور، حقيقي بعمل رياضه الساعه 7 صباحا من غير افطار واول وجبة في العصريات. والحمد لله على نعمة الصحة والعافية 😍
@muhammedmahmod4548 2 жыл бұрын
بارك الله فيك يا دكتورنا ❤️
@ranaattef5557 2 жыл бұрын
جميله معلومات كتير مفيده . شكرا جزيلا يا دكتور كريم ربنا يديك الصحة والعافية يارب. ويخليك لينا .
@Noorr174 2 жыл бұрын
اخيراااااا حلقات عن الجيم و أكل الجيم 😍😍💃💃💃💃💃💃منور الدنيا يا دكتور ، ربنا يجزيك عنا كل خير
@alaafathy7611 2 жыл бұрын
باشا الطب والجيم وملهم الكون كله كيمو العالمى 🌹❤️
@raniaimam4827 2 жыл бұрын
كل حلقاتك بدون اى استثناء جميعها كلام من ذهب 💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💞💞💞💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓 دكتور كريم علي 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞جزاك الله خيرا عنا
@user-bm8zt1de4h 2 жыл бұрын
روووعة القناة متعة وفائدة وتبعث الأمل للتغير بطريقة مريحة محتوى فيديوهاتك لا يمل يارب التوفيق.بكل خطوة
@nagatkamel3090 2 жыл бұрын
الحلقه تحفه 🌹🌹🌹 اتمنى يا دكتور تعمل حلقه عن طبائع الاكل وتاثيره على الجسم وازاى الواحد يتخلص من الرطوبه الزايدة فى الجهاز الهضمى
@hamoodiabdi7178 2 жыл бұрын
اخي كيف يعني رطوبة زايدة في المعده
@nagatkamel3090 2 жыл бұрын
@@hamoodiabdi7178 دا مصطلح من الطب العربى وموجود بردو فى الطب الصينى وفكرته انه لو الرطوبه زايدة فى الجسم العضلات تضعف ومن ضمن العضلات دى الجهاز الهضمى- هو عبارة عن نسيج عضلى - وبالتالى تنمو الكانديدا او بوجه عام بيكون فى بطئ فى حركه الامعاء و غيرها من المشاكل وعلاجها حسب ما اعرف هو التخلص من الرطوبه الزايدة دى اللى اعرفه انه ممكن نستخدم قرفه و قشر الرمان الابيض الاتنين بساعدوا جدا دا كل اللى اعرفه
@samiralaghmara5268 4 ай бұрын
فلفل الكايين يسحب الرطوبة في الجهاز الهضمي رشة على الاكل
@raniaimam4827 2 жыл бұрын
حلقة من نار تحياتى لجمال منشوراتك وروعتها وجمال معلوماتك دكتور كريم علي ستسقى مما تسقى الناس
@DrKareemAli 2 жыл бұрын
🙏🙏
@samiakalimat6582 2 жыл бұрын
@@MsS-yv5th 10:45 و 5:10 راجع الحلقة ☝🏼
@chardonneretchardonneret4566 2 жыл бұрын
@@MsS-yv5thالله يهديك متعلقش قبل متكمل الحلقة وتفهم واش قال
@wagehadawy Жыл бұрын
هل صليت على النبي محمد صلى الله عليه وسلم اليوم ❤️
@mamtydodo380 8 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤
@rashedrashed5406 2 жыл бұрын
حفضكم الله ورعاكم وعافاكم من كل مكروه نور الله أيامكم بالخير والبركة
@robloxabood09 2 жыл бұрын
أنا لاعب حديد شكرا على هذه المعلومات القيمه 👍👍🌷🇯🇴
@abdulrahmanali5610 2 жыл бұрын
ماشاء الله يا دكتورنا الغالي فعلاً بجد حلقة فيها معلومات قيمة وافادتني بجد 🤩🤩🤩🤩
@MohamedelnemrMohamedelnemr 2 жыл бұрын
ما شاء الله علم بطريقة بسيطة و الاجمل الخلاصة فى اول الحلقة و اخرها
@user-bi3lv2eh6d 2 жыл бұрын
جزاك الله خير دكتور ومزيد من العلم
@sarakhaled7875 2 жыл бұрын
دكتور كريم عايزين حلقه عن اعاده بناء الجسم من الفيتامينات والمعادن بعد الولاده
@goooogle9512 2 жыл бұрын
أنظمة تمارين للبنات في البيت مثلا 3 إيام فالاسبوع عشان انا فثانوية عامة وبنزل دروس
@shroukyounis8185 2 жыл бұрын
حلقه مميزه جدا ومفيده ربنا يكرمك يا دكتور
@Mosheraomar 2 жыл бұрын
شكرا دكتور كريم 😍😍 صححت معلوماتي ده جم تاني😍
@reemalzhrani7862 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌴🍃🌴🍃🌴🍃🌴🍃🌴🍃🌴🍃🌴🍃🌴🍃🌴🍃🌴🍃
@hossamgamal911 2 жыл бұрын
بعدد حلقه تمارين اول 3 شهور في الجيم عايزين حلقه تمارين تانى 3 شهور في الجيم
@samiakalimat6582 2 жыл бұрын
👍+1
@user-sd5bs6bc5v 2 жыл бұрын
حزاك الله خيرا🌹🌹 حلقه روووووعه🌹🌹
@faridafadli5787 2 жыл бұрын
الحياة والصحة مع الدكتور كريم ربنا يعطيه الصحة والعافية انا من اصحاب التحدي
@kareemaali5771 2 жыл бұрын
شكرا ليك يا حبيبنا علي هذه المعلومات القيمه وفي انتظار الحلقه القادمه علي نار انا كل مره بعمل رياضه في البيت ومش بكمل عشان معنديش الاجهزه
@abdelghanimasaad9703 2 жыл бұрын
عاوزين حلقة الويه بروتين الله يبارك فيك ❤️
@abdelmadjiddahbane5811 2 жыл бұрын
معلومات مفيدة ومنطقية شكرا لك
@fifififi1644 2 жыл бұрын
والله دمك خفيف يا دكتور ، انت حقا مبدع ونحن نستفيد بهذه المعلومات ,,باراك الله فيك 😊
@joujou9793 2 жыл бұрын
يا الله علي الجيم💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻❤️❤️❤️
@saramoon3699 2 жыл бұрын
شو بحبك وشو بحب كلماتك وهضميتك 🕊🕊🕊❤❤❤🌸🌸🌸
@nohamohamed8426 2 жыл бұрын
معلومات من ذهب ولله ❤ احسن دكتور
@ahod8664 2 жыл бұрын
كالعاده فكر تاني عظيم. شكرًا 🤩
@adilsadik1064 Жыл бұрын
انا الحمد لله تحمست وبديت من أكثر من ستة أشهر 😊 النتائج بدأت تبان!! الف شكر على فيديوهاتك...استمر ...ارجوك كمل يلا جيم 🙏🙏🙏
@user-bh3kf2fj9l 11 ай бұрын
ايش البرنامج
@user-hb6py8qc1p 2 жыл бұрын
لايك من قبل ما أبد الفديو حقيقي مصر بيطلع منها شخصيات عظيمة فخورة أنك مصري يا دكتور
@chaimachamo Жыл бұрын
شكرا ليك يادكتور سلهتنا الموضوع يارب يسعدك مثل ماساعدتنا يارب ❤
@nawelkaddouri178 2 жыл бұрын
شكرا على الحلقة الجميلة مزيد من التوفيق انشاء الله
@user-vr3jm8le6t 2 жыл бұрын
We are waiting so bad you are so professional and thank you for sharing this golden information that we always as people as normal people we always go on mistakes because of less knowledge of this information of my body is so tense and we wait for the next episode we are sure we would take the most valuable exercises from you and we trust you
@aymanhaoucha7231 2 жыл бұрын
دكتوري لا تنسانا من تمرينات لزيادة الوزن في المنزل مع مواعيد الآكل و شكرًا 🙏
@user-pt7tb8xf5i 7 ай бұрын
ياريت
@haneenayad9464 2 жыл бұрын
ربنا يحفظك بجد فيديوهات أكثر من رائعه
@A_K-971 2 жыл бұрын
حلقه ممتازه بارك الله فيك يادكتور 🌹
@alaadinalaadin2956 2 жыл бұрын
من اروع الحلقات اللي اتابعها، اتمنى التركيز على المكملات بالفيديوهات القادمة. شكرا الك⚘
@user-wd1pr5rz3x 2 жыл бұрын
هيا بنا جيم 💪هيا بنا للصحة💪 هيا بناطاقة💪اهلا ياكابتن🌹🌹🌹
@enasadnan4831 2 жыл бұрын
احسنت دكتور معلومات قيمه وكلامك عسل وممتع ربي يوفقك👍👍
@user-qr4pe7vh1y 2 жыл бұрын
ربنا يبارك في حضرتك ويحفظك لو سمحت يادكتور كريم حلقه عن طعام الأطفال بعد التمرين
@nohamohamed8426 2 жыл бұрын
اما متحمسه للحلقه الجايه❤
@samirasy4974 2 жыл бұрын
الحياة مع تعاليم الدكتور كريم عالم تاني 😉😄 ربي يحفظ لك شبابك ويعطيك القوة وتقوينا دائماً يارب 😊😊👍
@NoNaali537 2 жыл бұрын
كلام حلو جدا بارك الله فيك ❤️
@zaidkrdzkr9459 2 жыл бұрын
الف شكر دكتور المعجزة كريم علي فكر تاني من الجزائر
@alnehmialnehmi2685 2 жыл бұрын
الآن الي فهمته من الدكتور أن وجبة الصباح الأفطار مش ضرورية ومش شرط ناكل قبل وبعد التمرين مباشرة ويفضل تقليل عدد الوجبات باليوم ؟. صح كذا ؟؟
@user-gi3el8bw3t 2 жыл бұрын
السلام عليكم ياريت تفسر الدوخة اثناء التمارين و وجع المعدة اثناء التمرين الشعور بلاقياء
@insafaslan5277 Жыл бұрын
رائع ممتنة جدا الك د.كريم بارك الله فيك
@angyrefaey7844 2 жыл бұрын
معلومات قيمة يا دكتور ربنا يباركلك
@kkhhdd5678 2 жыл бұрын
مختصر الحلقة حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم: نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وأذا أكلنا لا نشبع.
@user-nj2hp3yx9b 2 ай бұрын
ما صحة هذا الحديث ؟
@user-gt7fj1co6n Ай бұрын
من الراوي
@ahmedmomtaz4841 2 жыл бұрын
احسنت يادكتور شرح وافي لكن نريد ان نعرف ماهي الوجبات وكمياتها خلال اليوم للذين سيبداون تمارين بناء الاجسام ؟
@user-hx8id8ed5c 2 жыл бұрын
انتا دكتور غيرت حياتنا عبارة عن كوكتيل دم خفيف وتدين وكل حاجة حلوة ربنا يجعلة في ميزان حسانتك يا دكتور
@user-uq2cj3wy1b 2 жыл бұрын
شكرا على معلومات القيمة
@user-ys6gm2ei8r 2 жыл бұрын
شكرا دكتور الله يكتب اجرك و يسعدك دنيا واخره متابعتك من الكويت
@MalakMalak-eu7cj 2 жыл бұрын
اللهم صلى على سيدنا محمد ❤ طب القلوب ❤ودوائها وعافية الابدان وشفائها ونور الابصار وضيائها وعلى آله وصحبه أجمعين 🌹❤🌹
@mohammedkazakji 2 жыл бұрын
دكتور كريم شكرا جدا على المعلومات القيمة و هل ممكن تتكلم عن طريقة الاكل لزيادة العضل كم نسبة البروتين و الكارب و الدهون
@kheirasba5862 2 жыл бұрын
أحبك في الله يادكتور احسك تقدملنا المعلومات من كل قلبك ربنا يرزقك
@ebtsamsrour9096 2 жыл бұрын
شكرا جدا يادكتور ربنا يجازيك عنا خيرا
@1793CR7 2 жыл бұрын
ننتظر حلقه تمارين البيت ان شاء الله
@mathaalzaabi2213 2 жыл бұрын
اللهم فرحه تقر العين و تجبر الخاطر………..🙏🏽😍😍😍❤️❤️❤️
@lifestar5539 2 жыл бұрын
معلومات رائعه شكرا جزيلا لك
@esraasameh1470 2 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا يا دكتور
@nonomimi8136 2 жыл бұрын
كلام صحيح جدا …. انا اروح للجم وانا عندي صيام متقطع لمدة ١٨ -٢٠ ساعة احيانا والعب بدون اي جوع او تعب واحس نفسي خفيفة باللعب 👍🏼👍🏼👍🏼
@user-mm8fe7ff8t 2 жыл бұрын
ماشاء الله ممتاز
@amirassim652 2 жыл бұрын
انت كيتو
@nonomimi8136 2 жыл бұрын
@@amirassim652 لا فقط صيام متقطع
@z1queen 2 жыл бұрын
أنفع اتمرن حديد وأنا صايمة صيام متقطع ..يعني ألعب حديد ع معدة فاضية من صيام ١٢ أو ١٦ ساعة بلييز أرجو الرد
@user-nn8kf1xi2q Жыл бұрын
الجيم بدون أكل يحرق العضلة لأن الجسم في الجيم يحتاج طاقة وعندما لا يجدها يأخد الأحماض الامينية من بروتين العضلة نفسها
@besmahope5050 2 жыл бұрын
حمد لله أنا بدأت جيم أمس و بدأت أدرس لغة جديدة بفضل الله ثم بفضك كلامك الي إحفز الفيل أصير يجري 😅 تحياتي دكتور 💓🇩🇿🇹🇷
@user-tb1gh6rc5y 2 жыл бұрын
بفضل الله ثم 🙂حتى مايكون شرك لازم ندخل كلمه ثم
@robloxabood09 2 жыл бұрын
بالتوفيق 👍🇯🇴
@besmahope5050 2 жыл бұрын
@@user-tb1gh6rc5y حرف الواو ماذا يعتبر يارفيق
@besmahope5050 2 жыл бұрын
@@robloxabood09 ولك بالمثل شكرا
@user-hr8nw2nd7y 2 жыл бұрын
ثم بفضلك 🤗
@fatimano3715 Жыл бұрын
مشكور يا دكتور على المعلومات القيمة
@user-zv6fp6ed3i 2 жыл бұрын
ربنا يوفقك لم يحبه ويرضاه يارب احنا صحتنا اتحسنت كتييييييير حضرتك من سيوف الحق الذي بعثها الله علي الارض
@zahraamine3626 2 жыл бұрын
شكرا على كل معلومة حلوة استمتعنا بها يا ريت يا احلى دكتورتعمل حلقة على ترفق الجلد وضموره وروتين خاص لعلاجه ارجوك
@bdoursh2065 2 жыл бұрын
...
@user-fl2gp9cc1p 2 жыл бұрын
مبشفش انستجرام عرفنا كله على الفيس او اليوتيوب والنبي 😂😍😍😍😍🌹🌹🌹🌹
@sahergaze3582 2 жыл бұрын
ننتظر الحلقة القادمة يادكتور ❤️❤️
@user-zx1xr6nt3d 2 жыл бұрын
شكرا دكتور كريم علي الله ينورها عليك وعلى بيتك أو أهلك ❤❤❤
@Norahouv 2 жыл бұрын
حلقة جدًا جميلة 👍🏼👍🏼 ريحتنا من إزعاج الوجبات ما قبل وما بعد الله يريح عليك.. سلسلة حلقات الجيم هذي راح تكون مرجع قوي جدًا لأي شخص يفكر يسوي رياضة.. معلومات حديثة ويرتاح لها القلب.. شاكرين لك 🙏🏼❤️❤️
@Darkness-yx6fu 2 жыл бұрын
صح..... انا منذ سنوات رياضة .. فقط أشرب قهوة مع قرفة و هيل و بعد الرياضة مرات آكل مباشرة تمر و عين جمل و ساعات أزيد في ساعات الصيام و آكل بيض و جبنة قريش .. و تبقى حسب هدف كل واحد
@ghufranmohammad3757 6 ай бұрын
قال في الفديو النبي ص كان يشرب الماء من جلوس .. هل ذلك اثناء النهار والليل ؟ ام فقط في الليل؟
@user-di1hd2gq9u 2 жыл бұрын
3:05 لابليز كمل وحكيلنا عن الحب اكثر بالحلقات الجاية 😂😂😂 تغيير خليه يوم مخصص في الاسبوع تتكلم عن هيك اشياء
@abdallah2452 2 жыл бұрын
اهدي شوية ياااااا
@user-di1hd2gq9u 2 жыл бұрын
@@abdallah2452 انتا شوبك احنا تعودنه على دكتور كريم علي يتكلم مواضيع متعددة مو فقط عن طب وصحه
@mexamjsuf9467 2 жыл бұрын
صح😂😂😂😂
@abdallah2452 2 жыл бұрын
@@user-di1hd2gq9u اه مانا هو بيحب يتكلم في اية حاجة يعرفها او لا بس مش درجة حب وهيك اشياء ده كده هتبقي زربية وبعدين هو اية إللي شو بك
@elghorba21 2 жыл бұрын
عندكم فقر في العواطف مرض خطير جدا
@LOLO-id8nd 2 жыл бұрын
رائع بكل ماتقدمه.. كلام مفيد جدا
@aimenhaidra9707 2 жыл бұрын
استفسار: يا دكتور بس لما تلعب حديد وهو تمرين عالي الشدة هو محتاج طاقة بسرعة ماعندو وقت لتكسير الدهون . مشان هيك يقوم بتكسير بروتين العضلات ما يسمى غلوكو نيو جينسس ميتابولك رايت. مشان هيك لازم تاخذ مصدر كارب قبل التمرين
Dr Kareem Ali
Рет қаралды 265 М.
Dr Kareem Ali
Рет қаралды 886 М.
فِكر تاني
Рет қаралды 1,7 МЛН
غذاؤك دواؤك Your Food, Your Medicine
Рет қаралды 3,2 МЛН
فِكر تاني
Рет қаралды 1 МЛН
Espitalia - الاسبتالية
Рет қаралды 319 М.
Espitalia - الاسبتالية
Рет қаралды 281 М.