2. 맨발걷기, 뭐가 맞는거죠? | 맨발의 의미, 도대체 맨발이 뭐라고? "접지, 지구와 접속하다"

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3 ай бұрын

오늘은 맨발걷기 본문으로 들어가는 첫 번째 시간!
맨발의 의미 중, 제일 기초적인 '접지'에 대해
알아보는 시간을 가져보겠습니다:)
'맨발걷기, 뭐가 맞는거죠?'는 매주 월, 수, 금 업로드되니
많은 관심 부탁드립니다🙂
행복한재활의학과 김정훈 대표원장님의
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Пікірлер: 26

@user-wp8xd4de5q 3 ай бұрын

설명이 어찌나 귀에쏙쏙 잘들어오는지 게을러지는 몸을 벌떡 일어나게 하네요. 나갑니다. 맨발걷기. 좋은영상 감사합니다.~

@nothing4ukim 3 ай бұрын

도움이 되셨다니 넘 다행입니다😊

@user-yf4kx9hh4v 2 ай бұрын

너무 좋아요. 저는 당뇨 와 고지혈증 등. 우울증 하지불안증이 있어서 힘들었는데 작년 가을 부터 시작했는데. 많이 좋아젔어요

@user-qu6vc2vn6k 3 ай бұрын

가끔 게으름을 피우고 싶을때 원장님의 영상을 보면서 중요함을 느낀답니다. 더 젊어지신 것이 맨발걷기인 것 같아 저도 그렇게 되기 위해 꾸준히 하려고 합니다.

@happy-hospital 3 ай бұрын

감사합니다. 홧팅입니다^^

@user-wb5kk3nz2r 3 ай бұрын

잔디밭 맨발걷기중에 영상 잘 보고 갑니다

@happy-hospital 3 ай бұрын

네, 앞으로도 맨발로 더 멋진 지구별 소풍을 함께 해요~^^

@user-or2rz3wg8c 3 ай бұрын

맨발걷기시작한지1년되었습니다 뭐라고표현은안되지만 제몸이점점변화되는것을 느끼고있습니다 강추합니다 많은분들이 맨발걷기해서 건강하게 행복하세요

@nothing4ukim 3 ай бұрын

멋집니다👍

@user-uo1qv2pj9v 3 ай бұрын

좋겠군요 정말

@happy-hospital 3 ай бұрын

함께 맨발걷기 할까요??ㅎㅎ

@user-il2cf1sx1z 3 ай бұрын

원장님^! 강의 쏙쏙 들어 오게 강의 넘 잘 하십니다~~

@nothing4ukim 3 ай бұрын

도움되셨다니 다행😊

@alom21405 3 ай бұрын

감사합니다 공부 많이 했습니다❤

@nothing4ukim 3 ай бұрын

공부가 되셨다니 보람있네요😊

@user-yq4te6xm6s 3 ай бұрын

감사합니다

@nothing4ukim 3 ай бұрын

저두요😊

@user-bi8jp4wb1j 2 ай бұрын

공부 많이 하고있습니다. 고맙습니다...~~!

@nothing4ukim 2 ай бұрын

도움되셨다니 다행이에요😊

@user-rg7gx7kb6n 3 ай бұрын

불면증이 있는데 얼마나 맨발걷기 해야 효과를 볼수가 있을지 비가와도 걷고 있습니다

@user-dj6cr9wi9v 3 ай бұрын

5:38 맨발걷기 하면 처음에는 잠이 잘 오면서 4개월 후에는 불면증이 다시 왔어 넘 힘들어요 명현현상 인가 몰라도 깊은잠을 못자고 밤에 몇번을 깨서요 불면증에 마그네슘 결핍 이라네요 4일전 부터 마그네슘 챙겨먹고 잠을 푹자요 그리고 복합된것 말고 마그네슘 칼슘 든것 드셔보세요 도움되실거에요 전 8개월째 3-4시간 겨울에도 하루도 안빠지고 했어요

@nothing4ukim 3 ай бұрын

사람마다 많이 다릅니다. 하루만 걷고도 푹 잤다는 분이 있는가 하면 한 달 동안 걸었는데도 아직 불면증이 개선되지 않았다는 분도 있습니다. 돈을 내고 약을 사는 것이라면 이렇게 효과가 더디다면 속상하겠지만 맨발걷기는 금방 원하는 효과가 나오지 않아도 걷는 그 순간 자체가 스트레스도 해소되고 평화롭고 즐거운 활동이라 절대 손해볼 일이 없어요. 좀 더 여유있는 마음으로 걸어보세요😊

@BuGuGi0315 2 ай бұрын

효과없으면 계속해도 효과없어요 저 8개월했는데 잘못자요 몸이 지치게 8시갈걸어도 못자요 맨발걷기 체질에 맡는분이 효과보는거에요 100명중 1명꼴로 효과도없는데 억지로 더하게되면 더 악화될수있어요 결코 맨발걷기 효과는 100명중 한두명 꼴입니다 너무 믿지마세요 병은 맨발걷기로 고치지 못합니다

@youn081069 Ай бұрын

우리 지역에 맨발 걷기 장소를 조성하는데 자갈을 10cm이상을 깔고 그 위에 흙을 5cm정도 깔게 되는데 괜잖으지 궁금합니다

@Lee-ie5dt 3 ай бұрын

맨발걷기 가 그렇게 좋다면 세계 저명 SCI급 논문에 연구된 것이 없을까요 ? WHO는 왜 가만히 있을까요 ? 활성산소는 무조건 나쁜것이 아닙니다. 우리 몸의 적당히 필요하며 세포를 성장발달 시키는데 중요한 역활도 합 니다.

@nothing4ukim 3 ай бұрын

맨발걷기의 효과를 증명한다고 특허가 나오는 것도 아닌데 누가 몇 백억, 몇 천억의 돈을 들여서 임상연구를 지원하겠습니까? 거대제약회사의 자본이 아니면 SCI 논문 쓰기 쉽지 않습니다. 활성산소가 모두 나쁜 것만은 아니라는 말은 사실입니다. 그러나 현대인들의 수많은 만성병과 암, 노화의 원인으로 과도한 활성산소를 꼽고 있습니다. 청정지역에서 해탈한 분이라면 모를까 도시화된 문명사회에서는 활성산소를 줄이는 것이 건강에 도움이 된다고 봅니다.😊