2-min Journaling🌈✍️Night Routine for Complete Beginners!

2-min Journaling🌈✍️Night Routine for Complete Beginners! | uddlivewell EP 17

Рет қаралды 12,034

Күн бұрын

📚✍️ Calling all journaling enthusiasts and beginners alike! 🌟✨
Join me in this brand new video where I share my simple and effective 2-minute journaling method for total beginners. 📝🌙✨
Discover how I transformed my journaling practice from overwhelming to effortless, making it a powerful tool for self-reflection and growth. 💪💭
🌟 In this video, I reveal my three guiding questions: Plus, Minus, and Next. 🤔🗒️✨
🙌 Watch the video now to learn how these questions can help you reflect, find gratitude, and take meaningful steps towards a more fulfilling life. 🌈🌻
✨💖 Remember, consistency is key, and your journaling practice should be easy and enjoyable. Let's start journaling for a better tomorrow! 📔🌟
#Journaling #NightRoutine #Selfcare
------ C O N N E C T -------
📱Instagram → / nananatte55
📘Facebook → / sitdownandwrite
📧Email → uddlivewell@gmail.com
------ C R E D I T S ------
Music from #Uppbeat
uppbeat.io/t/hartzmann/buoyant
License code: MJ3EHJYBL3CFYOQQ
------ C H A P E R S ------
00:00 Intro
03:17 Question 1 Plus
05:40 Question 2 Minus
08:06 Question 3 Next
11:08 Remarks

Пікірлер: 42

@user-gy3bp4cy8c 7 ай бұрын

ตอนนี้เริ่มเปลียนตัวเองแล้วครับ ออกไปวิ่งเช้าเย็น นั่งสมาธิ พักผ่อนเพียงพอ ผมบวกการจดบันทึกเพิ่มไปอีกอย่าง เริ่มตั้งแต่วันนี้ครับ 17/12/2023😊

@uddlivewell 7 ай бұрын

สุดยอดมากค่ะ!!🎉👏ฟังแล้วดีใจมากๆ เลย สร้างและรักษาความสม่ำเสมอเอาไว้ keep going ค่ะ😀

@yolrambhavesarach2883 21 сағат бұрын

เห็นด้วยคะ

@uddlivewell 14 сағат бұрын

หาสมุดมาเลย เขียนบันทึกให้สนุกนะคะ ^ ^

@MooGutz 9 ай бұрын

เนื้อหาดีมากๆ ค่ะ อธิบายชัดเจน กระชับและเข้าใจง่าย ขอเป็นกำลังใจทำคลิปดีๆ มาอีกนะคะ

@uddlivewell 9 ай бұрын

ขอบคุณมากค่า ลงคลิปทุกวันอังคาร แวะมาชมตอนใหม่ได้นะคะ ^ ___^

@NSn458 2 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ชุดคำถามดี ไม่เยอะเกินไป

@uddlivewell 2 ай бұрын

ขอให้สนุกสนานกับการเขียนบันทึกค่า😄

@KORNALOT Ай бұрын

เนื้อหามีประโยชน์มากค่ะ การเขียนเพื่อทบทวนตัวเอง นี่ก็หยุดเขียนมา 10 เดือนแล้วค่ะ ฟังคุณณัฐแล้วอยากกลับมาเขียนใหม่ค่ะ ❤

@uddlivewell Ай бұрын

เริ่มน้อยๆ ค่ะคุณ Korn สองนาทีเท่านั้น ทำได้ๆ ^ ^ เขียนสบายๆ แป๊บเดียวก็เสร็จ เน้นการทำซ้ำค่ะ //โอยยย ดีใจ ได้คอมเมนต์จากคุณ Korn ด้วย❤

@KORNALOT Ай бұрын

@@uddlivewell เลิฟฟฟ คุณณัฐ พลังบ๊วกกกก

@vsp1432 6 ай бұрын

เพิ่งเข้ามาชมคลิปแรก โดนตกแล้วค่ะ 😊เนื้อหาดีมาก จะติดตามคลิปอื่นๆต่อไปนะคะ

@uddlivewell 6 ай бұрын

น่ารักอะไรจะขนาดนี้❤ สวัสดีปีใหม่ค่า คลิปใหม่ลงทุกวันอังคารนะคะ😊

@annchutimon9612 11 ай бұрын

ขอบคุณคะ

@uddlivewell 11 ай бұрын

ยินดีค่า (^___^)

@user-oh3to8qm3p 5 ай бұрын

ขอบคุณม่ก ครับ กำลังเขียนครับ

@uddlivewell 5 ай бұрын

ยอดเยี่ยมมากค่า ^ ^

@p.changhaphaso.z8448 9 ай бұрын

เนื้อหามีสาระ มีประโยชน์มากค่ะ เข้าใจถึงกลไก และปรับใช้ได้จริง ขออนุญาตมห้คำแนะนำเรื่องเสียง black ground music จังหวะเร็วเกินไปค่ะ และเสียงดังกว่าผู้พูด คุณนัดน้ำเสียงเพราะ พูดในจังหวะที่พอดี ไม่เร็วเกินไปไม่ช้าเกินไป แต่เสียงดนตรี ไม่เข้ากันค่ะ ลดเสียง และใช้จังหวะที่กลางๆ จะช่วยให้น่าฟังขึ้นเยอะเลยค่ะ คุณเล่าเรื่องได้ดีกว่า youtuberบางท่านอีกค่ะ

@uddlivewell 9 ай бұрын

ขอบคุณค่าาาา เดี๋ยวจะเก็บไปปรับปรุงในคลิปถัดไปนะคะ ^ ^

@user-oh3to8qm3p 5 ай бұрын

อยากให้น้องนัฐ ทำ content emotional intelligence ครับ ชอบฟังทุกclip เลยครับ ❤❤😊

@va5078 6 ай бұрын

ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้และแนวทางปฎิบัติ ❤️❤️

@uddlivewell 6 ай бұрын

ยินดีเช่นกันค่า ^ ^

@suratkethom2455 5 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ เนื้อหาดี มีประโยชน์มากค่ะ

@uddlivewell 5 ай бұрын

เขียน journal ให้สนุกนะคะ ^ ^

@Mingsofa 10 ай бұрын

ขอบคุณครับ ❤❤❤

@uddlivewell 10 ай бұрын

ยินดีค่า♥️

@ratreehalvorsen7015 Жыл бұрын

เนื้อหาและการเล่าเรื่องน่าสนใจมากๆ ขอบคุณมากนะคะ จะติดตามต่อไปค่ะ 😊 แต่คลิปหน้าลองลดเสียงเพลงให้เบานิดนึงน่าจะดีนะคะ ❤😊

@uddlivewell Жыл бұрын

ขอบคุณมากเลยค่ะ จะนำไปปรับปรุงนะคะ ^^

@chawchaw16 5 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ❤

@uddlivewell 5 ай бұрын

ยินดีค่า ^ ^

@Naokikung 4 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับเนื้อหามากคับ❤❤❤

@uddlivewell 4 ай бұрын

ยินดีมากค่า เขียนให้สนุกเลยน๊า ^ ^

@sgowgadsara202 9 ай бұрын

ชอบคอนเท้นน้มากๆเลยค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆขึ้นมานะคะ ปล.เสียงไม่ค่อยชัดเลยค่ะ ถ้าเสียงชัดเจนกว่านี้จะดีมากๆ

@uddlivewell 9 ай бұрын

ขอบคุณมากค่า ตอนนี้เปลี่ยนไมค์แล้วค่ะ ไว้จะหาโอกาสทำเรื่อง Journaling ใหม่แล้วกันเนอะ ^ ^

@flukewatcharin3030 Жыл бұрын

ปกติผมก็จดบันทึกอัพเดทตัวเองก่อนอนอยู่ทุกวันเหมือนกันครับ มีสามหัวข้อคล้ายกันเลยนะเนี่ย 📝 ทำสิ่งเดียวกันแต่พอฟังแล้ว คุณณัฐจะละเอียดกว่าผมมาก แถมน่ารักด้วย ห๊ะ! เกี่ยวไหม! (แพ้ทางสาวแว่น) 😝 คุณณัฐจะเข้าใจกระบวนการคิด ส่วนผมรู้แค่วิธีทำ เหมือนที่ผ่านมาผมรู้แค่การขับรถ แต่ไม่เคยเข้าใจกลไกการทำงานของเครื่องยนต์เลย 🛠 เอาเป็นว่าได้มุมมองอีกด้านไปปรับใช้แล้วในคลิปนี้ ขอบคุณครับ 🙏💖

@uddlivewell Жыл бұрын

คุณฟลุคยอดเยี่ยม! แปะๆๆ ณัฐเป็นพวกถ้าไม่เข้าใจเหตุผล จะไม่เข้าใจว่าให้ทำทำไมล่ะ? ก็...เป็นมนุษย์เรื่องมาก ที่ทำให้ชีวิตตัวเองยุ่งยากตลอดเลยค่ะ 555