Уважаемый Доктор, упражнение имитация хотьбы делаю уже несколько лет,с первого дня выхода Вашего ролика,дошла до 100 движений,а мне 84 года, давление выше 140 не поднимается.Делаю много Ваших упражнений и всегда благодарю Вас.Храни Вас Господь,крепкого Вам здоровья,всего самого доброго.

"Чудо доктор, чудо врач, Дар от Бога, ты не прячь! Помогай в любой беде, Людям нужен ты везде!"

Просто, не так утомительно, и главное с эффектом!!! Почитала комментарии людей - нытиков😢, что ноете, до 60+вели таблеточный образ жизни, а сейчас хотите за 5 минут понизить давление двумя упражнениями? Это не так просто, надо делать упражнения не только утром, но и по мере поднятия давления в течении дня! Нам же доктор сказал, после месяца занятий, вы почувствуете улучшение самочувствия!!! Просто тупо занимаемся физрой,, поплохело" делаем упражнения, полегчало, продолжаем заниматься дальше, кто чем, кто с внуками играть, кто щи, борщи готовить на семью свою любимую❤Здоровья Вам доктор, и долгих лет жизни, Вы нам нужны❤🎉

Доктор, у вас красивый вид, природа шикарная, воздух, вода, чистота. Будьте здоровы и счастливы

Виктор Дмитриевич,огромное вам спасибо за ваши видеоролики,за ваш труд!Здоровья вам и вашей семье!

Какое счастье, что есть ещё ДОКТОРА ОТ БОГА!! ВЫ ОДИН ИЗ НИХ❤😊. Огромное Вам спасибо от людей 🤝🤷💝✨️ И вы будьте здоровы, пожалуйста. 🎉

Доктор Мамонтов один из самых лучших докторов. Я его обожаю. Спасибо.

Спасибо!Я воспользовалась ВАШИМИ СОВЕТАМИ по снижению давления.. Очень-очень ПОМОГАЮТ...ЗДОРОВЬЯ ВАМ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ

Уважаемый Виктор Дмитриевич, здравствуйте! В январе этого года, я лежала в больнице с инфарктом. Упраждения со ступнями ног и др.упражнения, мы делали ежедневно, когда улучшилось состояние. Это действительно помогает при заболевании сердца. Про дыхательную гимнастику услышала недавно и тоже ею пользуюсь. Спасибо Вам большое за Вашу доброту и желание помочь людям в улучшении их здоровья!

Спаси Господи,дай Бог вам здоровья и долгая благая лета!

Большое спасибо Вам за очень простие и ефективние упражнения здоров'я вам и найкращих почуттів Ви дуже хороша людина хай Боже вас береже і охороняє завжди і всюди

Господи дал нам вас Доктор,умничка,и вам здоровья,за заботу пожилых людей,прелесть мы ,рады и ваши процедуры исполняем, да Славо Богу,благодарю

Спасибо за консультацию. Очень приятно вас слушать. Доходчиво. Чувствуюется Советская школа.

Важно уточнить, что давление после упражнений снижается не надолго а потом опять возвращается к первоначально высокому. Все эти и подобные упражнения, в том числе от других докторов, имеют временный эффект, поэтому нужно менять образ жизни и заниматься различными физическими упражнениями постоянно и пожизненно.

13.08.23 год НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН, ЗА УПРАЖНЕНИЯ, ЖЕЛАЮ ВАМ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ,БЛАГОПОЛУЧИЯ ВО ВСЕМ И ВСЕГДА, ВЫ МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ,ГОЛОС, ВНЕШНОСТЬ,.....ПУСТЬ ВСЕЛЕННАЯ ХРАНИТ ВАС....

Спасибо за простые и мудрые слова о здоровье своими силами и упражнениями !!! СПаСиБО ВСЕГО ВАМ НАЙЛУЧШЕГО И БОГ ВАМ В ВАШЕМ ДЕЛЕ В ПОМОЩЬ !!!!

Огромное БЛАГОДАРНОСТЬ УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР! Мне очень помогает ваши не сложные и практичные упражнений!❤ Всего ВАМ доброго и наилучшего со всеми вашими родными и любимыми людьми, долгих лет счастливой жизни с крепким здоровьем!👍✌️💪🌞🌄🕊️🌄🌞🌿🌹🌿

Такому доктору нет цены от меня 100000000 лайков дай Бог Вам здоровья и многие лета. ❤

Спасибо,дорогой Доктор. Добра и здоровья Вам. Вы очень нужны своим подписчикам, пациентам и даже здоровым людям. Всегда вселяете❤❤ надежду и учите нас всех быть здоровыми людьми.

Мне помогает утром стакан горячей воды, снижает давление в течение 20 минут. Доктор, спасибо большое за ваши простые, но действенные упражнения

Спасибо Вам огромное , что делитесь с нами своим трудом .

Утром, впервые, прослушав ваши рекомендации, при давлении 140/90 сделала упражнения в течении 5 минут, результат 128/83😮😮. Спасибо, доктор! Буду заниматься каждое утро.

Буду делать, а давление действительно повышенное. Я, правда, делаю разминку, приседания, тоже давление снижается. Но этот метод более щадящий. Спасибо.

Сердечная благодарность Вам,, доктор!

Уважаемый доктор Мамонтов!Храни вас Аллах! Я два месяца тяжело болею,За это время лечилась дома,2 раза лежала в б.це,принимала озонотерапию,физтерапию.У меня ишемия головного мозга,уже взапущенной форме : различные семейные обстоятельства и материальные трудности довели меня до такого состояния.И только тогда родные обратили внимание на мои болезни и засуетились.Но лечение не помогло.Все также не могла самостоятельно ходить,давление поднимается регулярно,головные боли,страх,качка и тд.И плюс к этому ,находясь вторично в стационаре,свалилась с сильнейшим головокружением,не могла повернуть голову,встать с постели.Несколько дней была на постельном режиме.Давление было чуть выше рабочего,его сняли.Но головокружения не прекращались,хотя и разрешили ходить,т к давление было почти в норме.Столько иньекций и вливаний делали,стало чуть легче,но при плворлте шеи и при наклонах начиналось головокружентя.Врачи обьяснили,что это нарушение деятельности вестибулярного аппарата.Уже 2 недели я дома,пью таблетки и выполняю гимнастич.упражнения,которые нашла в ютубе.3 дня назад наткнулась на ваше видео,где вы показали,как избавиться от головокружения ,связанного с болезнями мозга,за 2 минуты. Решила попроблвать.И,о чудо,г.л.кружения сразу прекратились!Выполняю уже третий день ,по 2 раза в день.Правда,немного поднимается давление,лпять выполняю ваше же упражнение ,дыхательное,для снятия давления.И оно тоже проходит.Спасибо вам огромное! Храни Аллах Вас и ваших близких!

Благодарю, доктор! Всё просто и ясно, быть здоровым это труд!

Будте здоровы ДОКТОР 😊❤ БЛАГОДАРЮ

Спасибо! Всего доброго Вам!

Последнее время у меня были проблемы с ногами.Начала делать Ваши упражнения.Из ног тяжесть ушла,улучшилось самочувствие,спасибо большое!

Спасибо вам за ваш труд!

БЛАГОДАРЮ ВАС,ДОКТОР!!!

Благодарю за прекрасные упражнения!!!

Спасибо большое уважаемый доктор. Ереван 🙏👍

Благодарю Вас увожаемий доктор🌞🌞🌞❤️❤️❤️

Отличный ролик! Спасибо Вам большое!!!

Огромная благодарность Вам доктор! Я лично спаслась во время болезни короновируса Вашей дыхательной гимнастикой! Низкий поклон Вам,Вы профессионал своего дела, талантливый доктор!!!

Спасибо,доктор за полезные советы.

Спасибо доктору за его труд

Спасибо, доктор!Обязательно буду делать эти упражнения.

Благодарю Доктор за полезную информацию и доступные упражнения . прекрасное видео буду делать

благодарю Вас доктор за советы эдоровья Вам крепкого

Спасибо большое, уважаемый доктор. Надо выполнять.

Благодарю за информацию!!! Рассылаю ваши видео своим хорошим людям.

Доктор, спасибо, спасибо, спасибо. Очень доступно. Дай Бог Вам здоровья!

Спасибо за информацию, Здоровья Вам, а вы лечите нас. Благодарю вас. ❤❤❤

Спасибо 👏 доктор, очень полезный совет, здравия Вам и долгие Лета. ❤🎉😊

Доктор! Дай Бог и вам здаровья!

Огромное вам спасибо!

Спасибо большое, доктор!

Спасибо! Попробую и надеюсь на успех!Всем здоровья ❤!

Уважаемый Доктор!!! Спасибо Вам огромное за полезный совет!!! Всех Вам Благ!!!...❤

Спасибо доктор за ваш труд.

Уважаемый доктор большое СПАСИБО за эти упражнения.

Спасибо вам большое!❤

Большое спасибо за информацию!

Очень понравилось видео! Спасибо большое !!!

БОЛЬШОЕ СПАСИБО !

Спасибо! Очень своевременно! Добра Вам от всей души!

Спасибо Вам большое Доктор!

Благодарю ! Буду делать эти упражнения!

Доктор, спасибо вам за ваш предельно- простой метод снижения давления и без лекарств !Спасибо!!!

Благодарю Вас доктор за столько простые упражнения можно делать даже на работе прекрасно

Спасибо уважаемый, очень хорошие упражнения

Огромное спасибо Вам здоровья

Большая.благодарность доктору Мамонтову за то, что он не читает лекцию пожилым людям, как студентам медвузов., как делают на.ютюбе некоторые врачи перепутав аудиторию.

Спасибо, спасибо,, спасибо! Буду делать и возможно спасу себя от страшных болезней. Благодарю Вас! Желаю Вам здоровья, за Ваше доброе сердце и научный подход.❤

Спасибо Вам большое, доктор!!!

Огромное спасибо вам. ♥️

Ваш голос и манера обьяснения уже имеют терапевтический эффект.!!! Огромное срасибо, уважаемый доктор!

❤Огромное спасибо за Ваш труд, здоровья и благополучия Вам и Вашим близким!

Доктор Мамонтов, спасибо, Вам, за то что вы есть, за ваше, чисто кристальное сердце, большое любовь к людям, Вы доктор от бога , и вам тоже крепкое здоровье, с/у ваша коллега из солнечной Кыргызстан.😊

Спасибо ,уваемый Доктор!!!! Я так вам благодарна ,обязательно буду выполнять эти упражнения и ,надеюсь,что смогу порадывать себя и вас.Будьте и вы здоровы ,очень хочется с вами встретиться на приеме,но не знаю из какого вы города.Ну ,ладно ,это неважно ,главное ,что вы есть у нас.Обнимаю и верю ,Ирина из Москвы.

Вы правы. Движения с утра и давление нормализуется. Мною испытано. Спасибо за то, что вы есть.

Спасибо большое за упражнения

Отлично,спасибо, ждем новых встреч!

Благодарю вас, уважаемый Доктор, за ваши упражнения и советы, принимаю и выполняю их с радостью и благодарностью вам за помощь и содействие во благо всем людям! Спасибо вам за всё!!! Благодарю! 🙏🙏🙏

Огромное спасибо за ваш труд!!! ❤

Благодарю Вас доктор за полезную информацию.

Спасибо!!! Помогает, выполняю!!!

Смотря по какой причине идет давление... Если синдром позвоночной артерии, ваши упражнения ничего не дадут, а вот упражнения для шеи помогают...К каждому случаю должен быть индивидуальный подход...Но надо все пробовать...А там уже будет видно...Спасибо большое...

Огромное спасибо, вам, настоящему доктору!

Благодарю Вас доктор!

Благодарю за консультации ,живите долго и счастливо❤😊

Уважаемый Доктор, спасибо вам за ваш предельно- простой метод снижения давления и без лекарств!

Уважаемый доктор, СПАСИБО...

Спасибо большое доктор!!!

БОЛЬШОЕ спасибо за очень интересное видео! Здоровье всем!

Благодарю вам! Очень понравился совет и сразу начала выполнять. И еще почувствовала заботу о людях. Подписалась.

Большая благодарность Вам доктор

Спасибо вам большое!

Благодарю Вас, доктор!🙏

Благодарю Вас за полезную информацию, здоровья Вам!!!

Божьего благословения вам, дорогой доктор и долгих лет за ваше безкорыстие и любовь к людям!

Спасибо вам, доктор, вам здоровья.

Спасибо.Кратко и понятно.Лучше один раз увидеть.

Спасибо большое! Просто и доступно.❤👏🙏

Благодарю вас доктор за информацию и спасибо вам за полезный совет !!! Доктор вам здоровья и будтье Хранимы Богом !!!😊❤😊❤😊🎉🎉🎉🎉

Здравствуйте доктор. Как доходчива. Спасибо большое Вам. Баку.

Благодарю, ДОКТОР.

Благодарю за эти упражнения, буду делать и перешлю друзьям