2 Простых упражнения при страхе неизлечимой болезни

Рет қаралды 22,560

5 ай бұрын

#страх #стресс #дыхание #болезнь
Состояние страха неизлечимой болезни преследует человека и возникает у него в течение всей жизни. При этом страх болезни - это не болезнь, а эмоциональная реакция. Как, при помощи 2 простых упражнений избавиться от этого страха.
Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь
eksmo.ru/series/doktor-viktor...
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача)
t.me/doktormamontov
Сайт Доктора Мамонтова
www.centerto.com/
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь:
kzfaq.info/love/cn_...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
/ ortopedpiter

Пікірлер: 122

@DoctorMamontov 5 ай бұрын

Скачать, Купить, мои книги здесь eksmo.ru/series/doktor-viktor-mamontov-psikhosomatika-kostey-i-sustavov-ITD8578/

@user-xp7hz2vy8e 5 ай бұрын

Ипохондрия жуткая вещь. Ролик прямо про меня.

@tusyaegorova9439 5 ай бұрын

Спасибо, доктор! Вы, правы обсолютно. Нас сопровождают страхи повсюду. Мне, очень, помогают Ваши упражнения и при давлении, и при стрессах. Даже природа успокаивает, где Вы показываете упражнения. Спасибо и будьте здоровы!

@lila-fk2gz 5 ай бұрын

Спасибо,НАШ дорогой доктор ❤️Классный канал 👍

@user-rd9mh1bi1j 5 ай бұрын

Спасибо . Вдох животом придаёт энергию и уверенность . Длительный выдох успокаивает нервную систему . Стояние на одной ноге улучшает координацию всего тела .

@user-ct4px3ux4b 5 ай бұрын

ДОКТОР,БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО.ВЫ ВСЕЛЯЕТЕ ЛЮДЯМ НАДЕЖДУ,А НАДЕЖДА КАК ИЗВЕСТНО УМЕРАЕТ ПОСЛЕДНЕЙ.ТВОРИТЕ ДОБРО НА БЛАГО ЛЮДЯМ.ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ👍🤝🙏

@user-rp5cx3ik7c 3 ай бұрын

В такой ситуации и началось это с того что я попала в кардиологию с давлением 150 на 95 Там-то у меня и начались страх. Прошла кучу врачей и анализов.,все нормально Мне плохо уже даже со скорой нехотели проезжать. Сейчас мне лучше но я так и не знаю что сомной. Благодарю с уважением к вам ❤❤

@user-rh3xd6fh9z 5 ай бұрын

Кто молодец? Я - молодец

@user-mf9hc5qe1k 4 ай бұрын

Благодарю за неравнодушие к здоровью людей.

@user-np2yh9bs9r 5 ай бұрын

Замечательно!! Спасибо!! Неоценимая помощь!!

@elenaz794 5 ай бұрын

Спасибо! Всегда следую вашим советам! ❤

@user-ze7yd3cf1n 5 ай бұрын

Доброе дело делаете Доктор.

@user-tq8bo1yz3u 5 ай бұрын

Спасибо доктор, как вовремя я увидела вашу передачу, все,что вы сказали это про меня! Вспомнила ваш совет, вы давали его уже! Спасибо!

@user-nf8sd8iq7b 4 ай бұрын

Кто молодец? Я молодец! Уже потому, что попробовала сделать эти упражнения доктора.

@larissakellerman4135 4 ай бұрын

Да, стояние на одной ноге с щакрытыми глазами очень действенно. В цигуне оно называется Золотой петух. Также помогает и от болезней почек.

@borisshindman3101 5 ай бұрын

Спасибо!!!!!

@user-yy1tw3mc5w 5 ай бұрын

Спасибо!👏👏👏

@user-ne5kz4yh2b 5 ай бұрын

спасибо огромное!

@user-ih7ms2im9w 5 ай бұрын

Благодарю, хорошие упражнения для преодоления любва страха!!! 🙏❤️🌹

@user-zf5dz7mn8p 5 ай бұрын

Спасибо доктор, ❤

@user-zu2uw4ow5q 5 ай бұрын

Вы доктор молодец, ваш советы очень уникален. Не сравнит ни скем. Вы очень специфично об"ясняете, очень тонко. Это исскуство, это очень находчиво, увидив вас большинство людей излечивается просто так.

@region87 5 ай бұрын

Благодарю! 👍

@user-yn4bp8ed1w 5 ай бұрын

Рахмет!

@user-mx6zz6gl1g 5 ай бұрын

Спасибо!

@larisatiutiunenco947 5 ай бұрын

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!❤

@user-sv4yi6kr9m 5 ай бұрын

Благодарю от души❤

@user-gj8cs1qy5y 5 ай бұрын

Спасибо большое.

@user-jj1co7gb8x 5 ай бұрын

Спасибо, доктор.

@schastie78 2 ай бұрын

благодарю доктор!

@user-ov7hc1fk7u 2 ай бұрын

Огромное Вам спасибо!

@Itzz_Lea697 5 ай бұрын

Спасибо за полезную информацию и упражнения 💞

@user-yf8we3yf1k 5 ай бұрын

Спасибо огромное Вам!!!!

@galinaefremova7341 5 ай бұрын

Как Вы правы!

@user-bf4fu8le4f 5 ай бұрын

Спасибо большое, наш любимый доктор!

@user-cy4ux9oj3c 5 ай бұрын

Благодарю за информацию, будим пробовать 🙏❤️

@user-zl1ry2gm2o 5 ай бұрын

Как вовремя!!беспокоюсь

@user-kp1ef7br4y 5 ай бұрын

Я свами полностью согласна упражнения просто супер🎉

@user-ie2hf7xj1t 5 ай бұрын

На фоне приема медикаментов от гипертонии., А/Д , давление поднимается ночью до 200/100.Ваш ролик очень кстати.Огромное Вам спасибо уважаемый доктор🙏🏻💕

@zoyaz7074 5 ай бұрын

Благодарю Вас Доктор! Ваши видео и советы бесценны! ❤❤❤

@user-up1sp2wu9w 5 ай бұрын

Спасибо большое Вам Доктор,что Вы делитесь своими знаниями. Очень полезная информация.

@user-nf8sd8iq7b 4 ай бұрын

@DoctorMamontov , спасибо. Так хочется освоить и продолжать. Оно действительно снижает страх. Хоть на немного но снижает и даже настроение поднимается. Очень хочется продолжать и по времени наращивать. Просто и доступно. Благодарю! ❤

@emokoshk 5 ай бұрын

Спасибо большое за видео! Как раз недавно началось состояние, которое вы описали в начале видео( когда все и сразу болит), естественно в голову сразу мысли всякие лезут. Упражнения очень помогают :)

@user-jb5yo5lw6k 4 ай бұрын

Здравствуйте, доктор! Смотрю Ваши видео, иногда делаю некоторые упражнения. Очень сложно даётся стойка н а одной ноге, без опоры не получается держать равновесие😊 Но стараюсь! Спасибо за консультации.

@user-dz3kj6sx5r 5 ай бұрын

👍БЛАГОДАРЮ Вас. Вы - доктор . В БОЛЬНИЦАХ-ВЕТЕРИНАРЫ.

@user-vs4bo5jx7b 5 ай бұрын

😁😁😁

@user-ps7tv3lo8o 5 ай бұрын

Я ветеринар и обиделась на вас

@vkochneva4106 3 ай бұрын

Спасибо большое Виктор Дмитриевич. Делала рекомендуемемые упражнения. Даже не ожидала , что будет так нелегко 😊. Хочу начать делать их перед сном ,чтобы отключить мозговую болталку, которая не даёт покоя и уснуть не получается долгое время . 🤗

@user-bb7px1up6i 3 ай бұрын

Никакие упражнения Я не помогают, только лекарства, сами знаете какие, чтоб забыться и уснуть. У всех разная нервная система.

@vkochneva4106 3 ай бұрын

@@user-bb7px1up6i , спасибо , но не хочется подсаживаться на препараты . Потом мучится , чтобы спрыгнуть с них .

@user-ve3zl4yj4s 5 ай бұрын

Всё про меня

@user-vd2lc6pm9b 5 ай бұрын

Благодарю и желаю просвещать людей темного царства.

@user-nf8sd8iq7b 4 ай бұрын

Спасибо доктор. ❤ Попробовала. Хоть и немножко. Действительно страх как бы исчез. Теперь мне необходимо настроиться, вспоминать упражнение и делать.

@user-ry8wy9tb1d 5 ай бұрын

👍👍

@ninika23 5 ай бұрын

Ну доктор, врачей нет, диагностов нет, совсем.

@user-gj8cs1qy5y 5 ай бұрын

🙋

@user-rc6ye4hl4j 5 ай бұрын

Здравствуйте, уважаемый Виктор Дмитриевич! давно пользуюсь Вашими видео по гимнастикам. Узнала, что Вы специалист по гнойным болезням. Хочу спросить, можно ли было вылечить мою маму сейчас? В 69 лет в 1997 г. у нее после 2 инсультов случился перелом шейки бедра. доктор, не зная, что это инсультная сторона (она ходила, но была болезненность кожи и прихрамывала), сделал глубокий укол. это вызвало сепсис. Вытекли мышцы бедра. Делали в больнице только санитарную обработку и ждали ее смерти. Продвинулась ли медицина? Понятно, что в те годы ее даже от инсультов-то не лечили. оставляли дома...

@user-sb3sw9mc5f 5 ай бұрын

Хорошо, проделали, но мысли вернулись и сидят в голове!!! Пока не будет 100% гарантии, что это неверно поставленный диагноз.

@fbccggvdfgh311 5 ай бұрын

Значит, надо обследоваться и снять диагноз.

@tamaradubovitskaya4845 5 ай бұрын

100% гарантии никто Вам не даст.

@user-pw4ij4jg5d 5 ай бұрын

Дорогой доктор здравствуйте!Вы правы.Спасибо! В 2021 тяжело болела ковидом,после болезни на лёгких образовался фиброз,в октябре на ногах перенесла пневмонию,узнала случайно придя сдавать анализы по другому поводу,доктор ещё сказала сделать рентген так и обнаружилось.тоже завершилось фиброзом. И я что-то растерялась,ведь как с этим жить и лечиться ли никто не говорит.что делать? Мне 64.г.может что-то посоветуете доктор.?

@Roltun 5 ай бұрын

Поищите на ютубе видео. Нужно вдохнуть воздух и маскимально растягивать легкие и так несколько секунд, говорят убирает фиброз

@user-pw4ij4jg5d 5 ай бұрын

Доктор, большое спасибо.

@Roltun 5 ай бұрын

Я просто комментатор а не доктор. Здоровья вам ! )))@@user-pw4ij4jg5d

@volga129 5 ай бұрын

Живу с фиброзом после пневмонии уже лет20 .Вообще без симптомов

@user-gs9iv1wr7j 5 ай бұрын

@@volga129Вы правы, у меня тоже на снимке есть фиброз, но я спросила у врача грамотного со стажем, он вообще мазнул рукой, а вот всего бояться так вообще чокнуться можно, страх и паника, это все от лукавого, дышите диафрагмой и не будет паники и фиброза!❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

@user-uw5gw3ln8z 5 ай бұрын

А можно ли с закрытыми глазами хотя бы одним пальцем касаться какой-нибудь точки опоры ? А то уже через 5 сек. начинает штормить .

@user-fm2lg3zg9s 5 ай бұрын

Можно конечно

@user-uw5gw3ln8z 5 ай бұрын

@@user-fm2lg3zg9s Спасибо Вам , добрая Душа !

@DoctorMamontov 5 ай бұрын

Можно.

@user-uw5gw3ln8z 5 ай бұрын

@@DoctorMamontov Спасибо , доктор .

@AlekseevANatalya 5 ай бұрын

Аналогично никак не получается 😊

@user-tm2em9vg6r 5 ай бұрын

Но кто бы подсказал простое упражнение от лени или упражнение, от которого "не сдать назад" в начинаниях !?? ........

@borisshindman3101 5 ай бұрын

Доктор, при возможности расскажите о дыханнии и онко заболеваний... можно? Нельзя? Спасибо!!!!!!!

@DoctorMamontov 5 ай бұрын

Эти упражнения подойдут.

@borisshindman3101 5 ай бұрын

@@DoctorMamontov СПАСИБО!!!

@user-ct4px3ux4b 5 ай бұрын

P.S.Доктор ,постоянно чувствую очень сильные удары сердца ,при повседн.заботах не прислушеваюсь,но когда ложусь,долго не могу заснуть сильно стучит.Это уже лет 55 продолжается.Что посоветуете?За ранее благодарен.

@DoctorMamontov 5 ай бұрын

Эти упражнения.

@user-gk2qz5go4g 5 ай бұрын

Доктор,как жить с дивертикулёзом?

@ninika23 5 ай бұрын

Доктор, а если стоять на одной ноге с закрытыми глазами не получается, даже с открытыми мало 10-20 сек.?

@DoctorMamontov 5 ай бұрын

Стойте, сколько простоите. Важно выполнять это упражнение. Постепенно вы его освоите, и продолжительность увеличится.

@user-nf8sd8iq7b 4 ай бұрын

@@DoctorMamontov, спасибо. Так хочется освоить и продолжать. Оно действительно снижает страх. Хоть на немного но снижает и даже настроение поднимается. Очень хочется продолжать и по времени наращивать. Просто и доступно. Благодарю! ❤

@GalinaPavlovna-bb4ky 5 ай бұрын

Скажите пожалуйста,а упражнение на дыхание можно делать сидя?

@DoctorMamontov 5 ай бұрын

Можно.

@user-pb7bt3nf7b 5 ай бұрын

Странно… я перенесла тяжеленную травму и два рака( 14 и 12 лет назад) и ничего не боюсь… даже умереть….

@user-fv5pg9gt7i 5 ай бұрын

Вы счастливая

@user-gd7jl9bc7v 5 ай бұрын

Значит вы нужны этомумиру и Богу. Благодарю Вас за столь жизнеутверждающий комментарий. И благодарю автора видео и, конечно же, доктора!) Ребят, айда работать над собой?) Ведь эти упражнения не столь сложные)

@user-nk4rj4nf8n 5 ай бұрын

@@user-gd7jl9bc7v Молодые и перспективные погибают, а пятидесятилетние бомжи лазят по улицам... Скорее всего, они нужнее этому миру, судя вашей логике

@Roltun 5 ай бұрын

Молодец! Надо брать с Вас пример

@user-bo9ok7nz9z 5 ай бұрын

Желаю вам всю жизнь жить в ремиссии❤

@user-wo4dc6ow6x 5 ай бұрын

А если выдох делать через нос , то эффективность будет хуже ?

@DoctorMamontov 5 ай бұрын

Лучше через рот.

@leonidmartemjanov9161 5 ай бұрын

Доктор,скажите,а,если давление низкое,допустим90/60,а пульс 107,и сердце "бомбит",что делать?

@DoctorMamontov 5 ай бұрын

kzfaq.info/get/bejne/hLxogNSUua_RoIE.html

@tatamylata4981 5 ай бұрын

Как быть, если тревожное расстройство уже почти 20 лет ? Мне 38, я пол жизни живу в этом состоянии. Антидепрессанты это не выход, их не предлагать. Все что легче - не работает

@margobanet111 5 ай бұрын

Этот страх у меня.

@user-vs4bo5jx7b 5 ай бұрын

Здравствуйте не могу второе упражнение, у меня артроз

@DoctorMamontov 5 ай бұрын

Делайте первое.

@user-vs4bo5jx7b 5 ай бұрын

@@DoctorMamontov 👍хорошо

@khadzhyuvira4777 5 ай бұрын

Здравствуйте. Спасибо за информацию, очень интересно. Но почему вы везде говорите только о гипертонии. Меня, например, интересует что делать при пониженной. У меня если бывает 100/60, то прыгаю от радости. А ведь в основном 90/60, и снижается и до 70/50.Ты отключаешься и не знаешь где ты Посоветуйте пожалуйста что делать? Есть ли у вас какие-то идеи? Спасибо.

@user-cv8cy1pl7m 5 ай бұрын

Он не отвечает

@swetasemenova3149 5 ай бұрын

Я не могу стоять на одной ноге, у меня сильная слабость. Можно придерживаться за стул, или теряется смысл этого упражнения?

@DoctorMamontov 5 ай бұрын

Можно.

@user-zu2jc6zo1m 5 ай бұрын

Не могу стоять на одной ноге с закрытыми глазами. Кошмар!

@user-cf4zs2tg2f 5 ай бұрын

С закрытыми глазами не получается падаю и хватаюсь за стол

@user-fv5pg9gt7i 5 ай бұрын

Не получается, ни с открытыми, ни с закрытыми

@DoctorMamontov 5 ай бұрын

Получится, занимайтесь.

@user-go2xx6hv1u 5 ай бұрын

Путин.

@Grenia678 5 ай бұрын

Встал на одну ногу и появится другой страх- как не упасть и не переломаться🤔😁А когда вернулся на две ноги и пошел дела делать, мысли тревожные накрывают при каждом симптоме болезни😁 Пошел в туалет например, а там опять кровь... Тут хоть на одной ноге, хоть дыши животом....от тревожных мыслей не избавиться.

@user-go2xx6hv1u 5 ай бұрын

Это не страх это волк так ест крас6оеимясг скулит и глотает слова ноеттменяет голос это тот кто режет на живую обливает бензином ииподжигает живем. .