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Talvez venha aquela dúvida: O que eu devo saber antes de completar 40 anos? Chegar aos 40 não é tão assustador assim.
Nesse vídeo eu compartilho 20 aprendizados que possam te ajudar sair dessa preocupação e chegar a um lugar mais confortável nesse fase tão maravilhosa da vida.
0:00 - Introdução
1:14 - Tudo começa e termina com Saúde
1:48 - Mente Sã corpo são
2:23 - + Desenvolvimento Pessoal - Perfeição Física
3:41 - O que acontece quando você bebe mais água
4:05 - Seu intestino agradece...
5:08 - Esse é o melhor remédio...
5:50 - Gere Movimento
6:41 - Use protetor solar
6:59 - Sobre tentar...
7:29 - Cuidado em dizer que é tarde demais...
8:42 - Todo NÃO é um SIM...
10:19 - TRAQUEIE SEUS CICLOS
11:27 - Abrace o desconforto...
12:40 - A viagem de trem...
13:29 - Seja excelente naquilo que você já é ótima
14:43 - Mas …
15:32 - O presente é o seu presente
16:10 - Infância é curta
16:48 - Está tudo bem mudar de opinião
17:39 - Reflita sobre o que você aprende.
📚 LIVRO QUE MENCIONO NO VÍDEO:
Onde tudo começa e não onde tudo termina - Dra. Gisela Savioli amzn.to/3RY9JHZ
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QUEM SOU: 🙋🏻‍♀️ Sou a Mi, mãe, empreendedora, produtora de conteúdo e apaixonada por um estilo de vida simples e saudável. Eu crio vídeos que trazem ferramentas e estratégias para ajudar mulheres a viverem de um jeito mais feliz, mais saudável e mais produtivo. E o principal, respeitando quem são e o momento pelo qual vivem.
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🎵 Onde eu encontro minhas músicas (Excelente para KZfaqrs): Epidemic (30 dias grátis) share.epidemicsound.com/wndupc
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MEUS EQUIPAMENTOS:
🎙️Microfone: Blue Yeti amzn.to/3tmF3GX
📸 Minha câmera: amzn.to/3V559dp
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