20 Minute Lower Body Yoga Flow | Hamstrings, Hips, & Groin

Рет қаралды 1,028,790

Жыл бұрын

Join me for a beginner friendly 20 minute yoga class with focus on opening through the hamstrings, hips, groin, and a little bit of balancing. Enjoy! 💖 xoxo
Links: linktr.ee/_lifewithsuzie
Classes:
my.playbookapp.io/yoga-with-s...

Пікірлер: 145

@AmardeepMDugar Жыл бұрын

This was such a compact yet effective session….thank you Suzie! 👩🏻🤍💗🍑💋🙏🏻🥰🌸

@GaqwunMedicine 14 күн бұрын

Ur welcome

@fammefamme7318 11 ай бұрын

Thank you! Waking up and doing this practice with you every morning has been a great start

@_lifewithsuzie 11 ай бұрын

Thank you for joining me!!! 🥰🧘🏻‍♀️♥️

@AbassNoor-ib6lt 3 ай бұрын

HI dear Suzie ❤@@_lifewithsuzie

@juliahart8593 Жыл бұрын

Harder than it looks! really good. Been doing yoga for about 2 years and it's still a bit of a challenge!

@_lifewithsuzie Жыл бұрын

Thank you!! Yesss it is still a challenge for me even 6 years later, life long practice 🧘🏻‍♀😊

@trendtrader4010 Жыл бұрын

Spinal rolls are the best !!! love the setting and the toe rings !! Great up load.

@satyabratamohapatra8788 Жыл бұрын

@@_lifewithsuzie Nice

@seanmelvin233 Жыл бұрын

The "G.O.A.T."

@systemsays6097 10 күн бұрын

not even close

@CarlosAlvarez-lj7gh Жыл бұрын

Talented and always gorgeous !

@brokenreality6477 Жыл бұрын

Always look forward to new styles... cheers

@blacksea6608 Жыл бұрын

I am not new to yoga but this one is really good , you have put a lot knowledge into this .

@_lifewithsuzie Жыл бұрын

Thank you so much 😊🥰

@blacksea6608 Жыл бұрын

You are welcome !I am really curious about how do you train yourself in the gym ? Can you do a video about your gym routine for a week ? I will send 20 through this platform.Thanks 🙏

@jondo4210 Жыл бұрын

Wow, been a damn long time since you last put anything up. Thanks!!

@_lifewithsuzie Жыл бұрын

I know I knowwww I’ve had so much going on, I’m back though & ready to be consistent on here again 😊☺️

@GaqwunMedicine 14 күн бұрын

Thanks

@GaqwunMedicine 14 күн бұрын

Thanks

@ronaldpatterson1701 Жыл бұрын

Glad to see you again Miss Suzie! Enjoy your day!

@SaraLoveYoga158 11 ай бұрын

Awesome video, thank you

@GeoAce777 10 ай бұрын

RAD flow after a long trail run Suzie Ray! 😎 I threw in a tree in the middle of Warrior 3 and a pigeon pose near the end, my favorites😘 Triangle is definitely your signature pose, most stunning ⚠️ would love to see some half moons soon ☪️

@_lifewithsuzie 10 ай бұрын

Awe yay that's awesome! Yoga is perfect for after a trail run. I'm glad you enjoyed this class, I'll definitely add in some half moons for us for my next classes!!

@theenergy4076 Жыл бұрын

SR is awesome 🌺

@brunocline9410 Жыл бұрын

Nice work enjoy it

@alicesmith1979 10 ай бұрын

Thanks!

@hyltonmckillop2405 11 ай бұрын

It's good to see you're looking fine, and graceful in your work.I hope you're keeping busy. Jah love.

@ronskimorton 11 ай бұрын

You look amazingly beautiful as always love the job you’re doing ❤

@dai5061 Жыл бұрын

Hii Suzie 😉👋👋 thank you for the new video!!! 😤😍👍💪💪💪💪

@_lifewithsuzie Жыл бұрын

Thank you for tuning in! 😇

@ediefromdallas2068 Жыл бұрын

good to see you again! what a great video

@_lifewithsuzie Жыл бұрын

Thank you!! ☺️

@IndianaJones-ks4mm 11 күн бұрын

❤a

@RevengeOfTheDarkKnight 11 ай бұрын

Hey there gorgeous, You have made me interested in yoga all of a sudden, I love watching your videos.😍

@robrod3097 11 ай бұрын

Hi Susie You never cease to amaze me. You make it look so easy. The way you glide through the air so smooth to balance Impressive. Keep up with the great work and have a great weekend 👍

@raymondkb2nzo788 11 ай бұрын

Very helpful thanks

@user-bb6kn1fl9d 3 ай бұрын

Awesome video! 😄 Keep up the great work!

@KevinUchiwa Жыл бұрын

That's really good

@user-nj6dw1iq3h 4 ай бұрын

Great relaxation during work out it works looks great keep up Thanks Bsafe 😊😊

@blainelanders2361 Жыл бұрын

Lovely.

@user-wy6ef5zd8y Жыл бұрын

welcome back ❤‍🔥

@user-bb6kn1fl9d 3 ай бұрын

You're on fire! 🔥 Keep it up!

@alexklara816 11 ай бұрын

fire as always

@supereminente 11 ай бұрын

WONDERFUL

@Gen965 Жыл бұрын

Well hello!! Suzie Ray It's been quite a while my friend, I really miss your Wonderful yoga lessons. 🌹😎👍🏾💯

@_lifewithsuzie Жыл бұрын

I'll make sure to post on here more!! 🧘🏻‍♀

@jayfitts 11 ай бұрын

I like how you warm up I used to do the same

@danilosilorio3003 Жыл бұрын

Miss Susie ray I’m always watching video u r doing 😅good and ur very beautiful and I’m so proud off u

@fpxHunter 6 ай бұрын

OMG - toerings!! How cute 🤩😍🤩

@45gajpm Жыл бұрын

Love your videos, I'm turning 61. I've been weight lifting my entire life but want to try this. Hope I'm still flexible enough

@Manufalket Жыл бұрын

Fantastic..

@jimmycosse289 Жыл бұрын

Good vibes

@tanorihernandez5519 Жыл бұрын

Saludos desde México 🇲🇽🇲🇽👍🖐️

@paulo7294 Жыл бұрын

Hi Suzie have a nice day great performance you´r the best Yuga ever I enjoy all see you hugs

@JohnJohnson-Aotearoa Жыл бұрын

BEAUTIFUL🌹

@kennethmontoya6731 9 ай бұрын

Great flow really opened up my glutes and lower body feeling great u are a fantastic trainer really appreciate you keep up the great work see you next time have a wonderful evening thumbs up

@uniquenaturebe 3 ай бұрын

Don't let what you can't do interfere with what you can do, big things often have small beginnings, anything is possible if you have enough courage. I love you so much ❤️ 💗 Good afternoon 🌄 ☕️ 🙏 Have a wonderful day ♥️ 🌹 🤝 💋 💗 👍 ♥️ 🌹 ✌️💕💓

@himayatullahkhan4706 10 ай бұрын

Beautiful ❤❤❤

@Endurx23 3 ай бұрын

very advanced exercises

@claudiorearte7791 11 ай бұрын

Ola soy de Argentina SOS una estrella vella ❤

@moonsun2018 8 ай бұрын

wonderful

@EmceeCalico Жыл бұрын

Peace Suzie, looking great

@clintchilders8672 7 ай бұрын

OMG! you are so gorgeous!🥰

@antomelahantomelah4933 Жыл бұрын

satisfied and happy to watch it🥰😍🤩💗💔

@ellisjohnson3098 9 ай бұрын

Wow that is so nice and beautiful love it

@TravelGeeq 3 ай бұрын

it *is a welcomed back !

@videohound701 11 ай бұрын

the best ever!

@NorthernLadyOffical 7 ай бұрын

Wow❤️

@awangeming6109 Жыл бұрын

Good the best

@CocoYoga69 2 ай бұрын

so good video

@faiji_aaqqnv 4 ай бұрын

瑜伽对身体好，感谢分享

@JoseVargas-tp9qq 9 ай бұрын

Wooo 😘😘

@rajabhaupurbuj3620 8 ай бұрын

Good morning 🙏

@Gurudutta55 2 ай бұрын

❤❤❤

@jimmybee-gp9ho 10 ай бұрын

Dear Suzie, when I began watching you a couple years ago, you piqued my interest in yoga. The thing is, can guys follow and learn from you or other female yogi's?

@_lifewithsuzie 9 ай бұрын

Absolutely. Yoga is for everyone! 😊

@AmandaFitnessYoga-tu6nu 9 ай бұрын

nice yoga

@ReptileAssylum Жыл бұрын

Yum yum

@d.smoove 5 ай бұрын

Pure gorgeous 😍

@IAM-zt7ts 10 ай бұрын

👍

@MartinMora-qu9ki 8 ай бұрын

Nice

@AnzanFrost-dk4vu 11 ай бұрын

Do you know how good that looks

@dt2phillips 9 ай бұрын

The only pose that was missing was the goddess squat. But great flow!

@jamespham23 Ай бұрын

❤👍💪

@romerozanotelli4916 3 ай бұрын

Que mulher mais linda!

@henkonloveyou 7 ай бұрын

hi susie please share ur workout routine! your body is amazing

@charliebates9098 3 ай бұрын

You have any exercises for pundindal nerve pain?

@TihklNyambe-hk6op 4 ай бұрын

so Good nice

@girishkumarverma5863 Жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@style-9 Жыл бұрын

❤️❤️❤️😘😘😘

@tusharroy5038 Жыл бұрын

Love.....

@duke2462 11 ай бұрын

Yum yums

@asusblack9442 11 ай бұрын

What camera was the video taken on?

@_lifewithsuzie 11 ай бұрын

Just my iPhone 13!

@tayfunisk6400 Жыл бұрын

Hello 🎉🎉

@michaellewter8671 10 ай бұрын

Wow!...you sure are pretty. Suzie ..

@brandoncherry7928 Жыл бұрын

🤩👣❤️OMG!!👣❤️👣

@labymediosmatias9434 Жыл бұрын

Mi cardiologo me prohibió este video❤

@_lifewithsuzie Жыл бұрын

This made me laugh 🙈😂

@artapilado860 11 ай бұрын

❤❤❤👋

@csscott9803 Жыл бұрын

Hello there😁👋

@mattliedtke5976 11 ай бұрын

I love the 🎂☺️

@davidturner9688 Жыл бұрын

Absolutely gorgeous

@Gabizzinha 10 ай бұрын

❤❤❤❤ linda

@yogawithkrishnendusmp3932 11 ай бұрын

🧘‍♀️🌅🌍🌳

@joseantoniobuarquecorreias9237 11 ай бұрын

Beautiful 🫶 🌹🌹

@nesthi 10 ай бұрын

@donjohndemarco Жыл бұрын

On god.....❤

@thhomasppp Жыл бұрын

Ha A video without a music album on the wall

@thhomasppp Жыл бұрын

Especially M Jackson !

@ericdean840 10 ай бұрын

👋😋

@j.rduran1915 11 ай бұрын

The wonderful women

@user-gr3ur3us7x 11 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

@billionairebillionairemone2310 Жыл бұрын

🤴❤️🤴🤴🤴🤴🤴🤴🤴🤴🤴🤴🤴🤴🤴❤️🤴

@user-jx6br3wd1d 3 ай бұрын

Hey

@joe_zeay Жыл бұрын

Im 45yrs old . That was hard. Im sweating

@_lifewithsuzie Жыл бұрын

Hahaha! Love to hear it. Thank you for tuning in 🧘🏻‍♀😊

@livefromplanetearth Жыл бұрын

💍😍

@vikikeni1047 10 ай бұрын

Your voice

@johnnychronic222 10 ай бұрын

eat sardines x2-4 a day. you will feel better.