2024'e hiç girmemek için tavsiyeler!

Рет қаралды 26,586

7 ай бұрын

Biyolojik yaşımızı genç tutarsak takvim 2024'ü gösterdiğinde de 2023'te kalabiliriz.
#longevity #cellularlongevity #antiaging
🛎️ Dr. Ayşegül Çoruhlu KZfaq kanalına abone olmak için:
bit.ly/AysegulCoruhlu
🎧Podcasd yayınımızı dinlediniz mi?
open.spotify.com/show/2uNfHrq...
Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
📌 Instagram: / dr.aysegulc.
📌 Websitem: www.aysegulcoruhlu.com
📌 Twitter: / aysegulcoruhlu
'2024'e hiç girmemek için tavsiyeler!' videomu beğendiyseniz, kanalımdaki diğer videolara da göz atabilirsiniz:
🔸 Sağlıklı ve uzun yaşam için neler yapılmalı? | Dr. Longevity kimdir?
• Longevity nedir?| Kime Longevity Uzma...
🔸 Kulak memesi ve kalp sağlığı arasındaki ilişki
• Kulak memesi ve kalp sağlığı arasında...
🔸 Obezite ve kanser arasındaki ilişki
• Obezite ve kanser arasındaki ilişki |...
🔸 Menopozu ertelemek için diyabetmişsiniz gibi beslenin
• Menopozu ertelemek için diyabetmişsin...
🔸 Saç boyamak kanser yapar mı? | Dr. Ayşegül Çoruhlu
• Saç boyamak kanser yapar mı? | Dr. Ay...
🔸 Ne kadar alkol tüketebiliriz?
• Ne kadar alkol tüketebiliriz? | Az iç...
Merhaba ben Dr. Ayşegül Çoruhlu. Kanalımda; 140 yaşınızı görmeyi hedefleyerek, hücrelerinizi genç ve sağlıklı tutmayı öğreneceksiniz. Hastalıkların temel ortak noktası yaşlılıktır. Yaşlanmak tek bir hücreden başlar. İşte burada o tek hücrenin sağlığını korumayı öğreneceğiz. Yurt dışında “antiaging” ve “longevity” olarak tanımlanan bu sağlık yaklaşımı hakkında 30 yıllık tecrübemi burada sizinle paylaşacağım.
**
Ayşegül Çoruhlu resmi KZfaq sayfasıdır.
The official KZfaq channel of Ayşegül Çoruhlu.

Пікірлер: 60

@fatmadag3842 7 ай бұрын

Sayenizde sırkadeyn açlık ve düzenli yürüyüşle bel ölçüm 18 cm küçüldü .. sağlık ve zindeliğe kavuştum .. Teşekkür ediyorum saygılar ❤️❣️

@Taybay80 7 ай бұрын

Dr hanım toplumda kronik yorgunluk sendromu artmakta ve kimse birşey bilmiyor ve doktor bir tedavi sunamiyor hatta hastalığı bilmiyorlar bile. Bir bilgilendirici bir video rica ediyoruz

@pffff8454 7 ай бұрын

Çok güzel bı konuya değindiniz, muhtemelen bu durumdan ben de muzdaribim umarım Ayşegül hoca bu konuya da değinir

@yuceltuzun 6 ай бұрын

depresyon😅

@omerfaruktecer8647 6 ай бұрын

Hocam zayıflarken deri sarkmaları oluyor.en az sarkma ve toparlanma için Bu süreçde ve sonrasında nelere dikkat etmeliyiz bir video yaparmısınız?

@assasinato8826 5 ай бұрын

çoğu gençten daha genç görünen doktor hanım. KALP

@hmd945 7 ай бұрын

Teşekkürler hocam. Sağlıklı yıllar dilerim.

@mihricanbayndrl3311 7 ай бұрын

Sağlıklı yıllar dilerim hocam teşekkürler..❤

@mkoca1824 7 ай бұрын

Yılın en güzel videosu olmuş ,hepsinin özeti . çok teşekkür ediyorum

@turgutaltankaya 7 ай бұрын

Ayşegül Hanım yeni yıl size ve sevdiklerinize sağlık mutluluk ve huzur getirsin. Sizin sayenizde sağlığımızı iyileştirdik. Hazırladığınız emek harcadığınız bu güzel videoları izlemeyi yeni yılda da diliyorum. Sevdiklerinizle mutlu bir yıl geçirin

@halukoner6057 7 ай бұрын

Çok teşekkür ederiz sevgili hocam emeğinize sağlık...iyi yıllar 🙏🌸

@user-ld5xi6un8z 7 ай бұрын

Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Dr. Ayşegül Çoruhlu, iyi seneler, harika bilgiler, teşekkürler 🙏❤

@ugurdundar3505 7 ай бұрын

Hocam Tavsiyeleriniz uzerine yeme saatimi 2 senedir 5 sonrasinda 3pm e cektim bu sayede aksam en gec 10 gibi uyuyup sabah 4-5am gibi kalkar hale geldim ve bunun omrumu uzattigini kesinlikle hissediyorum.

@user-bw9cj3np6n 7 ай бұрын

Bilgi için teşekkürler, yeni yılınız kutlu olsun sağlık ve sihat ile..

@halimegenc6772 7 ай бұрын

Ayşegül hocammm hoş geldiniz🎉❤

@fatmadiler8647 7 ай бұрын

İyiki varsınız emeklerinise sağlık nice sağlıklı mutlu huzurlu yıllarınız olsun inşallah ❤❤❤

@guntaskn2023 7 ай бұрын

Teşekkürler değerli güzel hocam🌹🙏🧿

@serefkaraca7559 7 ай бұрын

bu kadarda güzel anlatılmazki teşekkürler.

@senizburhan3258 7 ай бұрын

Süpersiniz Ayşegül Hanım verdiğiniz bilgiler eşsiz çok faydalanıyoruz teşekkürler

@neclakucuk6946 7 ай бұрын

Sevgilerimle tşklerimi iletiyorum❤

@ZahideSunar-zs6vp 7 ай бұрын

Merhabalar dr yeni yılınız kutlu olsun.Çok emek vererek bizleri bilgilendiriyorsunuz.Sonsuz tşk ediyoruz iyiki varsınız siz doktorlara minnettarız saygılar .

@melikedemirag7562 Ай бұрын

Harika yol göstericiler. ❤

@gulruay5098 6 ай бұрын

Tamm istediğim bir videoydu çok teşekkürler emeğinize kalbinize sağlık Ayşegül hanım 🌸🌸

@user-ei8mh6jd9l 7 ай бұрын

Teşekkurler hojam mutli yillar size

@sengulsenol811 7 ай бұрын

Güzel hocam ellerinize, sağlık çok güzel bir video olmuş 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@sengulsenol811 7 ай бұрын

Sağlıklı, mutlu, huzurlu, hayırlı, bereketli, barış dolu uzun ömürler diliyorum. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@Rabia-gc8tq 7 ай бұрын

Ne kadar zarif hoş ve tarzı olan bir kadın..❤ ayrıca gerçekten bizim hekimlerimiz bir başka🎉🎉

@secil4897 7 ай бұрын

Başlığa o kadar güldüm ki 😂 teşekkürler Ayşegül hanımcım

@user-ks4kw2eh1p 7 ай бұрын

Teşekkürler❤

@user-ex9ed6xe9x 7 ай бұрын

Emeğinize sağlık hocam çok ederiz verdiğiniz bilgilerden dolayı Ayşegül hanım yıllar önce paketli gıdalar hakkında yapılan tartışma programında sizin kurabiyeyi masanın üstünden yere attığınızı görmüş ve ön yargılı olarak sizi kınamışdım nimete saygızıslık yapıldı diye fakat sizi takip etmeye başladıktan sonra bizlere anlattıklarınızı hayatımda azda olsa zorda olsa uygulamaya başladım ve kendi üzerimdeki etkilerini gördüm gerçekden siz doğruları söylüyorsunuz rabbim sizden razı olsun ömrünüz bereketli olsun inşallah Ayrıca o günkü ön yargımdan dolayı sizden helallik istiyorum lütfen hakkınızı helal edermisiniz😊

@nilayturg9918 6 ай бұрын

harikasiniz hocam :)

@dennisbener2944 7 ай бұрын

Teşekkürler, genç yıllar...

@dilekayn5685 7 ай бұрын

Hocam merhaba anlatimlariniz çok yalın çok öğretici emeğiniz için tesekurler ❤ fibromiyalji ile ilgili detaylı bir video çekerseniz çok sevinirim genç yaşımda neler yasiyorum bu hastalık yüzünden 😢

@dilekkandag2284 7 ай бұрын

Sağolun🌸

@tayfunisk6400 7 ай бұрын

Hayırlısı olsun

@deryataskin1319 7 ай бұрын

Mutlu yıllar canım hocam sayenizde 2024e girmiyorummm😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️🌸🌸🌸🌸🌸🌸

@semihakiziltas851 7 ай бұрын

Harikasınız hocam, sizi severek takip ediyorum, aralıklı oruç u deniyorum aylardır, son Bir kac aydır aynı kiloda sabit kaldım, çok rahatsz edici nerde yanlış yapıyorum bilmiyorm 😔

@niluferozturk71 7 ай бұрын

Hiç istemiyorum ama girecez mecbur. Bari zevk alalım.

@sevalerdem2374 7 ай бұрын

Tesekkurler guzel bilgilerinize,Ama dr Hanim birsey soracaktim uykusuzluk buyuk sorun diyorsunuz ama ac karna uykum gelmiyo zor uyuyorum tam olarak uykuya dalamiyoruz😊

@Lilieslerim 7 ай бұрын

Not dəftərinə bütün zərərli hər bir şeyi yazdım .İnşallah ki ,bacaracam söz verdim özümə 33 il yedim içdim daha bəsdi Artiq!!!!!!!

@halenur9467 7 ай бұрын

Tsk derim♥️🌹😇

@evsenakbulut3707 7 ай бұрын

Hocam hormon replasman tedavisi oneriyormusunyz?

@latifozan586 7 ай бұрын

Ayşegül hocam, öncelikle sizden çok şey öğrendiğimi belirtmek isterim iyi ki varsınız. Videolarınızda sağ tarafta iki tırnak arası verilen bilgiler o anki anlatılan konudan farklı olabiliyor bu sefer odağımız bozuluyor, nacizane fikrim o an söylediğiniz önemli bir sözün görselleştirilmesi akılda kalıcılığı artıracaktır. Teşekkür ederim.

@esopera7806 6 ай бұрын

Supersınız

@user-dj9el9fn3j 6 ай бұрын

Ayşegül hocam ❤sizi seviyorum hocam siz saat 17 de yemeği kesin diyorsuz doğru diyorsuz ama canım hocam akşam saat 11-12 de inanilmaz açlik geliyor .Biz ne yapa biliriz ki akşam açliği olmasın💋♥️♥️♥️

@BurcuCelik-pr5ql 6 ай бұрын

Ayşegül hocam gebelikte beslenme ile ilgili bilgi alabilir miyiz.Tesekkurler

@sevcan4855 7 ай бұрын

Uyku uyumak çok güzel olsa gerek oğlum dünyaya gelmeden önce uyuyordum. şimdi uyuyamaz oldum

@namnguyenhoang1102 7 ай бұрын

Are you the author of the book "Quantum mitochondrial nutrition" ?

@sultanibis8608 7 ай бұрын

Hocam ne yer ne içersin arada paylaşabilirsiniz

@oktaydeniz6183 7 ай бұрын

Hocam Uykuda Verimli Nefes Almak İmkansızdır. Bilinçli Nefes Almak uykuyu Döver her Daim 😊

@hakansalihoglu 7 ай бұрын

Mangal hastası birisi olarak sağlıklı mangalın sırlarını verebilirim. Mangal kapaklı olacak ve endirekt pişirme tekniğini öğreneceğiz. Evet et diğerine göre geç pişiyor ama içten dışa doğru yavaş ateşte piştiği için sağlıklı yapısını asla kaybetmiyor ve yerken buram buram mangal tadı alıyorsunuz.

@assasinato8826 5 ай бұрын

E BİZ hiç uyumamışız, ben bu uykuyu sadece köye gidince uyuyorum :d