突然失礼致します。 私も、23歳で発病しました。 パニック障害から、鬱病、不安障害と…薬を飲んでいますが繰り返しです😢 早く安定したいですよね。

当事者な私とあなたも、当事者じゃない先生もみんなただの人間。完璧にできることなんてないと思うの🥺

現在20代後半、診断時からリチウムを600〜800mg/日飲み続けてます。 結婚して、そろそろ妊娠を考えたい頃なので、まず辞めないといけないですが不安です。 他に飲んでいるラモトリギンとクエチアピンはリスクよりメリットが勝てば妊娠中も飲んで良いみたいですが、私リチウム信者なので怖いなぁという感じです。 看護師の仕事続けたいけど、薬やめて妊活しながらできるか...やってみないと分からないですよね。

@@7tamago7 双極性障害Ⅰ型です。 私はリチウムからラモトリギンにちょっとずつ切り替えました。やはり、躁転しました。その頃は生活も乱れていたので、生活をきちんとしていれば、大丈夫だったかもしれません。躁転の症状が治まったら、またラモトリギンに移行していって今はラモトリギンだけでいけています。多少の気分の波はありますが、それはリチウムのときと同じくらい。 躁転したときは、3か月休業するようにドクターストップがかかりました。 アルバイトとボイトレ講師をかけもちでライブも少ししていましたが、アルバイトはかなり迷惑をかけた上に辞めなくてはならず、ボイトレ講師はなんとか復帰しましたが、伴奏者のなかで失った人間関係もあります。 生活リズムをしっかりととのえる、周囲にも協力をお願いする、など対策を練って、慎重にやっていれば防げたかもしれません。 お仕事や環境、出やすい症状やトリガーなども人それぞれでしょうし、やっぱりやってみないと分からないですよね。 いろんなケースを調べてみるのもいいかもしれませんね。Good Luck！

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おはようございます。この動画みてショックを受けてる者です。 自分双極性障害の症状が出ているので、病院に予約を取り、今週の金曜日に医師に相談して薬物治療をしようと考えてたのですが、、、、😞 薬物治療の王様リチウムの副作用がキツ過ぎてびっくりしました。 手の痺れ、吐き気⇦受け入れれますが、太る　筋肉の硬直　腎機能障害、甲状腺機能低下　 特に腎臓が悪くなるのはもの凄く嫌です。 40年治療されて腎臓は悪くなっていますか？ 他にも⇧の様な副作用っていまだにありますか？ 薬物治療怖くて仕方がありません、参考に教えて頂けませんか？🙇‍♂️

@@user-je1sh9zf7m リチウムの副作用大変だったのですね。私は双極性障害と診断されるまで約10年を要したので、実際双極性障害を的に絞ったお薬は約30年です。でもやはり長いですよね。リチウム時代はかなり神経質に血中濃度なども一ヶ月に一度はきちんと測って頂いていました。薬の副作用としては先ずは、手の震え、肥満、そのような物はやはり記憶しています。でも、鬱になるよりはよかった。私自身はそうでした。全く日常が反転してしまう、鬱は私に取って地獄そのもの、２度と戻りたくは有りませんでしたし、今もそう思う。肝臓の事なんて(そんなこと考えたらバチが当たるのかな)考える余裕なかった。因みに、20年前からは、バルブロと言う薬を処方して貰っています。それから、エブリファイと言う薬と一緒に飲んでいます。先生は、対話、行動療法などもされていらっしゃいます。こうして、スマホで皆様と会話出来るのも、毎日ぼちぼち生きる事を断ち切らないでいられるのも、投薬のおかげだと思っています。リチウムが駄目でも、方法は有るはずです。今は20年前よりは、この病気は解明されていますから。あの頃は情報がかなり少なく、大鬱として処理され苦しむかたもたくさんおられたと思います。私自身がそうだったから。２週間事に薬を変えて実験しなくては分からなかった。診断が早く出来るようになって本当によかったです。ここで先生も言われる通り、鬱、と躁鬱は全く違う処方です。とにかく一日でも早く、ご自分に合った良い先生と巡り合って下さい。お大事になさいませ。１人じゃないよ！

@@user-je1sh9zf7m その後いかがお過ごしですか？ わたし、お返事長々と書きましたのに、最近確認してみたら、見当たらずもしかしたら消えたか、余所に飛んだかしているのかも？ですが、どうかな。 副作用については、リチウム飲んでました頃は、一ヶ月に一度位は血中濃度測るくらいピリピリしてましたが、バルブロとエブリィファイに変えてからは、やらなくなりました。これについては、私も最近疑問だから、先生にも聞いてみたいと思っています。手の震えが(多少過去に)気になったり、肥満もあります(只単に食べ過ぎかもしれない。笑笑)が、そこまで気にもしていません。両股関節足に人工関節が入っているから、中々運動もできないけど、歩く🚶くらいは出来るからそれは大切かなとは思っています。 肝臓、腎臓、沈黙の臓器については、ご心配でしょうけどたまには検診、くらいで宜しいかとも思います。私自身は全く気にしてません。 それより、わたしは今の生活の質の向上が一番だと思ってます。 そんな感じです。

感動した！(小泉)

マインドフルネスをして自分がいつもと違う状態だということに気付くしかないのではないでしょうか 私も双極性障害です。

自分鬱治療のつもりで頑張ってたんですけど、先日まで堕ちてたのに今日明らかに過剰に活力みなぎってるのに気がついて急いで勉強始めました。 双極性障害は完治ではなく継続的にコントロールする治療。 間違いなくジャーナリング(日記、記録)を付けるのが大事だと思います。 自分はアプリは『リズムケア』ってのを使ってます。 設定で幅広くカスタムできるのでかなり使い勝手が良いです。 今日の記録を参考までに載せておきます。 毎日続けると『気づき』の精度が上がって来ますので必須能力かも知れません！頑張って鍛えてください！ 日常記録 31日目　10時間休息２日目 0:21KZfaqの整理、登録者減らしたがまだまだごった煮使い辛いし履歴全部消したらそれまた使い辛い羽目に。正直ロッキングボックス使って制限やってる方がまだ管理しやすい。 0:30スマホ離し　休む10時間目標やってみるか。面倒くさいけど。 1:06色々不安になっているが休めるのにチカラを入れるのは筋トレもできるようになるし、回復していったら集中力が回復するかもしれないし、成長効率が上がると思うのよ。負荷の高い外出に挑戦するには今のままでは弱々しい。強く鍛えて行く為には 回復重視の10時間休息を信じてほしい。きっと回復したら半分の悩みは解決する。もう半分自分にとってハードルが高いのだって跳べていけるようになるんじゃないかな？色んな事がハードル高い。 ダンまちでいうソードオラトリアのパーティが世間で 自分はエル君のレベル1今から駆け出して行く冒険者だ🏃　ちょっとでも追いつく為に今日、明日の３日目までは10時間休息で成果を出す為に集中するよ。 🩷焦らない、自分に優しく、優しく。決めた今日もしっかり休むよ。 1:18スマホ離し 🖤2:27 双極性障害の勉強📚　間違いなく自分は躁持ち。コレを勉強していないとまた詰む。 ①自分はもう再発したくない。社会復帰を切望している能力が足りてないのは理解してる、だから能力を鍛えて堕ちないように予防する。　もう惨めな自分に戻りたくない本気で変わりたいんだ。生き辛いのはツラいから。 ②強い想いが溢れてくる ③躁鬱の気配がする 📍❹強すぎる意志を持ち始めたら赤信号直ぐ様安静にする。絶対にその強過ぎる意志のまま行動しない。 ❺躁状態が高まると自己意識過剰になる ❻躁状態はアイデアが出る大した事ない、興味がコロコロ移り変わる。 ❼🔐軽躁、躁、混合の状態に(気づく)のが鍵🔑 ❽🖤⛈️回復してきた！人生変えるぞ！生まれ変わるぞー❗️ドーーン⤵️⤵️🪫⇦危険⚠️ 浮き沈みが激しい。コレは自分の性格だと思い込んでしまうらしい→🔑病気のせいなのに。自殺率は3倍 人生取り返したい⇦コレを思ってしまってた。爆弾💣 爆発したら💥とてつもないダメージが待っている 📍❾女は皆んな自分に惚れる謎の自信があり女に好意の目で振り撒いてしまう。⇦双極性障害やん。 ➓先生に言わないと、抗うつ薬の治療はしないでくださいと波が激しく荒くなってしまう。更に躁鬱の波が短くなっていき、寛解時に認知が壊れ脳が小さく🧠なって行く。寛解 ⚠️📍気分安定薬での治療をお願いしたい 11SNSの量がおかしい！活動量が上がっている セミナー、勉強会で予定を埋め出す。 🖤活動量が上がると危険⚠️💣 🔐12双極性障害の治療は状態の治療ではなく波の治療❤️‍🩹躁にも鬱にもならない様にコントロールを続けていく 継続治療。完治は目標ではない。