२१ डेज वेट लॉस प्रोग्राम| 21 days weight loss Program| Dr. Smita Bora

Рет қаралды 57,320

5 ай бұрын

२१ डेज वेट लॉस प्रोग्राम| 21 days weight loss Program| Dr. Smita Bora
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
वजन ही फारच कॉमन समस्या आहे.... त्याला अर्थात बरीच कारण आहेत.... सगळ्यात महत्त्वाचं म्हणजे आपली बैठी जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या सवयी यामुळे सगळ्या वयोगटांमध्ये सध्या वजन वाढीची समस्या दिसते आणि त्यामुळे नंतर वेगवेगळ्या आजारांना आमंत्रण मिळतं
ही कारण आपण वेगवेगळ्या वेळी आपल्या चॅनलवर पाहिलेली आहेतच.....आज आपण पाहणार आहोत 21 दिवसांचा असा एक प्रयोग ज्यामुळे.... नक्की वजन कमी होतं..
आपला आजचा 21 दिवसांचा हा प्रयोग नेमका कोणासाठी आहे तर
पहिलं ज्यांना वजन कमी करायचा आहे
दुसरं ज्यांचं वजन नियंत्रणात आहे मात्र पोटाचा घेर वाढलेला आहे
तिसरं ज्यांचं वजन वाढण्याची शक्यता आहे म्हणजे 40 45 नंतरचे सर्व स्त्री-पुरुष
आणि चौथ म्हणजे ज्यांना शरीरातलं फॅट्स मेदाच पर्सेंटेज कमी करून मसल्स म्हणजेच स्नायू बिल्ड करायचे आहेत असे खेळाडू ॲथलेट्स किंवा कोणीही स्वस्थ राहण्याची इच्छा करणारी व्यक्ती
या सगळ्यांना हा 21 दिवसाचा प्लॅन उपयोगी आहे
21 दिवसांच्या या प्रयोगाची काही वैशिष्ट्ये
1 हा खूप सोपा प्रयोग आहे
2 तुमचं वजन जास्त असो किंवा प्रमाणात असो तुम्ही हा प्रयोग करू शकता... त्यामुळे तुमच्या आरोग्याला इतर फायदे मिळतात
3 तुम्हाला शुगर कोलेस्ट्रॉल बीपी असा काही समस्या असतील तर त्यामध्येही या प्रयोगामुळे फायदा होतो
4 यामध्ये कुठलीही औषध नाहीत किंवा कुठलेही महागडे उपचार नाहीत.... स्वस्त आणि सोपा असा हा प्रयोग 21 दिवस मात्र सलग करायला हवा.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Arham Ayurved All video
• Arham Ayurved All video
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
रोजच्या जीवनात आयुर्वेद प्रॅक्टिकली कसा वापरता येईल हे जाणून घेण्यासाठी या चॅनलला नक्की सब्स्क्राइब करा.
डॉ स्मिता बोरा, आयुर्वेद वाचस्पती, गेल्या २१ वर्षांपासून शुध्द आयुर्वेदिक प्रॅक्टिस करत आहेत.
प्रत्येक बुधवार व शनिवार विडीओ येतील .
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Arham Ayurved All video
• Arham Ayurved All video
follow us -
Facebook : dr.smitabora
Instagram : arham_ayurved
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
For Arham ayurved Products Whatsapp @ 9852509032
For online consultation Whatsapp on 9852509032
Note : Incomming call on this number is not Avilable
या नंबर वर इनकमिंग कॉल सुविधा उपलब्ध नाही. कृपया कॉल करू नये फक्त व्हाट्सअप मेसेज करावा.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#ayurveda #health #drsmitabora #weightlosschallenge #weightloss

Пікірлер: 191

@shubhangigarud7528 5 ай бұрын

नमस्कार मॅडम तुमचे सगळे व्हिडीओ मी रोज बघते नव्हे तर वाटच बघत असते कि रोज काय नवीन माहिती ऐकायला मिळेत... तुमच्या व्हिडीओमुळे सगळ्याच्या ज्ञानात खूप भर पडते आहे यासाठी तुमचे खूप खूप धन्यवाद.. सकाळी उठल्यावर कोमट पाण्याबरोबर मध घेणे योग्य आहे का?

@shobhakolapkar8074 5 ай бұрын

खूप छान हि माहिती

@krutikakadam5327 5 ай бұрын

खुप छान माहिती ताई

@nayanaingle6098 5 ай бұрын

Khup chan

@janhavisahasrabudhe6341 5 ай бұрын

Khup khup thank you

@atharvabirari3549 5 ай бұрын

खूप छान मॅडम तुम्ही छान माहिती देता आभारी आहे

@user-fv3gj3xo6t 4 ай бұрын

Khup Chan Mam.

@poonamchaudhari4442 5 ай бұрын

Madam tumhi khupch chann mahiti sangitli thanku

@mamtajadhav2938 5 ай бұрын

खूप छान माहिती दिलात मॅडम धन्यवाद

@abhisourabh07 4 ай бұрын

धन्यवाद

@vijaybichave106 4 ай бұрын

Khup chan Mahiti

@abhisourabh07 4 ай бұрын

खूप छान माहिती दिलीत

@devmoghe3121 5 ай бұрын

Dhanyavad Dr khupch .Upaukata ani sunder mahiti dilit Ti aacharanat aananyacha .prayatna..karate .katekorpane

@siddhisuryavanshi6313 5 ай бұрын

Thanks mam 🙏🙏

@kalpnadipakpatil7270 5 ай бұрын

Thanks madam nice information madam

@kartikbhamre7057 5 ай бұрын

Superb video mam

@laxmikolhe7570 4 ай бұрын

Thank you so much madam

@hemlatashiwarkar4538 5 ай бұрын

खूप छान माहिती दिली आहे.

@ashwinipatil7911 Ай бұрын

खूप छान माहिती आहे मॅम

@atulkole2545 5 ай бұрын

Very nice & suitable.

@B.K.5555 5 ай бұрын

Thanks mam

@suvarnamore361 5 ай бұрын

Dr tai tumhi kupach Chan mahiti sangitali khup khup thank you ❤👌👍🙏

@shreyashmahamuni1480 2 ай бұрын

Thank you mam 🙏🏻🙏🏻khup chan mahiti 👍🏻👍🏻

@Rupali_20000 20 күн бұрын

खूप छान माहतीपूर्ण

@ShobhaBarmecha-ph1il 3 ай бұрын

खूपच छान माहीत दिली thankyou.

@ramkrushatheng5631 4 ай бұрын

Thanks madam

@SunilRaut-bb7lb 5 ай бұрын

Very nice

@supriyachavan4037 5 ай бұрын

Thanks

@archanawade7581 5 ай бұрын

धन्यवाद डॉक्टर 🙏अतिशय उपयुक्त माहिती दिल्याबद्दल 😊

@shrutimunot2505 5 ай бұрын

Nice information mam 👍

@rekhadandgawal1113 5 ай бұрын

खूप महत्वाची माहिती सोप्या भाषेत सांगितली

@Sangeeta.Patil. 4 ай бұрын

खूप छान माहिती मिळाली.( धन्यवाद!! )

@vrushalibandekar2184 5 ай бұрын

खूप मायेनं आणि आपुलकीने सांगता मॅडम. खूप खूप छान..

@aratidabhade7795 5 ай бұрын

Nice mam

@smitaharne3748 4 ай бұрын

Khupach important video aahe thanks mam ❤❤❤❤ l will definitely try

@vandanadange1115 5 ай бұрын

Dr Tai tamhi kopach chan mahita sangtamti khua

@SejslB 5 ай бұрын

Would like to hear on skin care

@Ytbestmoments4 4 ай бұрын

Mast... खूप छान माहिती दिलीत....तुम्ही सगळ्या.गोष्टी detail madhe Ani chhan समजावून सांगता.... खूप खूप धन्यवाद...

@pradiptamhane4643 5 ай бұрын

खूपच छान माहिती. धन्यवाद.

@devkivaidya3104 5 ай бұрын

खूप छान बोलता मॅडम. मी घेणारे २१ दिवसाचं चॅलेंज

@alhatsunil3720 5 ай бұрын

खूपच चांगला प्रोग्रॅम धन्यवाद मॅडम.

@Bhartibhalawi8687 4 ай бұрын

I also accepted this challenge

@sandhyaalsundekar6315 5 ай бұрын

अतिशय उपयुक्त माहिती मी संध्या अळसुंदेकर पुणे

@kalpanarunwal1185 4 ай бұрын

Yes 21days

@kiranshimpi437 5 ай бұрын

Yes I m kiran from nashik

@yoginigadre5168 5 ай бұрын

खूपच छान माहिती धन्यवाद

@sonalinikam1988 5 ай бұрын

खूप खूप छान माहिती मिळाली तुमच्याकडून challenge accepted madam mala pan weight loose karayach ahe

@prashantGaikwad-2024 5 ай бұрын

भवतु सब्ब मंगलम, साधुवाद डॉ.स्मिता जी, तुम्हाला सुद्धा आयु,आरोग्य लाभो..

@prakashekavade8819 Ай бұрын

Me pn aaj pasun 21 days ch challenge ghet ahe..me 30 years chi ahe ani maj waight 59 ahe mala he doctor ni sangitl ahe bhat bhakri chapati khaychi nahi..faqt usali khaycha mhanun

@babybedmutha9382 Ай бұрын

ialso accepted this challenge❤🎉

@kavitawarghade2532 5 ай бұрын

Khupch chan mahiti aahe pn kharch as kel tar kharch hoil ka vajan kami

@sunandashirole1802 5 ай бұрын

Sunanda Shiroe Mumbai

@manishaghumare8619 5 ай бұрын

मी करणार आहे 21 दिवस

@rekhachavan8124 5 ай бұрын

vadvannyasati upay sangq

@nilamdeshmukhsonawane5860 5 ай бұрын

Thank you so much madam🙏🏻🥰

@MeenakshiShete-sr2sr 4 ай бұрын

Mi 21 day ghenar ahe nav : minakshi shete gav: shiroli dumala

@Opgamer_1621 22 күн бұрын

🎉२१ day s programe.

@dipudhakate516 5 ай бұрын

👌👌✌✌✌✌

@manasibobhate46 5 ай бұрын

Will definitely try and inform you

@ArhamAyurved 5 ай бұрын

Ok sure ..

@kartikbhamre7057 5 ай бұрын

Video on diabetes pl

@SwaraSayss 5 ай бұрын

Sau pratibha Nikalje, Pune

@ruchakorhalkar 5 ай бұрын

अतिशय महत्वपुर्ण माहिती. खूप खूप धन्यवाद

@dhanashritanpure7923 5 ай бұрын

मी घेणार आहे हे challage. धनश्री तनपुरे.

@vaishalibadgujar6951 4 ай бұрын

Me pan karnar 😍💯

@RashmiJadhav-bd8vo 5 ай бұрын

👍🏼

@ranjanasoyam8511 3 ай бұрын

Yes i do it mam Ranjana Soyam yavatmal

@varshachumble8690 5 ай бұрын

वात, पित्त आणि कफ प्रकृती यांचा वजन वाढ संबंध असतो का ? असेल तर यावर सविस्तर video करा .आजची माहिती खूप छान Thank you

@poonamkhomane2852 4 ай бұрын

Challenge accepted...i am form satara

@dineshshende8753 5 ай бұрын

Weigh gain sathi upay sanga madam

@padmadeshpande7684 4 ай бұрын

Mi padma Deshpande. Mi karnaray. Hrudaypurvak dhanyavad

@deepalikulkarni8018 5 ай бұрын

Mi aaj pasun suru karte

@amrutasyoga 5 ай бұрын

Khup Chhan mam 👌👌

@smitajadhav1879 5 ай бұрын

Smita Jadhav Mumbai

@minaldesai2750 4 ай бұрын

मी घेणार आहे

@Jitusir04 5 ай бұрын

Mam... dry fruits vr banva ki ek video...

@sulochanachikhale8767 5 ай бұрын

I am sulochana Chikhale from Rajgurunagar

@user-ep5wi8ok2v 5 ай бұрын

Very nice information. Fruits चालतील न मॅडम?

@shubhangipatil610 5 ай бұрын

Dalchini chi powder pn use kru shkto ka mam

@rajashreewadkar6646 5 ай бұрын

राजश्री वाडकर पुणे

@shrekamadh1838 5 ай бұрын

Hi mam ladies bust fat kami krnyasati Ayurveda madhe ky upy astil tr sanga pz

@rekhajadhav2343 5 ай бұрын

Rekha Jadhav mumbai

@kitchenworldmarathi9103 5 ай бұрын

,Thank you madam jivan shailee kashi asavi ya vr video ahhe ka nasel tr banava🙏🏻🙏🏻🙏🏻 tumchya sobat contact hou shakto ka

@vimalzaware831 5 ай бұрын

Vimal Zaware . Shirur . Ghetale challenge 👍

@Shruti_wadgane 5 ай бұрын

Height increasing sathi aahar sagana 🙏🙏🙏🙏🙏🙏😊😊

@shitlsonpure4919 3 ай бұрын

Sriganganagar Rajasthan shital

@bhavnapatil1333 5 ай бұрын

Thank you

@swatimulay9415 5 ай бұрын

मी घेणार आहे मॅडम 21 डे चॅलेंज

@priyankachavan4722 5 ай бұрын

Mam dinner madhe kay khav plz saga

$@thefractiongamer3354$

@thefractiongamer3354 16 күн бұрын

Will definitely try ..if worked , would inform here itself

@ArhamAyurved 16 күн бұрын

yes

@ambikasawant652 3 ай бұрын

Reshma sawant pune City katraj gav

@vrushalikhedkar8348 5 ай бұрын

very informative and useful thank you 🙏

@ArhamAyurved 5 ай бұрын

Wel come

@rupalimali-khedkar4768 5 ай бұрын

Much needed topic and you have explained it in easy and effective way. Thank you..👍🏻👏🏻👏🏻 Yes...I am gonna start it .

@ArhamAyurved 5 ай бұрын

All the best

@kaali8437 5 ай бұрын

Maze Himoglobin 9 aahe Kami hote satat pn vadat Nahi Kai karave ... please upay sanga

@vithallohbande6697 Ай бұрын

I see your all videos, very informative and easy to follow. Dr. My request is there any ayirvedic medicine for enlarged prodtate. Prepare a video.

@ArhamAyurved Ай бұрын

ok, and you can join our online live session and ask your questions and doubts directly to dr.smita bora, we will give an update about it, keep watching- team ARHAM