「お前は象なのか」👈草

野菜必要な理由って食物繊維をとるためってのが一番なんだろうな 食物繊維で血糖値コントロールしてるみたいだし

うちの兄が糖尿病って言われてイッチと同じような野菜大量に食べる生活してお酒も呑んでるけど、糖尿病は数値良くなって薬とか飲んでないです。うちは遺伝だから私も気を付けないと💦

野菜は基本的に好きなだけ食べていいんだけど、腎臓病の人だけは制限がかかるね。健康なうちにたくさん食べる習慣をつけたほうがよさそうだ

グルテンフリーを熱く語った人が、麸を食べてた。 ソレ、グルテンの塊やぞw

グルテンフリーで体調良くなったって人は、もともと軽いアレルギーを持っていた可能性あるかもなぁ。

野菜沢山食べるって食べる事自体よりも、それにかかる金と手間が挫ける理由 自分は上記のストレスを蒟蒻と水分って食材も使って血糖値安定させた 自分は生野菜あんまり得意じゃないからラーメンに入れて食べる事多くて、夏は少し困る

今は野菜でも糖度で推してくる感じですね。自分は量が入らないからそれまで手を出さなかった、モズクとかオクラ・なめこが入ってるサラダ風の和え物を惣菜で摂ったりする。

オートミールでお好み焼き作ると、山芋入れたかのようなフワとろ感が出るから、グルテンフリー試す人にオススメ 小麦アレルギーの子供用にフェットチーネタイプの乾燥米粉パスタを買ったことあるけど、モチモチして生パスタっぽい食感で美味しかった(少し冷めると、ブチブチ切れやすかったけど)

ダイエットで知らず知らずのうちにグルテンフリー生活2ヶ月してるけどなーんも変わらんよ。倦怠感も変わらん。

野菜1キロてメチャクチャお金かかりそう

生野菜だとキツイけど、蒸したりの温野菜なら食べやすくていけそう！！！

グルテンフリーは極めるのなかなか難しいですよね…

野菜1キロ食えるのは才能や。 おれもダイエットしてたときサラダばっか食ってたが、数日続くと生野菜の青臭さが気持ち悪くなってきて食いながらえずいてたわ。

野菜はいくら食べても体に良いという妄想は捨てた方がいいよ

グルテンフリーしたら急に二重になったんよね みんなが言ってる通りアレルギー検査したら軽度の小麦アレルギーだったからずーっと顔腫れてたのかも

野菜好きでものによってはそのまま味付け無しで食べれるから分かる気がする😊

わいも週に何回か野菜ドカ食いしとるけどうんこが綺麗になった

野菜多めの和食ならおいしくて健康になれるかな、煮物とかの砂糖は控えめで

ラーメン、パスタ、パンを断ち、イッチ氏程ではないものの野菜をたくさん食べてから(白米混ぜずの)玄米飯や十割蕎麦を食べる様にしてから胃腸の調子がすこぶる良くなりました。おかずや調味料は小麦ゼロは難しいと思いますのでアレルギーをお持ちの方でなければグルテン“レス”で十分かと思います。

こういう「〇〇やめて健康になった」って話。よくよく聞いてみると、その前に極端な食生活してて（食事ごとにパンや麺類ドカ食いとか）、摂取過多になってたのをやめたから体調が回復したってオチなんですよね。　暫くすると欠乏症になって苦しむってところまでが一つの話。　人間は数年ぐらいは偏食に耐えられるから、暫くは自覚症状が出ない。

寺門ジモンはトラック一杯分の野菜を摂って石ができたらしい…

野菜のイッチは元々大食いなので、医者に健康検査の結果を言われてから食べる中身を野菜に変えただけだし。

腸内環境クソ悪いし糖尿病予備軍みたいな体調だから、野菜食べなきゃなーとは思うけどなかなか難しいんだよな

野菜いっぱい食べて健康になるってもうそもそもきちんとできるタイプだったんかもなー。

野菜の一日の摂取量350gを目指しましょうって言ってたけど、1kgって笑。もはや才能

始めようとしてるけど手間がかかりすぎるカット野菜は楽だけどお金が掛かってくる

ほうれん草でもたんぱく質は含まれているし穀物は野菜ではないし

なんやかんや最近毎日700〜800g食べてるけど便通いいしまじ健康感じる

酒、ポテチ、カップ麺、菓子パン、コンビニ弁当、マクドナルドみたいな売り上げ出せる大手の食べ物は全部体に悪くて中毒性の高いものが多い、しかも穀物が多いから原価はクソ安い。小麦、米、芋、砂糖なんて美味しくて当たり前だし売り上げ出す為に砂糖すら節約されてブドウ糖果糖液糖を使われてる。美味しいから買うってのが時代遅れだよね

たとえ野菜でも食べすぎは逆効果 ・各臓器の負担 ・野菜以外の食べ物に含まれる栄養素が十分に取れなくなる

たこ焼き食べたい…

投稿が1年近く前だから、スレが実在してたとしても野菜がまだそんなに高くない時期かな…だとしても次の食費が凄そう 金持ってんなぁ

松屋のロカボに納豆追加で痩せたわwww

我が家も娘のニキビが酷かったので、グルテンフリー生活したことあります。（今は多少食べる生活だけど）、麺類好きだとグルテンフリーって辛いんだよね。（パンの場合は全粒粉とか、米粉パンとかに切り替えられるけど） 色々な麺を試してみて、我が家がたどり着いたのは、スーパー麺（玄米で出来てる奴）をAmazonとかから買ってます。お値段はちょっと張るけど、味は普通に美味しいので、これをラーメンにしたり、パスタ（トマト系のとか）にして食べてます。あと、100％蕎麦とかよく食べてたかな。小麦は本当、色んな料理に入ってるので、地味に避けるのが大変な食材。減らすだけでも効果があるはずと今は無理せず、多少は小麦食べちゃってるかな・・・。

欧州のパスタはほとんどグルテンフリーでしか売ってないよ。日本人は気にせず食べてる

もやし1袋200gだから、5袋分食べれば1kgクリアできる。 加熱したらかさが減るし。

野菜にもずく酢なら無限に食べれそう…

春が近くなると小麦を控える。花😊粉症のかゆみが全然違うのよね。

6枚切り食パン1枚でも小さじ1杯分のバターが入ってるので、パンたくさん食べて具合悪くなるのはまぁ当然なんすよね。

なんて言うか、イッチに対しての揚げ足取りがひどい

HbA1CじゃなくてHb値の説明になってるかも

カリウムの摂りすぎかもしれないなー 腎臓気をつけて

糖尿は遺伝しやすいと言うけど、糖尿病の親と子供のころから同じ物食べて十数年、二十数年１人暮らしするまで生活してるのも問題やないか？

最近は野菜、果物少しで800gとると老化防止とも言われてるもんな

糖尿・アル中は基本禁酒やで。 マジで気ぃつけぇな。

野菜食い過ぎで腸閉塞なって死にそうになったってスレもあったな ダイエット目的で極端な食生活とかあかんて 痩せるために一時的に偏ったことするんじゃなくて、これから先死ぬまで目標体重でいられる生活に改善せな 太ってるやつは単純に食い過ぎか偏食で運動もしてへんわ

グルテンフリーしてみたいけど米を1日2食以上食べるとめちゃくちゃ体調崩すんだよな…

グルテンフリーはやってみたら体調良くなるかもしれないけど、気軽に試すと戻れない可能性あるから要注意。 知合いが体が怠いからグルテンフリー生活してたけど、しばらくして小麦製品食べたら湿疹などの明確なアレルギー反応がでるようになったらしい。 以来、やむを得ずグルテンフリー生活続行中です。 アレルゲンって取り過ぎ(個人の限界値突破)もダメだけど、完全に絶った後に少量接種でもダメなのかも。

野菜ってかなり腹にたまるからなあ

心不全で飲水制限・カリウム制限あるやつはまずイッシャに相談してからな！

スムージー的なのなら取れそうかも？

もやし400gとか普通に食べてしまうんだが(・ω・)

私グルテンどころか…米も食べない だけど…太るし疲労感ハンパない やっぱり…焼酎だけでも酒は太るのかしら?

私も糖尿って言われて毎食カット野菜一袋食べるようにしたらHbA1が１０以上から5.5くらいになって体重１年で２０キロ以上減ったから結構変わるかも それ以降体重は変わんないけどなｗ

人参が難しい　１日一本食うのもムズい

超クリーンな野菜ドカ食い生活したことある。野菜好きだから食いたいだけ食う。炭水化物は一食200g以下、プラススポーツの日々。 めっっっっっちゃ朝立ちするようになった。 長さは数ミリ伸び、太さ硬さがハンパなくなった。これが一番目に見えて効果あった。あ、あと体重5kg絞れた。

まだまだ人生これから！みたいな年齢だけど将来が不安で若いうちに食生活改善しよって決めて大嫌いな野菜を頑張って毎日食べるようにしてる。朝はパンだったけどおにぎりにしてできるだけ米に置き換えるようにしてる。まだまだ辛いけどいつか効果が出るといいなあ

サプリメントは半年経たずに効果が出なくなるから、病気の時だけにして、代わりに栄養のある食事にお金をかけてます

第二次米品種改革をしたらどうか。食料生産と購入を人々がしやすくなり今や栄養過多だ 炭水化物は最も取りやすい。他の成分を入れるとか、カロリーを低くするとか新しいコメが必要だと思う

カット野菜って、切ってからジャブジャブアラウから栄養残ってないんじゃないのかな。スーパーで売ってる千切りキャベツや、カットネギとか、なんの味もしない

牛乳と小麦を控えています。慢性的なだるさが治りました。納豆とお酢とヨーグルトを毎日摂っています。便秘とおさらばして快適ですよ！

野菜高いから無理

1キロはすごい

ゆるーくグルテンフリーずっと続けてるけど全然なんも変化を感じない 全然辛くないからもともとあんまり取ってなかったのかもしれない

同じ生活してるけど2年で90kgから65kgに痩せて健康診断オールAになった。体重軽くなって趣味がアウトドアやトレーニングになり充実してる。

俺は野菜は基本天ぷらにして食う。業務スーパーでカット野菜買って天ぷらにするだけ。 あんま食えんから食費浮くで

水分量ヤバイな🎵

入院中に聞きたいこと聞いといてくれる人、ありがとう

グルテン万歳、麩菓子好きです

人は窮地に立たされないと努力できないからな。でもでも言ってる内は何もしないと思う

メンタリストダイゴさんが毎日1キロ食べてるって言ってたなー

んー、夜に生野菜を多くとるのはどうかなぁ…。 夜は、胃腸を休ませる必要がある。だけど、生野菜は消化吸収にかなり消化器官に負荷がかかるんだよね。だから、私は温野菜にしてるけど…イッチは胃腸が丈夫なんかな？ 私も、asdです。確かに、パンより🍚派。実際、田舎農家やし。だけど、7～8部づき米にまぜて炊く押し麦生活始めたら、Hba1cが一年で正常値に。(それ以外は特になにも)私には、押し麦ご飯生活がぴったりだったんだなぁ…。

グルテンフリー、一人暮らし始めてから勝手になってる。たまーにパン食べるけど、普通にお米が好きだから炭水化物は米しか食べないし。

紹介されてるスレ内も、この動画のコメント欄も、野菜食べられない子ばっかりで草 煮て食えばいっぱい食べられるぞ 後半のグルテンフリーの話は実際は、小麦主食中心の食事って、炭水化物に偏りがちだから、その改善でよくなっただけじゃないのかな？ 菓子パンや総菜パン食べたらおかず食べないだろうしパスタも少量のソースとパスタだけよな。うどんも麺と揚げ物とかでしょ

１日に人参、玉ねぎ、しいたけを合わせて半分位ってどうよ？

グルテンフリー、米がダメな人は積む。

一日の摂取量350gだけど、その倍量食べただけで食物繊維の摂りすぎとか諸々で腹痛と下痢起こしたのに1kgて…どんな体してるん？？

ご飯の代わりに野菜食ってる感じ？

後半の話は表現が大げさ過ぎてなあ 別に宣伝とは思わないけど たった3週間でそこまで幸福感を感じれるのは違和感がある

去年、約一年近く小麦完全に抜いてた。別に思想的な話ではなく、アレルギーだと思って。 ただ実際検査したらアレルギーじゃ無く。原因は解らないけど、体調により出る事もあると言われ、また食べる様になった。 結果、小麦最高w 自分の場合、小麦辞めても何かしら体調が良くなる事も何も無かったし。寧ろ、かなりキツかった。 でも世の中に小麦が溢れてる事はかなり実感した。 本当に食べられる物が無い。 自炊する人ならまだ良いんだろうけど、そうじゃ無いと本当に無い。 醤油は勿論、こんなものにまで？って言うくらい小麦が使われてる。 世の中の小麦アレルギーの人達、本当に大変だなと、しみじみ思う。

直接訊いたけど、医師いわくラーメンを入れる容器に、野菜を入れて食前に食べろって言われた。7割程度なら余裕で食べられる。ドレッシングは好きな製品を使用する

うどん県の爺だからうどんは欠かせない😁一番食べてた頃は朝昼晩にそれぞれ米二合と１日5～6麺😁今は朝昼晩で二合と１日１麺😋

野菜食いすぎるとおなら止まらなくなるんだけどこれは野菜が合わないってことなのかな？

グルテンニキは宗教に簡単に搾取されそうやな ジョコビッチの本は問題ないにしてもその背景にお金が関わってないって言うのは明らかに盲信やろ

1キロ⁉︎

野菜食いたきゃ、フライドポテトにケチャップとマスタードつけて食ってりゃええ

HbA1Cを11から6弱にまで下げただと？ どれだけの期間で？ 薬は飲んでる？ 我が子が今じわじわ上昇してるんだけど超偏食で野菜を食わんからなあ。将来インスリン確定かなあ。 どうやって偏食をなくすかが勝負。

俺週一くらいで酢直飲み笑

野菜も食べ過ぎは腎臓や消化器官に影響あるから、医者の指示は必要だと思います

DAIGOは1日800gいけるんだから、いけるっしょ。食の貧困は発展途上国並みに日本人の栄養価の取り方が低いって聞いたけど　お金かかるってコメントがもう物語ってるね

糖度数の高いトマトは果物。 本当にそれ。 韓国のスーパーマーケットでは トマトはすべて果物扱いで果物売場に置いてある

グルテンフリー初めて車いすの人が歩けるようになったらしいとか言い出しそう( ;∀;)

カット野菜て化学薬品で洗ってるんやけど、そこは身体に影響ない成分だからーって売り出してるよね。個人的にあれは食べ物じゃないわ。めんどかろうが自分でカットするのが一番安く健康的。

野菜が良いという訳でも無いんだよ。豆類とキノコ、タンパク質を入れないと。しかも同じ野菜ばかりはダメ。それとどんなに食事制限しても糖分は余るんだよ。つまりは食べたら有酸素運動を少しはしないと。

なんでもｘｘ過ぎは良くないよ。

カット野菜の食べ過ぎは添加物が気になる

1キロくらいのもやし買えばええか

こんなに食べるのにカット野菜使ってるの？ スライサー買って片っ端から千切りにしたら安く上がりそう？

筋肉も落ちてるやろなー( ᐛ )