CAMMINARE CORRETTAMENTE in 5 STEP
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Күн бұрынIn questo video ti spiego come camminare correttamente in 5 step, per prevenire o limitare i dolori causati da questo tipo di attività, che solitamente comprendono mal di schiena, male al collo e alle gambe.
Spero possa esserti d'aiuto, ti lascio anche il link per richiedere la Guida Gratuita con altri consigli utili per migliorare la tua camminata e la tua resistenza.
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@alfredoselmo4563 2 жыл бұрын
Bravi, continuate cosi .I consigli sono SEMPRE UTILI.
@2Fhiking 2 жыл бұрын
Grazie Alfredo!
@evytir 3 жыл бұрын
Grazie molto utili questi consigli 👍🏼
@2Fhiking 3 жыл бұрын
Grazie, come sempre 💘
@ll8732 3 жыл бұрын
Ottimi consigli. Grazie!
@TravelGudu 3 жыл бұрын
Molto utile, grazie
@2Fhiking 3 жыл бұрын
Grazie a te 😊
@nazzarenoceretti8025 2 жыл бұрын
Video interessante brava 👍👏🙋♂️🌈💚😊
@nazzarenoceretti8025 2 жыл бұрын
Bel video👍👏🙋♂️🌈💚
@barbaraando_trek8051 3 жыл бұрын
Grazie davvero per gli ottimi consigli, infatti mi ritrovo a camminare sempre gobba e con il risultato di avere dolori alla schiena, quando mi accorgo cerco di modificare la postura...
@2Fhiking 3 жыл бұрын
Ciao Barbara, ti capisco! Solo rendendocene conto e cercando di migliorare costantemente riusciremo ad abituarci :)
@simbruino 3 жыл бұрын
ciao, sono un iscritto al canale. quando parli delle scarpe, secondo me consigliare una scarpa con suola bassa e flessibile quando si calpesta asfalto non è corretto. Secondo me, se la prevalenza del fondo della camminata è asfalto, la suola deve essere ben ammortizzata, ok una buona flessibilità, ma l'intersuola deve essere alta, perchè altrimenti lo smorzamento delle vibrazioni cade tutto sulle articolazioni e sui tendini... però è una mia opinione. Complimenti per i video.
@2Fhiking 3 жыл бұрын
Ciao, intanto ti ringrazio davvero perché leggo con piacere i commenti educati e costruttivi, anche se sono in disaccordo con quanto dico. È corretto quello che dici, sullo spessore mi riferivo più che altro in paragone ad una scarpa da trekking per la montagna, ma in effetti potrebbe non essere ben chiaro da come l'ho spiegato :) Grazie mille di nuovo
@simbruino 3 жыл бұрын
Ok
@destgg6470 Жыл бұрын
Bisogna tenere gli addominali contratti?
@alemyte 3 жыл бұрын
Sono molto utili anche le bacchette
@2Fhiking 3 жыл бұрын
Ciao Ale, verissimo, è sempre bene avere con se le bacchette di fiducia 😊
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