Buona sera a tutti i fan della canale 😊
Auto analizzarsi in ambito motorio è importantissimo per capire i nostri difetti posturali e le nostre compensazioni.
Oggi vi propongo un lavoro di 20 min. su come analizzare e migliorare la nostra camminata senza particolari strumenti.
Cerca di rimanere presente sul tuo corpo e di comprendere quale articolazione a bisogno di più sostegno.
👉 Fammi sapere com'è andata e non esitare a farmi domande sugli esercizi. 😉
PRENDITI SEMPRE CURA DEL TUO CORPO.
BUONA PRATICA 🙏😊
Se vuoi praticare con costanza il Pilates e la ginnastica posturale ti invito a visitare il mio gruppo su Facebook ⬇️
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Se invece sei interessata/o a fare lezioni private online o a domicilio a Roma non esitare a contattarmi o a visitare il mio sito ⬇️
www.posturalhome.it