3 шага к здоровью. Дмитрий Алексеев о токсинах, скрытом сахаре, гниении мяса и пробиотиках

  Рет қаралды 581,169

Александр Соколовский

Александр Соколовский

Күн бұрын

▶︎ 7 дней бесплатного доступа ко всем инструментам MPSTATS - clck.ru/39i6Fp
▶︎ clck.ru/3Ajg2R - записывайтесь на бесплатную онлайн-экскурсию в систему Квант и забирайте полезные материалы, которые помогут оцифровать вашу компанию.
▶︎ По промокоду СОКОЛОВСКИЙ скидка 10% на сайте и в розничных магазинах "Сантехника-Онлайн" с 21.05 до 21.08.2024. Готовые решения - clck.ru/3AgVLe
▶︎ BOCA ROOM вырос из дизайн-студии и создает мебель премиального качества. BOCA ROOM clck.ru/3AgfYq - бренд, меняющий отношение к производству мягкой мебели в России.
А вы знали, что микробы внутри нас могут влиять на наше настроение, состояние, трудоспособность и работу мозга? Что такое микробиом и нужны ли микробы в организме на самом деле? Где живет основная часть микробов? Какие продукты нас разрушают изнутри и почему мы недооцениваем опасность сахара? И как продлить себе жизнь с помощью питания? На эти и другие вопросы мы сегодня говорили с микробиологом и кандидатом биологических наук Дмитрием Алексеевым.
В нашем кишечнике содержится больше килограмма бактерий. Полезные бактерии помогают переваривать пищу и усваивать питательные вещества, а другие могут производить вредные токсины. На количество тех или иных микробов влияет наше питание, диеты, возраст, стресс и другие факторы. Какие? Это мы подробно обсудили в нашем выпуске.
В подкасте с Дмитрием мы говорили о том, как устроен наш микробиом, как укрепить иммунитет с помощью питания и о том как за 5 минут в день вывести свое питание на новый уровень? А также, обсудили привычки питания в современном мире, скрытый сахар во всех продуктах питания и опасность пустых калорий для нашего организма. Что значит питаться правильно и так ли опасно мясо? Полезные ли перекусы и алкоголь в умеренном количестве? И нужно ли что-о предпринимать, если вы итак чувствуете себя хорошо?
Если хотите узнать как качество повлиять на свое здоровье изнутри, помочь себе и своему организму дольше оставаться здоровым, энергичным и молодым, то скорее залетайте смотреть выпуск!
► Подписывайтесь на другие соцсети Александра Соколовского:
▫️ Telegram канал - t.me/sokolay
▫️ Instagram* - / sokolovskiy
▫️ Наш подкаст на других ресурсах - band.link/K6HKR
► Контакты Дмитрия Алексеева:
▫️ Сайт - indibio.me
▫️ Telegram канал - t.me/indibiome
▫️ Instagram* - / indibiome
🕑 Таймкод:
00:00 Преролл
00:16 Дмитрий Алексеев. Микробиолог
00:36 Что будет в выпуске?
01:25 Что такое микробиом?
03:13 Желудок и кишечник
07:15 В чем отличие от гастроэнтерологии?
08:19 Очищение от микробов
10:09 Опасность антибиотиков
13:35 Люди и микробный мир
16:50 В какой момент произошел сбой?
24:49 За что отвечает иммунитет?
30:31 Что помогает управлять мозгом?
32:30 Мечников и кисломолочные бактерии
35:36 Как поддерживать наш микробиом?
39:13 Проблема ненатуральных продуктов
42:26 Что продлевает жизнь?
45:36 Однообразное и разнообразное питание
01:00:06 Ссылка на Telegram-канал в описании
01:00:39 Как человеку быть эффективным?
01:07:16 Что значит питаться правильно?
01:17:35 Мясо вредное?
01:25:06 Прислушиваться к себе
01:29:50 Скрытый и опасный сахар
01:37:30 Вред перекусов
01:41:32 Наслаждение трапезой
01:51:34 Скрытый голод и пустая еда
01:59:37 Задачи организма на день
02:03:20 Вред или польза алкоголя
02:08:40 Курение и наш микробиом
02:13:57 Зачем нужны пробиотики?
02:25:33 Нужно ли что-то делать, если ли ничего не болит?
02:28:16 Профилактика дешевле лечения
Подписывайся на канал, ставь лайк и не пропусти новые выпуски с крутыми гостями!
--------------
#ДмитрийАлексеев #микробиолог #микробы #АлександрСоколовский #подкаст #интервью #здоровье
*Компания Meta запрещена на территории РФ

Пікірлер: 909
@AlexanderSokolovskiy
@AlexanderSokolovskiy Ай бұрын
Этот выпуск уже поменял мою жизнь и я уверен, что поменяет жизнь каждого из вас в лучшую сторону. Делитесь выводами и инсайтами в комментариях. Приятного просмотра, господа! 🤘
@Xristo11
@Xristo11 Ай бұрын
Вы нам кейсы, мы вам инсайты
@OlegTinkoff-vx4mt
@OlegTinkoff-vx4mt Ай бұрын
😊😊
@OlegTinkoff-vx4mt
@OlegTinkoff-vx4mt Ай бұрын
😊😊
@user-jm3rm7qv4r
@user-jm3rm7qv4r Ай бұрын
Вопрос в том, что и овощи и фрукты и ягоды сейчас выращивают с применением в нескольких раз превышающих нормы пестицидов/гербицидов)/тех же антибиотиков. Уливают землю селитрой и просто тоннами всего. Чтобы быть уверенным, что ешь что-то нормальное, то нужно выращивать самому и огород и мясо. Но и тоже не будет на 100% натуральный продукт. Потому что ту же скотину кормишь не понятно чем. Огород вырастить такого дикого труда стоит... 😅😢
@MargoMargoMargoMargogo
@MargoMargoMargoMargogo Ай бұрын
Супер выпуск🤩🤩🤩❤️
@RomanPrag
@RomanPrag Ай бұрын
Этот чувак умудрился рассказать практически всё полезное по этой теме, что я когда-либо слышал. Причем сделал это в наилучшей форме - понятно, ярко, убедительно. Спасибо за выпуск, побольше бы таких гостей
@user-zm8jf6ro9v
@user-zm8jf6ro9v Ай бұрын
Сделал вывод, что к пище надо относиться, как к инвестиции в своё будущее. Попробую стать пищевым венчурным инвестором) Александр, благодарю за интересный выпуск. Разнообразие гостей просто удивляет
@user-sm7ey3lf9j
@user-sm7ey3lf9j Ай бұрын
Однозначно. На баранину обратите внимание.
@Ann-gc6df
@Ann-gc6df 9 күн бұрын
@@user-sm7ey3lf9jа чем баранина полезно?
@atsh1453
@atsh1453 Ай бұрын
Александр, выражаю искреннее восхищение вами и вашим контентом! Учусь у вас и ваших гостей бесконечно, не пропадайте из инфополя, пожалуйста, Вы очень нужны 🙏🏻❤️‍🩹
@AlexanderSokolovskiy
@AlexanderSokolovskiy Ай бұрын
Благодарю 🙂
@vivianlesk
@vivianlesk Ай бұрын
100% 👍
@larisat1532
@larisat1532 Ай бұрын
Александр,Вы классный как впрочем и ваши гости Очень интересно и поучительно Благодарю Грамотная красивая речь Подача супер Респект Успехов и процветания
@marynalupandina3848
@marynalupandina3848 Ай бұрын
10000000%
@user-bo2kc1ik3q
@user-bo2kc1ik3q Ай бұрын
Потрясающий нужный контент. Пишу, как человек, который из 10/10 раз не ставит лайки и тем более не оставляет комментарии. Просто спасибо.
@missismoon9359
@missismoon9359 Ай бұрын
В детстве мы жили у бабушки в деревне на каникулах. И там мало что покупалось в магазине, потому что мало что было. Например для бабушки супер блюдом было мороженное. Максимум десерта в магазине сельском мерзкие вафли. Вся еда была своя. Я так благодарна этому детству в деревне, думаю, что вся моя вкусовая чувствительность оттуда. Сначала в июне нет ничего, реально голодно, только редиска, морковь молоденькая, зелень. Зато бабушка делает свой квас, из сахарной свеклы на печи, он светлый и ядреный просто жесть. Из него делаем окрошку с хреном, и вот этой июньской зеленью даже без огурца, вкуснее её я не ела ни в одном ресторане, потому что у них ни кваса такого, ни хрена нет. А потом постепенно начинаются бабушкины огурцы, первые огурцы это прям праздник был) потом земляника от одного запаха которой в рай возносишься, вишни, яблоки…- и у всего у этого самый вкусный и уникальный вкус, никакой ресторан не сможет заменить этого вкуса настоящего. А молодая махонькая картошка с маслом, можно объесться же. Пойдешь в колхозный сад, там как скатерть самобранка, выбирай что хочешь, у каждого сорта яблок не только свой вкус, но и запах. К чему я это - к тому что было сложно может быть, но ели мы вкуснее и здоровее.
@decatria
@decatria Ай бұрын
я интересуюсь тем как если раньше , есть каналы которые посящаены древним рецептам . Что ярко выделяется: из животного ели все части тела, ведь в органах много достаточно специфических веществ, микроэлементов. Разнообразие растительных ингредиентов тоже было значительно выше. Я считаю что 2 войны подряд почти просто уничтожили всю культуру питания. Кусок хлеба стал просто мечтой, а древный быт просто исчез
@Veronik5285
@Veronik5285 23 күн бұрын
​@@decatriaвойны дали людям ,, голодать -пост,,...
@user-tw4wu8lv3s
@user-tw4wu8lv3s 23 күн бұрын
@@Veronik5285да я у ямб хи ль
@user-md7wp2em7y
@user-md7wp2em7y 23 күн бұрын
Да а потом из колхозного сада в каталажку за украденное яблоко.
@user-eg2nn4ig7o
@user-eg2nn4ig7o 20 күн бұрын
Согласна на все100!
@user-tv7lz4yx7c
@user-tv7lz4yx7c Ай бұрын
С Дмитрием знаком больше года, парень оказал значительное влияние на картину мира и пищевого поведения в особенности. Низкий поклон таким людям , которые делятся опытом своей жизни и положительно влияют на окружающий мир❤
@e.b.7568
@e.b.7568 10 күн бұрын
Да, многие люди обладают знаниями и не могут ими делиться. Алексей же знает и рассказывает нам об этом.
@Babush_
@Babush_ Ай бұрын
Ешь еду как лекарство, чтобы потом не есть лекарство вместо еды
@ngnsforever6689
@ngnsforever6689 13 сағат бұрын
А где во всем этом удовольствие ?
@olgaseli3938
@olgaseli3938 Ай бұрын
Мой дедушка инвалид ВОВ . Две контузии ( мины разменировал ) . И одно ранение в печень . После ранения пуля в печени осталась до конца жизни . Врачи не рискнули его оперировать в тот момент , думали не мучить зря . Предположили, что и так всё равно не выживет . Дедушка выжил и прожил почти до 98 лет (в 2022 умер) Всю жизнь был очень худенький. Летом уезжал жить на реку. Жил в палатке в лесу на берегу реки , еду готовил на костре . Питался только речной рыбой (практически полусырой ) и простоквашей. Совет всегда давал один : "надо перестать беспокоиться и беречь друзей (видимо травма с войны осталась ) " .
@igar9127
@igar9127 28 күн бұрын
и какой вывод
@user-jr3tn6ef4d
@user-jr3tn6ef4d 28 күн бұрын
Интересно,речная рыба вся заражена описторхозом,может потому и худой был,что описторх поражает печень
@svetpapers
@svetpapers 22 күн бұрын
Спасибо, что рассказали о дедушке. Герой, столько прожил, к счастью.
@user-yu8sw2bq4o
@user-yu8sw2bq4o 9 күн бұрын
@@user-jr3tn6ef4dкакой бред 😅 ничем она не заражена. Всю жизнь живем у реки, на Дону рыба у всех на столе и прекрасные здоровые все вокруг ❤
@user-sc5up7bf2x
@user-sc5up7bf2x 5 күн бұрын
​@@user-yu8sw2bq4oне бред, не зря же речную рыбу сначала замораживают недели на две минимум, чтобы личинки погибли
@katerinalesthetique
@katerinalesthetique Ай бұрын
Лекции Алексеева были одними из самыми интересных пока я училась в Университете образовательной медицины. Простыми словами о сложном + мотивация менять собственное питание. Давно его слушаю, наконец-то кто-то просвещает людей про проницаемость кишечника и иммунитет 🙏🏻
@user-es6xi5gg4y
@user-es6xi5gg4y Ай бұрын
Он Мракобес. В научных кругах клоун рассказывающий о бреде
@masha1414k
@masha1414k Ай бұрын
Он был вашим преподавателем? здорово❤
@katerinalesthetique
@katerinalesthetique Ай бұрын
​@@masha1414k да, одним из преподавателей-лекторов 😊 Но с 2024 года в УОМ не преподает
@nutrigenomic_s
@nutrigenomic_s Ай бұрын
Что значит, наконец-то 😅 эта тема в популярном доступе минимум лет 10 в рф и дольше в сша) вам просто не попадалась эта информация)
@katerinalesthetique
@katerinalesthetique Ай бұрын
​@@nutrigenomic_sона попадается, если быть в теме. Даже если оценить количество коментариев, заметно, что люди не в курсе этой информации, популяризуют тему только ряд спикеров и часто в узких кругах. Так-то и про питание по тарелке информации сколько лет, а кто этим реально пользуется? 🤷🏻‍♀️
@irinabelova36
@irinabelova36 Ай бұрын
Спасибо за гостя! Что мы в детстве «ели» когда гуляли. А гуляли мы почти все время): Мятлик если аккуратно вытащить верхнюю часть стебля из нижней с листьями, то низ стебелька будет белый и сладкий. Клевер - выдергивали тычинки и обсасывали нижнюю часть, она была сладкая. Акация. Обычно во дворах росла желтая акация, ее цветочки тоже сладкие и нежные. Лопух. Если очистить от наружных слоев плотный черешок, то его можно грызть, он сочный. Щавель. Черноплодка Шиповник. Только надо вытряхнуть семена из «ягоды», а то они колючие, трудно проглатывать. Сам шиповник мягкий и сладковатый. Молодые светло-зеленые побеги ели. Кисленькие и терпкие. Палочку засовывали в муравейник и облизывали 🙈 На травинку нанизывали землянику и потом ее долго смаковали, неспеша ели. Собирали листья смородины, липовый цвет и зверобой, несли домой родителям, они заваривали ароматный «чай».
@user-mm7ry3wc6i
@user-mm7ry3wc6i Ай бұрын
Вы как будто моё детство описали.)
@Vesna407
@Vesna407 Ай бұрын
И солодку) копали корешки очищали и ели, лучше конфет было)
@user-qk4nm6hc5d
@user-qk4nm6hc5d 20 күн бұрын
Кислицу в лесу ели
@svetlanamikhaylova9208
@svetlanamikhaylova9208 Күн бұрын
я иван чай молодой стебли ела. потом сурепка пока не зацвела желтыми цветами - стебли молодые хрустящие со вкусом брокколи мммм… я в италии сразу влюбилась в cime di rapa - это вкус моей сурепки
@user-jx8nv1qx9h
@user-jx8nv1qx9h Ай бұрын
Какая грамотная речь у гостя, за это отдельное спасибо! Наслаждение ❤
@user-eq4mz2bo5g
@user-eq4mz2bo5g Ай бұрын
Особенно слово « офигительно», которое повторяется тысячу раз.
@igar9127
@igar9127 28 күн бұрын
вы из колхоза?
@konceusandrei
@konceusandrei Ай бұрын
Дико крутой выпуск! Тема пищеварения сейчас очень популярна, и на мой взгляд ее значимость переоценить невозможно. 1 год без сахара дали мне понять что без сладкого прекрасно живется: ушли сами по себе 3 кг, пропала зависимость от еды и вцелом интерес к ней, появилось больше энергии, ушла вялость и слабость после еды, а наоборот хочется что то делать. Питание и чистый воздух - думаю путь не только к здоровой , энергичной жизни, но и насыщенно позитивной. Слушаем дальше
@masha1414k
@masha1414k Ай бұрын
👍👍💞
@user-ej5cg6qz6e
@user-ej5cg6qz6e Ай бұрын
Большой Вам респект! Как удалось? Я пытаюсь отказаться от сладкого и не получается..
@konceusandrei
@konceusandrei Ай бұрын
@@user-ej5cg6qz6e началось с того что замучило постоянное вздутие живота - изучил все что есть в интернете - сахар оказался одной из причин. Первые месяцы соблазн был - искал замены сладкому, косо смотрел на прилавки с выпечкой. Сейчас могу сьесть десерт с невысоким содержанием сахара раз в неделю, курогу и т.д. Кусковой сахар , конфеты вообще нет. От них во рту аж приторная горечь стала. Плюсы: - минус 3 кг - нет слабости - энергии стало значительно больше - нет желания лежать на диване - на зубах положительно вроде сказывается - нет признаков гипогликемии Вообщем дико интересно и увлекательно это все) А у Вас как? Какие планы на сахар?
@azamatguniev9568
@azamatguniev9568 Ай бұрын
Я тоже пытаюсь
@konceusandrei
@konceusandrei Ай бұрын
@@user-ej5cg6qz6e для меня былр дело принципа - доказать себе что я могу. Было много неудач последнее время, и сорваться я просто не мог. Было четкое понимание зачем мне это нужно.
@user-xr7nz8ky1l
@user-xr7nz8ky1l Ай бұрын
Эти знания нужно в школе преподавать с утра в качестве пятиминутки!!!!
@user-hh6ib2hl5z
@user-hh6ib2hl5z 18 күн бұрын
Как разговоры о действительно важном!
@BECKER_21
@BECKER_21 Ай бұрын
Отличный гость! Грамотно говорит, круто выглядит, но главное - несет простые, но необходимые истины в массы.
@LG-jw6nl
@LG-jw6nl Ай бұрын
Где он круто выглядит?
@so_vkusom
@so_vkusom 26 күн бұрын
Благодаря тому, что у меня появился кролик в семье, овощи теперь не только в его рационе постоянно, но и в моем 😄
@user-xr2ul1fz1c
@user-xr2ul1fz1c Ай бұрын
Смысл жизни-прожить не дольше, а с радостью, интересно, все обжорство от скуки, от неудовлетворенности жизнью.
@Ann-gc6df
@Ann-gc6df 9 күн бұрын
Смысл не про обжорство, а про здоровое питание
@16070606
@16070606 Ай бұрын
даю список, кто без фантазии : Картофель Морковь Свекла Капуста (белокочанная, краснокочанная, брюссельская) Брокколи Цветная капуста Редис Редька Помидоры Огурцы Перец (болгарский, чили) Лук (репчатый, зеленый, порей) Чеснок Салат (ромен, айсберг, латук) Шпинат Петрушка Укроп Руккола Базилик Тыква Кабачки (цуккини) Баклажаны Горох Чечевица Нут Фасоль (красная, белая, черная) Соя Гречка Рис Овсянка
@Veronik5285
@Veronik5285 23 күн бұрын
Ха.
@user-ik1ee3wm5d
@user-ik1ee3wm5d 22 күн бұрын
Что это за список? А ты знаешь, что картофель это оружие геноцида. Сахарный диабет и т.д. от картофеля
@Iliketransformers2016
@Iliketransformers2016 22 күн бұрын
Ягоды, орехи, семена??
@16070606
@16070606 22 күн бұрын
@@Iliketransformers2016 замените в списке то что вам менее доступно, на ягоды, семена
@LeLo196
@LeLo196 Ай бұрын
Смотреть и слушать Дмитрия - огромное удовольствие и польза❤ Кушаем всей семьёй кисломолочку с клетчаткой Алексеева, читаем его книги Спасибо за прекрасного гостя!
@user-do2dy7ij2v
@user-do2dy7ij2v Ай бұрын
С огромным удовольствием смотрела это интервью! Александр, спасибо огромное!
@AlexanderSokolovskiy
@AlexanderSokolovskiy Ай бұрын
Пожалуйста)
@newplayer8826
@newplayer8826 Ай бұрын
Всем привет:) Мой первый комментарий на этом канале. Долгое время не понимал, почему не работают старые лайфхаки по улучшению продуктивности. Понял, что проблема с едой. Сегодня обязательно буду кушать, не проглатывая еду, а ощущая её запах, медленно разжевывать и пропитывать тело и мысли её вкусом, и остаток дня проведу без сахара и мяса. Начну постепенно ограничивать. А пока смотрю дальше, ещё 43 минуты :)
@AlexanderSokolovskiy
@AlexanderSokolovskiy Ай бұрын
Рады, что полезно)
@katerinalesthetique
@katerinalesthetique Ай бұрын
Вы описываете почти медитацию с едой - это крутой инструмент для более осознанного питания. И совершенно ок будет попробовать кусочек чего-то и не захотеть его есть, а выбрать другое. Иногда тело подсказывает нам свою потребность в продуктах. Если направить внимание на то ЧТО мы едим, можно лучше закрывать потребности тела. Удачи на этом пути 💫
@1228scarlet
@1228scarlet Ай бұрын
Остаток жизни без мяса, рыбы и яиц и можно не слушать спецов, а читать Веды!
@irakoroleva7222
@irakoroleva7222 Ай бұрын
​@@katerinalesthetique?Фффффф😊
@irakoroleva7222
@irakoroleva7222 Ай бұрын
​@@AlexanderSokolovskiy7
@leisianishmuratova6601
@leisianishmuratova6601 Ай бұрын
Супер! Дмитрий так красиво доносит свои мысли, так приятно слушать. Давно его слушаю, и каждый раз интересно. Он реально умеет мотивировать ❤ Александр тоже очень и очень грамотно ведёт беседу. Получила удовольствие, спасибо ❤
@kisukkisuk
@kisukkisuk Ай бұрын
Давно слушаю Дмитрия, кажется уже столько всего знаю и применяю, и все равно каждый раз с удовольствием смотрю подкасты ☺️ спасибо за здравый смысл, за широкий взгляд на проблему, за идею гибкости и адаптивности (в чем бы то ни было), за легкую подачу информации. Дай вам бог, парни, счастья, здоровья, а жены хорошие у вас уже есть 😄🫶 Ваш фанат, Мария 😄
@tatjana6317
@tatjana6317 28 күн бұрын
С Дмитрием уже знакома, посмотрела некоторые видео. Очень интересно всегда. А вот ведущего такого первый раз встречаю. Умудряется так повторить сказанное, что оседает в голове основательно. Спасибо.Посмотрела с восхищением.
@elena_markus
@elena_markus Ай бұрын
Благодарю за интеллигентную, профессиональную беседу❤ Очень приятно и полезно вас слушать. "Дофаминовые монеты", общение с детьми за столом про еду, моя тарелка может заменить консультацию с психологом😅-забираю с собой❤❤❤❤
@krasotka_2.0
@krasotka_2.0 Ай бұрын
Очень много экспериментов провела со своим питанием. Да это было долго и я вводила в питание и выводила большое количество различных продуктов. В итоге уверена что рафинированный Сахар полностью следует исключить. Мучное тоже желательно ограничить до минимума. Все остальное в меру. Интервальное питание это очень хорошая вещь. Полезное голодание тоже отлично. Но! Все это если у вас здоровый пищеварительный тракт!
@dobrodelovigor
@dobrodelovigor Ай бұрын
Очень полезный гость! Очень полезным делом занимаетесь Вы Господа!
@user-bh4zi4oq9m
@user-bh4zi4oq9m 8 күн бұрын
Боже, какой интересный мужчина, какая грамотная, красивая речь, какой ход мысли, я прямо влюбилась в Дмитрия в хорошем смысле слова. Канал Александра обожаю всем сердцем, а этот диалог принёс мне огромное удовольствие, Спасибо ❤
@YevgeniyShutilin
@YevgeniyShutilin Ай бұрын
Это один из самых сильных выпусков, который я смотрел, и которые на меня повлиял. Спасибо Саша 🙏
@user-xc6bj5pm1j
@user-xc6bj5pm1j 20 күн бұрын
Хочется поставить тысячу лайков, много на кого подписана, но этому видео низкий поклон!!!
@lebovsky1114
@lebovsky1114 Ай бұрын
Александр, поздравляю! Улучшая раз за разом контент, приглашая интересных людей, Вы подобрались к своему миллионному подписчику! Даешь 2 млн! 😊 Искренне желаю
@artem_rudov
@artem_rudov Ай бұрын
Совет про 30 видов растительной пищи застал меня врасплох, когда я подсчитал своё количество)) спасибо за инсайт!
@garkushins
@garkushins Ай бұрын
Жду, когда будет подкаст с Арсеном Маркаряном Офицеры, давайте в топ коммент, чтобы Александр увидел
@sergeipagi
@sergeipagi Ай бұрын
Очень ждал Дмитрия к тебе в гости. Огромное спасибо🤝🏻😌
@nataliarostoshee1647
@nataliarostoshee1647 Ай бұрын
Спасибо за выпуск! Александр, вы прекрасно ведете диалог, который насыщен глубиной смыслов. Дмитрию благодарность за простое объяснение важного
@user-xr8nt2zl9t
@user-xr8nt2zl9t Ай бұрын
Какой удивительный гость, спасибо за этот выпуск! Сразу подписалась на Дмитрия в телеграм, так интересно объясняет простым языком сложные и важные вещи 🔥🔥🔥 очень полезный выпуск
@dimrzn
@dimrzn Ай бұрын
Саня как всегда дает новый уровень осознанности и крепкую базу для дальнейшего развития. Спасибо Саня, ты и твои гости, в очередной раз, вдохновляют.
@alisatoporina40
@alisatoporina40 12 күн бұрын
Спасибо за интервью! Ребенку почти 4 года. Живем на Крайнем Севере и со свежими продуктами все не очень просто, но тем не менее стараюсь прививать культуру потребления растительной еды. Заменяем сладкое сухофруктами и доступными ягодами/фруктами, овощи в почете: помимо стандартных помидора/огурца ест квашеную капусту, оливки, брокколи, свеклу и т.д. Думаю, нужно заниматься пропагандой здорового питания на гос.уровне, т.к. многие не придают большого значения правильному здоровому питанию
@user-el3fp9fu1v
@user-el3fp9fu1v 16 сағат бұрын
Я вспонимаю строганину, сырую оленину, субпродукты, ягоды, грибы, как де вкусно жто было, да из овощей была картошка и капуста, больше ничего.... К весне переходили на сухие овощи, т.к. все заканчивалось, спасал только олень, рыба и капуста, которую ты наквасил
@Girl20246
@Girl20246 26 күн бұрын
Просто суперполезный подкаст! Благодарю гостя и Александра! Надеюсь ты никогда не бросишь это дело)
@user-ri3fb3ih5h
@user-ri3fb3ih5h Ай бұрын
очень приятно было слушать гостя, такая поставленная речь, бальзам на душу)
@aamerkarmoo426
@aamerkarmoo426 Ай бұрын
Вы должны быть преподавателем русского языка . Ваши вопросы и ваши обсуждения являются фундаментом на котором мы можем строить наше знание . Спасибо за то что вы есть 💓
@Julia-vz9yn
@Julia-vz9yn Ай бұрын
Спасибо огромное за такой шикарный выпуск и замечательного гостя! Наконец-то эта тема начала освещаться, потому что информацию раньше приходилось выискивать по крупицам. Я - живой пример, который на себе до сих пор тестирует взаимосвязь питания и аутоиммунных заболеваний. У меня есть диагностированное аутоиммунное заболевание, которое никто не знает как лечить. Это заболевание сильно влияет на мое самочувствие и эффективность, постоянно упадок сил и много чего еще. Для устранения жалоб получаю только медикаменты, эффект от которых порой не замечаю. Так как собирала сама информацию о заболевании, а она только на форумах или в тематических группах таких же отчаявшихся людей, то смогла сама улучшить ситуацию со своим здоровьем. Медикаментозно эта ситуация не улучшалась несколько лет, а с правильным питанием пошли первые значительные результаты. Путь к улучшению лежал и лежит до сих пор через кишечник. Жаль,что таких лекций и видео не было лет 10-15 назад, когда я ела пищевой мусор и привела себя туда, где сейчас нахожусь и к заболеванию, которое не излечу никогда, а в лучшем случае выведу в ремиссию. Но прекрасно, что эта тема ушла в народ, потому что некоторым это поможет сохранить свое здоровье и улучшить самочувствие.
@user-cj5vi1wb2h
@user-cj5vi1wb2h 11 күн бұрын
Аутоимунка-это аутоагрессия,самообесценивание,самоосуждение...Обратите внимание на эмоции!
@Tatyana_Babicheva
@Tatyana_Babicheva Ай бұрын
Какая приятная неожиданность на канале Александра! Дмитрий, мой учитель🤗. Он влюбляет всех в микромир. Благодарна ему за его труд и информацию которой он так легко и воодушевленно делиться❤
@lena.zaytseva
@lena.zaytseva Ай бұрын
Александр, спасибо большое за гостя и этот диалог! 💚
@MrsOStockholm
@MrsOStockholm Ай бұрын
Смотрю все выпуски профессора из Стенфорда ( Huberman Lab ) и как раз думала почему вы не делаете выпуски на эту полезную тему. Прочитали мои мысли ☺️
@oksanakislorodova3616
@oksanakislorodova3616 Ай бұрын
Даже еще не посмотрев выпуск, сразу поставила лайк! Один из лучших гостей❤
@darya_ger_
@darya_ger_ Ай бұрын
БлагоДарю за интересную беседу! Было озвучено много верных мыслей. Корректируйте то, чем Вы кормите тело, помогайте себе восстановить здоровье кишечника, приводите мысли в порядок, вникайте в свои эмоции и не забывайте о своих энергиях😉 Вот тогда Вы вступаете в диалог с телом💚
@user-vm3jv7ev1p
@user-vm3jv7ev1p 25 күн бұрын
лучший подкаст с самыми лучшими гостями, спасибо, что даете людям возможность разобраться в сложной работе нашего организма!
@riroy1858
@riroy1858 Ай бұрын
Благодарю за этот выпуск. Очень приятно слушать гостя. Понимаешь, что рассказывают . Понятно и увлекательно .
@Juliette_ross
@Juliette_ross Ай бұрын
Спасибо Александр, очень полезная информация❤ благодаря Вашим видео много людей перестанут лечиться антибиотиками😊 Благодарю, здоровья Вам и вашей семье 🤗
@AlexanderSokolovskiy
@AlexanderSokolovskiy Ай бұрын
Благодарю)
@user-ik1ee3wm5d
@user-ik1ee3wm5d 22 күн бұрын
Ещё нельзя сбивать температуру !!!!
@MargoMargoMargoMargogo
@MargoMargoMargoMargogo Ай бұрын
Ребята, вы - пушка, огонь, красавцы!!!!!!!! Спасибо, огромное за МЕГА ПОЛЕЗНУЮ ИНФУ. Вы мне очень помогли, как раз в нужный момент, Благодарю, ВАС🙏❤️❤️❤️🕊🫂
@lapalapulaaa
@lapalapulaaa Ай бұрын
Спасибо за ещё один классный выпуск! Было очень интересно узнать об этой сфере, и было приятно слушать спокойный и чёткий голос гостя🥰 Для меня открытием стало о отпуске, я всё время замечала сбои, особенно первые пару дней по приезду в отпуск, и по возвращению домой. Ничего дополнительного не принимала но теперь знаю что надо! Благодарю🎉
@user-il1pv9rm9t
@user-il1pv9rm9t Ай бұрын
Александр! Огромная Вам благодарность! Эти знания бесценны! Самый мой любимый и супер полезный канал! Такие прекрасные люди! ❤❤❤ Ваш искренний интерес ❤! Смотрим всей семьей и обогащаемся - обожать Вас! Всей команде тысяча благодарностей❤❤❤
@Laniakeara
@Laniakeara Ай бұрын
Потрясающий выпуск! С одной стороны все мы знает это, с другой ни черта не делаем. Спасибо большое за толчок и за гостя!
@user-ys6dg9nh6r
@user-ys6dg9nh6r 5 күн бұрын
Редкий случай здоровых, именно здоровых, правильных советов и рекомендаций по здоровью и питанию. Ничего лишнего. Четко, коротко, по делу с понятными метафорами и пояснениями. Спасибо.
@qqqqqqqqqqqqqqql295
@qqqqqqqqqqqqqqql295 Ай бұрын
Потрясающий эфир. Очень умный и разносторонний гость, два с половиной часа на одном дыхании. Жаль только, что про молочку не спросили
@sergeeva.p
@sergeeva.p Ай бұрын
Суперумный гость, максимально доступно объясняет, спасибо за выпуск! Кишечник это бизнес 🫡
@CryptoDyorbtc
@CryptoDyorbtc Ай бұрын
Благодарю за подкаст
@user-jt9mo5of8c
@user-jt9mo5of8c Ай бұрын
Благодарю за подкаст! Исследователь доказал, что хочу на подкаст, мои исследования объединяют это и большинство предыдущих.😊
@anneta5
@anneta5 Ай бұрын
Очень полезно!!! Низкий поклон за такой большой труд 🙏🏻
@anastasion_05.09_
@anastasion_05.09_ Ай бұрын
БОМБА ВЫПУСК. ОГРОМНОЕ СПАСИБО
@Sergeymayorov9
@Sergeymayorov9 Ай бұрын
У меня нет слов . тут просто поклон 🤝🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️
@Mercury88746
@Mercury88746 11 күн бұрын
Прекрасное интервью, замечательный гость👍🏻Узнала много нового. Благодарю🙏Будьте здоровы и счастливы ☺
@user-iz9sc6wb5o
@user-iz9sc6wb5o Ай бұрын
Всё хорошо! Очень понравилась лекция. Спасибо!!!
@45legobricks
@45legobricks Ай бұрын
Огонь! Было полезно послушать. Благодарю за выпуск.
@SuperPower-yd4fm
@SuperPower-yd4fm Ай бұрын
Благодарю за этот полезнейший выпуск!🫶🏼🤩🫂🤍😌
@arinaprotelo
@arinaprotelo 29 күн бұрын
Как же приятно видеть полезный и качественный контент! Спасибо вам за то что делаете это! Это формирует мировоззрение людей, а значит меняет мир ❤
@russkajagermanija
@russkajagermanija 26 күн бұрын
Слушать Дмитрия одно удовольствие.
@user-hn1md6oy4o
@user-hn1md6oy4o Ай бұрын
Александр, благодарю, офигенный подкаст и гость 💣
@Vesna407
@Vesna407 Ай бұрын
Большое разнообразие овощей в пост?...Вы серьезно? Откуда в наших широтах овощи ранней весной? Пластиковые из магазина? Реалии нашего поста это крупы, картошка, квашеная капуста. Вот и все.
@nichagrid6040
@nichagrid6040 27 күн бұрын
Есть ещё обилие консервированных овощей + привозные из других регионов (не только Китай).
@doc_raev
@doc_raev 14 күн бұрын
Правильно выше ответили. Плюс заморозка: брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, кольраби, стручковая фасоль и пр. Доступно круглый год. Плюс можно круглый год выращивать микрозелень даже у себя на подоконнике.
@maria_buharkina
@maria_buharkina Ай бұрын
В нужное время интервью и подкаст! Спасибо!
@denisdenis5746
@denisdenis5746 Ай бұрын
Большое спасибо за этот выпуск. Очень ценно. Здоровья всем ментального и физического
@daryakorol6004
@daryakorol6004 Ай бұрын
Спасибо за подкаст ❤
@recepticool
@recepticool Ай бұрын
Отличный гость! Спасибо, Александр, что познакомил меня с таким крутым человеком)
@AlexanderSokolovskiy
@AlexanderSokolovskiy Ай бұрын
От души)
@user-tx9rh1rk1f
@user-tx9rh1rk1f Ай бұрын
Спасибо Вам большое,ребята!! Вы молодцы!!! Будьте здоровы!!!❤❤
@user-me1li7cq5f
@user-me1li7cq5f Ай бұрын
Александр спасибо вам, за классные выпуски. Смотрю с большим удовольствием.
@user-ke4xi4gf1z
@user-ke4xi4gf1z Ай бұрын
Отличное интервью! Спасибо за кладезь полезной информации! Как всегда, много знаем, но мало, что делаем) Этот разговор встряхнул, теперь точно будем делать больше полезного для своего организма)
@vcat417
@vcat417 Ай бұрын
Класс беседа. Спасибо за умные интересные вопросы с одной стороны и полезные советы с другой.
@YuryTru
@YuryTru 16 күн бұрын
Спасибо всем участникам этого мероприятия!✊
@user-sl6cf9js1i
@user-sl6cf9js1i Ай бұрын
Саня, бомбический выпуск! Как же это актуально!!! Спасибо за твой труд. Ты красавчик. Жму руку тебе и твоему гостю (тёзке Алексееву)
@alphaframe2419
@alphaframe2419 Ай бұрын
Спасибо вам обоим за такой крутой подкаст💪
@iillesya
@iillesya Ай бұрын
Это лучшее, что я просмотрела за последний год уж точно! Сколько инсайтов!!!
@user-bi5vz3on1z
@user-bi5vz3on1z 16 күн бұрын
Благодарю за выпуск и прекрасного гостя!!! 🎉 Как здорово, что такие знания нам стали доступнее
@user-us1jh9dj4z
@user-us1jh9dj4z Ай бұрын
Дмитрий, Александр огромное вам спасибо. Простым языком о главном. Слушала на "одном дыхании". Многое из сказанного уже слышала, но вот так в одном видио максимально подрбно и доходчиво первый раз. 🙏🙏🤗
@user-uw3em1fg6h
@user-uw3em1fg6h Ай бұрын
Дмитрий Алексеев дружит с Робертом Мамиконяном!!! Ещё 2 единомышленника (в вопросах здоровья) в моем окружении. Круто! Спасибо!
@user-hz6gq8uw4z
@user-hz6gq8uw4z Ай бұрын
Саня лучшие подкасты у тебя
@AlexNeuwertDreams
@AlexNeuwertDreams 20 күн бұрын
Очень интересный гость👍🏻 с удовольствием послушала, спасибо! Александр, как всегда, задаёт самые суперские вопросы в точку! 🥰
@elizavetatur7696
@elizavetatur7696 22 күн бұрын
Шикарный гость! Его бы слушала и слушала. Вроде бы тема питания такая нудная (для меня) и избитая, но этот выпуск от корки до корки! С большим удовольствием и... Желанием продолжения ❤ большое спасибо, Александр!
@user-ej3dn1bx6l
@user-ej3dn1bx6l Ай бұрын
Очередной очень интересный и полезный выпуск! Так держать, Александр!
@j-d-77
@j-d-77 Ай бұрын
Очень интересно и познавательно 👍
@user-ws4tj3yo4o
@user-ws4tj3yo4o 17 күн бұрын
Великолепная подача материала! Огромное количество полезной информации! Пока слушала, проанализировала пищевой рацион своей семьи и их проблемы с кишечником. 2.5 часа подкаста пролетели незаметно. Огромное спасибо ведущему и гостю! Вы КРУТЫЕ🎉
@user-pw5bl7pe5s
@user-pw5bl7pe5s 27 күн бұрын
Спасибо за передачу. Какая-то другая вселенная. Более осмысленная. На привычную окружающую меня частицу жизни. С практическими лайфхаками
@user-hz9ho3ve7i
@user-hz9ho3ve7i Ай бұрын
Спасибо. Интересная беседа. Делаю вывод - волшебных таблеток нет. Нужно следить за своим питанием, физической активностью, работать с получаемым стрессом...
@irina-amelia
@irina-amelia Ай бұрын
Спасибо за выпуск, безумно интересный выпуск, Мега полезный, очень интересные истории, невероятный опыт, потрясающие аналогии 🙏🙏 спасибо
@AlexanderSokolovskiy
@AlexanderSokolovskiy Ай бұрын
Рады очень)
@Plush07
@Plush07 Ай бұрын
Очень полезный подкаст! Спасибо!)
@marinapak4267
@marinapak4267 Ай бұрын
Шикарный выпуск просто. Столько интересной информации, разложенной просто и понятно. ❤
@igor007novikov
@igor007novikov Ай бұрын
Мощный контент, спасибо 👍🏻
@Pablocrip
@Pablocrip Ай бұрын
После выпуска понял, что я реально привык есть одну и ту же пищу каждый день. Классический завтрак с кофе и сэндвичами, обед и ужин тоже почти не меняются, а болячки появляются. Все время думаю я же ничего не меняю в рационе, с чего проблемы то, а вывод в том, что возможно нужно наоборот начать вносить разнообразие. Супер. Спасибо за выпуск!
@AlexanderSokolovskiy
@AlexanderSokolovskiy Ай бұрын
Вэлкам)
@triggertommy
@triggertommy 28 күн бұрын
Спасибо большое за такого гостя! Приятно смотреть и слушать❤
@user-li1sn4hg9n
@user-li1sn4hg9n 3 күн бұрын
Впервые вижу данного ведущего. Очень приятный, интеллигентный молодой человек. Побольше бы таких интервьюеров.
MEU IRMÃO FICOU FAMOSO
00:52
Matheus Kriwat
Рет қаралды 28 МЛН
Is it Cake or Fake ? 🍰
00:53
A4
Рет қаралды 20 МЛН