3 шага к здоровью. Дмитрий Алексеев о токсинах, скрытом сахаре, гниении мяса и пробиотиках

  Рет қаралды 520,813

Александр Соколовский

Александр Соколовский

Күн бұрын

▶︎ 7 дней бесплатного доступа ко всем инструментам MPSTATS - clck.ru/39i6Fp
▶︎ clck.ru/3Ajg2R - записывайтесь на бесплатную онлайн-экскурсию в систему Квант и забирайте полезные материалы, которые помогут оцифровать вашу компанию.
▶︎ По промокоду СОКОЛОВСКИЙ скидка 10% на сайте и в розничных магазинах "Сантехника-Онлайн" с 21.05 до 21.08.2024. Готовые решения - clck.ru/3AgVLe
▶︎ BOCA ROOM вырос из дизайн-студии и создает мебель премиального качества. BOCA ROOM clck.ru/3AgfYq - бренд, меняющий отношение к производству мягкой мебели в России.
А вы знали, что микробы внутри нас могут влиять на наше настроение, состояние, трудоспособность и работу мозга? Что такое микробиом и нужны ли микробы в организме на самом деле? Где живет основная часть микробов? Какие продукты нас разрушают изнутри и почему мы недооцениваем опасность сахара? И как продлить себе жизнь с помощью питания? На эти и другие вопросы мы сегодня говорили с микробиологом и кандидатом биологических наук Дмитрием Алексеевым.
В нашем кишечнике содержится больше килограмма бактерий. Полезные бактерии помогают переваривать пищу и усваивать питательные вещества, а другие могут производить вредные токсины. На количество тех или иных микробов влияет наше питание, диеты, возраст, стресс и другие факторы. Какие? Это мы подробно обсудили в нашем выпуске.
В подкасте с Дмитрием мы говорили о том, как устроен наш микробиом, как укрепить иммунитет с помощью питания и о том как за 5 минут в день вывести свое питание на новый уровень? А также, обсудили привычки питания в современном мире, скрытый сахар во всех продуктах питания и опасность пустых калорий для нашего организма. Что значит питаться правильно и так ли опасно мясо? Полезные ли перекусы и алкоголь в умеренном количестве? И нужно ли что-о предпринимать, если вы итак чувствуете себя хорошо?
Если хотите узнать как качество повлиять на свое здоровье изнутри, помочь себе и своему организму дольше оставаться здоровым, энергичным и молодым, то скорее залетайте смотреть выпуск!
► Подписывайтесь на другие соцсети Александра Соколовского:
▫️ Telegram канал - t.me/sokolay
▫️ Instagram* - / sokolovskiy
▫️ Наш подкаст на других ресурсах - band.link/K6HKR
► Контакты Дмитрия Алексеева:
▫️ Сайт - indibio.me
▫️ Telegram канал - t.me/indibiome
▫️ Instagram* - / indibiome
🕑 Таймкод:
00:00 Преролл
00:16 Дмитрий Алексеев. Микробиолог
00:36 Что будет в выпуске?
01:25 Что такое микробиом?
03:13 Желудок и кишечник
07:15 В чем отличие от гастроэнтерологии?
08:19 Очищение от микробов
10:09 Опасность антибиотиков
13:35 Люди и микробный мир
16:50 В какой момент произошел сбой?
24:49 За что отвечает иммунитет?
30:31 Что помогает управлять мозгом?
32:30 Мечников и кисломолочные бактерии
35:36 Как поддерживать наш микробиом?
39:13 Проблема ненатуральных продуктов
42:26 Что продлевает жизнь?
45:36 Однообразное и разнообразное питание
01:00:06 Ссылка на Telegram-канал в описании
01:00:39 Как человеку быть эффективным?
01:07:16 Что значит питаться правильно?
01:17:35 Мясо вредное?
01:25:06 Прислушиваться к себе
01:29:50 Скрытый и опасный сахар
01:37:30 Вред перекусов
01:41:32 Наслаждение трапезой
01:51:34 Скрытый голод и пустая еда
01:59:37 Задачи организма на день
02:03:20 Вред или польза алкоголя
02:08:40 Курение и наш микробиом
02:13:57 Зачем нужны пробиотики?
02:25:33 Нужно ли что-то делать, если ли ничего не болит?
02:28:16 Профилактика дешевле лечения
Подписывайся на канал, ставь лайк и не пропусти новые выпуски с крутыми гостями!
--------------
#ДмитрийАлексеев #микробиолог #микробы #АлександрСоколовский #подкаст #интервью #здоровье
*Компания Meta запрещена на территории РФ

Пікірлер: 854
@AlexanderSokolovskiy
@AlexanderSokolovskiy 27 күн бұрын
Этот выпуск уже поменял мою жизнь и я уверен, что поменяет жизнь каждого из вас в лучшую сторону. Делитесь выводами и инсайтами в комментариях. Приятного просмотра, господа! 🤘
@Xristo11
@Xristo11 27 күн бұрын
Вы нам кейсы, мы вам инсайты
@OlegTinkoff-vx4mt
@OlegTinkoff-vx4mt 26 күн бұрын
😊😊
@OlegTinkoff-vx4mt
@OlegTinkoff-vx4mt 26 күн бұрын
😊😊
@user-jm3rm7qv4r
@user-jm3rm7qv4r 24 күн бұрын
Вопрос в том, что и овощи и фрукты и ягоды сейчас выращивают с применением в нескольких раз превышающих нормы пестицидов/гербицидов)/тех же антибиотиков. Уливают землю селитрой и просто тоннами всего. Чтобы быть уверенным, что ешь что-то нормальное, то нужно выращивать самому и огород и мясо. Но и тоже не будет на 100% натуральный продукт. Потому что ту же скотину кормишь не понятно чем. Огород вырастить такого дикого труда стоит... 😅😢
@MargoMargoMargoMargogo
@MargoMargoMargoMargogo 24 күн бұрын
Супер выпуск🤩🤩🤩❤️
@RomanPrag
@RomanPrag 22 күн бұрын
Этот чувак умудрился рассказать практически всё полезное по этой теме, что я когда-либо слышал. Причем сделал это в наилучшей форме - понятно, ярко, убедительно. Спасибо за выпуск, побольше бы таких гостей
@atsh1453
@atsh1453 27 күн бұрын
Александр, выражаю искреннее восхищение вами и вашим контентом! Учусь у вас и ваших гостей бесконечно, не пропадайте из инфополя, пожалуйста, Вы очень нужны 🙏🏻❤️‍🩹
@AlexanderSokolovskiy
@AlexanderSokolovskiy 27 күн бұрын
Благодарю 🙂
@vivianlesk
@vivianlesk 26 күн бұрын
100% 👍
@larisat1532
@larisat1532 22 күн бұрын
Александр,Вы классный как впрочем и ваши гости Очень интересно и поучительно Благодарю Грамотная красивая речь Подача супер Респект Успехов и процветания
@marynalupandina3848
@marynalupandina3848 22 күн бұрын
10000000%
@user-zm8jf6ro9v
@user-zm8jf6ro9v 26 күн бұрын
Сделал вывод, что к пище надо относиться, как к инвестиции в своё будущее. Попробую стать пищевым венчурным инвестором) Александр, благодарю за интересный выпуск. Разнообразие гостей просто удивляет
@user-sm7ey3lf9j
@user-sm7ey3lf9j 23 күн бұрын
Однозначно. На баранину обратите внимание.
@Ann-gc6df
@Ann-gc6df 7 сағат бұрын
@@user-sm7ey3lf9jа чем баранина полезно?
@user-bo2kc1ik3q
@user-bo2kc1ik3q 25 күн бұрын
Потрясающий нужный контент. Пишу, как человек, который из 10/10 раз не ставит лайки и тем более не оставляет комментарии. Просто спасибо.
@user-tv7lz4yx7c
@user-tv7lz4yx7c 24 күн бұрын
С Дмитрием знаком больше года, парень оказал значительное влияние на картину мира и пищевого поведения в особенности. Низкий поклон таким людям , которые делятся опытом своей жизни и положительно влияют на окружающий мир❤
@e.b.7568
@e.b.7568 Күн бұрын
Да, многие люди обладают знаниями и не могут ими делиться. Алексей же знает и рассказывает нам об этом.
@missismoon9359
@missismoon9359 24 күн бұрын
В детстве мы жили у бабушки в деревне на каникулах. И там мало что покупалось в магазине, потому что мало что было. Например для бабушки супер блюдом было мороженное. Максимум десерта в магазине сельском мерзкие вафли. Вся еда была своя. Я так благодарна этому детству в деревне, думаю, что вся моя вкусовая чувствительность оттуда. Сначала в июне нет ничего, реально голодно, только редиска, морковь молоденькая, зелень. Зато бабушка делает свой квас, из сахарной свеклы на печи, он светлый и ядреный просто жесть. Из него делаем окрошку с хреном, и вот этой июньской зеленью даже без огурца, вкуснее её я не ела ни в одном ресторане, потому что у них ни кваса такого, ни хрена нет. А потом постепенно начинаются бабушкины огурцы, первые огурцы это прям праздник был) потом земляника от одного запаха которой в рай возносишься, вишни, яблоки…- и у всего у этого самый вкусный и уникальный вкус, никакой ресторан не сможет заменить этого вкуса настоящего. А молодая махонькая картошка с маслом, можно объесться же. Пойдешь в колхозный сад, там как скатерть самобранка, выбирай что хочешь, у каждого сорта яблок не только свой вкус, но и запах. К чему я это - к тому что было сложно может быть, но ели мы вкуснее и здоровее.
@decatria
@decatria 22 күн бұрын
я интересуюсь тем как если раньше , есть каналы которые посящаены древним рецептам . Что ярко выделяется: из животного ели все части тела, ведь в органах много достаточно специфических веществ, микроэлементов. Разнообразие растительных ингредиентов тоже было значительно выше. Я считаю что 2 войны подряд почти просто уничтожили всю культуру питания. Кусок хлеба стал просто мечтой, а древный быт просто исчез
@Veronik5285
@Veronik5285 14 күн бұрын
​@@decatriaвойны дали людям ,, голодать -пост,,...
@user-tw4wu8lv3s
@user-tw4wu8lv3s 14 күн бұрын
@@Veronik5285да я у ямб хи ль
@user-md7wp2em7y
@user-md7wp2em7y 14 күн бұрын
Да а потом из колхозного сада в каталажку за украденное яблоко.
@user-eg2nn4ig7o
@user-eg2nn4ig7o 11 күн бұрын
Согласна на все100!
@Babush_
@Babush_ 26 күн бұрын
Ешь еду как лекарство, чтобы потом не есть лекарство вместо еды
@katerinalesthetique
@katerinalesthetique 26 күн бұрын
Лекции Алексеева были одними из самыми интересных пока я училась в Университете образовательной медицины. Простыми словами о сложном + мотивация менять собственное питание. Давно его слушаю, наконец-то кто-то просвещает людей про проницаемость кишечника и иммунитет 🙏🏻
@user-es6xi5gg4y
@user-es6xi5gg4y 26 күн бұрын
Он Мракобес. В научных кругах клоун рассказывающий о бреде
@masha1414k
@masha1414k 26 күн бұрын
Он был вашим преподавателем? здорово❤
@katerinalesthetique
@katerinalesthetique 26 күн бұрын
​@@masha1414k да, одним из преподавателей-лекторов 😊 Но с 2024 года в УОМ не преподает
@nutrigenomic_s
@nutrigenomic_s 24 күн бұрын
Что значит, наконец-то 😅 эта тема в популярном доступе минимум лет 10 в рф и дольше в сша) вам просто не попадалась эта информация)
@katerinalesthetique
@katerinalesthetique 23 күн бұрын
​@@nutrigenomic_sона попадается, если быть в теме. Даже если оценить количество коментариев, заметно, что люди не в курсе этой информации, популяризуют тему только ряд спикеров и часто в узких кругах. Так-то и про питание по тарелке информации сколько лет, а кто этим реально пользуется? 🤷🏻‍♀️
@olgaseli3938
@olgaseli3938 24 күн бұрын
Мой дедушка инвалид ВОВ . Две контузии ( мины разменировал ) . И одно ранение в печень . После ранения пуля в печени осталась до конца жизни . Врачи не рискнули его оперировать в тот момент , думали не мучить зря . Предположили, что и так всё равно не выживет . Дедушка выжил и прожил почти до 98 лет (в 2022 умер) Всю жизнь был очень худенький. Летом уезжал жить на реку. Жил в палатке в лесу на берегу реки , еду готовил на костре . Питался только речной рыбой (практически полусырой ) и простоквашей. Совет всегда давал один : "надо перестать беспокоиться и беречь друзей (видимо травма с войны осталась ) " .
@igar9127
@igar9127 19 күн бұрын
и какой вывод
@user-jr3tn6ef4d
@user-jr3tn6ef4d 19 күн бұрын
Интересно,речная рыба вся заражена описторхозом,может потому и худой был,что описторх поражает печень
@svetpapers
@svetpapers 13 күн бұрын
Спасибо, что рассказали о дедушке. Герой, столько прожил, к счастью.
@user-xr2ul1fz1c
@user-xr2ul1fz1c 24 күн бұрын
Смысл жизни-прожить не дольше, а с радостью, интересно, все обжорство от скуки, от неудовлетворенности жизнью.
@Ann-gc6df
@Ann-gc6df 7 сағат бұрын
Смысл не про обжорство, а про здоровое питание
@user-jx8nv1qx9h
@user-jx8nv1qx9h 26 күн бұрын
Какая грамотная речь у гостя, за это отдельное спасибо! Наслаждение ❤
@user-eq4mz2bo5g
@user-eq4mz2bo5g 24 күн бұрын
Особенно слово « офигительно», которое повторяется тысячу раз.
@igar9127
@igar9127 19 күн бұрын
вы из колхоза?
@irinabelova36
@irinabelova36 25 күн бұрын
Спасибо за гостя! Что мы в детстве «ели» когда гуляли. А гуляли мы почти все время): Мятлик если аккуратно вытащить верхнюю часть стебля из нижней с листьями, то низ стебелька будет белый и сладкий. Клевер - выдергивали тычинки и обсасывали нижнюю часть, она была сладкая. Акация. Обычно во дворах росла желтая акация, ее цветочки тоже сладкие и нежные. Лопух. Если очистить от наружных слоев плотный черешок, то его можно грызть, он сочный. Щавель. Черноплодка Шиповник. Только надо вытряхнуть семена из «ягоды», а то они колючие, трудно проглатывать. Сам шиповник мягкий и сладковатый. Молодые светло-зеленые побеги ели. Кисленькие и терпкие. Палочку засовывали в муравейник и облизывали 🙈 На травинку нанизывали землянику и потом ее долго смаковали, неспеша ели. Собирали листья смородины, липовый цвет и зверобой, несли домой родителям, они заваривали ароматный «чай».
@user-mm7ry3wc6i
@user-mm7ry3wc6i 21 күн бұрын
Вы как будто моё детство описали.)
@Vesna407
@Vesna407 21 күн бұрын
И солодку) копали корешки очищали и ели, лучше конфет было)
@user-qk4nm6hc5d
@user-qk4nm6hc5d 11 күн бұрын
Кислицу в лесу ели
@konceusandrei
@konceusandrei 26 күн бұрын
Дико крутой выпуск! Тема пищеварения сейчас очень популярна, и на мой взгляд ее значимость переоценить невозможно. 1 год без сахара дали мне понять что без сладкого прекрасно живется: ушли сами по себе 3 кг, пропала зависимость от еды и вцелом интерес к ней, появилось больше энергии, ушла вялость и слабость после еды, а наоборот хочется что то делать. Питание и чистый воздух - думаю путь не только к здоровой , энергичной жизни, но и насыщенно позитивной. Слушаем дальше
@masha1414k
@masha1414k 26 күн бұрын
👍👍💞
@user-ej5cg6qz6e
@user-ej5cg6qz6e 26 күн бұрын
Большой Вам респект! Как удалось? Я пытаюсь отказаться от сладкого и не получается..
@konceusandrei
@konceusandrei 26 күн бұрын
@@user-ej5cg6qz6e началось с того что замучило постоянное вздутие живота - изучил все что есть в интернете - сахар оказался одной из причин. Первые месяцы соблазн был - искал замены сладкому, косо смотрел на прилавки с выпечкой. Сейчас могу сьесть десерт с невысоким содержанием сахара раз в неделю, курогу и т.д. Кусковой сахар , конфеты вообще нет. От них во рту аж приторная горечь стала. Плюсы: - минус 3 кг - нет слабости - энергии стало значительно больше - нет желания лежать на диване - на зубах положительно вроде сказывается - нет признаков гипогликемии Вообщем дико интересно и увлекательно это все) А у Вас как? Какие планы на сахар?
@azamatguniev9568
@azamatguniev9568 25 күн бұрын
Я тоже пытаюсь
@konceusandrei
@konceusandrei 25 күн бұрын
@@user-ej5cg6qz6e для меня былр дело принципа - доказать себе что я могу. Было много неудач последнее время, и сорваться я просто не мог. Было четкое понимание зачем мне это нужно.
@BECKER_21
@BECKER_21 25 күн бұрын
Отличный гость! Грамотно говорит, круто выглядит, но главное - несет простые, но необходимые истины в массы.
@LG-jw6nl
@LG-jw6nl 23 күн бұрын
Где он круто выглядит?
@user-do2dy7ij2v
@user-do2dy7ij2v 27 күн бұрын
С огромным удовольствием смотрела это интервью! Александр, спасибо огромное!
@AlexanderSokolovskiy
@AlexanderSokolovskiy 27 күн бұрын
Пожалуйста)
@16070606
@16070606 23 күн бұрын
даю список, кто без фантазии : Картофель Морковь Свекла Капуста (белокочанная, краснокочанная, брюссельская) Брокколи Цветная капуста Редис Редька Помидоры Огурцы Перец (болгарский, чили) Лук (репчатый, зеленый, порей) Чеснок Салат (ромен, айсберг, латук) Шпинат Петрушка Укроп Руккола Базилик Тыква Кабачки (цуккини) Баклажаны Горох Чечевица Нут Фасоль (красная, белая, черная) Соя Гречка Рис Овсянка
@Veronik5285
@Veronik5285 14 күн бұрын
Ха.
@user-ik1ee3wm5d
@user-ik1ee3wm5d 13 күн бұрын
Что это за список? А ты знаешь, что картофель это оружие геноцида. Сахарный диабет и т.д. от картофеля
@Iliketransformers2016
@Iliketransformers2016 13 күн бұрын
Ягоды, орехи, семена??
@16070606
@16070606 13 күн бұрын
@@Iliketransformers2016 замените в списке то что вам менее доступно, на ягоды, семена
@LeLo196
@LeLo196 26 күн бұрын
Смотреть и слушать Дмитрия - огромное удовольствие и польза❤ Кушаем всей семьёй кисломолочку с клетчаткой Алексеева, читаем его книги Спасибо за прекрасного гостя!
@so_vkusom
@so_vkusom 17 күн бұрын
Благодаря тому, что у меня появился кролик в семье, овощи теперь не только в его рационе постоянно, но и в моем 😄
@leisianishmuratova6601
@leisianishmuratova6601 26 күн бұрын
Супер! Дмитрий так красиво доносит свои мысли, так приятно слушать. Давно его слушаю, и каждый раз интересно. Он реально умеет мотивировать ❤ Александр тоже очень и очень грамотно ведёт беседу. Получила удовольствие, спасибо ❤
@krasotka_2.0
@krasotka_2.0 26 күн бұрын
Очень много экспериментов провела со своим питанием. Да это было долго и я вводила в питание и выводила большое количество различных продуктов. В итоге уверена что рафинированный Сахар полностью следует исключить. Мучное тоже желательно ограничить до минимума. Все остальное в меру. Интервальное питание это очень хорошая вещь. Полезное голодание тоже отлично. Но! Все это если у вас здоровый пищеварительный тракт!
@newplayer8826
@newplayer8826 26 күн бұрын
Всем привет:) Мой первый комментарий на этом канале. Долгое время не понимал, почему не работают старые лайфхаки по улучшению продуктивности. Понял, что проблема с едой. Сегодня обязательно буду кушать, не проглатывая еду, а ощущая её запах, медленно разжевывать и пропитывать тело и мысли её вкусом, и остаток дня проведу без сахара и мяса. Начну постепенно ограничивать. А пока смотрю дальше, ещё 43 минуты :)
@AlexanderSokolovskiy
@AlexanderSokolovskiy 26 күн бұрын
Рады, что полезно)
@katerinalesthetique
@katerinalesthetique 26 күн бұрын
Вы описываете почти медитацию с едой - это крутой инструмент для более осознанного питания. И совершенно ок будет попробовать кусочек чего-то и не захотеть его есть, а выбрать другое. Иногда тело подсказывает нам свою потребность в продуктах. Если направить внимание на то ЧТО мы едим, можно лучше закрывать потребности тела. Удачи на этом пути 💫
@1228scarlet
@1228scarlet 26 күн бұрын
Остаток жизни без мяса, рыбы и яиц и можно не слушать спецов, а читать Веды!
@irakoroleva7222
@irakoroleva7222 22 күн бұрын
​@@katerinalesthetique?Фффффф😊
@irakoroleva7222
@irakoroleva7222 22 күн бұрын
​@@AlexanderSokolovskiy7
@kisukkisuk
@kisukkisuk 26 күн бұрын
Давно слушаю Дмитрия, кажется уже столько всего знаю и применяю, и все равно каждый раз с удовольствием смотрю подкасты ☺️ спасибо за здравый смысл, за широкий взгляд на проблему, за идею гибкости и адаптивности (в чем бы то ни было), за легкую подачу информации. Дай вам бог, парни, счастья, здоровья, а жены хорошие у вас уже есть 😄🫶 Ваш фанат, Мария 😄
@YevgeniyShutilin
@YevgeniyShutilin 25 күн бұрын
Это один из самых сильных выпусков, который я смотрел, и которые на меня повлиял. Спасибо Саша 🙏
@elena_markus
@elena_markus 26 күн бұрын
Благодарю за интеллигентную, профессиональную беседу❤ Очень приятно и полезно вас слушать. "Дофаминовые монеты", общение с детьми за столом про еду, моя тарелка может заменить консультацию с психологом😅-забираю с собой❤❤❤❤
@user-xc6bj5pm1j
@user-xc6bj5pm1j 11 күн бұрын
Хочется поставить тысячу лайков, много на кого подписана, но этому видео низкий поклон!!!
@dobrodelovigor
@dobrodelovigor 27 күн бұрын
Очень полезный гость! Очень полезным делом занимаетесь Вы Господа!
@Mercury88746
@Mercury88746 2 күн бұрын
Прекрасное интервью, замечательный гость👍🏻Узнала много нового. Благодарю🙏Будьте здоровы и счастливы ☺
@artem_rudov
@artem_rudov 26 күн бұрын
Совет про 30 видов растительной пищи застал меня врасплох, когда я подсчитал своё количество)) спасибо за инсайт!
@tatjana6317
@tatjana6317 19 күн бұрын
С Дмитрием уже знакома, посмотрела некоторые видео. Очень интересно всегда. А вот ведущего такого первый раз встречаю. Умудряется так повторить сказанное, что оседает в голове основательно. Спасибо.Посмотрела с восхищением.
@lebovsky1114
@lebovsky1114 23 күн бұрын
Александр, поздравляю! Улучшая раз за разом контент, приглашая интересных людей, Вы подобрались к своему миллионному подписчику! Даешь 2 млн! 😊 Искренне желаю
@sergeipagi
@sergeipagi 25 күн бұрын
Очень ждал Дмитрия к тебе в гости. Огромное спасибо🤝🏻😌
@user-xr7nz8ky1l
@user-xr7nz8ky1l 21 күн бұрын
Эти знания нужно в школе преподавать с утра в качестве пятиминутки!!!!
@user-hh6ib2hl5z
@user-hh6ib2hl5z 9 күн бұрын
Как разговоры о действительно важном!
@Girl20246
@Girl20246 17 күн бұрын
Просто суперполезный подкаст! Благодарю гостя и Александра! Надеюсь ты никогда не бросишь это дело)
@Julia-vz9yn
@Julia-vz9yn 21 күн бұрын
Спасибо огромное за такой шикарный выпуск и замечательного гостя! Наконец-то эта тема начала освещаться, потому что информацию раньше приходилось выискивать по крупицам. Я - живой пример, который на себе до сих пор тестирует взаимосвязь питания и аутоиммунных заболеваний. У меня есть диагностированное аутоиммунное заболевание, которое никто не знает как лечить. Это заболевание сильно влияет на мое самочувствие и эффективность, постоянно упадок сил и много чего еще. Для устранения жалоб получаю только медикаменты, эффект от которых порой не замечаю. Так как собирала сама информацию о заболевании, а она только на форумах или в тематических группах таких же отчаявшихся людей, то смогла сама улучшить ситуацию со своим здоровьем. Медикаментозно эта ситуация не улучшалась несколько лет, а с правильным питанием пошли первые значительные результаты. Путь к улучшению лежал и лежит до сих пор через кишечник. Жаль,что таких лекций и видео не было лет 10-15 назад, когда я ела пищевой мусор и привела себя туда, где сейчас нахожусь и к заболеванию, которое не излечу никогда, а в лучшем случае выведу в ремиссию. Но прекрасно, что эта тема ушла в народ, потому что некоторым это поможет сохранить свое здоровье и улучшить самочувствие.
@user-cj5vi1wb2h
@user-cj5vi1wb2h 2 күн бұрын
Аутоимунка-это аутоагрессия,самообесценивание,самоосуждение...Обратите внимание на эмоции!
@dimrzn
@dimrzn 26 күн бұрын
Саня как всегда дает новый уровень осознанности и крепкую базу для дальнейшего развития. Спасибо Саня, ты и твои гости, в очередной раз, вдохновляют.
@user-xr8nt2zl9t
@user-xr8nt2zl9t 23 күн бұрын
Какой удивительный гость, спасибо за этот выпуск! Сразу подписалась на Дмитрия в телеграм, так интересно объясняет простым языком сложные и важные вещи 🔥🔥🔥 очень полезный выпуск
@MrsOStockholm
@MrsOStockholm 27 күн бұрын
Смотрю все выпуски профессора из Стенфорда ( Huberman Lab ) и как раз думала почему вы не делаете выпуски на эту полезную тему. Прочитали мои мысли ☺️
@lena.zaytseva
@lena.zaytseva 23 күн бұрын
Александр, спасибо большое за гостя и этот диалог! 💚
@Juliette_ross
@Juliette_ross 27 күн бұрын
Спасибо Александр, очень полезная информация❤ благодаря Вашим видео много людей перестанут лечиться антибиотиками😊 Благодарю, здоровья Вам и вашей семье 🤗
@AlexanderSokolovskiy
@AlexanderSokolovskiy 26 күн бұрын
Благодарю)
@user-ik1ee3wm5d
@user-ik1ee3wm5d 13 күн бұрын
Ещё нельзя сбивать температуру !!!!
@oksanakislorodova3616
@oksanakislorodova3616 26 күн бұрын
Даже еще не посмотрев выпуск, сразу поставила лайк! Один из лучших гостей❤
@45legobricks
@45legobricks 26 күн бұрын
Огонь! Было полезно послушать. Благодарю за выпуск.
@aamerkarmoo426
@aamerkarmoo426 26 күн бұрын
Вы должны быть преподавателем русского языка . Ваши вопросы и ваши обсуждения являются фундаментом на котором мы можем строить наше знание . Спасибо за то что вы есть 💓
@anneta5
@anneta5 25 күн бұрын
Очень полезно!!! Низкий поклон за такой большой труд 🙏🏻
@anastasion_05.09_
@anastasion_05.09_ 26 күн бұрын
БОМБА ВЫПУСК. ОГРОМНОЕ СПАСИБО
@user-ri3fb3ih5h
@user-ri3fb3ih5h 23 күн бұрын
очень приятно было слушать гостя, такая поставленная речь, бальзам на душу)
@sergeeva.p
@sergeeva.p 21 күн бұрын
Суперумный гость, максимально доступно объясняет, спасибо за выпуск! Кишечник это бизнес 🫡
@maria_buharkina
@maria_buharkina 26 күн бұрын
В нужное время интервью и подкаст! Спасибо!
@riroy1858
@riroy1858 26 күн бұрын
Благодарю за этот выпуск. Очень приятно слушать гостя. Понимаешь, что рассказывают . Понятно и увлекательно .
@user-iz9sc6wb5o
@user-iz9sc6wb5o 23 күн бұрын
Всё хорошо! Очень понравилась лекция. Спасибо!!!
@nataliarostoshee1647
@nataliarostoshee1647 25 күн бұрын
Спасибо за выпуск! Александр, вы прекрасно ведете диалог, который насыщен глубиной смыслов. Дмитрию благодарность за простое объяснение важного
@lapalapulaaa
@lapalapulaaa 22 күн бұрын
Спасибо за ещё один классный выпуск! Было очень интересно узнать об этой сфере, и было приятно слушать спокойный и чёткий голос гостя🥰 Для меня открытием стало о отпуске, я всё время замечала сбои, особенно первые пару дней по приезду в отпуск, и по возвращению домой. Ничего дополнительного не принимала но теперь знаю что надо! Благодарю🎉
@daryakorol6004
@daryakorol6004 26 күн бұрын
Спасибо за подкаст ❤
@MargoMargoMargoMargogo
@MargoMargoMargoMargogo 24 күн бұрын
Ребята, вы - пушка, огонь, красавцы!!!!!!!! Спасибо, огромное за МЕГА ПОЛЕЗНУЮ ИНФУ. Вы мне очень помогли, как раз в нужный момент, Благодарю, ВАС🙏❤️❤️❤️🕊🫂
@CryptoDyorbtc
@CryptoDyorbtc 26 күн бұрын
Благодарю за подкаст
@user-dk8gv7jl8k
@user-dk8gv7jl8k 16 күн бұрын
Саша, спасибо! На одном дыхании. Так интересно . ❤
@qqqqqqqqqqqqqqql295
@qqqqqqqqqqqqqqql295 23 күн бұрын
Потрясающий эфир. Очень умный и разносторонний гость, два с половиной часа на одном дыхании. Жаль только, что про молочку не спросили
@user-ix5vr2fr2x
@user-ix5vr2fr2x 21 күн бұрын
Супер интервью! все понятно, хотя очень хороший научный уровень . Спасибо гостю, спасибо Александр Соколовский. Подписка, лайк, отправила друзьям.
@user-hn1md6oy4o
@user-hn1md6oy4o 26 күн бұрын
Александр, благодарю, офигенный подкаст и гость 💣
@SuperPower-yd4fm
@SuperPower-yd4fm 26 күн бұрын
Благодарю за этот полезнейший выпуск!🫶🏼🤩🫂🤍😌
@Elena-oe2kd
@Elena-oe2kd 24 күн бұрын
очень крутой выпуск! спасибо огромное вам и вашему гостью ❤️
@alphaframe2419
@alphaframe2419 26 күн бұрын
Спасибо вам обоим за такой крутой подкаст💪
@Plush07
@Plush07 24 күн бұрын
Очень полезный подкаст! Спасибо!)
@annalos398
@annalos398 23 күн бұрын
Шикарный выпуск! Много узнала и повторила! Спасибо
@Laniakeara
@Laniakeara 26 күн бұрын
Потрясающий выпуск! С одной стороны все мы знает это, с другой ни черта не делаем. Спасибо большое за толчок и за гостя!
@user-il1pv9rm9t
@user-il1pv9rm9t 26 күн бұрын
Александр! Огромная Вам благодарность! Эти знания бесценны! Самый мой любимый и супер полезный канал! Такие прекрасные люди! ❤❤❤ Ваш искренний интерес ❤! Смотрим всей семьей и обогащаемся - обожать Вас! Всей команде тысяча благодарностей❤❤❤
@user-vm3jv7ev1p
@user-vm3jv7ev1p 16 күн бұрын
лучший подкаст с самыми лучшими гостями, спасибо, что даете людям возможность разобраться в сложной работе нашего организма!
@arinaprotelo
@arinaprotelo 20 күн бұрын
Как же приятно видеть полезный и качественный контент! Спасибо вам за то что делаете это! Это формирует мировоззрение людей, а значит меняет мир ❤
@darya_ger_
@darya_ger_ 24 күн бұрын
БлагоДарю за интересную беседу! Было озвучено много верных мыслей. Корректируйте то, чем Вы кормите тело, помогайте себе восстановить здоровье кишечника, приводите мысли в порядок, вникайте в свои эмоции и не забывайте о своих энергиях😉 Вот тогда Вы вступаете в диалог с телом💚
@larisaakimova831
@larisaakimova831 24 күн бұрын
Какое интересное и полезное видео! Есть над чем задуматься и пересмотреть принципы питания
@user-me1li7cq5f
@user-me1li7cq5f 25 күн бұрын
Александр спасибо вам, за классные выпуски. Смотрю с большим удовольствием.
@Tatyana_Babicheva
@Tatyana_Babicheva 23 күн бұрын
Какая приятная неожиданность на канале Александра! Дмитрий, мой учитель🤗. Он влюбляет всех в микромир. Благодарна ему за его труд и информацию которой он так легко и воодушевленно делиться❤
@marinapak4267
@marinapak4267 24 күн бұрын
Шикарный выпуск просто. Столько интересной информации, разложенной просто и понятно. ❤
@Sergeymayorov9
@Sergeymayorov9 26 күн бұрын
У меня нет слов . тут просто поклон 🤝🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️
@denisdenis5746
@denisdenis5746 24 күн бұрын
Большое спасибо за этот выпуск. Очень ценно. Здоровья всем ментального и физического
@user-jt9mo5of8c
@user-jt9mo5of8c 26 күн бұрын
Благодарю за подкаст! Исследователь доказал, что хочу на подкаст, мои исследования объединяют это и большинство предыдущих.😊
@user-ke4xi4gf1z
@user-ke4xi4gf1z 22 күн бұрын
Отличное интервью! Спасибо за кладезь полезной информации! Как всегда, много знаем, но мало, что делаем) Этот разговор встряхнул, теперь точно будем делать больше полезного для своего организма)
@user-ih7ub9nl5x
@user-ih7ub9nl5x 22 күн бұрын
Спасибо большое ! Очень ценную информацию получила !
@aleksgrinev3758
@aleksgrinev3758 21 күн бұрын
Благодарю! Просто супер! Как полезно и интересно. Процветания и удачи👍🏻👌🏻
@alexandr_estate
@alexandr_estate 4 күн бұрын
посмотрел до середины выпуск.... не смог удержаться!!!! Дмитрий Алексеев, максимально крутой человек и видимо спец в той области, где он работает !!! Максимально придерживаюсь его позиции и когда работал и учился в пищевой сфере и нутрициологии, многим говорил о том, что все индивидуальны и не надо шаблонами кидаться !!!
@vcat417
@vcat417 26 күн бұрын
Класс беседа. Спасибо за умные интересные вопросы с одной стороны и полезные советы с другой.
@Gradus08
@Gradus08 23 күн бұрын
Очень интересно! Спасибо за полезный контент!
@user-wg4mi3jc3l
@user-wg4mi3jc3l 21 күн бұрын
Постоянно интересные гости !!! Крепко жму вам руку 🤝
@user-tx9rh1rk1f
@user-tx9rh1rk1f 21 күн бұрын
Спасибо Вам большое,ребята!! Вы молодцы!!! Будьте здоровы!!!❤❤
@IrinaChertkova-ff3ho
@IrinaChertkova-ff3ho 12 күн бұрын
Я помню, как я в детстве облизывала тростинку и совала в муравейник, а потом убирала муравьев и облизывала палку. Это был кислый вкус. Мне нравился этот вкус. Интересно кто ещё так пробовал?
@user-wd5kx1lk1d
@user-wd5kx1lk1d 23 күн бұрын
Потрясающий подкаст! Я как раз сейчас пересматриваю весь свой подход к питанию и мышлению и это было то, что нужно! Дмитрий очень приятный и образованный человек. Очень улыбнулась с того, когда он говорил о том, что классно принимать пищу без гаджетов, сериалов и прочего, потому что я как раз недели 3 это практикую :) Это совсем другие взаимоотношения с едой. Спасибо вам за выпуск, просто на одном дыхании и с очень добрым послевкусием
@Vesna407
@Vesna407 21 күн бұрын
Большое разнообразие овощей в пост?...Вы серьезно? Откуда в наших широтах овощи ранней весной? Пластиковые из магазина? Реалии нашего поста это крупы, картошка, квашеная капуста. Вот и все.
@nichagrid6040
@nichagrid6040 18 күн бұрын
Есть ещё обилие консервированных овощей + привозные из других регионов (не только Китай).
@doc_raev
@doc_raev 5 күн бұрын
Правильно выше ответили. Плюс заморозка: брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, кольраби, стручковая фасоль и пр. Доступно круглый год. Плюс можно круглый год выращивать микрозелень даже у себя на подоконнике.
@iillesya
@iillesya 24 күн бұрын
Это лучшее, что я просмотрела за последний год уж точно! Сколько инсайтов!!!
@user-mq4nm5jz2b
@user-mq4nm5jz2b 25 күн бұрын
Невероятно интересно, благодарю! 🎉
@alisatoporina40
@alisatoporina40 3 күн бұрын
Спасибо за интервью! Ребенку почти 4 года. Живем на Крайнем Севере и со свежими продуктами все не очень просто, но тем не менее стараюсь прививать культуру потребления растительной еды. Заменяем сладкое сухофруктами и доступными ягодами/фруктами, овощи в почете: помимо стандартных помидора/огурца ест квашеную капусту, оливки, брокколи, свеклу и т.д. Думаю, нужно заниматься пропагандой здорового питания на гос.уровне, т.к. многие не придают большого значения правильному здоровому питанию
@j-d-77
@j-d-77 26 күн бұрын
Очень интересно и познавательно 👍
@daryakorol6004
@daryakorol6004 26 күн бұрын
Классное интервью ! Спасибо гостю, что так все подробно рассказал ❤️
@slmandra2850
@slmandra2850 22 күн бұрын
Супер полезное видео! Алексеев❤ слушаю третий день😊
@korniits
@korniits 26 күн бұрын
Супер полезный выпуск! Спасибо!
@Marta-sh
@Marta-sh 3 күн бұрын
Спасибо 🙏💕 большое. Очень ценное интервью! ❤
@user-nx7jw2mc3p
@user-nx7jw2mc3p 18 сағат бұрын
Жирный лайк за гостя 👍👍👍) Прослушал на одном дыхании от начала и до конца. Действительно полезная информация.
@user-bi5vz3on1z
@user-bi5vz3on1z 7 күн бұрын
Благодарю за выпуск и прекрасного гостя!!! 🎉 Как здорово, что такие знания нам стали доступнее
@user-hz6gq8uw4z
@user-hz6gq8uw4z 26 күн бұрын
Саня лучшие подкасты у тебя
@user-uw3em1fg6h
@user-uw3em1fg6h 26 күн бұрын
Дмитрий Алексеев дружит с Робертом Мамиконяном!!! Ещё 2 единомышленника (в вопросах здоровья) в моем окружении. Круто! Спасибо!
@igor007novikov
@igor007novikov 26 күн бұрын
Мощный контент, спасибо 👍🏻
Khóa ly biệt
01:00
Đào Nguyễn Ánh - Hữu Hưng
Рет қаралды 6 МЛН
WHO DO I LOVE MOST?
00:22
dednahype
Рет қаралды 39 МЛН
🍟Best French Fries Homemade #cooking #shorts
00:42
BANKII
Рет қаралды 62 МЛН