Ho fatto 10 minuti di questi esercizi e mi sono sentito molto meglio, grazie

Buongiorno, grazie di cuore ❤

Grazie di cuore 🙏🌹

Grazie Sabino, preziosissimi ed efficaci tuoi suggerimenti

Grazie 3 esercizi molto validi sono bloccata anche in.seguito alla frattura di una vertebra

Ottimo video grazie ❤

Grazie mille mi h’ai salvato la vita da depressione🇮🇹❤️🇮🇹😘

Molto utili. Grazie ...buona giornata

Grazie Sabino, stò praticando i tuoi tre esercizi e già sento i bvenefici

Grazie! 🙏 Il primo esercizio non posso farlo causa vertigini, gli altri due fanno al caso mio 👌

Sono un cantante. Avevo una voce con timbro deciso, cristallino e nessuna difficoltà a tenere note anche alte. A seguito di un forte periodo di stress avuto circa 10 anni fa non sono più riuscito ad avere una corretta respirazione. L'ansia e il reflusso gastroesofageo che ne sono derivati a volte mi fanno brutti scherzi. Vivo con saltuari attacchi di panico e fenomeni di iperventilazione in cui mi sento svenire, confuso, vista offuscata, difficoltà a tenere la concentrazione e attenzione. In quei momenti sento solo un grande smarrimento e scollamento con la realtà di ciò che mi sta succedendo intorno. Da quando mi è successa questa cosa, ho un respiro corto come se avessi fame di aria e questo si ripercuote sulle mie prestazioni da cantante... e infatti sono 10 anni che non riesco più ad avere una corretta respirazione, un corretto appoggio e se inizio a cantare dopo poche battute la voce perde limpidezza e si tinge di raucedine. Per questi problemi, col passare del tempo ho iniziato a tralasciare la passione del canto da solista dedicandomi solo a quello corale. Non so più cosa fare😫 Spero che questi esercizi mi potranno essere utili🤞🏻🤞🏻🤞🏻 e mi riporteranno alla voce potente che avevo.

Grazie

Video molto interessante. Grazie mille! Ho dato uno sguardo alla lista dei video, speravo di trovarne uno indicato per la fibromialgia. Potresti prepararlo? mi sarebbe utile. Grazie

Interessante

❤

Per il reflusso questi esercizi possono essere utili? Grazie 1000 per la risposts

A me piace molto il canto lirico! Quale esercizio bisogna fare per aumentare la quantità di aria? Grazie buona serata!

Salve dottore, ho una domanda da porle un diaframma che "funziona male" può portare difficoltà di concentrazione?

Salve..soffro distonia spasmodica.Mi piacerebbe e sapere,se non la disturbo troppo,perché il mio diaframma scatta quando espiro. Grazie mille.

Grazie utilissimi vanno bene anche per i bambini? una persona allettata come può mobilizzare il suo diaframma e respirare meglio? Buona giornata

salve. per ernia iatale va bene fare questi esercizi?

Salve, ho problemi a livello respiratorio credo che sia il diaframma, facendo questi esercizi dopo quanto vedo i risultati? Quante volte a giorno gli esercizi? Per quanto tempo? Ho anche un importante ernia iatale posso fare questi esercizi?

Salve. Dopo la terza dose di Pfizer soffro di reflusso e palpitazioni. Il reflusso appare poche volte le palpitazioni invece sono sempre presenti. Anche se un giorno su cinque (grossomodo) speriscono. Vorrei capire se le palpitazioni sono sempre dovute al diaframma che tocca la punta del cuore, oppure no. Il ho fatto tutte le visite dal cardiologo e il mio cuore è ok. Grazie.

A seguito di intervento chirurgico (sostituzione di valvola mitrale)eseguito circa due anni fa il diaframma di dx.non si muove più . Che speranze ho di poter respirare come prima? Ho fatto tanta fisioterapia senza risultato grazie

Salve io ho da parecchio un dolore cronico lombare e mi è stato detto che la causa è diaframma e ileo psoas contratto. Quando faccio gli esercizi per il diaframma il dolore aumenta e quando sto in piedi aumenta. Possibile che sia davvero il diaframma o un problema alla schiena (sono un soggetto ansioso quindi la mia respirazione è involontariamente alterata trovandomi spesso come se fossi in apnea)

Ciao per il primo esercizio basta un cuscino?grazie

buona sera come è possibile aumentare la potenza del diaframma per una persona che canta come tenore e usa il diaframma per supportare il canto e sopratutto gli acuti grazie

buongiorno. dopo quanto tempo si vedono i risultati con questi esercizi? Sin dalla prima seduta o ci vogliono giorni/settimane? grazie 👋🏻

Può essere correlato il diaframma a fenomeni di extrasistoli,con sensazione di ansia?

Salve io ho reflusso può' indicarmi esercizi semplici da fare?

È da quasi 2 anni che soffro di problemi legati al diaframma.. qualunque attività fisica..anche una semplice passeggiata di 10 minuti mi da tensioni ..contrazioni fino a dolori su tutto l'addome ...Non so più cosa fare oltre a prendere ansiolitici..se può aiutarmi...grazie...

Buongiorno dottore avrei bisogno di chiederle un consulto: mio marito e una settimana che a il singhiozzo il medico gli ha detto che hail diaframma bloccato cosa posso dare? Grazie

Sono stato operato di cuore subendo un baipas non riesco a respirare bene vuoi interpellarmi

👍

vado a lezione per usare la respirazione col diaframma,pero quando butto fuori l'aria ho la sensazione che non esce tutta perchè..come mai, che esercizio dovrei piu attivare, poi dopo gli esercizi se insisto mi gira la testa ma sopratutto dopo un po mi arriva una stanchezza terribile e sonnolenza ho 67 anni

Buongiorno,ho il diaframma sinistro sollevato, posso fare questi esercizi, grazie

Buon giorno io soffro di reflusso gastroesofageo e ho ernia ietale e mi sveglio tutte le mattine da quasi 2 mesi con bruciore do gola ed esofago vorrei sapere sé i 3 esercizi di respirazione appena visti x il diaframma vanno bene o se devo aggiungere qualcos'altro oltre a mangiar bene. Ho 63 anni non sono in sovrappeso sono 70 chili sono altro 1,70e stò prendendo il LANSOX da 30mg senza risultato grazie se mi rispondete e buona giornata

Si respira solo con il naso o si espira con la bocca?

Esiste un qualche cosa di elettronico che ti ricorda di respirare con il diaframma. Io non ci riesco neanche per 5 minuti.

Gli esercizi con la palla vanno bene se hai 30 anni e non hai problemi con la colonna. Po l'esercizio che dice di mettere le mani a terra, suggerisce di farlo anche stando seduti su una sedia invece che a terra, ma le mani come fanno a poggiare a terra. Xché non dite che questi esercizi vanno bene solo x chi non ha problemi?

È meglio togliere musica di sottofondo perché non Si segue bene grazie

Dopo covid ho fiato corto e diaframma bloccato :(

IL TERZO ESRCIZIO AVRESTI DOVUTO ESEGUIRLO A PETTO NUDO PER FAR VEDERE MEGLIO IL MOVIMENTO DIAFRAMMATICO IO PERSONALMENTE NON HO CAPITO BENE COME SI ESEGUE POTRESTI DIMOSTRARLO A PETTO NUDO??? GRAZIE IN OGNI CASO

Grazie

Grazie