REFLUSSO GASTRO-ESOFAGEO. 3 esercizi da fare a casa.
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2 жыл бұрынTra le varie cause del reflusso gastro esofageo ci può essere il cattivo funzionamento della parte inferiore del muscolo diaframma. Questo muscolo, infatti, non è solo un muscolo respiratorio ma svolge anche delle importanti funzioni gastro-esofagee come la deglutizione, il vomito ed il contributo alla barriera da reflusso gastro esofageo.
In questo video mostro alcuni semplici esercizi che possono aiutare in caso di reflusso.
Le principali emozioni che possono causare una disfunzione dell'apparato digerente sono: rabbia e dolore.
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@alexandrinadabija1406 Жыл бұрын
Grazie!Utilisime!
@saracassandra995 6 ай бұрын
Grazie! Utilissimi!!
@sabinodebarifisiostrategica 6 ай бұрын
Prego😊
@ivanamarta385 Жыл бұрын
Grazie! 💕
@sabinodebarifisiostrategica Жыл бұрын
Prego 😊
@antoninaspada3420 Жыл бұрын
Interessante pagina
@sabinodebarifisiostrategica Жыл бұрын
Grazie mille 🙏
@carmenalessiadigiorgio6462 2 жыл бұрын
interessanti questi esercizi proverò a farli perchè soffro si reflusso. Grazie
@peppe8074 Жыл бұрын
👍
@sabinodebarifisiostrategica Жыл бұрын
🙏
@giuseppinaavellino 2 жыл бұрын
Buonasera dottore esiste qualche esercizio o tecnica di massaggio per favorire l eliminazione di aria nell addome ed eventualmente favorire anche l evacuazione ?Grazie
@sabinodebarifisiostrategica 2 жыл бұрын
Esistono si. Provi con dei massaggi circolari sull'addome in senso orario, preferibilmente al mattino e alla sera dopo un bicchiere di acqua tiepida. Usi pure un po di olio per il massaggio. Mi faccia sapere
@mauriziobracco5157 Жыл бұрын
Io sono già tre anni che mi sveglio con una bocca amara che mi fa passare la voglia di iniziare la giornata. Non so più che fare !
@sabinodebarifisiostrategica Жыл бұрын
Provi gli esercizi
@angelicaperri436 Жыл бұрын
Salve dottore, prima di tutti grazie di questo videi! Non capisco nel primo esercizio, quando dici di trattenere il torace in alto nella espirazione, vorrei capie meglio, quando espiro il torace tende a scendere, anche se lo trattengo, scende un po'... Bisogna forzare un po' per trattenerlo alto? Grazie!
@sabinodebarifisiostrategica Жыл бұрын
Buonasera, un pochino scende e tende a chiudersi comunque ma cerchi di tenere delicatamente più possibile.
@giuseppinaavellino 2 жыл бұрын
Grazie mille dottore per la sua disponibilità ho fatto gli esercizi e ho trovato beneficio, e con questo riscontro vorrei porle un altro quesito, soffro di fibromialgia, gli arti inferiori sono i più colpiti, sono sottoterapia cortisonica, ma ciò non mi esime dai dolori che tornano specie sotto la pianta del piede a volte per il bruciore fa male anche camminare...se c'è qualcosa per alleviare questo fastidio e non prendere sempre antidolorifici, se c'è sennò grazie lo stesso ,scusi il disturbo, una buonagiornata dottore
@sabinodebarifisiostrategica 2 жыл бұрын
Giuseppina provi a fare un po' di esercizi respiratori. Calmare la mente aiuta nel contrastare il dolore. Alcuni sono sul canale come: ridurre l'ansia con la respirazione e.sbloccare il diaframma. Altri esercizi sono nel corso del respiro che può trovare su www.sabinodebari.net
@damaris975 Жыл бұрын
Scusa tra un inpirazione e l altra devo lasciare la muscolatura o tengo sempre su lo sterno oppure devo rilasciarlo e poi riprendere
@sabinodebarifisiostrategica Жыл бұрын
Quando espiri un pochino scende, l'importante e tenere dolcemente il torace apertp
@salvatorecoppa3 2 жыл бұрын
Salve dottore vanno bene anche per l'ernia iatale?
@sabinodebarifisiostrategica 2 жыл бұрын
Non sono specifici ma potrebbero aiutare
@user-yf8qh9ms6c 9 ай бұрын
Buongiorno dottore, da un paio d'anni ho piccoli colpi di tosse secca. Soprattutto se sto seduta. Fatti tutti i controlli di routine spirometria, lastra polmoni, emocromo tutto bene ma la tossetta è rara ma si ripresenta anche se sono nervosa. Fatta cura reflusso solo quella omeopatica mi ha dato dei miglioramenti senza effetti collaterali. Mi è stato detto che è reflusso, possibile? Per esserne certa dovrei fare una gastroscopia? O cosa? La.sua ginnastica potrebbe aiutarmi ? Grazie
@sabinodebarifisiostrategica 9 ай бұрын
Si potrebbe aiutarla, nel corso specifico spiego tutto in modo dettagliato. sabinodebari.net/corsi-online/
@giovannitodaro79 Жыл бұрын
buongiorno , Questi esercizi si debbono fare a stomaco vuoto , oppure si possono fare quando si è magari pieni e non si digerisce
@sabinodebarifisiostrategica Жыл бұрын
Si possono fare anche a stomaco vuoto come prevenzione. Le digitopressioni LEGGERE sulla linea alba sono indicate anche a stomaco pieno per migliorare la digestione. Meglio sarebbe non riempirsi troppo 😊
@giovannitodaro79 Жыл бұрын
@@sabinodebarifisiostrategica grazie
@sabinodebarifisiostrategica Жыл бұрын
Di niente
@albertinabondino2019 Жыл бұрын
😂grazie per l'informazione ma
@albertinabondino2019 Жыл бұрын
Anche io spero di reflusso gastrico protetto a fare esercizi anche io 😢
@denisdegaspari9723 11 ай бұрын
Dottore a chi c'è la frequente ,può essere vecchie operazioni al ucera??in più fumo ,alimentazione a caso e vita sedentaria??
@sabinodebarifisiostrategica 11 ай бұрын
Buongiorno, è molto probabile. Sistemi almeno l'alimentazione
@sabinodebarifisiostrategica 11 ай бұрын
Anche la vita sedentaria non aiuta
@albarosacolombi9935 Жыл бұрын
Se non si riesce a stare con le gambe incrociate,come provvedere? Grazie
@sabinodebarifisiostrategica Жыл бұрын
Seduto su una sedia va benissimo
@giuseppinafiscale2684 2 жыл бұрын
Salve dott io soffro do reflusso ma e vero che sia la colaciste o la tiroide puo portare il reflusso grazie
@sabinodebarifisiostrategica 2 жыл бұрын
Gli ormoni possono influire ma porterei l'attenzione più sul diaframma e sulla gestione delle emozioni come spiego in questo articolo sabinodebari.net/il-reflusso-gastroesofageo-approccio-strategico/
@giuseppinafiscale2684 2 жыл бұрын
@@sabinodebarifisiostrategica quindi se bene o capito non centra niente lo sterno
@sabinodebarifisiostrategica 2 жыл бұрын
@@giuseppinafiscale2684certo deve essere preso in considerazione
@giuseppinafiscale2684 2 жыл бұрын
@@sabinodebarifisiostrategicami scusi lei puo pensare sia problemi di cuore
@giuseppinafiscale2684 2 жыл бұрын
Pero sono stata dAll dott e ha detto il cuore tutto a posto
@Crl.aa_set 4 ай бұрын
Salve, il mio è causato da un fattore emozionale. Mangio sano e solo biologico. Dopo quanto tempo possono iniziare a vedersi i primi benefici dopo gli esercizi? Posso farli dopo cena? Sento anche una sorta di pallina proprio in mezzo al diaframma. Grazie❤
@sabinodebarifisiostrategica 26 күн бұрын
Meglio a stomaco vuoto. Se il problema è emozionale.sai dove lavorare🙂
@Crl.aa_set 26 күн бұрын
@@sabinodebarifisiostrategica grazie... ho provato e purtroppo non fanno per me. Se sto tranquilla mi passa il reflusso, se sto male, non funziona nulla, solo eft e floriterapia 🙏
@sabinodebarifisiostrategica 25 күн бұрын
@@Crl.aa_setcapisco
@giulygiuly8494 Жыл бұрын
A me personalmente mi risale solo l acqua,veramente pazzesco, mi dia un consiglio,grazie.
@sabinodebarifisiostrategica Жыл бұрын
Lavorare sul diaframma comunque
@camperozzoitalia6826 2 ай бұрын
Meno male , pensa se ti saliva altro
@giovannitodaro79 3 ай бұрын
Paura è ansia che mi succede qualcosa, appena sento un sintomo nel mio corpo lo amplifico e penso sempre a quello . Come posso distogliere i pensieri da questo ?
@sabinodebarifisiostrategica 3 ай бұрын
Dovresti spostare l'attenzione
@faustocozzolino2465 Жыл бұрын
Nell'ultimo esercizio dici "espirando" o "respirando"?
@sabinodebarifisiostrategica Жыл бұрын
Espirando comprime dolcemente
@armandolupo3012 Жыл бұрын
Non è che il nostro stomaco rifiuta questi cibi sofisticati e così avviene il reflusso
@sabinodebarifisiostrategica Жыл бұрын
Anche
@user-yf8qh9ms6c 9 ай бұрын
.
@restivo1219 Жыл бұрын
Salve ho 17 anni e ho questo reflusso da circa un anno, sto prendendo delle medicine adatte può passare il reflusso ho molta paura..
@sabinodebarifisiostrategica Жыл бұрын
Dipende
@Crl.aa_set 4 ай бұрын
Perché dipende?🤔 come stai ora?
@restivo1219 Жыл бұрын
Ma se viene la tosse da reflusso passa??
@sabinodebarifisiostrategica Жыл бұрын
Passando il reflusso si
@ArmandoLupo 5 ай бұрын
gli esercizi che ho fatto la mattina bisogna fare anche la sera
@sabinodebarifisiostrategica 5 ай бұрын
Se necessario si
@cioina Жыл бұрын
Interessante, ma stretchare no
@sabinodebarifisiostrategica Жыл бұрын
Certo, nel videocorso c'è tutto
@masi2421 7 ай бұрын
@@sabinodebarifisiostrategica vanno fatti a stomaco vuoto questi esercizi??
@sabinodebarifisiostrategica 7 ай бұрын
@@masi2421 si meglio
@pietrodicarne9085 10 ай бұрын
Se il cardias è continente solo la chirurgia può risolvere il problema
@sabinodebarifisiostrategica 10 ай бұрын
Buongiorno, può provare con l'osteopatia
@pietrodicarne9085 10 ай бұрын
Grazie Saluti
Roberto Gindro
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