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3 Exercícios Matadores para a Dor na Lombar
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2 жыл бұрынConheça 3 exercícios eficazes para a dor na lombar.
Olá, quero te fazer um convite para assistir meu Webinário: APRENDA A ELIMINAR A DOR EM 6 SEMANAS, SEM SAIR DE CASA, quando irei apresentar o Método Ciático Saudável em Casa.
O Método Ciático Saudável em Casa são exercícios domiciliares orientados e divididos em 6 etapas.
Seguindo todas as etapas, você poderá eliminar as suas dores na coluna lombar em apenas 6 semanas, sem sair de casa.
Meu nome é Rafael Souza, sou fisioterapeuta e desenvolvi este método juntando minha experiência de 20 anos tratando de dores na coluna de meus pacientes e também porque eu mesmo senti essa dor por conta de duas hérnias de disco que adquiri em 2014 devido ao trabalho.
O webinário “Aprenda a eliminar a dor lombar em 6 semanas, sem sair de casa” será exclusivo apenas para quem clicar no botão “Inscrever-se Agora”. Evento gratuito!
✅ 09/03
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@leticiacamposcardoso Ай бұрын
Achava que eu ia morrer de dor. Tenho apenas 14 anos e por causa da minha má postura passei mais de 6 semanas com dor. Você está me ajudando demais, só gratidão!!!! ❤🎉😊
@flaviolimamlm5366 11 ай бұрын
Rafael, quero registrar minha gratidão por entregar seu conhecimento! Por anos carrego herniação na lombar que de tempos em tempo me levam a crises terríveis que só são revertidas após 10 longos dias com anti-inflamatórios em decúbito e remédios para dor. Eis que hoje voltou essa crise e em meio a muitas dores decidi que precisava fazer alguma coisa p ajustar o nervo preso pela articulação da lombar e por sorte encontrei seu canal aqui no youtube. Amigo, confesso q precisei de coragem p enfrentar a dor p executar os movimentos, mas foi a melhor decisão que tive pois as dores começaram a cessar e 10 minutos depois eu já estava em pé. Sei que ainda tenho muito a fortalecer na lombar p evitar essas crises, mas tenho muito a agradecer por nos entregar o impagável seu conhecimento. GRATIDÃO, GRATIDÃO, GRATIDÃO... O que vc faz não tem preço! 🙏
@claudinhaflor169 2 жыл бұрын
Boa noite à todos,Aff achei que essas dores iriam acabar comigo... conheci os métodos do Dr : Rafael e já estou me sentindo bem melhor. 😁
@RafaelSouza_colunafuncional 2 жыл бұрын
Bom dia Claudinha! Obrigado pela consideração! Fico feliz em poder ajudar. Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Criei uma lista VIP, onde manterei informações mais personalizadas para o grupo. Para concluir a inscrição, você precisa confirmá-la no link que será enviado ao seu e-mail. Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço! colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip
@noemiadaconceicao6553 Жыл бұрын
Dr.Muito obrigada ajudou muito. Gostei dos exercícios. Deus abençoe Apartir de angola
@maurojosesusanavieira7041 Жыл бұрын
@@noemiadaconceicao6553❤
@robertochaquisse9557 11 ай бұрын
@@RafaelSouza_colunafuncional😅😅
@mariaalves1441 11 ай бұрын
2:32 @@RafaelSouza_colunafuncionale
@mercedestorres8000 29 күн бұрын
Inacreditável hoje encontrei vc falando dos três exercícios eu estava dois dias travado eu fiz foi maravilhoso como um passe de mágica adorei maravilhoso esta me preparando para para pronto socorro graças a vc não precisei obrigado não tenho palavras
@gilsonas4599 2 жыл бұрын
Olá Dr Rafael. Há dois anos tive uma crise terrível no nervo ciático. Segui seu vídeo mais antigo, que contém um numero maior de exercícios. Faço os exercício até hoje 3X por semana. Nunca mais sentir dor. Eu estou na fila do INTO para operar a coluna. Se eu for chamado hoje, eu não quero fazer mais a cirurgia. Estou levando uma vida normal, sem precisar tomar nenhum tipo de analgésico. Que Deus abençoe e te proteja na sua caminhada. Seus ensinamentos me ajudou muito, sou grato por isso. Fique bem ! Fica na paz !
@RafaelSouza_colunafuncional 2 жыл бұрын
Boa noite Gilson! Que notícia excelente! Que Deus continue me usando nessa missão! Meu amigo, se não for abuso, gostaria de te pedir para gravar um vídeo curto no celular, com o seu depoimento. Seria um incentivo para tantos que atualmente passam por crises terríveis na coluna. Mas a decisão é sua, tá joia? Caso se encoraje a gravar, envie para o meu e-mail rafafindsauge@gmail.com Grande abraço!
@estelagayle4823 Жыл бұрын
Leia o pedido que o doutor fez!
@adelitagalvao9700 Жыл бұрын
Me manda o vídeo
@gracacouto9145 11 ай бұрын
@@RafaelSouza_colunafuncionaly
@AntonioSergio098 8 ай бұрын
Valeu Dr. Estava mal da lombar fiz exercícios tá quase cem por cento . Com uma rodada apenas
@madgeteixeira1565 Жыл бұрын
Espero que o senhor veja este meu comentário! Eu estava com muitas dores na lombar, fiz os seus exercícios, e, em três dias, as dores sumiram completamente. Agradeço, de todo o meu coração, pelo seu trabalho extraordinário. Deus o abençoe!
@leonicematias1479 9 ай бұрын
Eu também, foi ótimo!!
@refugioseguro6159 24 күн бұрын
Valeu muito pela aula.
@sandrafeitosa5215 Жыл бұрын
Meu Deus! Estou impressionada, eu estava travada andando toda dura, fiz junto com vc e melhorei. Grata pela ajuda
@layanneee Жыл бұрын
Minha dor melhora no dia,mas amanhã volta novamente 😢 tô tendo que fazer esses exercícios todos os dias até marcar meu ortopedista
@amsterdarocha3284 7 ай бұрын
@@layanneeebasta fazer todos os dias até uma melhora. Magoou a coluna? Repete os exercícios. Se você fizer corretamente não será necessário marcar consulta presencial com ortopedista
@rejaneferreira310 Жыл бұрын
Vim aqui agradecer a esse ser iluminado , Dr Rafael o senhor foi enviado de Deus pra me ajudar , depois de longos 7 meses de dor e sofrimento, de muitos tratamentos e sessões de fisioterapia…e nada resolvia .. após conhecer seu canal , como um passe de mágica com 15 dias seguindo a risco seus alongamentos e exercícios… estou melhor da dor 😭 gratidão 🙏🏻 Deus continue abençoando abundantemente a vida do senhor 🙌🏻…
@RafaelSouza_colunafuncional Жыл бұрын
Boa noite Rejane! Obrigado pela consideração! Eu sei exatamente como é isso! Tive duas hérnias de disco na coluna lombar e uma crise CIÁTICA em 2014. Quando apresentamos sintomas ativos, como no seu relato, devemos primeiramente aplicar exercícios que irão descomprimir a estrutura e dar mobilidade aos nervos. Assista os vídeos "Exercícios para a Hérnia de Disco Fase Aguda - Edição 2" e "Exercícios para a Dor no Nervo Ciático". Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Criei um curso sobre o MÉTODO de tratamento com 6 etapas, que podem ser realizadas em casa, para pessoas que sofrem de dor lombar, hérnia de disco e crise ciática. Não significa que o atendimento por um profissional especializado não tenha valor. Não é isso! Mas procuro ensinar o sentido de autonomia para os pacientes. Espero contribuir para a sua melhora! Visite a página do MÉTODO Ciático Saudável em Casa e veja as informações. Veja a página no link abaixo. Grande abraço! sun.eduzz.com/430871
@RosilaneSampaio-u4g 12 күн бұрын
Boa noite doctor rafael comecei fazer seus exercicios hoje pois tenho 4 hernia de disco passei 1 mes sentindo dor e estou no medicamento direto achei voce muito bem
@adrianamatos5937 Жыл бұрын
Eu tenho lombalgia degenerativa e as vezes tenho umas crises fortíssima de dores lombar. Infelizmente tenho alergia a muitos remédios, então minha vida se reduz a procurar aliviar dores de forma natural. Hoje acordei muito ruim e encontrei esse video. Vou fazer com frequência e espero que funcione! 🙏
@solangefatimabarbosamarque6464 7 ай бұрын
Vc fez sentio melhoras . Tenho lombalgia crônica artrosehernias disco a 4 anos e dói de mais algums movimentos
@litalima3598 28 күн бұрын
Grata…Estava precisando desses exercícios com urgência! Deus te abençoe grandemente!
@adelmadasilvasousa8934 Жыл бұрын
Muito top seus exercicios, estava sentido muitas dores e nao estava aguentando com tantas dores e fiz uma resonancia e descobrie que estou com a musculatura da minha coluna lombar com desgastes e o medico falou que eu fizesse pilates. E até mesmo muito exercicios pra fortalecer a musculatura da Minha coluna, e vi aquí no youtube seus vídeos ensinando e achei muito interesante e já vou começar a fazer e depois contarei a cura da minha lombar 🙌🙌🙌
@hellenhellaynnemendezdelim7158 Ай бұрын
MUITO OBRIGADA ! JÁ FIZ AGORA MESMO, JÁ DEU UM GRANDE ALÍVIO. VC É UMA BENÇÃO DE DEUS, DR. ❤❤❤❤
@user-nr9fd2gm4z 22 күн бұрын
Bom dia dr:Rafael muito obg. Pelos movimentos pra coluna pois estou bem melhor. Deus lhe abençoe
@marcelomoretti6892 Жыл бұрын
Bom dia meu amigo 👦 👦, graça a Deus você voltou a gravar vídeos, tenho artrodese na coluna lombar l5 à s1 será que posso fazer esses exercícios.
@heitorxrm 2 жыл бұрын
Obrigado Dr Rafael esses exercício me salvou, sou lutador de jiu jitsu e agora estou conseguindo treinar sem ter dores 👏👏
@leticiacamposcardoso Ай бұрын
Só gratidão. Pensei que ia morrer de dor há 6 semanas
@geysonalan6885 2 ай бұрын
Eu passei a realizar diversos tipos de exercícios específicos e alongamento como esses, mas a sensação é de piora, mesmo tomando os mais variados tipos de remédios analgésicos e antiinflamatórios. Deus me abençoe! 🙌 com 32 anos e adquiri isso mesmo sendo praticante de musculação. A última coisa que vou tentar é quiropraxia.
@evertonoliveira3057 2 ай бұрын
Cuidado fiz quiropraxia e só piorei, tenho hérnia desde 2018 e tá dificil
@irma.meirejane725 Ай бұрын
Boa tarde maravilha, Acabei de fazer realmente passou as dores, Deus te abençoe
@CarlaBoaventura-yy1ms Ай бұрын
Não faça amigo, o único profissional capaz de te ajudar é um fisioterapeuta especialista em coluna, o resto só arranca nosso dinheiro
@allexcorreia6821 11 ай бұрын
Obg dr,chorei aqui vey,estava com a dor no lombar desde 2 da manhã de hj ,tomei varios remédios de dor e nada,vi o seu vídeo e fiz junto com vc,e como passe de magica a dor passou na hora😅 jesus te pague amigo...vou dormi um pouco agora,pois nao preguei o olho a madrugada toda
@mylaudimar Жыл бұрын
Dr. Rafael tenho cinco hérnias de discos na lombar, já fiz fisioterapia mais não adiantou muito.. então resolvi fazer Pilates e melhorou um pouquinho, mais como as seções de Pilates são caras abandonei e estou convivendo com muitas dores.. vou fazer esses exercícios
@Crismourazx 16 күн бұрын
Moço funcionou mesmo aliviou bastante. Vou repetir todo dia
@JoaoVirtual-zq8pp 2 ай бұрын
Muito obrigado, deu uma melhorada... Mas senti a diferença!!
@MayraMaria98 Күн бұрын
Super AMEI❤❤❤❤❤❤❤SUPER FUNCIONOU ❤❤❤❤❤❤❤❤GRATIDÃO ❤
@iracidacruziracidacruz4929 Жыл бұрын
Oi doutor comecei hoje fazer com você pois sinto muitas dores no lombar
@nairribeiro4684 12 сағат бұрын
Ótimo exercício melhorei muito
@layanneee Жыл бұрын
Nossa,muito bom. Tenho 27 anos e tenho crise de dor na lombar. É terrível. Tô tomando vergonha na cara e fazendo esses exercícios. Muito obrigada.
@GhiSilver 7 ай бұрын
Matadores mesmo!Fiz me ajudou muitíssimo. Ganhou uma inscrita . Obrigada ❤
@Brasil4644 Жыл бұрын
Muito bom 👏👏👏 Gostaria de exercício de alongamento pra dor na cervical/pescoço ombro...
@brunopsidonik1842 Ай бұрын
Me salvou, muito obrigado
@adrianamatos5937 Жыл бұрын
Comecei ontem e é inacreditável como funciona mesmo! Eu estava há mais de 1 semana sem consegui dormi com tantas dores! Obrigada pelo seu trabalho!
@leandrojoaquimdossantos2028 11 күн бұрын
Muito bom os exercícios. Me ajudou muito d'tor👏
@elizabethferreira9476 11 ай бұрын
Gratidão!!! Domingão,10.09.23, premiado!! chegando aqui e recebendo esta preciosidade e salva vidas, de aula. Dr. Rafael, sou professira e fico a maior parte do dia em pé e na correria, a noite já em estado só de dor. Obrigado por nos ajudar. Obrigado por compartilhar seus conhecimentos conosco . Sou Beth do Rio de .
@AnaCelia-gk7ih Жыл бұрын
Obrigado Rafael por você deixar os exercícios para nos ajudar as pessoas que não têm condições de pagar fisioterapia que Deus te abençoe e te devolvo em dobro com saúde paz e multiplique. Por que tem alguns fisioterapeuta que vende o pacote de exercício
@monicatelles8449 Жыл бұрын
Só tenho a agradecer pois vc foi o único que tirou minha dor estou assistindo todas as aulas e fazendo
@elizabethbeth7500 6 ай бұрын
Desde ontem estou com muita dor lombar e eu preciso estar bem para cuidar do meu marido que sofre com as sequelas de um AVC. Imagina meu desespero! Fiz os exercícios e melhorei muito! Obrigada!
@carlosdejesus6312 Ай бұрын
Bom dia dr,desde ja muito obrigado pela sua colaboração com todos,quanras vezes no dia posso fazer esses exercicios?
@AB-jy8rv 7 ай бұрын
Sério! Funciona. Resolveu minha crise. Tão bom que incorporei em meu alongamento diario. Faço diariamente. Toda manhazinha. Obrigado. Parabéns pelo trabalho. Combinação d exercícios matadores 😊
@ivoneideoliveira4378 Жыл бұрын
Estou amando Dr. Esse exercício tirou todas as minhas dores lombar.😊
@marilenemariadasilva2100 Жыл бұрын
Eu já testei os outros exéercícios dos vídeos seus bem antigos. Me ajudaram muito. Foi até difícil localizar seu canal. Mas já compartilhei com quem precisa e vou seguir de novo!
@flaviocoelho3086 Жыл бұрын
Boa tarde, Eu sou Flávio, estava com dor no ciático esquerdo ontem fiz estes exercícios hoje amanheci melhor fiz outra vez. Muito obrigado e que Deus te abençoe em nome de Jesus!
@cidinhameira4733 Жыл бұрын
Incrível alivia a dor na hr... Muito obg gratidão
@lgodoy476 2 жыл бұрын
Adorei os exercícios. Resolveram minha lombalgia. Muito obrigada!
@katiakatia5039 Жыл бұрын
😂😢❤❤
@user-pi7ep6hh6z 6 ай бұрын
Muito bom eu tava com uma dor lombar insuportável mais depois do exercício melhorei obrigado
@user-pi5kk1jc2c 14 күн бұрын
Amei.vale.a.pena.fazer.mim.sentir.bem
@crivertomfernandes3551 Жыл бұрын
Que Deus te abençoe! Vc salvou meu FDS com esses exercícios! Muito obrigado mesmo!!
@jonatassilva9243 5 ай бұрын
Muito bom já deu um grande alívio obrigado Dr.
@marisatorres7777 2 жыл бұрын
Gracias verdade dores terribles teño hernia desgaste Benzas
@RafaelSouza_colunafuncional 2 жыл бұрын
Boa noite Marisa! Espero contribuir para a sua melhora! Assista também os vídeos "Exercícios para a Hérnia de Disco Fase Aguda - Edição 2" e "Exercícios para a Dor no Nervo Ciático". Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Grande abraço!
@atilasantos9525 7 ай бұрын
Parabéns por esse vídeo, resolveu muito
@deck8605 2 жыл бұрын
Bom dia ! Realmente esses alongamentos tem me salvado quanta dor tenho sofrido, mas depois de começar a te aconpanhar estou muito melhor graças a Deus, muito obrigado Dr Rafael Deus te abençoe sempre 🙌
2 жыл бұрын
Acabaram com minha lombar em duas aulas de pilates, formigamentos, dor... buscando soluções, encontrei seu canal, confiante de que vou melhorar! Obrigada!
@JrCruz33 2 ай бұрын
Dr. Deus te abençoe! 🙌
@RafaelSouza_colunafuncional 2 ай бұрын
Boa tarde Jr! Amém! Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!
@marcioregis Ай бұрын
Descobri hj que tenho hérnia de disco, vou fazer seus exercícios.
@brunagabi1407 Жыл бұрын
Muito bom , fiz junto e vou continuar fazendo...
@gleideb896 11 ай бұрын
Sensacional!!!! Recomendo. Que alivio ficar sem dores na lombar. Obrigada por compartilhar
@joselita18 11 ай бұрын
Gratidão imensa. Estou na academia e resolvi buscar exercícios. Achei esse canal por acaso ,fiz os exercícios e estou saindo da academia sem dores lombares.
@celenefalvesfalves-kg3ky 2 ай бұрын
Ola muita dor lombar comecei hoje exercicios obrigado dr
@celestelupassa8101 4 ай бұрын
Muito obrigada Dr. Estou assistindo a partir de Angola e os exercicios estão me ajudar bastante. Deus abençoe.
@RafaelSouza_colunafuncional 2 ай бұрын
Boa tarde Celeste! Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!
@elisangelabomfin564 Жыл бұрын
Faço estes exercicio com o sr todos dia,Deus te abençõe,estava travada,estou melhor a cada dia!!! É bom qe faço junto com o sr
@ricardosimoes2972 8 ай бұрын
Parabéns muito obrigado sofro com a minha lombar à 6 anos seus exercícios foram ótimos!!
@annaraffaelavecchione6332 Жыл бұрын
Muito bom 👏👏👏
@user-lg4ch8do8e 11 ай бұрын
Gostei,professor
@Bdrdhj 9 ай бұрын
Passando pra agradecer a vc doutor hoje 13/11/23 as 4:50 da manhã me salvou da dor Estava tendo uma crise e seu vídeo me ajudou
@francimeiryfreitas8950 3 ай бұрын
Boa noite. Gente estava desesperada com essa dor,mas graça os exercícios do doutor Rafael estou bem melhor. Muito saúde pra o senhor Doutor.
@anamariamendesdasilva1954 Жыл бұрын
Eu comecei dia 17/08/já estava travado a coluna, agora tô melhor. Graças aos exercícios, muito obrigada
@luzialimasilva2555 Жыл бұрын
Boa noite gostei muito dos seus exercícios.. obrigado
@DTC2579 Жыл бұрын
Parabéns pelo seu profissionalismo e por ajudar inúmeras pessoas com problemas na Lombar!!! Continue com esse trabalho maravilhoso e conte sempre conosco!! Grande abraço!!
@anamariamendesdasilva1954 Жыл бұрын
Já estou praticamente boa.obrigada
@iracyrosa6980 2 жыл бұрын
Ai DR estou sofrendo com nervo ciático estou com uma ressonância magnética da coluna pra mostrar para o médico dai vou saber como fazer os seus exercícios com serteza do problema e mata _lo com os alongamentos que me ajuda muito obrigada DR pelos seus vídeos 🧘♀️🏊♂️😘❤
@RafaelSouza_colunafuncional 2 жыл бұрын
Boa noite Iracy! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora! Assista os vídeos "Exercícios para a Hérnia de Disco Fase Aguda - Edição 2" e "Exercícios para a Dor no Nervo Ciático". Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço!
@rosangelagoncalves3091 7 ай бұрын
Rafael parece que tomei morfina.... A crise estáva intensa foi no meu caso instantâneo... Obrigada meu querido. Deus abençoe. Um abraço
@joaocarmo3741 Жыл бұрын
Muita bom esses ersecicios para eliminar dores 👍👍👍
@francelinadebarcelosfreita2257 11 ай бұрын
Muito bom obrigada, boa tarde.
@user-uk3ot2cu8c 9 ай бұрын
Parabéns vc trabalha bem gostei muito bom.
@luciaalmeida2406 Жыл бұрын
Caramba! Adorei seus alongamentos. Obrigada.
@lillylynn198 Ай бұрын
Obrigada, Prof. Faço os 3 matadores e ainda aproveito para ver esse doguinho🐕 lindo❤. Pena que ele aparece tão rápido😔Amo🐕❤❤❤❤❤
@quedinafrazao2049 2 ай бұрын
Amei❤❤❤❤❤
@RafaelSouza_colunafuncional 2 ай бұрын
Excelente Quedina! Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!
@marcosmartins1001 9 ай бұрын
Queria registrar minha gratidão, pois minha coluna estava travada desde ontem e um simples vídeo me ajudou muito. Aliviou as dores e consequentemente fiquei com uma postura melhor . Obrigado Dr Rafael pelas dicas ! Mais 1 seguidor no seu canal .!
@universodassuculentas362 Жыл бұрын
Gratidão, alongamento top demais, valeu. 🙏🙏🙏
@creusapereira4439 6 ай бұрын
Vou fazer. Às hérnia de disco bico de papagaio artrose tá inframando o meu coquis❤
@marquesrj4154 5 ай бұрын
Meu amigo na hora que eu fiz minha coluna chegou a fazer um barulho,e o alívio foi imediato,gratidão
@EOBABAO-bv3oi 2 ай бұрын
Femur
@rosemeiremazettimendes1714 Жыл бұрын
Muito bom Adoro esse profissional !Super qualificadp
@suelidesouzalima9376 9 ай бұрын
Doutor faço todos os dias esse exercício estava com a coluna muito ruim Deus abençoe doutor 🙏
@MariadoSocorro-mq5tj Жыл бұрын
Boa noite doutor amei assistir seus vídeos de exercícios.acredito que tá ajudando a muita gente, primeira vez que assisti já foi gostando demais 😊😊.
@liduinaandrade1014 Ай бұрын
Fiz agora com você ❤ Muito show ❤
@heleniceholandacavalcanti2399 10 ай бұрын
Muito bacana esses exercícios
@EZEXD-ms5kp Жыл бұрын
Muito obrigado ajudou demais 🙏
@valdemirperes3135 Жыл бұрын
Senssacional, tenho 59 anos e sigo suas orientações e dicas a mais de 3 anos e isso me da condições de praticar outros exercicios e a jogar futebol...
@valeriaaparecidadepaula2950 Жыл бұрын
Melhorei muito! Obrigada
@ruterangeldelira3858 Жыл бұрын
Cái de para-quedas fiz os exercícios tranquilos menos o último senti que não executei corretamente. Obrigada!
@joaocarlosleaopereira5350 11 ай бұрын
Muito bom, parabéns amigo
@valdevinaoliveirabraga3606 7 ай бұрын
Comecei a fazer esses exercícios...estava com dores terríveis na lombar...já aliviou bastante
@emersonpinheiro9997 2 жыл бұрын
Gosto muito desses exercícios, principalmente o 2º - alongar glúteos, 3º - quadrado lombar. Muito bom esse vídeo.
@RafaelSouza_colunafuncional 2 жыл бұрын
Bom dia Emerson! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora! Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Criei uma lista VIP, onde manterei informações mais personalizadas para o grupo. Para concluir a inscrição, você precisa confirmá-la no link que será enviado ao seu e-mail. Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço! colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip
@cledsoncosta181 Жыл бұрын
Dr. Rafael souza esses exercícios são feitos quando se está em crise como estou , estou com essa compreensão na lombar é prendendo
@mobilidade4269 11 ай бұрын
Excelente ensinamentos
@jolupresentes5925 Жыл бұрын
Show de bola Rafael. Obrigado!🤝
@cesaandrade3588 2 ай бұрын
Ganhou mais um inscrito fiz os exercícios já deu uma aliviada vou continuar fazendo!
@RafaelSouza_colunafuncional 2 ай бұрын
Boa tarde Cesa! Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!
Жыл бұрын
Gratidão minha vida e outra depois de conhecer seus exercícios
@gicelyconceicaodasilva5527 2 жыл бұрын
Incrível como realmente faz efeito. 👏👏 primeiro médico maravilhoso que que explica de verdade sobre dores na lombar, exercícios que funcionam de verdade . Estou com ressonância marcada com suspeita de lesão na hernia.. lombar. Estava com muitas dores. E que alívio esses exercícios me deram. Meu Deus🙏🙏obrigada querido
@RafaelSouza_colunafuncional Жыл бұрын
Boa noite Gicely ! Eu sei exatamente como é isso! Tive duas hérnias de disco na coluna lombar e uma crise CIÁTICA em 2014. Quando apresentamos sintomas ativos, como no seu relato, devemos primeiramente aplicar exercícios que irão descomprimir a estrutura e dar mobilidade aos nervos. Assista os vídeos "Exercícios para a Hérnia de Disco Fase Aguda - Edição 2" e "Exercícios para a Dor no Nervo Ciático". Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Criei um curso sobre o MÉTODO de tratamento com 6 etapas, que podem ser realizadas em casa, para pessoas que sofrem de dor lombar, hérnia de disco e crise ciática. Não significa que o atendimento por um profissional especializado não tenha valor. Não é isso! Mas procuro ensinar o sentido de autonomia para os pacientes. Espero contribuir para a sua melhora! Visite a página do MÉTODO Ciático Saudável em Casa e veja as informações. Veja a página no link abaixo. Grande abraço! sun.eduzz.com/430871
@marciamoreira8895 Жыл бұрын
QUE ALÍVIO! OBRIGADA....
@veraschuttsantos7325 Жыл бұрын
Estou cheia de esperanca. Te conheci ontem a noite e hoje inicio os exercicios. Gratidao. Depois vou informando como estou. Abração ❤
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