3 KESALAHAN saat melakukan Push Up Challenge
Рет қаралды 983,638
3 жыл бұрынseperti apa 3 kesalahan saat melakukan PUSH UP? lalu bagaimana cara melakukan PUSH UP yang efektif dan tepat?
PUSH UP yang tepat adalah bukan tentang seberapa banyak dan seberapa cepat, melainkan seberapa benar kita melakukannya sesuai dengan kodrat anatomi tubuh kita.
Mas Didit adalah Certified Nutritionist, Certified Bodybuilding Specialist, Certified Personal Trainer dan juga pecinta olahraga, seperti Gym & Boxing.
Follow IG saya di @halomasdidit
@bangq7394 3 жыл бұрын
Orang paling jelas penjelasan nya , btw udh tak SUBCRIBE mas semangat buat konten ya
@halomasdidit 3 жыл бұрын
thank u subscribe ya om
@zulfikar3440 2 жыл бұрын
awesome... ini merubah sudut pandang tentang latihandan juga merubah konsep latihan yg kebanyakan salah
@halomasdidit 2 жыл бұрын
tq bang. jgn lupa subs ya
@sultanprawiro3069 3 жыл бұрын
Wow jadi selama ini push up saya salah, hebat sekali guru olahraga saya dari smp sampe sma
@kaa2197 3 жыл бұрын
guru olahraga cuma keringet doang keluar
@andri5987 2 жыл бұрын
Guru olahraga mah apa atuh
@mfsofficial2657 2 жыл бұрын
Yang penting mah turun haha
@oedieynrst2935 2 жыл бұрын
Guru olahraga itu ngajarin nya ukuran lapangan tinggi net, ukuran bola berat bola biar udh gede nya jadi arsitek
@muhammadzufar9256 2 жыл бұрын
😂😂
@donisalmanan3201 3 жыл бұрын
Pantesan sendi legan ku kemarin cedera pas push up, sekarang jadi tau kesalahannya dimana,kontennya bermanfaat banget ni, semangat truss om
@halomasdidit 3 жыл бұрын
yes, semangat juga ya bang
@denirenyut5487 3 жыл бұрын
Luar biasa, terimakssih atas infonya, tetap semangat, sehat sehat dan jaya selalu 👍👍👍👍
@halomasdidit 3 жыл бұрын
siap, terima kasih sudah mampir
@sugiyartobapak8332 3 жыл бұрын
....... .. llp0
@kamalthohar6256 3 жыл бұрын
Ok boss
@henditacandra7343 2 жыл бұрын
Luar biasa ajibb, trimakasih infonya Maturnuhun
@uncletan898 3 жыл бұрын
Ternyata bertahun-tahun saya melakukan kesalahan dalam melakukan Push Up, sejak dulu guru olah raga SMP saya mengajari lurus lengannya. Maka tak heran sampai skrg saya mengalami cedera sendi pundak tiap melakukan push up. Terima kasih banyak mas Didit atas tutorialnya 🙏
@halomasdidit 3 жыл бұрын
semangat terus ya
@glg9753 2 жыл бұрын
wkwkw guru penjas gw gendut semua, mau gua bilangin salah ntar dikirai gua menggurui :)
@hanseonji Жыл бұрын
Sabar ya pak
@nurariefnugroho1126 Жыл бұрын
Wah, saya malah kebalikan nya. Saat pundak terasa pegal/sakit, karena beban ransel/tas/sehabis kerja berat/salah posisi tidur dll, Maka obat nya adalah *push up*, Pakai krim, balsem atau pijat memang terasa sembuh, tapi selalu kambuh lagi
@drakula00123 Жыл бұрын
Kalau di tanya apakah push up juga meningkatkan Tricep?
@andikabaskoro6978 Жыл бұрын
Alhamdulillah dapet ilmu yg bermanfaat bgt
@abangaldy3568 Жыл бұрын
Terimakasih mas didit ilmu nya...moga kita semua sehat slalu..
@hidan720 2 жыл бұрын
Ternyata selama ini salah push saya to😂..maksih ya om dah ajarin teknik yang benar..pantes sering sakit habis push up
@zxxzxxz0730 3 жыл бұрын
Pertama kali mampir ke channel ini. Pertama, makasih banget mas ilmunya sangat bermanfaat buat saya yang baru belajar utk menghindari cedera. Kedua, makasih banget mas jelasinnya sambil pake kaos, tidak shirtless 🙏. Karena saya baru mau mulai menurunkan bb utk jadi fit, saya sering kali ga pede dan nyerah duluan kalo yg ngajar shirtless. Lebih nyaman dgn mentor yg berkaos. Saya subscribe mas 👍👍
@halomasdidit 3 жыл бұрын
wah, tq masukan dan insightnya ya... terima kasih sudah mampir
@harryputrawijaya5748 3 жыл бұрын
Ajaibnya video ini keluar sesudah saya br selesai latihan push up. Mantulss jd bener kedepannya. Trima kasih
@halomasdidit 3 жыл бұрын
mantabbb
@marselfajriantamariyadi5474 3 жыл бұрын
thanks infonya mas, pantes selama ini sehabis push up sering banget ngerasain sedikit cidera di shoulder ternyata teknik nya salah. Mantap Lanjutkan! 👍
@halomasdidit 3 жыл бұрын
mantab. semangat terus bang
@rifkyramadan3463 2 жыл бұрын
sama wkwk pntes nyeri
@riozalvinojuliestio2743 3 жыл бұрын
Terima kasih infonya bang, sebelumnya saya push up sering sakit pada bagian bahu, tapi setelah nonton chanel ini, bahu saya tidak sakit lagi😁
@halomasdidit 3 жыл бұрын
mantabbbb. semangat terus bang
@newaerox8273 3 жыл бұрын
Mantep nih pedomannya, sama persis dengan trainer saya di gym. Semangat terus bikin kontennya mas
@halomasdidit 3 жыл бұрын
terima kasih, sehat selalu ya
@muhammaddimas1148 3 жыл бұрын
Bener ternyata apa yang dikatakan pelatihku. Makasih atas informasinya bg sungguh berguna. Makin sukses kedepannya
@halomasdidit 3 жыл бұрын
makasih udah mampir ya bang...
@monsterversefan9423 3 жыл бұрын
Mantap mas jadi tahu yg benar
@selawati6524 3 жыл бұрын
Mantap, siap diperbaiki. Thank you very much
@halomasdidit 3 жыл бұрын
sama2. sehat selalu
@jp_xt6930 2 жыл бұрын
Makasih om, ilmu ini sangat membantu, saya jadi faham dan lebih mudah untuk olahraga push up
@halomasdidit 2 жыл бұрын
sama2 bro, semangat ya
@puansitinurdinoxhudhudeduc9800 3 жыл бұрын
Bagus la buat video ni saya baru tahu cara yg betul
@tommyhindrawan6084 Жыл бұрын
Terima kasih Mas Didit atas penjelasannya yg lengkap dan sangat bermanfaat utk kami. Semoga sukses selalu.
@halomasdidit Жыл бұрын
sama2
@bacottolol814 3 жыл бұрын
Alhamdulillah menambah ilmuq
@halomasdidit 3 жыл бұрын
Alhamdulillah, terima kasih udah mampir
@majelissyahidapindangan8545 3 жыл бұрын
Alhamdulillah saya sudah menjalani apa yang dijelaskan oleh om nya, sangat membantu om, Alhamdulillah sudah kuat 40 an hehe
@halomasdidit 3 жыл бұрын
mantabbb... semangat latihan ya
@majelissyahidapindangan8545 3 жыл бұрын
@@halomasdidit Siapp!!
@fredlion_de-vamo Жыл бұрын
mantap
@aryasugitan2132 5 ай бұрын
Makasih ilmunya mas didit.. ngomong2 saya pengin punya lengan kaya gitu
@ramaaditya1590 3 жыл бұрын
Bagus bang kontennya. Banyak yg belum tau nih teknik yg benar agar tidak cedera. 💪🏻
@halomasdidit 3 жыл бұрын
tq udah mampir ya
@ekisuryananda3910 3 жыл бұрын
Mantep banget bang..sekali di coba langsung berasa tricep nya Terimakasih bang atas infonya
@halomasdidit 3 жыл бұрын
Sama2 bang
@adammalik6890 3 жыл бұрын
Amazing 👏👍
@halomasdidit 3 жыл бұрын
Thanks for the visit
@namez3366 3 жыл бұрын
Ini baru konten bermanfaat. Sehat terus bang dan selalu bikin konten yang menarik dan bermanfaat
@halomasdidit 3 жыл бұрын
siap, terima kasih sudah mampir ya
@azwantzHTD 3 жыл бұрын
Terima kasih sir atas penjelasan yang sangat mudah difahami. Ternyata selama ini saya lakukan kesalahan yang sangat besar iaitu siku lurus. Di video ini baru saya dapat penjelasan yang terang. Salam dari Malaysia.
@halomasdidit 3 жыл бұрын
mantabbb. semangat ya
@alisuramto31 3 жыл бұрын
Mantap 💪
@ciayoogt2375 3 жыл бұрын
Wadoh selama ini gw push up salah dong 😅 mksih bng infonya auto subs
@halomasdidit 3 жыл бұрын
sama2, tq juga udah subscribe
@nandangriyadi9759 2 жыл бұрын
Mantap mas, saya jadi tau sekarang mungkin bukan hanya saya aja semua orang juga yang melakukan kesalahan jadi tau sekarang, lanjutkan mas👍🏻🔥
@halomasdidit 2 жыл бұрын
tq bro
@dewitiahanamaum5345 2 жыл бұрын
Oke, Ilmu yg bermanfaat banget. Thankyou coach.
@halomasdidit 2 жыл бұрын
sama2 sist
@mahyarfahrezi9400 3 жыл бұрын
Tutor yang sangat bermanfaat 🙏👍🔥
@halomasdidit 3 жыл бұрын
siap, terima kasih udah mampir ya
@rahadhiyanputra8219 3 жыл бұрын
Wah ini sih video yang gw cari2 dr dl. Untung keluar di home. Makasih coach!
@halomasdidit 3 жыл бұрын
sama2, tq udah mampir ya
@The-khereaktib97 2 жыл бұрын
@@halomasdidit Kalo deket rumah, siap jadi murid coach.. Mantap sukses.. 👍👊
@brother5352 Жыл бұрын
Akhirnya ktemu jga video ini, semangat trus om, saya jdi smnagt push up❤
@halomasdidit Жыл бұрын
semangatttt
@rz-channel1522 3 жыл бұрын
Push up yg kelihatanya mudah, ternyata ga boleh sembarangan gerakannya, luar biasa tips nya.. terimakasih bnyk mas moga sehat selalu..🙏
@halomasdidit 3 жыл бұрын
betul sekali. terima kasih sudah mampir
@bayusuhodo5728 2 жыл бұрын
Terima kasih Mas Didit atas sharing ilmu dan tipsnya! Sungguh sangat bermanfaat 👍👍 Mohon ijin bertanya, 1. untuk push up dengan posisi tangan dikepal yang benar itu sebaiknya bagaimana? Apakah lurus seperti posisi sedang meninju atau kepalan tangan diputar 180 derajat ke samping? 2. Bagaimana jika menggunakan alat bantu push up apakah efektif dan apakah posisinya sama dengan push up biasa? Terima kasih banyak sebelumnya 🙏🏼🙏🏼
@halomasdidit 2 жыл бұрын
untuk latihan tahap awal, bisa pakai alat bantu seperti push up bar. itu bagus sekali
@mhmmdadam6223 2 жыл бұрын
Alhamdulillah dapat ilmu lagi, terima kasih bnyk pak, bismillah hidup sehat capek di katain kurus Mulu😄
@halomasdidit 2 жыл бұрын
Mantabbb. semangat latihannya
@kamarudinmohdsalleh2736 2 жыл бұрын
2 daripada 3 common mistake sy lakukan.. Terima kasih utk tunjuk ajar sahabat..
@halomasdidit 2 жыл бұрын
siap, semoga lancar
@aleicon7896 2 жыл бұрын
behhh.. sangarrr rekk body'e salut
@azraifuad7893 3 жыл бұрын
thankyou from N.Sembilan Malaysia
@halomasdidit 3 жыл бұрын
Terima kasih udah mampir ya...
@fazriamar6742 3 жыл бұрын
Mantap sekali pak ilmu nya selama 2 bulan ini saya salah gerakan makanya sedikit impact nya.. semoga semakin maju channel nya .. salam pencinta olahraga 💪🏻💪🏻💪🏻
@halomasdidit 3 жыл бұрын
terima kasih, salam olahraga
@brewokasmr Жыл бұрын
Juaraaaa mas dit
@halomasdidit Жыл бұрын
semangat bro!
@koclakofficial6808 8 ай бұрын
Tutorial yang sangat bermanfaat,🎉
@suaka444 10 ай бұрын
Iya ni saya lagi cedera kanan gara2 pus up salah kali ya..ini sngat bermamfaat
@rajameksiko2507 3 жыл бұрын
Mantab om🖒,bagus banget cara penyampaiannya jadi gampang di pahami, sebelum melihat ini siku saya selalu terasa sakit sehabis push up, ternyata saya salah ketika melakukan push-upnya, saya kira ketika bangun dari posisi push up sikunya harus diluruskan ternyata tidak heheheh. Btww semangat om bikin kontennya💪
@halomasdidit 3 жыл бұрын
wah... semangat ya... terima kasih udah mampir...
@ril4you-gaming774 Жыл бұрын
Kita sma cui
@coachandie6083 3 жыл бұрын
Terbaik. Dengan teknik yang betul. Maka otot itu akan develop.
@halomasdidit 3 жыл бұрын
betul sekali
@nurjati4560 3 жыл бұрын
Top bang Budaya hidup sehat dengan berolahraga. . 👍👍
@halomasdidit 3 жыл бұрын
siap pak
@4me803 2 жыл бұрын
Makasih mas , ilmunya sangat bermanfaat🙏🏼
@halomasdidit 2 жыл бұрын
sama2
@lisanoman7780 3 жыл бұрын
Terimakasih ilmunya om👍👍
@halomasdidit 3 жыл бұрын
sama2 bang
@amixiau8479 3 жыл бұрын
Cocok banget penjelasannya..sama dengan yang aku rasakan, walaupun sempat dibantah teman..
@halomasdidit 3 жыл бұрын
wah mantab, udah sangat paham ya...
@bangnoynoy4437 2 жыл бұрын
Penjelasan nya sangat baik tidak bertele tele dan detail langsung ke inti terimakasih pak akhirnya saya bisa push up yang benar auto like
@halomasdidit 2 жыл бұрын
semangattt!!!
@senseisama8835 3 жыл бұрын
Selama ini gw salah 😭 , makasih banyak bang tutornya 👍
@halomasdidit 3 жыл бұрын
sama2 om. tq udah mampir
@mohammadnurhuda9366 3 жыл бұрын
Terima kasih infonyaa om, ternyata alasan kenapa saya sering sakit setelah push up adalah salah dalam pergerakannya, untung ada video ini jadi bisa mengkoreksi kesalahan saya, terima kasih om sekali lagi, matur suwunnn👍🏻🙏🏻🙏🏻
@halomasdidit 3 жыл бұрын
siap, terima kasih sudah mampir ya
@Sigma20Channel 2 жыл бұрын
Terima kasih infonya Mas Didit Channel
@halomasdidit 2 жыл бұрын
sama2 om
@suharyono6048 3 жыл бұрын
Terima kasih masDID ini betul sekali
@yosanys1824 2 жыл бұрын
mntap 👍
@sipetot1648 3 жыл бұрын
The best masbroo tips info nya 👍😀, good job.
@halomasdidit 3 жыл бұрын
terima kasih udah mampir ya om...
@michaellazu724 3 жыл бұрын
Wokeh mantaps.. Ilmu lagi.. Trmksh bang
@halomasdidit 3 жыл бұрын
sama2 bang. terima kasih sudah mampir ya
@abdurrahmanelfaiz5099 Ай бұрын
Mantap bang makasih bngt karena abang saya jadi tahu kesalahan saya ketika push up
@taryoyohanes4348 3 жыл бұрын
Terimakasih Mas Didit Atas Motivasi nya Semuanya Buat Saya salam sehat selalu Mas Didit 🙏💪
@halomasdidit 3 жыл бұрын
sama2... terima kasih sudah mampir ya om
@dimas6481 Жыл бұрын
Makasih bang yang paling masalah adalah tangan lurus tadi😄✋✋
@user-bv9ey4mu9o 4 ай бұрын
Terima kasih abang... Saya ikut dengan tutornya
@hadisaipul3046 11 ай бұрын
Mantap, tambahkan tutorial teknik pernapasan nya juga.
@Inisial.T 9 ай бұрын
Terima kasih Mas Didit🙏 Sangat membantu sekali tips nya akhirnya ketika saya pus up gk sakit sakit lagi lengan saya berkat chanel ini😊 Btw bang saya mau nanya... Pus up itu bisa untuk membesarkan otot apa aja di bagian badan kita tolong dijawab🙏
@halomasdidit 6 ай бұрын
membesarkan otot harus surplus protein dan kalori
@chintiafebriyanti3400 3 жыл бұрын
Panteslah shoulder saya sring sakit, ternyata cara push upnya salah. Makasih mas didit 🙏
@halomasdidit 3 жыл бұрын
siap, terima kasih sudah mampir kakak. jgn lupa subscribe ya
@mulaidewasa8682 3 жыл бұрын
sama aja bro gw juga kira gw pemanasannya kurang eh ternyata salah push up nya
@fikrif3906 Жыл бұрын
Bener Bang,tk coba jadi enteng Push Up nya. Makasih Ilmunya
@halomasdidit Жыл бұрын
sama2
@Yaski-qy9nn 2 жыл бұрын
Alhamdulillah bisa di praktekkan.. Mantap om
@halomasdidit 2 жыл бұрын
semangattt
@lianaaprilia1674 2 жыл бұрын
Makasih pak ,semoga saya bisa push up dengan sempurna dalam 1 bulan
@halomasdidit 2 жыл бұрын
mantabbb. semangat sist
@setiawanryan5722 2 жыл бұрын
Semangat sayang
@ahmadzhafir5847 2 жыл бұрын
Alhamdulillah akhirnya Nemu juga cara yang bener, makasih bang👍👍
@halomasdidit 2 жыл бұрын
sama2, sehat selalu
@yougohgoh1 Жыл бұрын
Thank you for explanation, from Malaysia
@halomasdidit Жыл бұрын
Glad it was helpful!
@zeynedineyanda8490 3 жыл бұрын
Wah terima kasih banyak atas unggahan nya, pantas daerah pundak saya suka sakit setelah push up, rupanya ada Kesalahan, sekali lagi terima kasih
@halomasdidit 3 жыл бұрын
sama2... semangat ya
@hasanbasri7274 3 жыл бұрын
Jelas dan mudah difahami, auto subscribe. Salam dari malaysia❤️
@halomasdidit 3 жыл бұрын
tq udah mampir
@muhammadfikryasshiddiq5353 3 жыл бұрын
Semangat ya , 7 bulan yg lalu saya push up cuma kuat 50 , sekarang udh bisa 500/hari . Tapi jangan dicoba push banyak banyak hehe , bisa bahaya soalnya , saya pernah cidera otot shoulder gara gara push kebanyakan , sembuhnya sekitar 2 Minggu hehe
@halomasdidit 3 жыл бұрын
wih 500? kerennnn
@johnt4184 Жыл бұрын
Aku cedera juga bang, baru 1 hari kmrn sakit nya, duh 2 mingguan ya sembuhnya , ngeyut ngeyut sakitnya 😭
@nezz2555 Жыл бұрын
@@johnt4184 sy jg baru mulai latihan, gara2 gatau cara push up jadi cedera :(
@user-ob3qd1ss4f 8 ай бұрын
@NoName-ft3cu dia push UPS 50 terus lanjutan lagi push UPS 50 atuh, mungkin dia push UPS set 5 atau 6 kali itu, mas bukan bohong
@micchon4808 3 жыл бұрын
nais aku juga melakukan kesalahan yang sama jadi makacih atas info nya bang
@saifullohipul1489 2 жыл бұрын
Kren sangat masuk logika 👍👍👍👍
@halomasdidit 2 жыл бұрын
tq
@Hanz09 Жыл бұрын
Gw yg kesini gara² ada ujian praktek push up.. karena gw blm bisa push up😭.. doain pak semoga saya bisa
@windanirezkim. Жыл бұрын
Gmn skrg bisa?
@novelkita912 3 жыл бұрын
Mantap bang,cara pembawaanya dtail tpi mudah di pahami,... Semoga kedapanya makin suskse bang
@halomasdidit 3 жыл бұрын
terima kasih sudah mampir ya
@kadafni211 Жыл бұрын
Sangat tepat sekali, masuk d akal, pantesan tiap push up sering cedera,, terimakasih mas masukannya sangat bermanfaat
@halomasdidit Жыл бұрын
siap, sama2
@aidiltriyuda4291 3 жыл бұрын
Mantap bang bermanfaat semoga pahalanya mengalir terus
@halomasdidit 3 жыл бұрын
Aamiin... terima kasih
@slopsloppp9193 3 жыл бұрын
Common mistake Yg ke 4, pernafasan bang.. Kasih tips donk.. Hehe..
@halomasdidit 3 жыл бұрын
hehe, iya juga
@akram4548 3 жыл бұрын
Makaih bng tutorial nya 💪
@halomasdidit 3 жыл бұрын
sama2
@rendytegar4769 3 жыл бұрын
Makaih
@brotherbud77 3 жыл бұрын
Mantap mas didit, thanks ilmunya💪👌
@halomasdidit 3 жыл бұрын
sama2 bro
@andikhandur7906 3 жыл бұрын
Sip ini baru mantap
@halomasdidit 3 жыл бұрын
tq udah mampir yaa
@orangbiasa1496 3 жыл бұрын
👍
@belebele2 2 жыл бұрын
Makasih sudah share ilmunya bang, tapi ada pertanyaan sedikit sukur2 dijawab. kalo sehabis push up bagian pergelangan tangan sakit itu kenapa ya bang? Kurang pemanasan kah? Atau ada salah teknik?
@halomasdidit 2 жыл бұрын
bisa dua2nya... saran saya pakai Push Up Bar.
@mahfudzabdullah4772 2 жыл бұрын
Makasih bang ilmunya, jadi makin tahu kesalahan² saat push up👍
@halomasdidit 2 жыл бұрын
sama2
@PS-lj2de 2 жыл бұрын
Thanks mas didit untuk pembelajaran nya💪💪
@halomasdidit 2 жыл бұрын
sama2
@ridhoadiyansah1808 3 жыл бұрын
mantap,terimakasih om,pantes suka ga kuat
@halomasdidit 3 жыл бұрын
mantabbb... semangat ya om
@solehudinnurwahid9495 3 жыл бұрын
Pantes aja saya sering sakit bagian lengan pas pusup
@bahwikarta 2 жыл бұрын
Mantap. Terimakasih om
@halomasdidit 2 жыл бұрын
sama2 om
@suspeople4183 3 жыл бұрын
Alhamdulillah mas saya tidak melakukan kesalahan yang ada di vidio di atas Makasih infonya jadi bisa menghindari kesalahan saat push up
@halomasdidit 3 жыл бұрын
mantab om. sama2
@pvtraaa Жыл бұрын
kesalahan ke 2 paling sering mas, pantes sakit bagian situ😢
@Jean-ky1xi 3 жыл бұрын
Jirr pantesan tangan gw suka sakit pas abis push up 😂
@patrikgamemod9713 3 жыл бұрын
Sama kak
@ikhezyt7158 3 жыл бұрын
Sama wkwkw
@muhamaddafa8458 3 жыл бұрын
Woi sama wkwk
@suryas324 3 жыл бұрын
sama
@madiq609 3 жыл бұрын
Hih sama tricep kram, tangan jd tak bisa ditekuk berhari2
@herukurniawan4378 3 жыл бұрын
Makasi ilmunya bg sangat detail menjelaskan nya. Sangat bermanfaat semoga sehat terus buat abg 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@halomasdidit 3 жыл бұрын
terima kasih udah mampir ya om
@achmadfirdaus645 4 ай бұрын
Terima kasih mas ilmu nya... 🙏
@fajarpriyomulyonotkj1596 3 жыл бұрын
Orang kaya saya mau cari ilmu tentang push up kemana aja kalau gak bisa tetap gak bisa bahunya sakit semua . Emang saya anak yang lemah
@anandanicola5772 3 жыл бұрын
Awal latihan emang pegal"
@Enciodes_Silverash 3 жыл бұрын
yahh jangan patah semangat gitu dong bro
@bongKvzx 3 жыл бұрын
5:14 jangan ditiru, apalagi kalo kurus, ntr patah tuh tulang,
@vickiaditya2772 Жыл бұрын
i ❤❤❤❤❤❤this sangat membantu nice infoooo
@officialkyubi8846 3 жыл бұрын
Makasih pak, bermanfaat bngt buat saya yg, lagi berusaha gedein padang, dengan cara sederhana🙏
@halomasdidit 3 жыл бұрын
mantabbb bang
Oddly Satisfying
Рет қаралды 50 МЛН
Tirta PengPengPeng
Рет қаралды 217 М.
Mas Didit Certified Nutritionist
Рет қаралды 253 М.
FT Trainings
Рет қаралды 1,9 МЛН
Евгений Евневич
Рет қаралды 275 М.
FooT Khas
Рет қаралды 1,8 МЛН
RFC Fighting Championship
Рет қаралды 305 М.