Невероятно легкие, нежные и полезные десерты БЕЗ выпечки! То, что нужно в летнюю жару! Ешь и Худей!
Заходите в гости и подписывайтесь на канал САМСОН - / @mysamson
Продукты здорового питания Самсон - mysamson.ru/
#ппмарафон #ппрецепты #рецепты #диеты
Мой Инстаграм - / vasileva_aleks7
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для мороженого:
банан - 1 штука
любые ягоды - 150-200 гр
62 ккал на 100 грамм;
Б-1; Ж-0,3; У-13
Шоколадный десерт суфле:
ряженка 2,5% - 300 мл;
банан - 1 шт;
какао-порошок - 1,5-2 ст ложки;
желатин - 10 грамм;
вода - 40 мл;
сироп или мед - 2 ст ложки
117 ккал на 100 грамм;
Б-5,3; Ж-2,7; У-17,6
Творожно-банановый десерт
творог - 150 грамм;
банан - 1 штука;
кефир или ряженка 2,5% - 100 мл;
110 ккал на 100 грамм;
Б-8,2 ; Ж-4,5; У-8,6

********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
clck.ru/FvQzo
********************************************************************
3 Летних Десерта БЕЗ Выпечки! В ЖАРУ Лучше Не Придумаешь! Ешь и Худей!
• 3 Летних Десерта БЕЗ В...