3 Manfaat intermittent Fasting Untuk Tubuh | KamuSehat Bersama dr. Santi

Рет қаралды 32,514

Жыл бұрын

Hai Sahabat Sonora, dr. Santi & Shesa Uli akan membahas mengenai intermitten Fasting.
Sonora.ID - Intermittent Fasting adalah metode diet atau puasa dengan rentang waktu tertentu dalam 24 jam, sehingga seseorang hanya boleh makan pada jam makan yang sudah ditentukan
Nah, dr. Santi akan memberitahukan 3 manfaat intermittent fasting untuk tubuh kita. Penasaran kan ? Tonton sampai habis dan jangan skip iklannya ya !
dr. Santi
Medical Center Kompas Gramedia
Jangan lupa subscribe channel youtube Sonora di:
👇👇👇👇👇
bit.ly/youtubesonorafm92
bit.ly/youtubesonorafm92
bit.ly/youtubesonorafm92
Baca Berita Lengkapnya di Website : www.sonora.id/
Facebook : / sonorafm92
Instagram : / sonorafm92
Twitter : / sonorafm92
#SonoraFM92 #KamuSehat #IntermittentFasting

Пікірлер: 26

@yunitawijayanti2339 2 ай бұрын

Klo wkt prosesnya 12 jam utk menghabiskan glukosa maka klo kita mau turun BB hrs lbh dari 12 jam. Paling tidak 16-18 jam puasa.. shg memberi kesempatan tubuh untk menggunakan lemak

@renoarruba7016 Жыл бұрын

Thanks dok

@rinawulan99 Жыл бұрын

Auto subscribe . terimakasih dokter Santi

@damarwulan-um5fq 11 ай бұрын

Perlu d seimbangkan dgn workout biar efektif

@dewiainun9642 11 ай бұрын

Suka sekali cara penyampaian Bu dokter 😍

@soelistyanto5281 Жыл бұрын

Apakah intermitten fasting harus di lakukan setiap hari ,terima kasih mohon jswabannya dokter 🙏

@aliyahnovilia2550 2 ай бұрын

Dok, boleh ga si pas if ngelakuin cheat day?

@wijilestari843 9 ай бұрын

Aku lagi menjalani IF boleh gak makan gorengan dok

@jaenurisalman4754 Жыл бұрын

Untuk penderita tukak lambung / gerd apa bisa melakukan IF, trimakasih

@evaenigold 7 ай бұрын

Dg if sy alhamdulillah sembuh

@skuymakan Жыл бұрын

Dulu pertama kali diet ini di keluarkan sama dedy bnyk skli pertentangan dari para dokter dan ahli² gizi katanya berbahaya tdk bgus buat keshatan dan skrng bnyak yg ikuti nya

@mattamerra7518 Жыл бұрын

Wkwkwk dedi pertama kali Udah lama bos IF ini biasanya d gunakan atlet untuk menurunkan berat badan dgn cepat

@dedehsukmaningsih264 Жыл бұрын

Mas dedy OCD..ya ngikuti IF ini.maksdnya mengikuti dan memberi nama baru hasil resertnya.😊

@hendryandroid2008 3 ай бұрын

Diet IF ini sdh sejak lama adanya, justru Dedy Corbuzier yg "menjiplak" metode diet ini dengan mengubah namanya menjadi OCD (Obsesive Corbuzier Diet).

@anamerti5192 Жыл бұрын

Klo minum kaldu pada d jam puasa boleh ga dok?

@mouzda53 11 ай бұрын

Batal mba..harus nol kalori

@oryana64 10 ай бұрын

IF adalah puasa dgn tdk mengkonsumsi Karbohidrat. Apakah Tape singkong bisa di konsumsi selama kita menjalani IF...? Mohon penjelasannya dr..makasih ...🙏

@cungkringcumi1119 9 ай бұрын

Ijin jawab ya.. Saat IF ada baiknya tidak konsumsi makanan apapun, hal itu bertujuan untuk memaksimalkan proses autophagy dalam tubuh.. namun jika sudah masuk di waktu jendela makan, kita bebas makan apa saja, tapi dengan catatan tidak berlebihan / makan dikit saja apa yg kita ingin makan tersebut.. Biasanya orang2 yg menjalankan IF memperhatikan brp kalori yg hendak di makan / minum.. Saya sudah jalan IF satu bulan setengah, dan turun 10kg..

@shakilaputrichannel9449 8 ай бұрын

masih makan nasi g kak,dan boleh mgopi g sih shri 1 sacet yg kalori ny 90kkl

@christintjitraningsih752 3 ай бұрын

Kl IF itu cuma membatasi jendela makan, apa aja boleh dimakan asalkan jangan g bermanfaat bagi tubuh kita