23:14 цитрулин 34:00 габба 48:45 лейцин

я один его смотрю спустя столько лет? а то смущают комментарии 5 летней давности

1) Цитруллин 2) Gaba 3) Hmb

53:45 Правильный фанат, не прервал Дэнчика.

Денис, ты не обижайся. Поверь, многие люди действительно ЦЕНЯТ, то что ты делаешь.

Огромное Вам спасибо за Ваши работы!!! За Ваши не "высосанные из пальца", а научно обоснованные учения! Большинство из нас , никогда бы не узнали и малой части, той полезной информации, которую вы до нас доносите! Вы тренер с большой буквы!!! Еще раз - СПАСИБО!!!

Топ контент , как всегда) Когда Денчик шарится по лесам, час на одном дыхании проходит)

Хочу вступить в защиту протеина. Когда начинаю выводиться к соревнованиям, добавляю самый дешёвый протеин, а-ля "Атлант", и кишечник чистится на ура. Легче жить становится.

ДЭНЧИК СНИМИ ВИДОС НА 2 ЧАСА О ВЛИЯНИИ СЫРНИКОВ НА ОРГАНИЗМ...

1-Метан 2-Туринабол 3-Станозолол

Денчик, как всегда классный и познавательный выпуск!!! )

Денчик, вкралась ошибка! 22:55 - аббревиатуру ты произносишь HMB (Гидроксиметилбутират), но расшифровываешь её как гамма-гидроксибутират. А это совсем разные препараты. Пацаны, поддержите лайками.

Денис Владимирович :) спасибо тебе огромное за твои труды. Видеоблог Денчика - маленький сегмент качественного кантента на этих бренных просторах разлогающегося ютуба и интернета.

Пробовал цитруллин маалат. 8 грамм за час до тренировки и 4 на ночь. прирост повторений 20-30%

Денчик велике дякую за інформацію , дуже гарно і грамотно поданий матеріал і цікаво було дивитись і слухати , дивлюсь уже в друге ...

Дэн. Сделай отдельный сюжет про адаптогены. ПЛИИИИЗЗЗЗ!

Ден.Я с тобой!Смотрю твои видео еще с времен когда ты с голим пузом в зале обьяснял как живот правильно качать ) Короче, надо всегда учится новому и прогрессировать, так что, спасибо огромное за твои труды!!

Еще одна прекрасная добавка к жизни, которой Дэн пользуется это ходьба) Невероятно недооцененная вещь) Денис большой молодец то, что проводишь регулярные длительные прогулки) А за ролик большое спасибо, как всегда очень много полезной информации. С уважением, твой верный комрад)

Он разговаривает сам собой как Раскольников из романа Преступление и наказание.

*Тоже хочу на Альфу Центавру :))*

Денис! спасибо Вам за полезную информацию, непредвзятость и особенно за научный подход! Добра!

Попробовал цитруллин и скажу что действительно она хорошо работает. Я восстанавливаться лучше стал , как между подходами, так и между тренировками. Больше веса брать стал. Вообщем мне понравилось. Спасибо Денису.

-эх -есле б я бухал как в детстве . Убило .

21:40 Баба Это 4мо)

Денчик красавчик! Хороший видосик запилил 😎 нужно будет попробовать добавки.

Спасибо! Очень интересно!

Денис расскажи пожалуйста какие периоды приема должны быть и сколько делать паузу между курсами этих чудесных добавок.

Денис, можно ли употреблять цитруллин на постоянке? Или тут как с креатином, нужно давать отдых?

Большое спасибо за полезную информацию)

Спасибо большое)))) узнал опять что-то новое!

Дэнчик спасибо за твои труды !!

Спасибо за полезный контен Денчер! Смотрю твои ролики уже 4 года. С тех пор как начал снимать на фоне крючков.

Ден, огромное спасибо за твои труды, очень полезная и необычная информация.

Денис подскажи пожалуйста. Для удешевления добавок, есть смысл принимать hmb и gaba, только в дни тренировок? Заранее спасибо!

Дэнчик, всё супер, классные видосы, очень помогают, респект))) единственный вопрос: сколько грамм цитруллина и GABA и когда принимать в дни отдыха? Про тренировочные дни ты говорил, а вот про дни отдыха сказано не было

разговор по теме с 22:45

Денчик Охуенчик)

Дзенчик хорошо что ты вовремя перешел на светлую сторону

спасибо за видео, очень информативно

Отличная информация и прибавка к настроению. Огромное спасибо!

Спасибо Дэн!! Тема про волшебные таблетки как всегда интересна!!

Отличный выпуск! Спасибо;)

Den, U r my virtual mentor for the last 5 years! Thanks a lot bro!!! Ur fan from NYC.

Спасибо бро! Люблю тебя

Один из лучших сюжетов за пару лет точно,спасибо Ден!

53:50 ПодписчЭк!)

Спасибо Ден, как всегда насладился пищей для мозгов! вопрос, можно ли использовать ети добавки если ты занимаешся борьбой или другими видами единоборств?

Не хватает Денчика в эпоху информационной вакханалии

денчик как всегда 5ти минутную инфу растягивает на целый час. спасибо

Спасибо Денчик! Мне очень понравилось

Очень крутая информация, даже не верится что настолько крутые вещи могут быть настолько неизвестными.

Денчик, сделай видео про фенотропил, пожалуйста. Хочется знать, что ты о нём думаешь, и нужно ли его использовать при тяжелой работе?

Целый час 🤦‍♂️ но ты лучший Дэн. Придется смотреть)))

Денис, доброе утро! Хочу узнать твоё мнение о стеарате магния - крайне вредной пищевой добавке, которую недобросовестные производители добавляют в БАДЫ и витаминные комплексы.Например, беру HMB в порошке в чистом виде, а не в капсулах со стеаратом магния. Заранее спасибо!

Класс! Спасибо!

Мне недавно снилось как я с Денчиком на подиуме выступаю, а сегодня, что у меня после стероидов женские сиськи появились.

Привет, благодарю за качественный и внятный контент. Просьба дать мнение, насколько верны мои суждения. Уже с полгода хожу в зал, за это время согнал лишние 8-9 кг (при росте 180 вес проседает до 85 кг). Поставил задачу набор мышечной массы с минимальной долей жира. Для этого с конца сентября перешел на массонабор, увеличил каллораж, но после тренировки так же выдерживаю паузу от 1,5 до 2 часов (для сохранения метаболизма), чтоб пережигать "излишки". Т.к согласно мнению, мышцы растут от 36 до 48 часов и легкий голод в эти два часа не должны сильно повлиять. В дальнейшем планирую принимать HMB с целью перекрыть катаболизм. ? Всем кому интересна данная тема просьба поддержать вопрос.

Большое спасибо Денчик узнал много полезного информацию живи долго и счастливо, и дальше раскрой нам секретики 😁

Спасибо большое очень классный выпуск

Вот чем проще подход к видео тем его интереснее смотреть) Спасибо за информацию

Денис, у меня вопрос,. Те добавки которые ты рекомендовал нужно ли употреблять в не тренировочные дни?

Денис, можешь прокоментировать более подробно: в чем разница между синтетическим гармоном роста и его повышением естественным путем? По озвученной логике получается, что вред одинаковый, т.к. растет сердце и проблемы будут те же. Или просто пока вопрос не изучен и через год ты расскажешь о вреде габы?))

Денис что ты думаешь по поводу китайских капсул для набора массы Samyun Wan?очень хотелось услышать твоё мнение о них)

Ден Рахмет за инфу процветания тебе

Денчик, красава! Скажи только продолжительность приёма какая? Сколько нужно сделать перерыв, и снова начать?

Спасибо за то что ты делаешь!!

Как всегда всё подробно и честно!

0:00 - 21:30 вступление 21:30 - основное

Привет Денис, слышал ли ты про тренировочный приём «адская сотня или 100 повторов за подход» для натуралов она будет в + или нет. Вес там подбирается лёгкий, сделать нужно за 1-2 подхода ети 100 повторов. Скажи своё мнение.

Денчик, спасибо что ты есть :D

Денис, все замечательно и круто, но вот касательно GABA : если повышается в 4-6 раз гормон роста и, соответственно деление клеток, то при наличии малейшей начальной злокачественной опухоли - во столько раз быстрее и произойдет ее рост, прогрессия и т.п. , по этому добавка эта классная, но обязательно требующая сдачи анализов до и после этого курса!

Спасибо Вам, Денис! Подскажите, пожалуйста, а женщине какая дозировка цитрулина? Новичек ( 8 мес. только тренируюсь + без тренира, так что ж**а) Я как раз неделю назад заказала в форме порошка

Спасибо все понятно просто класс молодец побольшеб таких

Денис интересно твоё мнение по поводу пикамилона как спортивной добавки

Класс спасибо 👍

Денчик красава! Спасибо тебе за то что всегда представляешь полезную инфу для камрадов! Удачи тебе в твоём не лёгком деле!!!!

Познавательно!

57:21 а кнопочку то надо бы добавить)) Выпуск крутой, тренировался без спортпита, после глянул это видео, купил цитрулин, закинул, спустя год смотрю и понимаю все ошибочки. Как только что то нужно узнать, поиск...денис борисов+тема) Большое спасибо за видосики) Было бы интересно увидеть обзор САРМ

Ден вопрос по цитрулину! Можно ли использовать препарат "Стимол"? если да то как?

Не могу понять парни, нужно ли принимать эти добавки в дни отдыха и если да, то в каких дозировках? Спасибо

Денис,какие добавки использовать,да бы не посыпаться, при наличии различного рода стрессов, нервяков и недосыпа и к тому же тренируясь? Как хоть как-то поддержать организм? Ашвагандха особого результата не дала.Юзал ее в порошке по 3-4г.в день.

Денчик расскажи про иёхимбин, я принимаю сейчас, но не замечаю чего-то не особенного... можешь посоветовать хорошего производителя если что?

Бедный Денчик) Не ценим мы его) Он для нас, неблагодарных, старается, из трусов выпрыгивает. А мы его гавницом поливаем)

Денчик вечный 😂 20 лет спустя ещё моложе стал

Дэнчик, спасибо я после того выпуска сдал анализы, проверил холестерин, до этого не задумывался о такой опасности

Люблю слушать Денчика. Его примеры и аргументы убедительны.

позновательнинько. круто!

Денчик здарова! Скажи пожалуйста, есть ли смысл принимать креатин на курсе оксандролона?

После этого ролика, в магазинах спортпита ахереют от подъема продаж этих трёх добавок !)

Дэнчик красавчик! thank you

Денис! Сними пожалуйста сюжет про Грега Плитта, ты делал опрос под одним из видео Боги Эстетики, там больше всего было лайков про этого атлета! Думаю, многие обрадуются)

Целый час, час про три добавки,Дэн не тяни кота за яйцо!

Денчик стоит ли покупать габу в таблетках?Есть ли результат?

мужик спасибо , не знал, хотя занимаюсь больше 3 лет. Креатин мощный, остальное хочу пробовать )) оч заинтриговал

Денис, а какой препарат ГАМК посоветуете? Фенибут, Пикамилон, Аминалон, Гопантам по соотношению цена-качество?

Денис Борисов Спасчибо за отличный выпуск ! Давно хотел у тебя спросить . В сюжетах 104% ты рассказывал про лучшее упражнение на грудь Гильотину. Что это упражнение чуть ли не самое лучшее на верх грудных . У тех кто занимается бб в основном верх и отстаёт. Ещё ты рассказывал ,что для(передних и средних) дельт очень хорошо идёт жим штанги из-за головы . Так как я не имею возможности ходить в зал летом ,то мне надо было найти аналог при домашнем тренинге . Всё ,что я нашёл на верх грудных это отжимания в стойке на руках . Как думаешь есть ли смысл делать их ? И куда больше нагрузка уйдёт в грудные или в плечи . И как можно сфокусировать на верх грудных ???

Эх побольше бы таких крутых дядек как наш Дэнчик)

Смотрел с удовольствием !

Спасибо.

Какое довольное лицо у Денчика 20:43 . Денчик сюжет как всегда на высоте,спасибо и по возможности делай сюжеты в таком формате,я думаю не только мне нравится)...и так тебя чаще несет на разные темы а это не знаю как камрадам но мне нравится),приятно тебя слушать!