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Une ou deux semaines avant une course, il faut tester sa forme, valider définitivement l'allure à laquelle on va courir le jour J. Je vous propose 3 séances test pour les distances les plus courues en compétition, à savoir le 10k, le semi-marathon et le marathon !
► Les articles du blog sur le sujet à lire pour tout comprendre :
- Plan d'entraînement marathon : bit.ly/2pzTkfR
- Récit d'un marathon en 2h55 : bit.ly/2G0AT9Y
- L'entraînement fractionné : bit.ly/2jtvgXW
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