3 semplici esercizi per SBLOCCARE cervicale e spalle!
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In questo video vedremo 3 semplici esercizi per sbloccare la cervicale e le spalle. Il primo è complesso quindi riguardalo per impararlo.
00:00. Intro
00:33 Esercizio 1
02:06 Esercizio 2
03:17 Esercizio 3
Busto per spalle in avanti: amzn.to/430nidv
@canaleYouTubeasperger Жыл бұрын
La scena di me che cerco di imitarti nel primo esercizio fa piuttosto ridere 😊😊😊😊
@Fisioalfieri Жыл бұрын
😅 si non è semplicissimo ma molto utile quando lo si impara!
@annagagliardi6987 Жыл бұрын
Li sto facendo sono un po scoordinata nell ultimo riproverò
@toreadorangard Жыл бұрын
Il primo esercizio non riesco a farlo, anche guardando a rallentatore.
@lasimo9133 9 ай бұрын
E' inutile, sono inchiodata come un ramo di quercia
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