Lesione SOVRASPINATO? Male alla spalla? Gli esercizi migliori.

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Күн бұрын

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In questo video ti mostro perchè il muscolo Sovraspinato si lesiona facilmente e quali esercizi fare per guarire.

Пікірлер: 40

@gekodentic4356 14 күн бұрын

Bravissimo....complimenti!

@leonardo4948 7 ай бұрын

Molto chiaro , complimenti 🙂

@mariagraziavirginiacolombo4555 3 ай бұрын

Esatto, soprattutto elevazione della spalla .Bella spiegazione.

@marioalbini8278 9 ай бұрын

grazie. molto chiara la parte iniziale

@vittorioorlando1167 9 ай бұрын

Grazie, molto chiaro

@mosdardarka1354 10 ай бұрын

Grazie mille, sranno Utile di sicuro comincio a farle e faccio sapere grazie di nuovo viva litalia

@maddalenaciambriello5234 Жыл бұрын

Molto utile

@nativo-pianistacantautorec7063 10 ай бұрын

Bravissimo

@mariagreco5734 Жыл бұрын

Grazie dei consigli!!!

@Fisioalfieri Жыл бұрын

😊

@Willybarnato Жыл бұрын

Veramente interesante e positivo, incomincio domani,grazie.

@Fisioalfieri Жыл бұрын

💪🏻💪🏻💪🏻

@vittorioippolito3901 Жыл бұрын

Bravo!

@Fisioalfieri Жыл бұрын

Grazie!

@mariaoc2871 Жыл бұрын

ottimo

@MAFFUYU88 2 жыл бұрын

Grazie per i consigli preziosi!

@Fisioalfieri 2 жыл бұрын

Grazie a lei

@pietrocusin3769 7 ай бұрын

Mi sono rotto il tendine del sovraspinato della spalla sinistra a febbraio cercando di rialzare la moto da cross dopo una caduta da quasi fermo in una mulattiera.Mi sono operato il 20 luglio in una clinica privata a Bologna.Ora sto facendo riabilitazione in ospedale.Ah dimenticavo, anche la mia spalla destra fa gli stessi capricci purtroppo ma il chirurgo che mi ha operato mi ha detto che gli esercizi che faccio in ospedale e a casa vanno bene anche per entrambe le spalle.

@alessandrafusacchia5483 Жыл бұрын

Salve ho sovraspinato disomogeneo, questi esercizi vanno bene? La ringrazio

@aresmares8059 10 ай бұрын

Bravissimo il mio dolore al capo lungo e al sovraspinato è dolori acromion e subacromiale é aumentato con i pesi, ma c'è il orobkrma della cifosi spalle in avanti, e il torace come dire più chiuso e più in basso, come faccio ad avere la muscolatura della schiena da essere più forte e tenermi la schirna piatta e il petto aperto e sollevato, come con un grosso respiro e comd i militari pancia indetto petto in fuori, gli esercizi per la cifosi.. Sono inutili, basta un attimo sdraiato o rilassati che le spaalw tornano in avanti e il petto chiuso e basso

@maurobricalli6334 Жыл бұрын

Ciao, io ho rotto il tendine della spalla destra, il dottore mi ha detto , visto che l`ho già operata 11 anni fa e la rottura è di 4 cm, mi sconsiglia di rioperarla, ho la possibilità di andare a lavorare. Io faccio di mestiere il pittore, ho dei grossi problemi a sollevare pesi, la spalla non mi aiuta, secondo lei con questi esercizi posso recuperare la forza?

@antoniocarbone2732 2 ай бұрын

Le flessioni e le trazioni alla sbarra sono indicate per la problematica alle cuffie dei rotatori. Grazie

@cieloazzurro6726 Жыл бұрын

Grazie x i consigli. Possono andar bene anche x una sublussazione? Il dolore è molto forte soprattutto se porto il braccio basso dietro il corpo come x grattarmi la schiena...oltre a sentire uno scroscio..

@Fisioalfieri Жыл бұрын

Per una sublussazione alcune cose si altre meno. In quel caso ci vuole stabilità muscolare

@aresmares8059 9 ай бұрын

Posso chiedere quali esercizi si devono evitare in palestra, e quali si possono fare per sviluppare comunque un rafforzi dei deltoidi

@deborahdangelo6184 Жыл бұрын

Scusi non avendo la palla come uso tavolo. Non capsico...

@MultiTottina 2 ай бұрын

Non si vede niente

@AliceAlice-rd1gz Жыл бұрын

Ciao, con l'infiammazione del sopraspinato si può adoperare il vogatore? Grazie

@Fisioalfieri Жыл бұрын

Direi di si

@AliceAlice-rd1gz Жыл бұрын

@@Fisioalfieri grazie mille ☺️

@MrAlexLowen Жыл бұрын

Ma come mai ogni fisioterapista consiglia esercizi completamente diversi per la tendinopatia del sovraspinoso? Non si capisce quali siano quelli realmente efficaci...☹️

@Fisioalfieri Жыл бұрын

Possono essere efficaci tutti. Per imparare una lingua non c’è un solo metodo.

@masi2421 Жыл бұрын

@@Fisioalfieri c è chi consiglia la Tecar e chi no. Chi dice di fare esercizi passivi e chi no. Grazie

@Fisioalfieri Жыл бұрын

Il paragone automobile e corpo umano non è da prendere in considerazione. Puoi avere mal di pancia (sintomo tanto quanto male alla spalla) ed essere causato da dei diverticoli, da un morbo di Crohn, dallo stress, da un batterio, da fattori psicologici ecc ecc ecc. Non tutte queste patologie sono facilmente diagnosticabili e puoi curarle con l’alimentazione, i farmaci, una vacanza, uno psicologo, un chirurgo ecc ecc ecc. il corpo umano è molto molto complesso, la maggior parte delle dinamiche non le conosciamo ancora e la causa è sempre multifattoriale.

@annagagliardi6987 Жыл бұрын

Perché si parla sempre di sovraspinato e non di sottospinato

@Fisioalfieri Жыл бұрын

Perché per la sua posizione anatomica è molto più spesso coinvolto

@annagagliardi6987 Жыл бұрын

@@Fisioalfierianni fa avevo soraspinato rotto con esercizi stavo bene ho chiesto perché non parlate mai del sottospinato perché dopo una caduta ho rotto anche il sottospinato ora ho dolore aiuto sono 3 mesi faccio eserici ma o ancora dolore non voglio farmi operare grazie se mi rispondi